ເນື້ອຫາ
- ມາຕັດສິນໃຈເທື່ອລະກ້າວໂດຍບໍ່ກົດດັນຕົວເອງ
- 1. ເຂົ້າຮ່ວມການອອກກໍາລັງກາຍ
- 2. ເລີ່ມເຮັດໂຍຄະ
- 3. ເຊື່ອມຕໍ່ກັບູ່ເພື່ອນ
- 4. ເຂົ້າຫາວຽກອະດິເລກບາງຢ່າງ
- 5. ຫຼີກລ່ຽງຢາເສບຕິດ
- 6. ມີຄວາມເຊື່ອທີ່ເຂັ້ມແຂງ
- 7. ຢ່າຕັດຂາດກັບໂລກ
- 8. ປະຕິບັດຕາມ passion ຂອງທ່ານ
- 9. ຄາດຫວັງສິ່ງດີ from ຈາກຊີວິດຂ້າງ ໜ້າ
ການປະເມຍຂອງຜົວໄປເປັນບັນຫາທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດຫຼາຍ. ພວກເຮົາໄດ້ຍິນເລື້ອຍ women ຈາກແມ່ຍິງວ່າຜົວຂອງເຂົາເຈົ້າປະໄວ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສໍາລັບເດັກຍິງຫຼືແມ່ຍິງບາງຄົນຫຼືເມື່ອຍຂອງຄວາມຮັບຜິດຊອບ.
ແນ່ນອນ, ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະປິ່ນປົວບາດແຜຊະນິດນັ້ນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.
ມາຕັດສິນໃຈເທື່ອລະກ້າວໂດຍບໍ່ກົດດັນຕົວເອງ
ແທນທີ່ຈະເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນ psychopaths ໃນໄລຍະດັ່ງກ່າວຫຼືສະຖານະການຂອງຊີວິດ, ຄົນເຮົາຕ້ອງຢູ່ຢ່າງສະຫງົບແລະມາຕັດສິນໃຈເທື່ອລະກ້າວໂດຍບໍ່ກົດດັນຕົນເອງ. ຄວາມໂສກເສົ້າອາດຈະຮຸນແຮງຫຼາຍບາງຄັ້ງຄືກັບວ່າບໍ່ສາມາດທົນໄດ້ແລະໂດຍສ່ວນໃຫຍ່ແລ້ວຜູ້ຍິງກ້າວໄປສູ່ຄວາມພະຍາຍາມຂ້າຕົວຕາຍ. ແຕ່ຜູ້ນັ້ນບໍ່ສົມຄວນຈະເອົາຊີວິດຂອງເຈົ້າໄປ.
ສະນັ້ນອັນນີ້ບໍ່ແມ່ນອັນຕະລາຍທີ່ອາດຈະພາເຈົ້າໄປສູ່ຄວາມພະຍາຍາມຂ້າຕົວຕາຍຢ່າງຈິງຈັງ. ແມ່ນແລ້ວ, ຄົນທີ່ເຈົ້າເຄີຍອາໄສຢູ່ກັບຄັ້ງ ໜຶ່ງ ເຄີຍມີຄວາມສໍາພັນກັບຫົວໃຈແລະເຈົ້າເຄີຍຫົວແລະດູແລນໍາກັນເປັນໄລຍະເວລາໃດນຶ່ງ.
ແຕ່ອັນນີ້ບໍ່ໄດ້lyາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຈະຕ້ອງຂ້າຕົວຕາຍຫຼືເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງເຈົ້າຊຸດໂຊມລົງກວ່າແຕ່ກ່ອນທີ່ລາວຈະຈາກເຈົ້າໄປ.
ຄົນ ໜຶ່ງ ຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງວ່າ, ຄົນມາແລະໄປ, ແລະສິ່ງນັ້ນ, ບໍ່ມີຫຍັງມີຄ່າຫຼາຍກວ່າເຈົ້າ.
ເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດຂອງສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ນີ້ແມ່ນລາຍການທີ່ຕ້ອງເຮັດ:
1. ເຂົ້າຮ່ວມການອອກກໍາລັງກາຍ
ເຂົ້າຮ່ວມຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍປະ ຈຳ ວັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຫຼຸດຄວາມຕຶງຄຽດ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບຄາດິໂອແລະນ້ ຳ ໜັກ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າປ່ອຍສານ endorphin ແລະໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດທາງດ້ານຈິດໃຈອື່ນ other ແກ່ເຈົ້າ.
2. ເລີ່ມເຮັດໂຍຄະ
ໂຍຄະແມ່ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍປະເພດ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະສອນໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ເທັກນິກການຫາຍໃຈແລະຈະໃຫ້ຄວາມສະຫງົບພາຍໃນແລະຄວາມງຽບສະຫງົບແກ່ເຈົ້າເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຫຼຸດຄວາມຕຶງຄຽດລົງແລະເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າມີຄວາມtoັ້ນໃຈໃນການຄິດບວກ.
3. ເຊື່ອມຕໍ່ກັບູ່ເພື່ອນ
Friendsູ່ເພື່ອນຊ່ວຍເຫຼືອສະເີ.
ເຂົາເຈົ້າພະຍາຍາມຫາທາງອອກສະເforີ ສຳ ລັບບັນຫາຂອງເຈົ້າ. ສະນັ້ນ, ເຈົ້າຕ້ອງເຂົ້າຮ່ວມກັບcompanyູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າຫຼາຍເທົ່າທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້. ຫົວເລາະ ນຳ ກັນແລະຫຼີ້ນ ນຳ ກັນ. ເຮັດການຄ້າບາງຢ່າງ. ຮ້ອງເພງແລະມ່ວນຊື່ນກັບເຂົາເຈົ້າ.
4. ເຂົ້າຫາວຽກອະດິເລກບາງຢ່າງ
ວຽກອະດິເລກເປັນວຽກທີ່ເຈົ້າສົນໃຈທີ່ເຈົ້າເຮັດສ່ວນຫຼາຍຢູ່ໃນເວລາຫວ່າງຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າ ກຳ ລັງຜ່ານໄລຍະດັ່ງກ່າວຂອງຊີວິດເຈົ້າຕ້ອງຊອກຫາວຽກອະດິເລກ.
ວຽກອະດິເລກຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເອົາໃຈໃສ່ກັບສະຖານະການທີ່ເຈົ້າຜ່ານ ໜ້ອຍ ລົງ. ເຈົ້າຄິດ ໜ້ອຍ ລົງກ່ຽວກັບອັນໃດກໍ່ຕາມທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບເຈົ້າ, ຫຼາຍເທົ່າໃດເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກມີຄວາມສົມດຸນ. ສະນັ້ນ, ພະຍາຍາມຊອກຫາວຽກອະດິເລກໃດ ໜຶ່ງ ໃຫ້ໄວທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.
ການອ່ານ, ການຂຽນ, ການເຮັດສວນ, ການໄປຊື້ເຄື່ອງຢູ່ປ່ອງຢ້ຽມ, ການຕົກແຕ່ງເຮືອນຫຼືອັນໃດກໍ່ໄດ້ທີ່ເຈົ້າມັກ, ໃຫ້ເວລາແລະເອົາໃຈໃສ່. ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກດີໃນທີ່ສຸດ.
5. ຫຼີກລ່ຽງຢາເສບຕິດ
ເອີ, ອັນນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນ.
ຖ້າເຈົ້າເຄີຍຖືກຄົນອື່ນທໍລະຍົດ, ນັ້ນບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຕ້ອງທໍາລາຍຕົວເອງ, ເລີ່ມກິນຢາຫຼືດື່ມເຫຼົ້າ. ຢຸດເວົ້າຊ້ ຳ ຄຳ ວ່າ“ ຜົວປະຖິ້ມຂ້ອຍ” ກັບຕົວເຈົ້າເອງແລະຊອກຫາຂໍ້ແກ້ຕົວເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕົວເອງຕົກຢູ່ໃນຢາເສບຕິດ.
ບໍ່, ນັ້ນບໍ່ແມ່ນວິທີຫຼຸດຄວາມເຄັ່ງຕຶງຫຼືພາລະທີ່ເຈົ້າ ກຳ ລັງປະສົບຢູ່. ຢາບໍ່ເຄີຍເປັນຢາຫຼຸດຄວາມເຄັ່ງຕຶງ. ພວກມັນເພີ່ມລະດັບຄວາມຄຽດຂອງເຈົ້າຢູ່ສະເandີແລະຍັງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແລະສະyourອງຂອງເຈົ້າບໍ່ມີສຸຂະພາບດີ, ສະນັ້ນພະຍາຍາມຫຼີກເວັ້ນການຕິດຢາເສບຕິດ. ເຈົ້າຄວນຈະມີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ຖ້າເຈົ້າມີລູກ, ຄິດກ່ຽວກັບເຂົາເຈົ້າກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະດໍາເນີນຂັ້ນຕອນທີ່ຈິງຈັງ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມີລູກ, ຈົ່ງຄິດວ່າເຈົ້າໄດ້ກໍາຈັດຄົນເຈັບບາງຄົນທີ່ບໍ່ສົມຄວນທີ່ເຈົ້າເຄີຍເຮັດ.
6. ມີຄວາມເຊື່ອທີ່ເຂັ້ມແຂງ
ທີ່ ສຳ ຄັນ, ອັນນີ້ບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຟ້າວໄປໂບດຫຼືໂບດ; ແຕ່ເຈົ້າຈະຕ້ອງມີຄວາມເຊື່ອທີ່ເຂັ້ມແຂງໃນພະເຈົ້າຈາກບ່ອນໃດບ່ອນ ໜຶ່ງ ຢູ່ໃນຕົວເຈົ້າ.
ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວໄວ້; “ ພະເຈົ້າມີຊີວິດຢູ່ໃນໃຈຂອງມະນຸດ”. ເວົ້າກັບພຣະເຈົ້າແລະບອກພຣະອົງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ; ລາວຢູ່ຕະຫຼອດການຟັງເຈົ້າ. ຕອນນີ້ເຈົ້າເປັນຄົນພິເສດຫຼາຍຂຶ້ນ ສຳ ລັບພະອົງຄືກັບວ່າເຈົ້າເປັນຜູ້ທີ່ທົນທຸກທໍລະມານ.
ລົມກັບພະອົງ, ແລະຮູ້ສຶກສະຫງົບພາຍໃນ.
7. ຢ່າຕັດຂາດກັບໂລກ
ຄົນທີ່ມີຢູ່ໃນໂລກນີ້ມີຈິດວິນຍານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ບໍ່ແມ່ນຈິດວິນຍານທັງareົດຄືກັນ. ຖ້າເຈົ້າຖືກທໍລະຍົດໂດຍຄົນທີ່ບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າທຸກຄົນໃນໂລກນີ້ເປັນຄົນໂງ່, ຄືກັບລາວ. ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈ.
ຈົ່ງconfidentັ້ນໃຈກັບໂລກອ້ອມຕົວເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຮູ້ວ່າມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນກັບເຈົ້າຈົນກວ່າເຈົ້າຈະສະແດງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຫັນຫຼືເປີດເຜີຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຫັນ.
ສະນັ້ນ, ຈົ່ງກ້າຫານຕໍ່ຜູ້ຄົນແລະໂດຍສະເພາະຜູ້ຊາຍ. ປະເຊີນ ໜ້າ ກັບເຂົາເຈົ້າແລະສະແດງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຫັນວ່າຕົວຈິງແລ້ວເຈົ້າເຂັ້ມແຂງພຽງໃດ.
8. ປະຕິບັດຕາມ passion ຂອງທ່ານ
ປະຕິບັດຕາມ passion ຂອງທ່ານ.
ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ຈັກຄວາມມັກຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຊອກຫາບາງສິ່ງບາງຢ່າງເພື່ອແກ້ໄຂຕາມເປົ້າyourາຍຂອງເຈົ້າແລະເຮັດຫຼາຍກວ່ານີ້, ນັ້ນແມ່ນ, ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ເຈົ້າພົບບາງສິ່ງໃນຊີວິດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງດໍາລົງຊີວິດ. ດຽວນີ້, ເຈົ້າບໍ່ມີຊີວິດທີ່ບໍ່ມີເປົ້າmoreາຍອີກຕໍ່ໄປ. ເຮັດວຽກ ໜັກ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມມັກຂອງເຈົ້າກາຍເປັນອາຊີບຂອງເຈົ້າ.
9. ຄາດຫວັງສິ່ງດີ from ຈາກຊີວິດຂ້າງ ໜ້າ
ເມື່ອເຈົ້າຜ່ານສະຖານະການທີ່ເຈັບປວດຂອງຜົວຂອງເຈົ້າອອກໄປຈາກເຈົ້າແລ້ວ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ອະດີດຂອງເຈົ້າບໍ່ທໍາລາຍອະນາຄົດຂອງເຈົ້າ. ລືມອະດີດແລະມີຄວາມຫວັງ ສຳ ລັບຊີວິດຂ້າງ ໜ້າ. ຄາດຫວັງສິ່ງດີຈາກອະນາຄົດແລະມີຄວາມເຊື່ອໃນພະເຈົ້າເພາະວ່າພະອົງຮັກເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ.
ແນ່ນອນ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າຍາກແທ້ to ທີ່ຈະລືມຄໍາສັບຕ່າງ; “ ຜົວຂອງຂ້ອຍໄດ້ປະຖິ້ມຂ້ອຍ” ແຕ່ມັນຂຶ້ນກັບເຈົ້າທັງthatົດວ່າເຈົ້າຈະຮັບມືກັບການສູນເສຍນັ້ນໄດ້ດົນປານໃດ. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັກຕົວເອງ. ດູແລຕົວເອງ, ຮູ້ສຶກແລະເບິ່ງດີ. ດູແລຕົວທ່ານເອງສໍາລັບເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານແລະສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ.