ເນື້ອຫາ
- ການນັດພົບກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມພະຍາຍາມ
- 1. ຄວາມສໍາພັນເປັນໄປໄດ້ທັງສອງທາງ
- 2. ຄວາມຊື່ສັດເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ
- 3. ຮັບຮູ້ຂໍ້ຈໍາກັດຂອງເຈົ້າ
- 4. ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ດ້ານອາລົມແລະພາກປະຕິບັດ
- 5. ເຊື່ອຖື
ການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີສະພາບສຸຂະພາບຈິດແມ່ນຫຍຸ້ງຍາກ. ການສ້າງຄວາມເຊື່ອ,ັ້ນ, ຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນຍາກ. ຈັດການສອງອັນພ້ອມກັນບໍ? ເກືອບເປັນໄປບໍ່ໄດ້.
ຢ່າງ ໜ້ອຍ, ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍເຄີຍເຊື່ອ.
ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າ, ແລະໃນທາງກັບກັນ. ເວລາໂສດ, ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສົງໃສຕົວເອງເຊິ່ງຂະຫຍາຍອອກໄປດ້ວຍຄວາມກັງວົນແລະຊຶມເສົ້າ. ອາລົມຕໍ່າແລະຂາດຄວາມconfidenceັ້ນໃຈໃນຕົວເອງສາມາດນໍາໄປສູ່ການຕົກຕໍ່າລົງ.
ມັນງ່າຍຫຼາຍທີ່ຈະຕົກຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງການໂດດດ່ຽວເນື່ອງຈາກການຮູ້ວ່າຕົນເອງບໍ່ມີຄຸນຄ່າ.
ການນັດພົບກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມພະຍາຍາມ
ເຈົ້າບໍ່ເຫັນອັນໃດຢູ່ໃນຕົວເຈົ້າເອງທີ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະນັດພົບ, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈຶ່ງບໍ່ພະຍາຍາມແລະນັດາຍ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການນັດພົບກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມພະຍາຍາມ. ການໂອ້ລົມ, ການຮູ້ຈັກກັບບາງຄົນ, ການເຮັດໃຫ້ຕົວເອງຢູ່ໃນຈິດໃຈແລະທາງຮ່າງກາຍສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພວກເຮົາທາງດ້ານອາລົມ. ທັງwhົດໃນຂະນະທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ຊຶມເສົ້າ, ບາງຄັ້ງອັນນີ້ຫຼາຍເກີນໄປທີ່ຈະທົນໄດ້.
ໂດຍໂຮງຮຽນມັດທະຍົມ, ຂ້ອຍໄດ້ສະຫຼຸບແລ້ວວ່າຂ້ອຍຈະຕາຍຄົນດຽວ. ລະຄອນເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ເບິ່ງຄືວ່າເປັນການສົມມຸດຕິຖານທີ່ສົມເຫດສົມຜົນໃນເວລານັ້ນ. ຂ້ອຍບໍ່ເຫັນຫຍັງຢູ່ໃນຕົວຂ້ອຍເອງທີ່ຄຸ້ມຄ່າ, ສະນັ້ນຂ້ອຍສົມມຸດວ່າບໍ່ມີໃຜອີກ. ອັນນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ແບ່ງປັນໃຫ້ກັບຫຼາຍ people ຄົນທີ່ປະສົບກັບສະພາບທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຂ້ອຍຖືກຕີດ້ວຍໂຊກຊະຕາ.
ຂ້ອຍພົບຄົນທີ່ເຂົ້າໃຈ. ບໍ່ແມ່ນເພາະວ່າລາວເອງ ກຳ ລັງຜ່ານມັນໄປ, ແຕ່ຍ້ອນວ່າລາວມີຄອບຄົວໃກ້ຊິດຜູ້ທີ່ເປັນ.
ສຳ ລັບຂ້ອຍ, ມັນບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້. ຄົນທີ່ເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ຂ້ອຍ ກຳ ລັງຈະຜ່ານ? ບາງຄົນທີ່ຂ້ອຍສາມາດລົມກັບຢ່າງຊື່ສັດ, ຜູ້ທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ເຂົ້າໃຈແຕ່ເຫັນອົກເຫັນໃຈຢ່າງຈິງຈັງ? ເປັນໄປບໍ່ໄດ້!
ຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາເຕີບໂຕຂຶ້ນບົນພື້ນຖານຄວາມຊື່ສັດແລະເປີດເຜີຍ. ເບິ່ງຄືນ, ມີບາງບົດຮຽນທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈະໄດ້ຮຽນຮູ້:
1. ຄວາມສໍາພັນເປັນໄປໄດ້ທັງສອງທາງ
ແມ່ນແລ້ວ, ມັນອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ລາວເອງບໍ່ມີບັນຫາສຸຂະພາບຈິດທີ່ຈະເວົ້າເຖິງ. ຂ້ອຍສາມາດເບິ່ງແຍງຕົວເອງໄດ້ໂດຍບໍ່ວາງຄົນອື່ນໄວ້ກ່ອນ. ອັນນີ້ໄດ້ນໍາໄປສູ່ບັນຫາຕໍ່ມາ; ສົມມຸດຕິຖານວ່າຍ້ອນວ່າລາວບໍ່ມີອາການຊຶມເສົ້າຫຼືຄວາມກັງວົນ, ລາວຕ້ອງດີ.
ຂ້ອຍເປັນຄົນເຈັບ. ເຖິງວ່າຈະເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ຈົນເກີນໄປທີ່ສຸຂະພາບຂອງຂ້ອຍມີບັນຫາກັບລາວ. ເຖິງວ່າຈະມີສຸຂະພາບດີ, ການເບິ່ງແຍງຄົນທີ່ມີບັນຫາສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕ້ອງດີ້ນລົນ. ໃນຄວາມ ສຳ ພັນ, ມັນ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ສິ່ງນີ້ໃນຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.
ເຂົາເຈົ້າອາດຈະໃສ່ ໜ້າ ທີ່ກ້າຫານໃນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະບໍ່ເປັນພາລະໃຫ້ເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ, ແຕ່ອັນນີ້ບໍ່ດີ ສຳ ລັບເຂົາເຈົ້າ. ເຫັນລາວດີ້ນລົນສຸດທ້າຍໄດ້ຊຸກດັນໃຫ້ຂ້ອຍຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກມືອາຊີບ. ໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍຢູ່ຄົນດຽວ, ຂ້ອຍຈະຮູ້ສຶກສົງສານຕົວເອງເພາະວ່າຄົນດຽວທີ່ຂ້ອຍເຊື່ອວ່າຂ້ອຍເຈັບປວດແມ່ນຕົວຂ້ອຍເອງ. ໃນຄວາມ ສຳ ພັນ, ມີ ໜ້າ ທີ່ດູແລທີ່ແປກປະຫຼາດ.
ມັນເປັນບົດຮຽນອັນສໍາຄັນ, ນິໄສທີ່ເປັນພິດຂອງເຈົ້າສາມາດທໍາຮ້າຍຄົນອ້ອມຂ້າງເຈົ້າໄດ້. ລະວັງຢ່າ ທຳ ຮ້າຍຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ.
2. ຄວາມຊື່ສັດເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ
ຂ້ອຍເປັນຄົນທີ່ມີ ໜ້າ ທີ່ສູງສະເ,ີ, ກົດບັນຫາຂອງຂ້ອຍລົງແລະພະຍາຍາມບໍ່ສົນໃຈພວກມັນ.
ການເຕືອນສະປອຍເຕີ: ອັນນີ້ຍັງບໍ່ຈົບລົງດ້ວຍດີ.
ເນື່ອງຈາກຄວາມສໍາພັນຕ້ອງການຮູ້ຈັກກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຢ່າງໃກ້ຊິດ, ຂ້ອຍຮູ້ໄດ້ໄວວ່າຂ້ອຍສາມາດຕົວະຕົວເອງ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນກັບລາວ. ລາວສາມາດເອົາຄໍາແນະນໍານ້ອຍ small ທີ່ຂ້ອຍເຮັດບໍ່ໄດ້ດີ. ພວກເຮົາທຸກຄົນມີມື້ພັກຜ່ອນ, ແລະຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນເປັນການດີກວ່າ, ມີຄວາມຊື່ສັດຕໍ່ກັບເຂົາເຈົ້າຫຼາຍກວ່າພະຍາຍາມແລະເຊື່ອງມັນໄວ້.
ຂ້ອຍມັກປຽບທຽບພະຍາດທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ເຈົ້າສາມາດພະຍາຍາມແລະບໍ່ສົນໃຈຂາຫັກຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ມັນຈະບໍ່ຫາຍດີ, ແລະເຈົ້າຈະເຈັບ ໜັກ ກວ່າເກົ່າ.
3. ຮັບຮູ້ຂໍ້ຈໍາກັດຂອງເຈົ້າ
ຈຸດສໍາຄັນຂອງຄວາມສໍາພັນສາມາດເປັນຄວາມກົດດັນ. ການພົບປະກັບຄອບຄົວແລະfriendsູ່ເພື່ອນຂອງລາວແມ່ນມີຄວາມຮຸນແຮງພຽງພໍ, ໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມຄວາມກັງວົນໃຈໃຫ້ຂ້ອຍຕະຫຼອດເວລາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມີ FOMO. ຄວາມຢ້ານທີ່ຈະສູນຫາຍໄປ.
ລາວແລະfriendsູ່ຂອງລາວຈະມີແຜນການ, ແລະຂ້ອຍຈະຖືກເຊີນໄປ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວສັນຍານເຕືອນຄວາມກັງວົນຈະເລີ່ມດັງຂຶ້ນ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຈະຢູ່ຕາມແຖວ“ ຖ້າເຂົາເຈົ້າກຽດຊັງຂ້ອຍເດ?” ແລະ "ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຂ້ອຍອາຍຕົວເອງ?" ຂັ້ນຕອນການກູ້ຄືນແມ່ນຍາກ, ແລະ ໜຶ່ງ ໃນບາດກ້າວ ທຳ ອິດທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈສຽງແລະຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້. ພວກເຂົາເປັນຕົວແທນຂອງສິ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາ - ອັນນີ້ຫຼາຍເກີນໄປ ສຳ ລັບຂ້ອຍບໍ?
ຖ້າຂ້ອຍບໍ່ສາມາດໄປພົບfriendsູ່ເພື່ອນຫຼືຄອບຄົວຂອງລາວ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຂ້ອຍຈະຫຼົງທາງໄປ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນສັນຍານຂອງຄວາມອ່ອນແອບໍ? ໂດຍບໍ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າປ່ອຍໃຫ້ພວກເຮົາທັງສອງລົງ? ໃນໃຈຂອງຂ້ອຍ, ບໍ່ເຄີຍມີຄວາມສົງໃສເລີຍ. “ ແມ່ນແລ້ວ” ໄດ້ດັງໄຟລຸກໄne້ຢູ່ໃນນີອອນທົ່ວສະອງຂອງຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າຈະເປັນຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງການເປັນແຟນ. ເປັນເລື່ອງແປກທີ່, ລາວເອົາຈຸດຢືນກົງກັນຂ້າມ.
ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະມີຂໍ້ ຈຳ ກັດ. ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະເວົ້າວ່າ“ ບໍ່”. ເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຄົນລົ້ມເຫຼວ. ເຈົ້າກ້າວໄປຕາມຈັງຫວະຂອງເຈົ້າເອງແລະໃຊ້ເວລາສໍາລັບຕົວເຈົ້າເອງ.
ການຟື້ນຟູແລະຄຸ້ມຄອງສຸຂະພາບຈິດແມ່ນການແລ່ນມາຣາທອນ, ບໍ່ແມ່ນການແລ່ນໄວ.
4. ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ດ້ານອາລົມແລະພາກປະຕິບັດ
ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງຂ້ອຍແລະຂ້ອຍຮູ້ແມ່ນວ່າຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ລາວມີສ່ວນຮ່ວມໂດຍກົງໃນການຟື້ນຕົວຂອງຂ້ອຍ. ລາວສະ ເໜີ ໃຫ້ຊ່ວຍຂ້ອຍຕັ້ງເປົ້າ,າຍ, ຕັ້ງເປົ້າsmallາຍນ້ອຍ small ແລະຊຸກຍູ້ຂ້ອຍໃຫ້ບັນລຸເປົ້າາຍເຫຼົ່ານັ້ນ. ໃນຂະນະທີ່ສິ່ງນີ້ສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ຍອດຢ້ຽມແລະອາດຈະເຮັດວຽກໄດ້ ສຳ ລັບບາງຄົນ, ສຳ ລັບຂ້ອຍ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່.
ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການຟື້ນຕົວແມ່ນການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຕົວເອງ.
ເພື່ອເຂົ້າໃຈຕົວຈິງຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດແລະຄວາມຢ້ານກົວທີ່ມືດມົວເຫຼົ່ານັ້ນ. ລາວສາມາດຊ່ວຍຂ້ອຍໃຫ້ຕັ້ງເປົ້າ,າຍ, ວຽກງ່າຍ simple ແລະຈຸດ ສຳ ຄັນເພື່ອຕັ້ງເປົ້າາຍໄວ້. ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວ; ຖ້າຂ້ອຍປະສົບຜົນສໍາເລັດບໍ່ໄດ້ຕາມເປົ້າtheseາຍເຫຼົ່ານີ້ຂ້ອຍກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ລາວຜິດຫວັງຄືກັນ. ເຊື່ອວ່າເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຕົວເຈົ້າເອງບໍ່ດີພໍ.
ທັງThisົດນີ້ລົງມາສູ່ສິ່ງດຽວ; ສອງປະເພດຫຼັກຂອງການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ. ບາງຄັ້ງພວກເຮົາຕ້ອງການການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ໃນພາກປະຕິບັດ. ນີ້ແມ່ນບັນຫາຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍຈະແກ້ໄຂມັນໄດ້ແນວໃດ? ເວລາອື່ນ, ພວກເຮົາຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອທາງດ້ານອາລົມ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເປັນຕາຢ້ານ, ໃຫ້ຂ້ອຍກອດ.
ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຄິດໄລ່ແລະສື່ສານສິ່ງທີ່ຕ້ອງການການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ. ສຸຂະພາບຈິດແມ່ນຫາຍາກເປັນພິເສດ, ເພາະວ່າມັນບໍ່ໄດ້ແກ້ໄຂໄດ້ງ່າຍ often.
ສຳ ລັບຂ້ອຍ, ຂ້ອຍຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອທາງດ້ານອາລົມ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ມີການແກ້ໄຂບັນຫາຕາມເຫດຜົນ. ເຈົ້າສາມາດເວົ້າກັບໃຜກ່ຽວກັບການຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ? ແຕ່ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປແລະຄວາມ ສຳ ພັນ ດຳ ເນີນຕໍ່ໄປ, ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍພຽງແຕ່ຕ້ອງການກອດ, ແລະຮູ້ວ່າລາວຢູ່ທີ່ນັ້ນ.
5. ເຊື່ອຖື
ຫຼາຍ relationships ຄວາມສໍາພັນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະທົນທຸກເນື່ອງຈາກການຂາດຄວາມໄວ້ວາງໃຈ. ຂ້ອຍຮູ້friendsູ່ຫຼາຍຄົນເປັນຫ່ວງວ່າຫຸ້ນສ່ວນອາດຈະບໍ່ສັດຊື່, ແຕ່ຂ້ອຍພົບວ່າຂ້ອຍບໍ່ມີພະລັງທາງດ້ານອາລົມ ສຳ ລັບເລື່ອງນັ້ນ.
ສຳ ລັບຂ້ອຍ, ຄວາມໄວ້ວາງໃຈມາໃນຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຄວາມກັງວົນແລະຄວາມຊຶມເສົ້າຂອງຂ້ອຍຕ້ອງການໃຫ້ຂ້ອຍເຊື່ອວ່າຂ້ອຍບໍ່ສົມຄວນກັບລາວ, ວ່າລາວກຽດຊັງຂ້ອຍຢ່າງລັບ secretly ແລະຢາກຈາກໄປ.
ຂ້ອຍຮ້ອງຂໍໃຫ້ມີຄວາມreັ້ນໃຈໃນເລື່ອງເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍກວ່າທີ່ຂ້ອຍສົນໃຈຈະຍອມຮັບ. ແຕ່ໃນການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນ, ຂ້ອຍເປີດຊ່ອງທາງການສື່ສານທີ່ ສຳ ຄັນ. ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍຮູ້ສຶກແນວໃດແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍthatັ້ນໃຈວ່າຄວາມຢ້ານກົວເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ, ມີການຖິ້ມຂີ້ເຫຍື້ອ.
ໃນຂະນະທີ່ມັນບໍ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຂ້ອຍພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະເຊື່ອmyselfັ້ນຕົນເອງສະເີ. ຂ້ອຍມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທັກສະແລະຄວາມສາມາດຂອງຂ້ອຍເສື່ອມລົງ, myselfັ້ນໃຈຕົນເອງວ່າຂ້ອຍບໍ່ສົມຄວນມີຄວາມສໍາພັນແລະມີຄວາມສຸກ. ແຕ່ຂ້ອຍ ກຳ ລັງເອົາບາດກ້າວນ້ອຍ small ໄປສູ່ການເຊື່ອmyselfັ້ນຕົນເອງ, ແລະອັນນີ້ແມ່ນການຟື້ນຕົວຄືນ.
ໃນເວລານີ້, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ຂ້ອຍສາມາດໄວ້ໃຈກັບຄູ່ນອນຂອງຂ້ອຍ.
ປະສົບການຂອງຂ້ອຍບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທົ່ວໄປ. ການແກ້ໄຂບັນຫາທາງຈິດຂອງຂ້ອຍແມ່ນຍາກເພາະຂ້ອຍເຊື່ອວ່າຂ້ອຍຢູ່ຄົນດຽວ. ຫຼັງຈາກວາງໂຕເອງອອກໄປ, ຂ້ອຍຮູ້ວ່າມີຫຼາຍຄົນທີ່ຮູ້ສຶກຄ້າຍຄືກັນ.
ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ແມ່ນວ່າຄວາມສໍາພັນບໍ່ແມ່ນການແກ້ໄຂ. ບໍ່ມີຈໍານວນຄວາມຮັກພາຍນອກສາມາດບັງຄັບໃຫ້ເຈົ້າຮັກຕົວເອງໄດ້. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນມີເຄືອຂ່າຍສະ ໜັບ ສະ ໜູນ, ແລະນັ້ນແມ່ນຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ຄວນຈະເປັນ.