ວິທີເຮັດໃຫ້ສາຍພົວພັນເຮັດວຽກໃນລະຫວ່າງການແຜ່ລະບາດ

ເນື້ອຫາ

• 1. ຮັກສາຄວາມເປັນປົກກະຕິ
• 2. ການແຍກຕົວອອກຈາກກັນ
• 3. ຕອບສະ ໜອງ ແທນທີ່ຈະຕອບໂຕ້
• 4. ເຮັດວຽກໃນໂຄງການຮ່ວມກັນ
• 5. ສື່ສານຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ
• 6. ປະຕິບັດຄວາມອົດທົນ & ຄວາມເມດຕາ
• 7. ສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແທ້

ພວກເຮົາກໍາລັງດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນໂລກທີ່ມີການປີ້ນກັບກັນ, ແລະພວກເຮົາກໍາລັງປະເຊີນກັບວິກິດການທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ.

ມັນຢູ່ໃນຊ່ວງເວລາແບບນີ້ເມື່ອມີໄພຂົ່ມຂູ່ອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ກັບການມີຢູ່ຂອງພວກເຮົາທີ່ພວກເຮົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຕັດສິນໃຈທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຄິດໄຕ່ຕອງໄປໄລຍະ ໜຶ່ງ.

ໃນການປະຕິບັດການປິ່ນປົວຄູ່ຜົວເມຍຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍສັງເກດເຫັນວ່າບາງຄູ່ທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໃນການສ້າງຄວາມສໍາພັນກ່ອນການແຜ່ລະບາດຂອງພະຍາດໂຄວິດເລີ່ມປະຈຸບັນເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຄືບ ໜ້າ ແລະມີຄວາມຄືບ ໜ້າ ເຖິງວ່າຈະມີການຕິດເຊື້ອຢູ່ໃນບ້ານເຮືອນຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນຢູ່ໃນວົງວຽນລົງ.

ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກທີ່ຈະເຫັນກ ການຢ່າຮ້າງ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ ຫຼືການແຕ່ງງານຫຼັງຈາກເກີດວິກິດການທີ່ ສຳ ຄັນ ເຊັ່ນສົງຄາມ, ໄພຂົ່ມຂູ່ຂອງສົງຄາມຫຼືໂລກລະບາດເຊັ່ນ: ພວກເຮົາກໍາລັງປະເຊີນຢູ່ໃນເວລານີ້.

ການຢູ່ຮ່ວມກັນໃນການແຕ່ງງານຢູ່ໃນການກັກກັນກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແມ່ນເປັນການປັບປ່ຽນທີ່ ສຳ ຄັນ.

ດຽວນີ້ຊີວິດຂອງພວກເຮົາຖືກກັກກັນຢູ່ເຮືອນຂອງພວກເຮົາ, ແລະໂຕະຄົວຂອງພວກເຮົາໄດ້ກາຍເປັນຫ້ອງຂອງພວກເຮົາ. ບໍ່ມີການແຍກກັນ ໜ້ອຍ ຫຼືຫຼາຍລະຫວ່າງການເຮັດວຽກກັບຊີວິດຢູ່ເຮືອນ, ແລະມື້ຕ່າງ bl ມົວພ້ອມກັບອາທິດ ໜຶ່ງ ປ່ຽນເປັນອັນອື່ນໂດຍທີ່ພວກເຮົາບໍ່ສັງເກດເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງ.

ຖ້າມີອັນໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມວິຕົກກັງວົນແລະຄວາມກົດດັນແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນແຕ່ລະອາທິດເທົ່ານັ້ນ, ແລະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີການບັນເທົາທຸກທັນທີທັນໃດຈາກການດີ້ນລົນຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາ.

ຍັງເບິ່ງ:

ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ພາກປະຕິບັດບາງຢ່າງທີ່ຄູ່ຜົວເມຍສາມາດຈັດຕັ້ງປະຕິບັດເພື່ອຮັກສາຄວາມຮູ້ສຶກປົກກະຕິແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນ ດຳ ເນີນໄປໄດ້ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຕຶງຄຽດເຫຼົ່ານີ້.

1. ຮັກສາຄວາມເປັນປົກກະຕິ

ມັນງ່າຍທີ່ຈະສູນເສຍການຕິດຕາມກິດຈະວັດປົກກະຕິເມື່ອເຈົ້າກໍາລັງເຮັດວຽກຈາກບ້ານ, ແລະລູກຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ໄປໂຮງຮຽນ.

ເມື່ອມື້ມົວເປັນຫຼາຍອາທິດແລະຫຼາຍອາທິດມົວເປັນເດືອນ, ການມີໂຄງສ້າງແລະໂຄງສ້າງບາງປະເພດສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ຜົວເມຍແລະຄອບຄົວຮູ້ສຶກມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນແລະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.

ເບິ່ງສິ່ງທີ່ເຮັດປະ ຈຳ ທີ່ເຈົ້າມີກ່ອນການແຜ່ລະບາດ, ແລະແນ່ນອນ, ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ເກືອບທັງbecauseົດຍ້ອນມາດຕະການຫ່າງໄກຂອງສັງຄົມ.

ແຕ່ປະຕິບັດສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ເຊັ່ນ: ມີຈອກກາເຟກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໃນຕອນເຊົ້າກ່ອນເລີ່ມເຮັດວຽກ, ອາບນ້ ຳ ແລະປ່ຽນຊຸດນອນຂອງເຈົ້າອອກແລະໃສ່ໃນຊຸດເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າ, ມີການພັກຜ່ອນອາຫານທ່ຽງທີ່ ກຳ ນົດໄວ້, ແລະເວລາສິ້ນສຸດທີ່ຈະແຈ້ງ. ເຖິງວັນເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າ.

ມັນຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງລວມເອົາການປະຕິບັດບາງຢ່າງເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າໃນລະຫວ່າງການປິດລ້ອມນີ້.

ປະຕິບັດກິດຈະວັດທີ່ຄ້າຍຄືກັນສໍາລັບລູກຂອງເຈົ້າເພາະວ່າພວກເຂົາຢາກໄດ້ໂຄງສ້າງ- ກິນເຂົ້າເຊົ້າ, ກຽມຄວາມພ້ອມສໍາລັບການຮຽນທາງອອນໄລນ,, ພັກຜ່ອນສໍາລັບອາຫານທ່ຽງ/ອາຫານຫວ່າງ, ສິ້ນສຸດເວລາທີ່ໄດ້ກໍານົດໄວ້ສໍາລັບການຮຽນ, ເວລາຫຼິ້ນ, ເວລາອາບນໍ້າ, ແລະພິທີກໍາການນອນ.

ໃນຖານະເປັນຄູ່ຜົວເມຍ, ຈົ່ງຕັ້ງເປົ້າrelationshipາຍຄວາມ ສຳ ພັນໃຫ້ຕົນເອງ. ໃນຖານະເປັນຄອບຄົວ, ພະຍາຍາມປະຕິບັດໃຫ້ເປັນປົກກະຕິຕອນແລງ- ກິນເຂົ້າແລງ ນຳ ກັນ, ໄປຍ່າງ, ເບິ່ງລາຍການໂທລະທັດ, ແລະກິດຈະ ກຳ ທ້າຍອາທິດເຊັ່ນ: ຄືນເກມຄອບຄົວ, ກິນເຂົ້າປ່າຢູ່ໃນສວນຫຼັງບ້ານ, ຫຼືຄືນສິລະປະ/ຫັດຖະກໍາ.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນດໍາເນີນໄປໄດ້ໃນລະຫວ່າງການແຜ່ລະບາດຂອງພະຍາດນີ້, ຄູ່ຜົວເມຍສາມາດເຮັດກາງຄືນຢູ່ໃນເຮືອນ - ນຸ່ງເຄື່ອງ, ແຕ່ງອາຫານຄ່ ຳ ທີ່ແສນຮັກ, ແລະມີຈອກເຫຼົ້າແວັງຢູ່ເທິງລານຫຼືຢູ່ໃນສວນຫຼັງບ້ານຂອງເຈົ້າ.

ທ່ານຍັງສາມາດອ້າງອີງເຖິງ ຄຳ ແນະ ນຳ ພາກປະຕິບັດບາງຢ່າງຈາກອົງການສະຫະປະຊາຊາດເພື່ອຮັກສາບາງຢ່າງຕາມປົກກະຕິໃນລະຫວ່າງການປິດລ້ອມນີ້.

2. ການແຍກຕົວອອກຈາກກັນ

ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ພວກເຮົາບາງຄົນມີສາຍທີ່ຕ້ອງການເວລາຢູ່ຄົນດຽວຫຼາຍກວ່າຄົນອື່ນ.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຫຼັງຈາກໃຊ້ເວລາຫຼາຍມື້, ຫຼາຍອາທິດ, ແລະຫຼາຍເດືອນຖືກກັກຂັງຢູ່ໃນບ້ານເຮືອນຂອງພວກເຮົາ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວຖ້າພວກເຮົາທຸກຄົນບໍ່ຕ້ອງການຄວາມສົມດຸນລະຫວ່າງການຢູ່ກັບຄົນທີ່ເຮົາຮັກແລະມີເວລາໃຫ້ກັບຕົວເອງ.

ເຮັດວຽກທີ່ສົມດຸນກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າໂດຍການໃຫ້ພື້ນທີ່ໃນຄວາມສໍາພັນ.

ບາງທີ, ຫັນໄປຍ່າງຫຼືເຂົ້າຫາພື້ນທີ່ທີ່ງຽບສະຫງົບຢູ່ໃນເຮືອນ, ພັກຜ່ອນເຊິ່ງກັນແລະກັນຈາກການເປັນພໍ່ແມ່ແລະວຽກເຮືອນ.

ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ພະຍາຍາມບໍ່ເອົາຄໍາຮ້ອງຂໍຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າສໍາລັບເວລາຢູ່ຄົນດຽວເປັນສ່ວນຕົວ, ແລະຢ່າລັງເລທີ່ຈະຂໍໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າເຮັດສ່ວນແບ່ງຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະມີເວລາສໍາລັບຕົວເຈົ້າເອງຄືກັນ.

3. ຕອບສະ ໜອງ ແທນທີ່ຈະຕອບໂຕ້

ສົງໄສວ່າຈະຢູ່ຢ່າງມີສະຕິໃນຊ່ວງໄລຍະກັກກັນນີ້ບໍ?

ມັນເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບຂ່າວລືຢູ່ໃນທຸກມື້ນີ້ແລະການໄຫລເຂົ້າມາຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງຂອງຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບສະຖານະການກໍລະນີຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດເຂົ້າມາສູ່ຈິດໃຈແລະຊີວິດຂອງເຮົາຜ່ານສື່ສັງຄົມ, ຫຼືອີເມວ, ແລະຂໍ້ຄວາມຈາກandູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວ.

ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ກັບວິກິດການດັ່ງກ່າວໂດຍການປະຕິບັດຄວາມລະມັດລະວັງທັງandົດແລະປະຕິບັດການຢູ່ຫ່າງໄກຂອງສັງຄົມ ແຕ່ພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ມີປະຕິກິລິຍາໂດຍການແຜ່ຄວາມວຸ່ນວາຍ, ກັງວົນ, ແລະກັງວົນໄປທົ່ວຄອບຄົວຂອງເຈົ້າແລະວົງສັງຄົມຂອງເຈົ້າ.

ອັນນີ້ມີຄວາມສໍາຄັນເປັນພິເສດສໍາລັບພໍ່ແມ່ເພາະວ່າເດັກນ້ອຍເອົາຄໍາສັນຍາຂອງເຂົາເຈົ້າຈາກພໍ່ແມ່ແລະຜູ້ໃຫຍ່ໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ

ຖ້າຜູ້ໃຫຍ່ເປັນຫ່ວງແຕ່ສະຫງົບແລະມີທັດສະນະທີ່ສົມດຸນຕໍ່ສະຖານະການທີ່ສໍາຄັນ, ເດັກນ້ອຍມີຄວາມສະຫງົບຫຼາຍກວ່າ.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ພໍ່ແມ່ແລະຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນຫຼາຍໂພດ, ອຸກໃຈ, ແລະຫ່ວງດ້ວຍຄວາມຕື່ນຕົກໃຈຈະກໍາຈັດອາລົມແບບດຽວກັນກັບລູກຂອງເຂົາເຈົ້າ.

4. ເຮັດວຽກໃນໂຄງການຮ່ວມກັນ

ອີກວິທີ ໜຶ່ງ ເພື່ອສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນແມ່ນການເລີ່ມເຮັດວຽກໂຄງການຮ່ວມກັນກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຫຼືເປັນຄອບຄົວເຊັ່ນ: ການປູກສວນ, ການຈັດລະບຽບບ່ອນຈອດລົດຫຼືເຮືອນ, ຫຼືການ ທຳ ຄວາມສະອາດລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ.

ມີສ່ວນຮ່ວມເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານ ໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມ ສຳ ເລັດ ສິ່ງນັ້ນມາຈາກການເຮັດ ສຳ ເລັດ ໜ້າ ວຽກຫຼືການສ້າງສິ່ງໃ່.

ໂດຍການລົງທຶນພະລັງງານຂອງເຈົ້າເຂົ້າໃນຄວາມຄິດສ້າງສັນຫຼືການຈັດລະບຽບຄືນໃ່, ເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສຸມໃສ່ຄວາມວຸ່ນວາຍແລະຄວາມບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້ທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງພວກເຮົາທຸກຄົນ.

ບໍ່ໃຫ້ເວົ້າເຖິງການສ້າງໃນເວລາທີ່ມີການທໍາລາຍແມ່ນອາຫານສໍາລັບຈິດວິນຍານຂອງພວກເຮົາ.

5. ສື່ສານຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ

ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນແລະເປີດຄວາມ ສຳ ພັນຫຼາຍຂຶ້ນໂດຍການສ້າງເວລາແລະພື້ນທີ່ໃຫ້ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວທັງtoົດມາເຕົ້າໂຮມກັນແລະສະແດງຄວາມຕ້ອງການຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະນໍາໃຫ້ຈັດກອງປະຊຸມຄອບຄົວປະຈໍາອາທິດບ່ອນທີ່ຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍຫັນມາທົບທວນຄືນວ່າອາທິດເປັນແນວໃດສໍາລັບເຂົາເຈົ້າ, ສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກ, ອາລົມ, ຫຼືຄວາມກັງວົນແລະສື່ສານສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການຈາກກັນແລະກັນ.

ຄູ່ຜົວເມຍສາມາດຈັດກອງປະຊຸມຄວາມ ສຳ ພັນໄດ້ອາທິດລະເທື່ອເພື່ອພິຈາລະນາວ່າອັນໃດທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດໄດ້ດີເປັນຄູ່ຜົວເມຍ, ເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ກັນແລະກັນມີຄວາມຮູ້ສຶກຮັກກັນແນວໃດ, ແລະເຂົາເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ.

6. ປະຕິບັດຄວາມອົດທົນ & ຄວາມເມດຕາ

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສາຍພົວພັນເຮັດວຽກ, ໄປ overboard ດ້ວຍຄວາມອົດທົນ ແລະຄວາມກະລຸນາໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກນີ້.

ທຸກ Everyone ຄົນຮູ້ສຶກຕື້ນຕັນໃຈ, ແລະຄົນທີ່ມີຄວາມທ້າທາຍທາງດ້ານອາລົມເຊັ່ນ: ຄວາມກັງວົນຫຼືຊຶມເສົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງວິກິດການນີ້.

ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ຜູ້ຄົນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະລະຄາຍເຄືອງຫຼາຍຂຶ້ນ, ເດັກນ້ອຍມີທ່າທີຈະກະທໍາຜິດອອກມາຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະຄູ່ຜົວເມຍມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຂົ້າຫາກັນຫຼາຍຂຶ້ນ.

ໃນລະຫວ່າງຊ່ວງເວລາທີ່ຮ້ອນເອົ້າ, ຈົ່ງຖອຍກັບຄືນຫຼັງແລະພະຍາຍາມຮັບຮູ້ວ່າຫຼາຍ what ສິ່ງທີ່ກໍາລັງເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃນເວລານີ້ສາມາດສະແດງອອກໄດ້ກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນສະພາບແວດລ້ອມຂອງເຈົ້າແທນທີ່ຈະຢູ່ພາຍໃນຄວາມສໍາພັນ.

7. ສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແທ້

ບາງທີສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນດໍາເນີນໄປໄດ້ໃນເວລານີ້ແມ່ນການສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແທ້-- ຄວາມຮັກ, ຄອບຄົວ, ແລະມິດຕະພາບ.

ກວດເບິ່ງຄອບຄົວແລະfriendsູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຫັນດ້ວຍຕົວເອງ, ຕັ້ງການສົນທະນາທາງເຟສບຸກຫຼືໂທຫາວິດີໂອ, ໂທຫາເພື່ອນບ້ານຜູ້ສູງອາຍຸຂອງເຈົ້າເພື່ອເບິ່ງວ່າເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງຈາກທາງຮ້ານ, ແລະຢ່າລືມແຈ້ງໃຫ້ຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກຮູ້ວ່າເທົ່າໃດ. ເຈົ້າຮັກແລະຮູ້ຈັກເຂົາເຈົ້າ.

ສໍາລັບພວກເຮົາຫຼາຍຄົນ, ວິກິດການນີ້ກໍາລັງເອົາໃຈໃສ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ພວກເຮົາລືມເລື້ອຍ that ວ່າວຽກ, ເງິນ, ສິ່ງອໍານວຍຄວາມສະດວກ, ຄວາມບັນເທີງສາມາດມາໄດ້ແລະໄປໄດ້, ແຕ່ການມີບາງຄົນທີ່ຈະຜ່ານມັນໄປໄດ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ມີຄ່າທີ່ສຸດ.

ຄົນທີ່ບໍ່ຄິດສອງເທື່ອກ່ຽວກັບການເສຍສະລະເວລາຄອບຄົວຫຼືເວລາຢູ່ກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງຕົນເອງເພື່ອມອບວຽກໃຫ້ກັບຕົນເອງຫຼາຍຂຶ້ນຫວັງວ່າຈະໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າຄວາມຮັກແລະຄວາມສໍາພັນມີຄ່າພຽງໃດເພາະວ່າໃນເວລາທີ່ມີໄພຂົ່ມຂູ່ທີ່ມີຢູ່ເຊັ່ນ: COVID, ບໍ່ມີຄົນຮັກ. ອັນ ໜຶ່ງ ເພື່ອປອບໃຈຄວາມຢ້ານຂອງເຈົ້າແມ່ນອາດຈະຫາຍາກກວ່າຄວາມເປັນຈິງຂອງພວກເຮົາໃນປະຈຸບັນ.