ເນື້ອຫາ
- 1. ຮູ້ຈັກພະຍາດແລະໂອກາດປິ່ນປົວຂອງເຈົ້າທີ່ເຈົ້າມີ
- 2. ຊອກຫາວິທີຊ່ວຍ
- 3. ເບິ່ງການວິນິດໄສເປັນສິ່ງທ້າທາຍ
- 4. ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຢູ່ກັບຄວາມເຈັບປ່ວຍທາງຈິດ
- 5. ມີການສື່ສານໃນທາງບວກ
- 5. ຊົມເຊີຍເຊິ່ງກັນແລະກັນ
- 6. ໃຫ້ກວດເບິ່ງກັນແລະກັນ
- 7. ປະຕິບັດການດູແລຕົນເອງ
- 8. ຢ່າໂທດກັນແລະກັນ
ພະຍາດທາງຈິດສາມາດເຄັ່ງຄັດຫຼາຍຕໍ່ກັບຄູ່ຜົວເມຍ.
ຄວາມກົດດັນທີ່ມາພ້ອມກັບຄວາມສໍາພັນກັບບຸກຄົນທີ່ບໍ່ມີສະຖຽນລະພາບທາງດ້ານຈິດໃຈສາມາດເຂົ້າສູ່ວິກິດການໄດ້.
ຄວາມເຈັບປ່ວຍທາງຈິດໃນຄວາມສໍາພັນຂອງຄູ່ສາມາດເປັນເລື່ອງຍາກ, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນ. ຄວາມ ສຳ ພັນປະເພດນີ້ຍາກທີ່ຈະຈັດການແລະຄວບຄຸມໄດ້, ແນວໃດກໍ່ຕາມ; ຖ້າເຈົ້າຮູ້ວິທີຈັດການກັບມັນທາງດ້ານຈິດຕະວິທະຍາ, ແລ້ວສິ່ງຕ່າງ won't ຈະບໍ່ຍາກເກີນໄປ.
ເພື່ອເຂົ້າໃຈວິທີຮັກສາຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແທນທີ່ຈະຖືກຊີ້ນໍາຫຼືຖືກຄອບງໍາ, ສືບຕໍ່ອ່ານ!
1. ຮູ້ຈັກພະຍາດແລະໂອກາດປິ່ນປົວຂອງເຈົ້າທີ່ເຈົ້າມີ
ຄວາມເຈັບປ່ວຍທາງຈິດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສັບສົນຫຼາຍແລະບໍ່ແມ່ນສໍາລັບໃຜທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.
ເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີອາການຫງຸດຫງິດ, ລົບກວນໃຈ, ຢູ່ໄກແລະຂີ້ຄ້ານແຕ່ຄຸນລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນອາການຂອງບັນຫາທາງຈິດ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າຮູ້ເຖິງອາການຂອງພະຍາດຂອງເຈົ້າ. ພ້ອມທັງເປັນຫຸ້ນສ່ວນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບທັນທີ.
2. ຊອກຫາວິທີຊ່ວຍ
ນັ່ງຢູ່ກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດແລະຊອກຫາບົດບາດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງມີໃນໂຄງການປິ່ນປົວຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.
ບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເຮັດແນວໃດໃນສະຖານະການອັນສໍາຄັນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງເສຍໃຈ; ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຊອກຫາວິທີທາງທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າໃນລະຫວ່າງເວລານີ້. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມອຸກອັ່ງຂອງເຈົ້າແລະຈະເຮັດໃຫ້ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າມີຄວາມສຸກຄືກັນ.
3. ເບິ່ງການວິນິດໄສເປັນສິ່ງທ້າທາຍ
ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະສະຫຼາດບໍ່ຍອມໃຫ້ພະຍາດທາງຈິດຄວບຄຸມຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼືປ່ອຍໃຫ້ບັນຫານີ້ທໍາລາຍມັນ.
ແທນທີ່ຈະ, ເຂົາເຈົ້າພົບການວິນິດໄສວ່າເປັນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງເອົາຊະນະໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ອັນນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າປະກົດຕົວເຂັ້ມແຂງແລະມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ.
4. ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຢູ່ກັບຄວາມເຈັບປ່ວຍທາງຈິດ
ດູແລການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າແລະໃຫ້ກຽດມັນຄືກັບທີ່ເຈົ້າບໍ່ມີຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ເຈັບປ່ວຍທາງຈິດ.
ຄູ່ຜົວເມຍຫຼາຍຄົນໃຊ້ເວລາຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າບາດເຈັບອັນເນື່ອງມາຈາກທີ່ປະທັບຂອງຄູ່ຮ່ວມງານບໍ່ຫມັ້ນຄົງທາງຈິດໃຈ; ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດສື່ສານຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ລົມກັນແລະແມ່ນແຕ່ການແບ່ງປັນ. ອັນນີ້ສ້າງການໂດດດ່ຽວທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງຕິດຢູ່.
ແທນທີ່ຈະເຮັດອັນນີ້, ພະຍາຍາມໃຊ້ເວລາບາງເວລາທີ່ທັງສອງຄູ່ຮ່ວມງານສາມາດມີຄວາມສຸກກັບບໍລິສັດຂອງກັນແລະກັນ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຊີວິດສົມລົດຂອງເຈົ້າມີຄວາມຢືດຢຸ່ນຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອເວລາຫຍຸ້ງຍາກ.
5. ມີການສື່ສານໃນທາງບວກ
ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ຮັກສາການສື່ສານທີ່ດີແລະເປັນບວກກັບກັນແລະກັນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າປະສົບຜົນສໍາເລັດ.
ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຊິ່ງກັນແລະກັນໂດຍການສົ່ງຂໍ້ຄວາມເຊິ່ງກັນແລະກັນເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍຮັກເຈົ້າ" ຫຼືເວົ້າງ່າຍ“ ວ່າ "ຂ້ອຍຄິດກ່ຽວກັບເຈົ້າ" ສາມາດເຮັດໄດ້.
5. ຊົມເຊີຍເຊິ່ງກັນແລະກັນ
ເມື່ອຈັດການກັບການແຕ່ງງານທີ່ຜົວເມຍຄູ່ ໜຶ່ງ ມີພະຍາດທາງຈິດ, ຄວາມກົດດັນສາມາດກາຍເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາ. ມັນສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ ໜັກ ໜ່ວງ ສຳ ລັບຄົນທີ່ຈະເອົາຊະນະສິ່ງທ້າທາຍຕ່າງ to ແລະເພື່ອອອກຈາກຄວາມກົດດັນນີ້ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຊົມເຊີຍເຊິ່ງກັນແລະກັນ.
ບໍ່ວ່າຄວາມເຄັ່ງຕຶງຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຈະຮ້າຍແຮງສໍ່າໃດ, ຄູ່ຮັກຄວນຊົມເຊີຍເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ແລະສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍປະຢັດຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ.
6. ໃຫ້ກວດເບິ່ງກັນແລະກັນ
ທຸກ week ອາທິດ, ພະຍາຍາມນັ່ງຢູ່ ນຳ ກັນແລະລົມກັນກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ ສຳ ລັບອາທິດທີ່ຈະມາເຖິງ. ບອກຕໍ່ກັນກ່ຽວກັບຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງເຈົ້າແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຊື່ນຊົມກັບກັນແລະກັນໃນສິ່ງທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດ.
ການໃຫ້ກຽດເຊິ່ງກັນແລະກັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າທັງສອງມີຄວາມສຸກແລະມີສຸຂະພາບດີ.
7. ປະຕິບັດການດູແລຕົນເອງ
ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຖືວ່າການດູແລຕົນເອງເປັນການເຫັນແກ່ຕົວ, ແຕ່ເມື່ອເຈົ້າກໍາລັງດູແລຄົນເຈັບທີ່ເຈັບປ່ວຍທາງຈິດ, ມັນສໍາຄັນທີ່ເຈົ້າຈະຕ້ອງດູແລຕົວເອງ.
ເນື່ອງຈາກພະລັງງານທັງyourົດຂອງເຈົ້າ ກຳ ລັງຖືກລະບາຍອອກໂດຍການຊ່ວຍຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າຈັດການ, ເຈົ້າ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ກວດສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ນອນຫຼັບພຽງພໍ, ກິນອາຫານທີ່ເproperlyາະສົມແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍ.
8. ຢ່າໂທດກັນແລະກັນ
ການຖິ້ມໂທດໃສ່ກັນແລະກັນໃນລະຫວ່າງເວລາທີ່ເຈົ້າຄວນສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຊິ່ງກັນແລະກັນສາມາດກາຍເປັນບັນຫາສຸຂະພາບຈິດ.
ຄູ່ສົມລົດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງສາມາດ ຕຳ ນິຕິຕຽນທຸກຢ່າງທີ່ຜິດພາດໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຂົາເຈົ້າຕໍ່ກັບຄູ່ສົມລົດອື່ນ other, ແລະໂດຍປົກກະຕິແລ້ວນີ້ບໍ່ແມ່ນກໍລະນີ. ການຕໍານິຕິຕຽນແບບນີ້ສາມາດບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບແລະທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ.
ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທັງສອງຜົວເມຍຄວນຈື່ໄວ້ວ່າທຸກ relationship ຄວາມ ສຳ ພັນມີບັນຫາແລະບາງຄັ້ງມັນງ່າຍທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ປົກຄຸມຊີວິດການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າຖ້າຄົນສອງຄົນມີຄວາມຮັກຕໍ່ກັນແລະເຕັມໃຈທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການແຕ່ງງານຂອງເຂົາເຈົ້າປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ຈາກນັ້ນເຂົາເຈົ້າສາມາດສື່ສານ, ຊົມເຊີຍແລະເຄົາລົບເຊິ່ງກັນແລະກັນ.
ເຈົ້າຕ້ອງຮຽນຮູ້ຈາກການດີ້ນລົນຂອງເຈົ້າແລະພິຈາລະນາສິ່ງທ້າທາຍທີ່ເຂົ້າມາໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຊີວິດເຈົ້າ. ເຖິງແມ່ນວ່າອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເຂັ້ມແຂງແລະພົ້ນຈາກວິກິດການຂອງເຈົ້າເປັນຄູ່ຜົວເມຍທີ່ຍາກກວ່າ. ເອົາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກການໃຫ້ຄໍາປຶກສາຄູ່ຜົວເມຍ, ແລະອັນນີ້ຈະໃຫ້ຄວາມສົມດຸນກັບຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ຮັກສາຢູ່ໃນໃຈ; ຜູ້ປິ່ນປົວທີ່ດີແມ່ນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງເຈລະຈາຕໍ່ລອງ.