ເນື້ອຫາ
ເມື່ອເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີຫົວເຂົ່າຢູ່ໃນການສົນທະນາທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຂັດແຍ້ງ (ຫຼືດັ່ງທີ່ພວກເຮົາມັກເວົ້າວ່າ“ ການຕໍ່ສູ້”), ມັນງ່າຍທີ່ຈະຂັດຂວາງເຂົາເຈົ້າດ້ວຍຄໍາຖະແຫຼງປ້ອງກັນເຊັ່ນ“ ອັນນັ້ນບໍ່ຖືກຕ້ອງທັງ!ົດ!” ຫຼື“ ເຈົ້າເຂົ້າໃຈຜິດວ່າຂ້ອຍmeantາຍຄວາມວ່າແນວໃດ!” ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ສົມບູນແບບເພື່ອເລັ່ງການສົນທະນາໃຫ້ກາຍເປັນການໂຕ້ຖຽງກັນທີ່ຮ້ອນແຮງ, ແທນທີ່ຈະຍ້າຍມັນໄປສູ່ການແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ກົມກຽວກັນ.
ການສື່ສານທີ່ດີໃນການແຕ່ງງານລະຫວ່າງຄວາມຂັດແຍ້ງແມ່ນສິ່ງທີ່ຮັກສາຄວາມສໍາພັນນໍາກັນ. ການຟັງທີ່ບໍ່ປ້ອງກັນແມ່ນເປັນທັກສະທີ່ດີທີ່ຈະໃຊ້ໃນສະຖານະການເຊັ່ນນີ້ເພາະມັນອະນຸຍາດໃຫ້ການສົນທະນາ ດຳ ເນີນຕໍ່ໄປໃນລັກສະນະທີ່ເຮັດໃຫ້ທັງສອງfeel່າຍຮູ້ສຶກໄດ້ຍິນແລະເຂົ້າໃຈ. ແລະເມື່ອສິ່ງນັ້ນເກີດຂຶ້ນ, ມັນມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນໃນການພາເຈົ້າໄປສູ່ເປົ້າyourາຍຂອງເຈົ້າ: ການແກ້ໄຂບັນຫາຂອງເຈົ້າໃນທາງທີ່ດີ.
ການຟັງທີ່ບໍ່ປ້ອງກັນແມ່ນຫຍັງ?
ເວົ້າງ່າຍ, ການຟັງທີ່ບໍ່ປ້ອງກັນແມ່ນສອງທາງຂອງການໄດ້ຍິນຄູ່ຂອງເຈົ້າແທ້ and ແລະສ້າງຊ່ອງທາງການສື່ສານທີ່ດີກວ່າໃນການແຕ່ງງານ. ທຳ ອິດ, ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າສະແດງອອກດ້ວຍຕົນເອງໂດຍທີ່ເຈົ້າບໍ່ໂດດເຂົ້າມາແລະຕັດເຂົາເຈົ້າອອກ. ອັນທີສອງ, ມັນສອນໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ວິທີຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໃນແບບທີ່ເຄົາລົບເຂົາເຈົ້າ, ໂດຍທີ່ບໍ່ມີອາລົມທາງລົບຫຼື ຕຳ ນິ. ທັງສອງວິທີການເຫຼົ່ານີ້ຈະພາເຈົ້າໄປບ່ອນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ: ເຂົ້າໃຈບັນຫາ, ແລະເຮັດວຽກກ່ຽວກັບມັນເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າທັງສອງພໍໃຈກັບຜົນໄດ້ຮັບ.
ໃຫ້ ທຳ ລາຍອົງປະກອບຂອງການຟັງທີ່ບໍ່ປ້ອງກັນຕົວແລະຮຽນຮູ້ວິທີລວມເອົາເຄື່ອງມືນີ້ເຂົ້າກັນເພື່ອໃຫ້ພວກເຮົາສາມາດດຶງມັນອອກໄດ້ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ມັນຈໍາເປັນ.
ເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າການຟັງທີ່ບໍ່ປ້ອງກັນແມ່ນກ່ຽວກັບຫຍັງ, ໃຫ້ເຮົາເບິ່ງບາງເທັກນິກທີ່ໃຊ້ກັບ ປ້ອງກັນປະເທດ ຟັງ:
ເຈົ້າ ກຳ ລັງ“ ຟັງ” ການປ້ອງກັນເມື່ອເຈົ້າ:
- Stonewall ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ (“ ຢຸດເວົ້າເລື່ອງນີ້. ຂ້ອຍເບື່ອທີ່ໄດ້ຍິນເຈົ້າ !!!”)
- ປະຕິກິລິຍາກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໂດຍການມິດງຽບຫຼືອອກຈາກຫ້ອງ (ຂາດການສື່ສານ)
- ປະຕິເສດວິທີການເຫັນສິ່ງຕ່າງ partner ຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ (“ ເຈົ້າເຂົ້າໃຈຜິດ !!!”)
ຖ້າເຈົ້າເຄີຍປະຕິບັດການຟັງແບບປ້ອງກັນ (ເຊິ່ງພວກເຮົາທຸກຄົນມີ, ສະນັ້ນຢ່າຮູ້ສຶກບໍ່ດີກັບເລື່ອງນີ້), ເຈົ້າຮູ້ວ່າມັນບໍ່ມີເຈົ້າໄປໃສເລີຍ.
ການຟັງທີ່ບໍ່ປ້ອງກັນ ທັງaboutົດແມ່ນໄດ້ສຸມໃສ່ການສື່ສານຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າແລະໄດ້ຮັບຄວາມແຈ່ມແຈ້ງແລະເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບບັນຫາທີ່ເຂົາເຈົ້າ ນຳ ມາສູ່ໂຕະ. ມັນກ່ຽວກັບການຕອບສະ ໜອງ, ບໍ່ຕອບສະ ໜອງ.
ວິທີການຟັງໂດຍບໍ່ມີການປ້ອງກັນ
1. ຢ່າຂັດຂວາງ
ອັນນີ້ໃຊ້ເວລາການປະຕິບັດບາງຢ່າງເພື່ອເຮັດໃຫ້ສົມບູນແບບ - ພວກເຮົາທຸກຄົນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຢາກໂດດເຂົ້າມາເມື່ອພວກເຮົາບໍ່ເຫັນດີກັບສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຍິນ. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາຄິດວ່າສິ່ງທີ່ພວກເຮົາກໍາລັງໄດ້ຍິນແມ່ນເປັນບ້າ, ບໍ່ເປັນຄວາມຈິງທັງ,ົດ, ຫຼືໄປຕາມທາງ - ປ່ອຍໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າສໍາເລັດ. ເຈົ້າຈະມີເວລາຕອບສະ ໜອງ ເມື່ອພວກມັນ ສຳ ເລັດ.
ເມື່ອເຈົ້າຂັດຂວາງບາງຄົນທີ່ເວົ້າ, ເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກຜິດຫວັງແລະບໍ່ໄດ້ຍິນ. ເຂົາເຈົ້າຍັງຮູ້ສຶກບໍ່ຖືກຕ້ອງແລະຄືກັບວ່າຄວາມຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ສໍາຄັນກັບເຈົ້າ.
2. ສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເວົ້າ
ອັນນີ້ເປັນເລື່ອງຍາກເພາະວ່າພວກເຮົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຕັດແລະໂຕ້ຕອບໂດຍສະເພາະເມື່ອພວກເຮົາບໍ່ເຫັນດີກັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າສະແດງອອກ. ເພື່ອສືບຕໍ່ສຸມໃສ່, ປະຕິບັດເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍຕົນເອງ. ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າກໍາລັງຟັງຢູ່, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບການຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າ, ປ່ອຍໃຫ້ມັນມີຄວາມstableັ້ນຄົງແລະສະຫງົບລົງ. ເຈົ້າຍັງສາມາດຜ່ອນຄາຍຕົນເອງໄດ້ໂດຍການເອົາ notepad ແລະບັນທຶກຈຸດຕ່າງ you'd ທີ່ເຈົ້າຢາກຈະກ່າວເຖິງເມື່ອເຖິງເວລາທີ່ເຈົ້າຈະເວົ້າ. ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການແຕ້ມຮູບເລັກນ້ອຍເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ໃນສະພາບທີ່ຜ່ອນຄາຍໄດ້. ບອກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າກໍາລັງຟັງຢ່າງເຕັມທີ່ກັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າກໍາລັງເວົ້າ, ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າບໍ່ຄິດວ່າເຈົ້າພຽງແຕ່ກໍາລັງແບ່ງເຂດໃນຂະນະທີ່ກໍາລັງນັ່ງຢູ່.
ເມື່ອຮອດຜຽນຂອງເຈົ້າທີ່ຈະຕອບສະ ໜອງ, ໃຊ້ຄໍາຕອບທີ່ສະແດງໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເຫັນວ່າເຈົ້າເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າກໍາລັງສື່ສານ, ແທນທີ່ຈະຕີຄວາມຫມາຍຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າຄິດວ່າເຂົາເຈົ້າເວົ້າຫຍັງ.
ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການເວລາເພື່ອທົບທວນຄືນຄໍາຕອບຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າຮູ້ວ່າຄວາມງຽບຂອງເຈົ້າບໍ່ແມ່ນເຄື່ອງມືເພື່ອສະແດງຄວາມໂມໂຫຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ເປັນວິທີສໍາລັບເຈົ້າເພື່ອສ້າງຄວາມຄິດທີ່ກໍາລັງເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃນຫົວຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ແມ່ນຄວາມງຽບທີ່ມີສະຕິ, ບໍ່ແມ່ນການມິດງຽບຕອບໂຕ້, ດັ່ງນັ້ນຈົ່ງບອກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າການມິດງຽບຂອງເຈົ້າເປັນພຽງການໃຫ້ເວລາເຈົ້າໃນການຄິດ, ແລະບໍ່ໄດ້ປິດເຂົາເຈົ້າ.
3. ຢູ່ສະເີ
ການຟັງດ້ວຍຄວາມເຂົ້າໃຈmeansາຍຄວາມວ່າເຈົ້າເຂົ້າໃຈວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອາດຈະມີທັດສະນະທີ່ແຕກຕ່າງກັນຕໍ່ກັບບັນຫາ. ເຈົ້າເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມຈິງຂອງເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ມັນກໍຖືກຕ້ອງຄືກັນ. ການຟັງດ້ວຍຄວາມເຂົ້າໃຈmeansາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຫຼີກລ່ຽງການຕັດສິນສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ຍິນ, ແລະເຈົ້າຮັບຮູ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ ຄຳ ເວົ້າຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນວາງຕົວເຈົ້າໃສ່ເກີບຂອງຄູ່ນອນເຈົ້າເພື່ອເຈົ້າຈະສາມາດເຫັນໄດ້ດີກວ່າວ່າເປັນຫຍັງເຂົາເຈົ້າເຫັນສິ່ງຕ່າງ a ໃນທາງທີ່ແນ່ນອນ. “ ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈິ່ງເຫັນສິ່ງຕ່າງ like ເຊັ່ນນັ້ນ, ແລະມັນມີເຫດຜົນ” ເປັນວິທີທີ່ໃຫ້ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈໃນການຕອບສະ ໜອງ ເມື່ອມັນເຖິງເວລາຂອງເຈົ້າທີ່ຈະເວົ້າ. ການຕອບສະ ໜອງ ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈເປັນວິທີທີ່ດີເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ບັນຫາຄວາມສໍາພັນບໍ່ດີຂຶ້ນ.
4. ຟັງຄືວ່າມັນເປັນຄັ້ງທໍາອິດທີ່ເຈົ້າໄດ້ພົບກັບຜູ້ນີ້
ອັນນີ້ເປັນເລື່ອງຍາກ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າມີປະຫວັດອັນຍາວນານກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ການຟັງທີ່ບໍ່ປ້ອງກັນຕົວຕ້ອງການໃຫ້ເຈົ້າພົບກັບການສົນທະນານີ້ໃfresh່, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີການມອງຂ້າມຄວາມມອງເຫັນລ່ວງ ໜ້າ ຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ຊື່ສັດມາກ່ອນກັບເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດຈະຖືກລໍ້ໃຈໃຫ້ມີສິ່ງນີ້ຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າຟັງລາວ. ເຈົ້າອາດຈະໄດ້ຍິນທຸກຢ່າງຜ່ານ ໜ້າ ຈໍທີ່ມີຄວາມສົງໄສຫຼືຊອກຫາ ຄຳ ຕົວະ, ຊອກຫາປະໂຫຍກຂອງລາວເພື່ອຊອກຫາວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດພິສູດວ່າລາວບໍ່ຊື່ສັດ. ເພື່ອຮັບຟັງຢ່າງບໍ່ມີການປ້ອງກັນຕົວແທ້ truly, ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງວາງຄໍາຕັດສິນແລະອະຄະຕິຂອງເຈົ້າໄວ້ແລະພົບກັບລາວອີກຄັ້ງໃand່ແລະບໍ່ມີປະຫວັດອັນໃດຕິດຕາມມາໃນການສົນທະນາໃນປະຈຸບັນນີ້.
5. ຟັງດ້ວຍຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະເຂົ້າໃຈ, ແລະບໍ່ຕອບຄືນ
ເປົ້າbroadາຍທີ່ກວ້າງຂວາງຂອງການຟັງທີ່ບໍ່ປ້ອງກັນແມ່ນເພື່ອໄດ້ຍິນຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແລະເຂົ້າໃຈລາວ. ເຈົ້າຈະມີເວລາສ້າງ ຄຳ ຕອບຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ເວລາທີ່ລາວ ກຳ ລັງເວົ້າຢູ່, ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວເຈົ້າເອງຮັບເອົາ ຄຳ ຕອບທັງinົດນັ້ນເຂົ້າໄປແລະບໍ່ໃຫ້ລວມເອົາ ຄຳ ຕອບຂອງເຈົ້າໄວ້ໃນໃຈຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ລາວສະແດງອອກດ້ວຍຕົນເອງ.
ການຮຽນຮູ້ທັກສະຂອງການຟັງທີ່ບໍ່ປ້ອງກັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນເຄື່ອງມືທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດມີຢູ່ໃນຊຸດເຄື່ອງມືຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າແລະອັນ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໃກ້ຊິດກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແລະເປົ້າrelationshipາຍຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າ.