ເນື້ອຫາ
ວິກິດການກາງຊີວິດໃນການແຕ່ງງານສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທັງຊາຍແລະຍິງ. ວິກິດການອາດຈະແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍເມື່ອປຽບທຽບທັງສອງຢ່າງ, ແຕ່ບໍ່ມີໃຜຖືກຍົກເວັ້ນຈາກການປະສົບກັບວິກິດການເວລາກາງເວັນໃນການແຕ່ງງານ.
ວິກິດການນີ້ແມ່ນວິກິດການ ໜຶ່ງ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຫຼາຍອາລົມແລະລວມເຖິງວິກິດການຕົວຕົນຫຼືວິກິດການຄວາມconfidenceັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ. ວິກິດການກາງຊີວິດສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເມື່ອຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ມີອາຍຸກາງ, ລະຫວ່າງ 30 ຫາ 50 ປີ.
ມີບັນຫາການແຕ່ງງານທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຜົວ / ເມຍສາມາດປະສົບໃນຊ່ວງເວລານີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ການແຕ່ງງານສາມາດຢູ່ລອດຜ່ານວິກິດການກາງຊີວິດໄດ້ບໍ?
ເຖິງແມ່ນວ່າວິກິດການເວລາກາງເວັນແລະການແຕ່ງງານເກີດຂຶ້ນເພື່ອຢູ່ຮ່ວມກັນໃນຫຼາຍ cases ກໍລະນີ, ມັນບໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະແກ້ໄຂບັນຫາການແຕ່ງງານຂອງໄວກາງຄົນ. ຖ້າຄວາມຮັກຊະນະໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າແລະເຈົ້າມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະຊ່ວຍຊີວິດການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າໄວ້, ເຈົ້າສາມາດທໍາລາຍການແຕ່ງງານລ່ວງ ໜ້າ ໄດ້.
ສະນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າໄດ້ຜ່ານຜ່າຂັ້ນຕອນຂອງວິກິດການກາງຊີວິດ, ນີ້ແມ່ນຄວາມເຂົ້າໃຈເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບວິທີການຕ່າງ different ຂອງວິກິດການກາງຊີວິດທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການແຕ່ງງານ, ວິທີການຈັດການກັບວິກິດການກາງຊີວິດແລະເອົາຊະນະບັນຫາຄວາມສໍາພັນຂອງໄວກາງຄົນ.
ການຖາມຕົນເອງ
ບັນຫາການແຕ່ງງານຢູ່ໃນວິກິດການກາງຊີວິດມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຫຼາຍຄໍາຖາມ.
ຄູ່ສົມລົດສາມາດເລີ່ມຕັ້ງຄໍາຖາມກັບຕົນເອງແລະສົງໄສວ່າຊີວິດທີ່ເຂົາເຈົ້ານໍາໄປນັ້ນມີທັງົດໃນຊີວິດ, ແລະເຂົາເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫຼາຍຂຶ້ນ.
ບຸກຄົນອາດຈະຕັ້ງຄໍາຖາມກັບຕົນເອງວ່າເປັນຫຍັງເຂົາເຈົ້າຈິ່ງເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າກໍາລັງເຮັດແລະພິຈາລະນາຄວາມຕ້ອງການຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼາຍກວ່າທີ່ເຂົາເຈົ້າເຄີຍເປັນ. ບາງຄົນບໍ່ຮັບຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າເປັນໃຜອີກຕໍ່ໄປຫຼືແມ່ນໃຜຫຼືເຂົາເຈົ້າກາຍເປັນໃຜ.
ໃນສະຖານະການອື່ນ, ຄູ່ສົມລົດອາດຈະສົງໄສແລະຕັ້ງຄໍາຖາມກັບຕົນເອງວ່າເປັນຫຍັງເຂົາເຈົ້າລໍຖ້າດົນຈຶ່ງອອກໄປດໍາລົງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ການປຽບທຽບ
ການປຽບທຽບແມ່ນເຫດການອື່ນ. ຫຼາຍ people ຄົນຕ້ອງການຮູ້, ການແຕ່ງງານສາມາດຢູ່ລອດຈາກວິກິດການກາງເວລາ, ແລະຄໍາຕອບແມ່ນແມ່ນແລ້ວ. ວິກິດການກາງຊີວິດທີ່ ທຳ ລາຍການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າເປັນຄວາມຢ້ານທົ່ວໄປຂອງຄູ່ຜົວເມຍຫຼາຍຄູ່, ແຕ່ມີວິທີທາງແກ້ໄຂບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍ.
ເທົ່າທີ່ມີການປຽບທຽບ, ເຈົ້າຫຼືຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າອາດຈະເລີ່ມປຽບທຽບຕົວເຈົ້າເອງກັບຄົນທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດເຊັ່ນ: friendsູ່ເພື່ອນ, ຍາດພີ່ນ້ອງ, ແລະເພື່ອນຮ່ວມງານຫຼືຄົນທີ່ເຈົ້າເຫັນຢູ່ໃນຮູບເງົາ, ຫຼືຄົນແປກ ໜ້າ ທີ່ເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າສັງເກດເຫັນເມື່ອເຈົ້າອອກໄປຂ້າງນອກ. ເຮັດວຽກ.
ເມື່ອສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ຄູ່ສົມລົດອາດຈະເລີ່ມມີຄວາມຮູ້ສຶກ ໜ້ອຍ ກວ່າ, ມີສະຕິຕົນເອງ, ຫຼືປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກເສຍໃຈທີ່ ໜັກ ໜ່ວງ. ອັນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ເອົາໃຈໃສ່ຕົນເອງພຽງຜູ້ດຽວຫຼືເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ“ ຊອກຫາຈິດວິນຍານ,” ເຮັດໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແລະທຸກຄົນຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ.
ຮູ້ສຶກົດແຮງ
ການexhaustົດແຮງເປັນບັນຫາທົ່ວໄປທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດວິກິດການກາງຊີວິດໃນການແຕ່ງງານ.
ເມື່ອຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ,ົດແຮງ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະສືບຕໍ່ອົດທົນຕໍ່ການເຮັດວຽກປະຈໍາວັນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ເຂົາເຈົ້າດໍາເນີນການສູບຢາຢູ່. ມັນຄ້າຍຄືກັນກັບຍານພາຫະນະທີ່ອາຍແກັສົດ. ເຈົ້າສາມາດສືບຕໍ່ເລັ່ງ, ແຕ່ເມື່ອແກ gas ສ,ົດແລ້ວ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງຕື່ມນໍ້າມັນໃສ່ຖັງຕື່ມອີກ.
ຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ທີ່edົດແຮງໄດ້ສືບຕໍ່ໄປແລະຊຸກດັນທຸກ every ມື້ຈົນກວ່າເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ອີກຕໍ່ໄປ. ເຂົາເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງເຕີມນໍ້າມັນໂດຍການໃຫ້ຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ພັກຜ່ອນແລະຜ່ອນຄາຍ.
ເມື່ອວິກິດການກາງຊີວິດໃນການແຕ່ງງານເກີດຂຶ້ນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຄົນເຄີຍຄິດຈະຖືກຖາມ, ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດຕອນເຂົາເຈົ້າມີອາຍຸໄດ້ 6 ປີຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ເຮັດຄືກັບມື້ວານນີ້. ທຸກສະຖານະການແລະທຸກລາຍລະອຽດຈະຖືກພິຈາລະນາ.
ອັນນີ້ສາມາດເປັນບັນຫາໃນການແຕ່ງງານເພາະວ່າຕົວຢ່າງເຫຼົ່ານີ້ຈະເປັນເລື່ອງທີ່ທຸກຄົນເວົ້າເຖິງ, ແລະຄູ່ສົມລົດຈະຮູ້ສຶກເບື່ອ ໜ່າຍ ທີ່ຈະໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບສະຖານະການດຽວກັນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າອຸກອັ່ງແລະ ໜັກ ໃຈຂຶ້ນ. ສະພາບຂອງວິກິດການກາງຄົນໃນການແຕ່ງງານສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນຈາກບ່ອນນັ້ນໄດ້.
ເຮັດການປ່ຽນແປງຢ່າງຮຸນແຮງ
ການປ່ຽນແປງຢ່າງຮຸນແຮງໃນວິກິດການກາງຊີວິດມັກຈະຖືກກ່າວເຖິງວ່າເປັນວິກິດການລະບຸຕົວຕົນເອງພາຍໃນວິກິດການກາງຊີວິດໃນການແຕ່ງງານ.
ເຈົ້າອາດສັງເກດເຫັນວ່າຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ຈະຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ ຫຼືກັບໄປຫາວິທີເກົ່າຂອງເຂົາເຈົ້າໃນໂຮງຮຽນມັດທະຍົມ. ຫຼາຍຄົນເວົ້າກ່ຽວກັບວັນເວລາຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນໂຮງຮຽນມັດທະຍົມແລະສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຈື່ກ່ຽວກັບມັນ, ແຕ່ອັນນີ້ບໍ່ແມ່ນວິກິດການກາງເວັນໃນການເປັນຕົວຕົນ.
ເມື່ອເກີດວິກິດການກາງຊີວິດຕົວຕົນ, ສະຖານະການຈະເກີດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນແລະເລັ່ງດ່ວນ. ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າອາດຈະສົນທະນາກ່ຽວກັບການເຂົ້າຮ່ວມກັບfriendsູ່ຂອງເຂົາເຈົ້າຈາກໂຮງຮຽນມັດທະຍົມປາຍຫຼືຢາກຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ ແລະມີຮູບຮ່າງດີ, ແລະເຂົາເຈົ້າຈະເຮັດຕາມຄວາມຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ບັນຫາເກີດຂຶ້ນໃນຄູ່ຜົວເມຍຫຼາຍຄູ່. ຄູ່ສົມລົດອາດຈະເລີ່ມອອກໄປບາຫຼືສະໂມສອນກັບschoolູ່ຢູ່ໃນໂຮງຮຽນມັດທະຍົມຫຼາຍຂຶ້ນແລະເຕັ້ນໄປກັບການຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ ເພື່ອໃຫ້ເປັນທີ່ດຶງດູດໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ.
ເມື່ອສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ສາມາດອິດສາແລະເລີ່ມຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຂົາເຈົ້າຕົກຢູ່ໃນອັນຕະລາຍ. ເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນແລະເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍ without ໂດຍບໍ່ມີການເຕືອນ, ຄູ່ສົມລົດສາມາດຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າຂາດຄວາມເອົາໃຈໃສ່ຫຼືການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານອາລົມ.
ວິທີການຈັດການກັບວິກິດການກາງຊີວິດໃນການແຕ່ງງານ
ກໍານົດອາການ
ການຮັບມືກັບວິກິດການເວລາກາງເວັນໃນການແຕ່ງງານຈະບໍ່ງ່າຍຄືກັບການຫຼຸດບັນທຶກ, ແຕ່ນັ້ນບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າມັນບໍ່ສົມຄວນພິຈາລະນາ.
ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການກໍານົດອາການທີ່ຊັດເຈນຂອງບັນຫາການແຕ່ງງານໃນໄວກາງຄົນ.
ຢ່າແລ່ນ ໜີ ຈາກບັນຫາ
ເມື່ອເຈົ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນໃນຜົວຂອງເຈົ້າ, ຂັ້ນຕອນວິກິດການກາງຊີວິດຫຼືເຈົ້າໄດ້ກວດພົບອາການຂອງວິກິດການກາງເວັນຢູ່ໃນຜູ້ຍິງ, ແທນທີ່ຈະແລ່ນ ໜີ ຫຼືທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ສະຖານະການຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເຈົ້າດໍາເນີນການ.
ຂະຫຍາຍການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຂອງເຈົ້າ
ສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດເພື່ອເອົາຊະນະບັນຫາການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າແມ່ນການພະຍາຍາມຈົນສຸດຄວາມສາມາດຂອງເຈົ້າເພື່ອຢູ່ທີ່ນັ້ນກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າແລະຂະຫຍາຍການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທີ່ບໍ່ມີຂອບເຂດຕໍ່ກັບເຂົາເຈົ້າ.
ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າຈະສາມາດເອົາຊະນະບັນຫາດ້ວຍຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ເຫັນແກ່ຕົວຂອງເຈົ້າແລະຮູ້ຈັກຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຈົ້າໃນເວລາທີ່ທ້າທາຍນີ້. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ອັນນີ້ບໍ່ແມ່ນເວດມົນ, ແລະມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍເພື່ອແກ້ໄຂວິກິດການການມີຊີວິດກາງໃນຊີວິດຄູ່ນີ້.
ໄປຫາທີ່ປຶກສາວິກິດການກາງຊີວິດ
ຖ້າເຈົ້າຍັງບໍ່ແນ່ໃຈກ່ຽວກັບວິທີຊ່ວຍເມຍຂອງເຈົ້າຫຼືວິທີຊ່ວຍຜົວຂອງເຈົ້າຜ່ານວິກິດການກາງຊີວິດ, ພິຈາລະນາໄປຫາການໃຫ້ຄໍາປຶກສາວິກິດການກາງຊີວິດ. ບາງຄູ່ໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຫຼາຍຈາກການໃຫ້ຄໍາປຶກສາແລະການປິ່ນປົວ.
ຖ້າເຈົ້າວາງແຜນທີ່ຈະປະຕິບັດຫຼັກສູດນີ້ເພື່ອເປັນການແກ້ໄຂວິກິດການກາງຊີວິດໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າທັງສອງຈະຕ້ອງເຂົ້າຮ່ວມການປິ່ນປົວຫຼືໃຫ້ຄໍາປຶກສາແລະແກ້ໄຂບັນຫາການແຕ່ງງານໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ເຈົ້າກໍາລັງມີຢູ່ໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້ານໍາກັນ.