ເນື້ອຫາ
ຮູ້ສຶກອິດສະລະຢູ່ໃນໂລກຂອງພວກເຮົາ, ໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາແລະພາຍໃນຄວາມສໍາພັນແມ່ນເປັນສະຖານະການຍາກທີ່ຈະບັນລຸໄດ້. ບໍ່ແມ່ນເສລີພາບຊະນິດທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ມີຄໍາcommitmentັ້ນສັນຍາບໍ່ມີພົມແດນ, ແຕ່ອິດສະລະພາບທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົວເອງແລະສະຖານທີ່ຢູ່ໃນໂລກເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ, ແຕ່ອະນຸຍາດໃຫ້ວິນຍານຂອງເຈົ້າເປັນຈິງແລະບໍ່ເສຍຄ່າ. ຄຳ itັ້ນສັນຍາມັກເປັນຕາຢ້ານ ສຳ ລັບຄົນທີ່ຮັກອິດສະລະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ພວກເຮົາ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເບິ່ງ ຄຳ commitmentັ້ນສັນຍາຕໍ່ກັບຄົນອື່ນແລະຕົວເອງໃນວິທີການໃnew່.
'ເຈົ້າຕ້ອງຮັກໃນແບບທີ່ເຮັດໃຫ້ອີກfeel່າຍຮູ້ສຶກມີອິດສະລະ.' ~ Thích Nhat Hanh
ຂໍ້ ຈຳ ກັດແລະກັບດັກ
ພວກເຮົາມີກົດລະບຽບຂອງສັງຄົມ, ກົດລະບຽບຄວາມສໍາພັນແລະກົດລະບຽບທີ່ກໍານົດເອງເຊິ່ງຕິດຕາມພວກເຮົາຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍຫຼືຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຮົາເອງສໍາລັບເຂດແດນ. ກົດລະບຽບບາງອັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີສຸຂະພາບດີແລະມີປະໂຫຍດ, ແຕ່ບາງອັນກໍ່ສ້າງຂໍ້ຈໍາກັດດັ່ງກ່າວທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກຖືກດັກແລະຖືກຈໍາກັດ-ແນ່ນອນທີ່ສຸດເມື່ອພວກເຮົາໄດ້ເຊັນເອກະສານເພື່ອພິສູດຄວາມຮັກຂອງພວກເຮົາຕໍ່ກັບຄົນອື່ນຫຼື“ ຜູກມັດ.”
ຜູ້ຄົນເວົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຖືກຕິດຫຼືຄືກັບວ່າພວກເຂົາຢູ່ໃນຄອກທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນ. ບາງຄົນຮູ້ສຶກແບບນີ້ເພາະເລື່ອງເກົ່າຢູ່ໃນໃຈແລະຄວາມຢ້ານຢູ່ໃນໃຈ. ມີຜູ້ທີ່ເພິ່ງພາຄວາມ ສຳ ພັນເພື່ອພິສູດຄຸນຄ່າຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມີບາງຄົນທີ່ຮູ້ສຶກວ່າຖືກດັກເພາະເຂົາເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກປອດໄພພຽງພໍທີ່ຈະແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຂົາເຈົ້າພາຍໃນຄວາມສໍາພັນ. ເຫດຜົນອື່ນ arise ເກີດຂຶ້ນຍ້ອນປະຫວັດແລະການຂຽນໂປຣແກມໃນການພັດທະນາຂອງພວກເຮົາເນື່ອງຈາກວິທີທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບການຍອມຮັບແລະຄວາມຮັກຫຼືບໍ່ໄດ້ຮັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້.
ສະນັ້ນ, ພວກເຮົາດັກຈັບຕົວເອງຢູ່ໃນຄວາມເຊື່ອທີ່ວ່າພວກເຮົາບໍ່ດີພໍຫຼືວ່າຄົນອື່ນເຮັດບາງຢ່າງເພື່ອເຮັດຜິດຕໍ່ພວກເຮົາ, ພິສູດວ່າພວກເຮົາບໍ່ມີຄ່າຄວນ. ຄວາມເຊື່ອເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະກັບຄືນໄປຫາບາດແຜດັ້ງເດີມຂອງພວກເຮົາຕອນຍັງເປັນເດັກນ້ອຍ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ພວກເຮົາເຕີບໂຕຂຶ້ນໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ບໍ່ສົມບູນແບບຖືກຄົນລ້ຽງດູຕະຫຼອດຊີວິດ.
ສະນັ້ນພວກເຮົາຈະຮູ້ສຶກມີອິດສະລະໄດ້ແນວໃດໃນການກັກຂັງກະເປົemotionalາທາງດ້ານອາລົມຫຼືຄວາມກົດດັນຂອງສັງຄົມ? ຄໍາຕອບຢູ່ໃນບ່ອນສັກສິດນັ້ນຢູ່ໃນໃຈ.
ຄວບຄຸມຄວາມຮັກ
ມັນງ່າຍທີ່ຈະຕໍານິຕິຕຽນຜູ້ອື່ນແລະປະສົບການຊີວິດຂອງພວກເຮົາໃນການສ້າງກົງເຫຼົ່ານີ້. ເສລີພາບສ່ວນຕົວເປັນທັກສະທີ່ຈະໄດ້ຮັບການລ້ຽງດູ, ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ສາມາດມອບໃຫ້ພວກເຮົາໄດ້. ມັນເປັນວຽກອາລົມຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະປິ່ນປົວການຜູກມັດທີ່ຜູກມັດພວກເຮົາ, ແລະມັນກໍ່ແມ່ນວຽກຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະອະນຸຍາດໃຫ້ 'ອີກto່າຍ' ເຮັດວຽກຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອປິ່ນປົວຄວາມຜູກມັດທີ່ຜູກມັດພວກມັນ. ອັນນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຈາກບ່ອນທີ່ມີການເຕີບໃຫຍ່ທາງດ້ານອາລົມທີ່ເປັນເຈົ້າຂອງແລະຍອມຮັບແລະບໍ່ຕໍານິ.
ພວກເຮົາສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ ຈຳ ກັດພາຍໃນຄວາມ ສຳ ພັນເພື່ອໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກຄວບຄຸມ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການເປັນຄົນຖືກຕ້ອງມັກຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາ ‘ເຄັ່ງຄັດ’ ຫຼາຍເກີນໄປໃນປະສົບການຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາເລີ່ມເຮັດໃຫ້ແຂບແຂງແລະສ້າງຊາຍແດນຕິດຢູ່ອ້ອມຮອບຫົວໃຈຂອງພວກເຮົາ. ປົກກະຕິແລ້ວກົນໄກການຄວບຄຸມນີ້ແມ່ນໄດ້ວາງໄວ້ເພື່ອປົກປ້ອງພວກເຮົາຈາກຄວາມຢ້ານວ່າພວກເຮົາຈະເຈັບປວດ - ຈາກການບໍ່ເປັນທີ່ຮັກ. ຖ້າພວກເຮົາສ້າງຂີດຈໍາກັດທີ່ຕົນເອງກໍານົດໄວ້, ພວກເຮົາມີການຄວບຄຸມສະເofີວ່າໃຜເຂົ້າມາແລະເຂົາເຈົ້າໄປໄດ້ໄກປານໃດ. ການຄວບຄຸມແລະການulationູນໃຊ້ແບບນີ້ຍັງສ້າງຄວາມກົດດັນດ້ວຍຕົນເອງ, ການຢູ່ຫ່າງໄກແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຖືກຕິດຢູ່. ຖ້າມີຮົ້ວເຫຼັກທີ່ອ້ອມຮອບຫົວໃຈຂອງເຈົ້າຢູ່, ມັນກໍ່ຍາກທີ່ຈະອອກຄືກັນກັບວ່າມີຄົນເຂົ້າໄປ.
ຊື່ສັດແລະຮັກຕົວເອງທີ່ແທ້ຈິງເປັນເຄື່ອງແກ້ທີ່ດີທີ່ສຸດ
ພວກເຮົາປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະມີອິດສະຫຼະ. ແລະເຄື່ອງແກ້ອັນດຽວແມ່ນຄວາມຊື່ສັດ, ຈິງໃຈແລະຮັກຕົວເອງທີ່ແທ້ຈິງ.
ເມື່ອພວກເຮົາຖືກປະຕິເສດຄວາມເຈັບປວດທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຂີ້ຄ້ານ, ສ້າງwallsາແລະຕໍານິໂລກວ່າເປັນຫຍັງຊີວິດແລະຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາຈຶ່ງທົນທຸກ. ວິທີດຽວທີ່ຈະປ່ຽນພະລັງງານນີ້ແມ່ນເພື່ອປົດລັອກຫົວໃຈຂອງເຈົ້າແລະຕີລາຄາຕົນເອງດ້ວຍຄວາມເມດຕາ, ຄວາມເມດຕາແລະການໃຫ້ອະໄພແລະເຊົາເຂົ້າໄປໃນສ່ວນຂອງຕົວເຈົ້າເອງທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ. wallsາຈະອ່ອນລົງເມື່ອເຈົ້າອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວເຈົ້າເອງເລີ່ມປະມວນຜົນຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່uritiesັ້ນຄົງ, ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຫຼືຄວາມສົງໄສໃນຕົວເອງທີ່ເຈົ້າມີຢູ່ພາຍໃນ (ແລະມັກຮູ້ສຶກອາຍ). ເມື່ອພວກເຮົາເປັນເຈົ້າຂອງແລະຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມເຈັບປວດຂອງພວກເຮົາ, ປະຕູເຂົ້າໄປໃນຄອກກໍ່ເລີ່ມເປີດອອກ. ຄວາມຊື່ສັດຂອງຕົວເອງອາດເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ຢ້ານທີ່ຈະແບ່ງປັນ, ແຕ່ຄວາມຈິງແລະຄວາມອ່ອນແອປະເພດນີ້ຈະກໍາຈັດຄວາມໂມໂຫ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມແຄ້ນໃຈແລະການຕໍານິທີ່ພວກເຮົາມັກວາງໃສ່ຄົນອື່ນ. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການຟື້ນຕົວແລະການເຕີບໂຕຂອງຕົວເຮົາເອງ.
ຄວາມຮັກແທ້ is ຄື ຄຳ ຕອບ. ບໍ່ແມ່ນຄວາມຮັກທີ່ເປັນລັກສະນະເດັ່ນຫຼື“ ຄວາມຮັກແບບໃດfທີ່ບໍ່ພຽງພໍ”, ແຕ່ຄວາມຮັກທີ່ຍອມຮັບແລະເຊື່ອthatັ້ນວ່າເຈົ້າບໍ່ສົມບູນແບບ, ປິ່ນປົວແລະເປັນຕາຮັກຂອງຄົນອື່ນ. ເພື່ອປະສົບກັບອິດສະລະພາບພາຍໃນຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ຜູກມັດ, ກ່ອນອື່ນmustົດເຈົ້າຕ້ອງປະສົບກັບເສລີພາບພາຍໃນ.