ຄໍາແນະນໍາທີ່ສໍາຄັນເພື່ອຈັດການກັບການຂາດຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມໃນການແຕ່ງງານ

ກະວີ: Laura McKinney
ວັນທີຂອງການສ້າງ: 9 ເດືອນເມສາ 2021
ວັນທີປັບປຸງ: 1 ເດືອນກໍລະກົດ 2024
Anonim
ຄໍາແນະນໍາທີ່ສໍາຄັນເພື່ອຈັດການກັບການຂາດຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມໃນການແຕ່ງງານ - ຈິດຕະວິທະຍາ
ຄໍາແນະນໍາທີ່ສໍາຄັນເພື່ອຈັດການກັບການຂາດຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມໃນການແຕ່ງງານ - ຈິດຕະວິທະຍາ

ເນື້ອຫາ

ຊີວິດສົມລົດຂອງເຈົ້າຖືກແຕ່ງດອງຍ້ອນຂາດຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມບໍ?

ຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມສາມາດmeanາຍເຖິງຫຼາຍສິ່ງ, ແລະ ຄຳ ສັບບໍ່ມີ ຄຳ ນິຍາມອັນໃດອັນ ໜຶ່ງ.

ແທນທີ່ຈະ, ຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຈິດໃຈກ່ຽວກັບວິທີທີ່ພວກເຮົາພົວພັນກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາ, ລະດັບຂອງການເຄົາລົບແລະຄວາມໄວ້ວາງໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສໍາພັນແລະຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ວິທີທີ່ພວກເຮົາສື່ສານ, ວິທີທີ່ພວກເຮົາຈັດການກັບຄວາມຂັດແຍ້ງທາງດ້ານອາລົມ, ການຄວບຄຸມອາລົມແລະຄວາມສະຫຼາດ, ແລະແນ່ນອນ. , ຄວາມຮັກແລະຄວາມຮັກ.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການຂາດຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມຫຼືການຂາດການເຊື່ອມຕໍ່ທາງດ້ານອາລົມໃນຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງຄູ່ຜົວເມຍເຮັດໃຫ້ຄວາມມືດມົວລົງໃນການແຕ່ງງານ.

ບົດຄວາມນີ້ເນັ້ນໃສ່ຄວາມຜູກພັນແລະຄວາມຮັກເປັນອົງປະກອບທີ່ມີຄວາມາຍດຽວກັນກັບຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມໃນການແຕ່ງງານແລະຕອບຄໍາຖາມ, ວິທີສ້າງຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມໃນການແຕ່ງງານ.

ຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມແມ່ນຫຍັງ?


ຖ້າພວກເຮົາເບິ່ງນິຍາມຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມໃນຄວາມstrictາຍທີ່ເຄັ່ງຄັດທີ່ສຸດ, ມັນmeansາຍເຖິງຄວາມໃກ້ຊິດລະຫວ່າງຄູ່ຜົວເມຍບ່ອນທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດເປີດເຜີຍຄວາມຮູ້ສຶກສ່ວນຕົວ, ຄວາມຄາດຫວັງ, ພ້ອມກັບການສາທິດການໃສ່ໃຈ, ຄວາມເຂົ້າໃຈ, ການຢືນຢັນແລະຄວາມອ່ອນແອ.

ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວມັກຈະຮູ້ສຶກpairົດຫວັງໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຂົາເຈົ້າໄດ້ສູນເສຍການ ສຳ ຜັດກັບກັນ, ວ່າການແຕ່ງງານໄດ້ກາຍເປັນ ໜ້າ ເບື່ອຫຼືຈືດຈາງ, ຫຼືວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມໃກ້ຊິດ, ມີຄວາມຮັກ, ຫຼືມີຄວາມຮັກທີ່ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າຄວນຈະເຮັດ. ມີກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ອັນນີ້ສາມາດເອີ້ນໄດ້ວ່າເປັນການຂາດຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ໃນການແຕ່ງງານ.

ນັກ ບຳ ບັດການແຕ່ງງານແກ້ໄຂຫົວຂໍ້ຂອງການຂາດຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມທຸກ every ມື້; ແລະໂດຍປົກກະຕິແລ້ວໃຫ້ຄວາມັ້ນໃຈແກ່ຄູ່ຜົວເມຍວ່າຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ອະທິບາຍຂ້າງເທິງນັ້ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິແທ້.

ຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າຄວາມຮັກຄວນເປັນຄືກັບເທບນິຍາຍ; ວ່າ“ ຜູ້ ໜຶ່ງ” ທີ່ພວກເຮົາແຕ່ງງານມີຄວາມtoາຍວ່າຈະເປັນ, ແລະວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຜູກພັນແລະການບູຊາຂອງພວກເຮົາຈະຢູ່ຕະຫຼອດໄປແລະຕະຫຼອດໄປຖ້າມັນຖືກຕ້ອງ.

ແນວຄິດປະເພດນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຈຸດເດັ່ນຂອງແນວຄິດທີ່ຜິດພາດໃນວັດທະນະ ທຳ ຂອງພວກເຮົາ. ແມ່ນແຕ່ພວກເຮົາທີ່ຮູ້ສຶກວ່າພວກເຮົາ“ ຮູ້ດີຂຶ້ນ” ອາດຈະມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງລີ້ຊ່ອນຢູ່ໃນຈິດໃຕ້ ສຳ ນຶກຂອງພວກເຮົາ, ບອກພວກເຮົາວ່າຖ້າພວກເຮົາແຕ່ງງານກັບຄວາມຮັກແທ້ຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາບໍ່ຄວນຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກແບບນີ້ເລີຍ.


ບໍ່ມີຄວາມໃກ້ຊິດໃນການແຕ່ງງານບໍ?

ບາດກ້າວທໍາອິດເພື່ອເອົາຊະນະການຂາດຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ໃນຄວາມສໍາພັນແມ່ນຫຍັງ?

ສິ່ງ ທຳ ອິດທີ່ເຈົ້າຄວນເຮັດເພື່ອແກ້ໄຂການຂາດຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ແມ່ນ ກຳ ຈັດສະຖິຕິແບບນີ້ຄືກັນໃນທັນທີ, ແລະເລີ່ມຕົ້ນ ນຳ ໃຊ້ວິທີການປະຕິບັດຕໍ່ກັບບັນຫາ.

ອ່ານເພີ່ມເຕີມ: ຈະເຮັດແນວໃດເມື່ອເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກເຊື່ອມຕໍ່ກັບຜົວຂອງເຈົ້າ

ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະບໍ່ເປັນດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າໄດ້ເຮັດວຽກ ໜັກ ເພື່ອຄວາມຮັກໃນຂະນະທີ່ໄປຄົບຫາຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຫຼາຍກວ່າທີ່ເຈົ້າເຄີຍເປັນມາຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາ.

ຮູບລັກສະນະຂອງເຈົ້າດີຂຶ້ນ, ເຈົ້າເອົາພະລັງງານຫຼາຍເຂົ້າໄປໃນວັນທີ່ສົມບູນແບບ, ອາຫານຄ່ ຳ ທີ່ສົມບູນແບບ, ເຄັກວັນເກີດທີ່ສົມບູນແບບ - ອັນໃດກໍ່ຕາມທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງເວລານັ້ນ, ເຈົ້າໄດ້ໃຊ້ພະລັງງານຫຼາຍ. ຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາ, ເຈົ້າໄດ້ແຕ່ງງານກັນແລະທຸກຢ່າງ ດຳ ເນີນໄປດ້ວຍດີ. ຈາກນັ້ນເຈົ້າໄດ້ຜ່ານການເຄື່ອນໄຫວເປັນເວລາ ໜຶ່ງ. ບາງທີເຈົ້າບໍ່ໄດ້ມີເພດ ສຳ ພັນເລື້ອຍ often.

ຫຼືບາງທີເຈົ້າອາດຈະບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາໃນການແຕ່ງຕົວຫຼາຍປານໃດ. ບາງທີດຽວນີ້ເຈົ້າກໍາລັງນັ່ງຢູ່ເທິງໂຊຟາກິນອາຫານທ່ຽງແລະເບິ່ງ Oprah. ຢ່າງຮຸນແຮງເຖິງແມ່ນວ່າ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງໄດ້ເຮັດວຽກ ໜັກ ອີກ, ຄືກັບທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຮັດໃນລະຫວ່າງການຫາຄູ່, ເພື່ອນໍາຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມກັບຄືນມາສູ່ຮູບພາບ.


ດຽວນີ້ເຈົ້າຮູ້ວ່າການຂາດຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ທາງດ້ານອາລົມບໍ່ແມ່ນຈຸດຈົບຂອງໂລກ, ເຈົ້າສາມາດເລີ່ມຂັ້ນຕອນການແນະ ນຳ- ຫຼືແນະ ນຳ ໃ-່- ເຄື່ອງມືທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮັກເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ.

ຄິດເຖິງເວລາທີ່ມີຄວາມສຸກຂອງເຈົ້າ ນຳ ກັນ

ບໍ່ມີຄວາມຮັກໃນການແຕ່ງງານ? ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງຊອກຫາຄໍາຕອບທີ່ແນ່ນອນຕໍ່ຄໍາຖາມ, ວິທີການນໍາເອົາຄວາມໃກ້ຊິດກັບຄືນມາໃນການແຕ່ງງານ, ຈາກນັ້ນເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ການເອົາຊະນະບັນຫາຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມເປັນຈຸດປະສານງານຂອງເຈົ້າ, ແທນທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ການຂາດຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມໃນການທໍາລາຍຄວາມສຸກໃນຊີວິດສົມລົດຂອງເຈົ້າ.

ຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງເຈົ້າພາສາຮັກຂອງຄູ່ຮ່ວມງານ ແລະ ການຢືນຢັນຄວາມຮັກສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍ ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການແກ້ໄຂບັນຫາການຂາດຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ.

ຜູ້ປະຕິບັດບາງຄົນໃນການປິ່ນປົວການແຕ່ງງານແນະນໍາໃຫ້ເຈົ້າເຮັດສິ່ງນີ້ທຸກວັນເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາການຂາດຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມ; ການຮັກສາມັນໄວ້ໃນທາງບວກ, ການຢືນຢັນຊ້ ຳ ແລ້ວຊ້ ຳ ອີກ, ແລະພຽງແຕ່ຄຶດຕຶກຕອງເຖິງຄວາມຄິດທີ່ວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງສ້າງພະລັງທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຄວາມຮັກໃ່.

ມັນໄດ້ຖືກພິສູດແລ້ວວ່າສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເຊື່ອແທ້ truly, ແລະ ນຳ ໃຊ້ພະລັງງານ, ສາມາດສະແດງອອກໄດ້. ສິ່ງດຽວກັນເປັນຄວາມຈິງສໍາລັບການແກ້ໄຂການຂາດຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມ.

ຈົດບັນທຶກສິ່ງຕ່າງ you ທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຮັດໃນຂະນະທີ່ມີຄວາມສຸກນໍາກັນ

ເພື່ອເອົາຊະນະການຂາດຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມ, ທົບທວນຄືນຄວາມຊົງຈໍາອັນເກົ່າທີ່ມີຄວາມສຸກ.

ລາວໄດ້ເຮັດຫຍັງໃຫ້ເຈົ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຍິ້ມໄດ້? ເຈົ້າໄດ້ເຮັດຫຍັງໃຫ້ລາວ? ເຈົ້າຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກທີ່ສຸດ, ມີຄວາມຜູກພັນກັນຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຫຼືໂຣແມນຕິກທີ່ສຸດໃນຊ່ວງເວລາໃດ? ໃນຊ່ວງເວລາໃດທີ່ເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າທັງສອງຮູ້ສຶກມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນສູງເຊິ່ງກັນແລະກັນ?

ຂຽນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເຈົ້າສາມາດຄິດໄດ້. ພິຈາລະນາສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຊ່ວງເວລາເຫຼົ່ານີ້ພິເສດ; ອັນໃດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກອົບອຸ່ນແລະບໍ່ສະຫງົບ?

ການໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງໄດ້

ບໍ່ມີຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມໃນການແຕ່ງງານບໍ? ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຢູ່ລອດການແຕ່ງງານໂດຍບໍ່ມີຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຂາດຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ທາງດ້ານອາລົມຢູ່ໃນຫົວຂອງມັນ, ຈັດສັນເວລາສະເພາະ ສຳ ລັບເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບຮ່ວມກັນ.

ສໍາລັບການຮັບມືກັບການຂາດຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ໃນການແຕ່ງງານ, ສະຖານທີ່ທີ່ຈະແຈ້ງທີ່ສຸດທີ່ຈະເລີ່ມກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າຈະໄດ້ຈັດສັນເວລາສະເພາະໃຫ້ກັນ.

ຖ້າເຈົ້າຢາກເອົາຄວາມຢາກກັບຄືນມາ, ເຈົ້າຕ້ອງໃຊ້ເວລາຢູ່ນໍາກັນ, ຄືກັບທີ່ເຈົ້າເຄີຍເປັນ.

ເພື່ອຮັບມືກັບການຂາດຄວາມຮັກໃນການແຕ່ງງານ, ຈົ່ງຄິດລ່ວງ ໜ້າ ວ່າເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ມັນພິເສດໄດ້ແນວໃດ. ເຈົ້າຈະເຮັດອັນໃດເພື່ອຈະເອົາຄວາມມ່ວນຊື່ນກັບຄືນມາຄືເກົ່າ? ເຈົ້າທັງສອງຕ້ອງເຮັດອັນໃດກ່ອນ?

ບໍ່ວ່າຈະອອກໄປເບິ່ງຮູບເງົາ, ລະນຶກເຖິງຮູບເກົ່າ together ນຳ ກັນ, ຫຼືກິນເຂົ້າແລງດ້ວຍແສງທຽນ, ຫຼືແມ້ແຕ່ລ້າງຫຼັງຂອງກັນແລະກັນໃນຄືນນີ້, ເຈົ້າຈະໄດ້ເລີ່ມເພີ່ມຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມໂດຍຂັ້ນຕອນການເຊື່ອມຕໍ່ຄືນໃ່.