“ ຄວາມເອົາໃຈໃສ່ແມ່ນຮູບແບບການເອື້ອເຟື້ອທີ່ຫາຍາກທີ່ສຸດແລະບໍລິສຸດທີ່ສຸດ” ~ Simone Weil
ພວກເຮົາທຸກຄົນມີຊ່ວງເວລາເຫຼົ່ານັ້ນຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນ. ໜຶ່ງ ນາທີເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບຄົນທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນໂລກ, ຈາກນັ້ນນາທີຕໍ່ໄປເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກເບິ່ງບໍ່ເຫັນ. ປົກກະຕິແລ້ວເມື່ອພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້, ພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ສໍາຄັນ. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງໄດ້ເຂົ້າມາແທນທີ່ພວກເຮົາ. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງໄດ້ລົບກວນຫຸ້ນສ່ວນຂອງພວກເຮົາຈາກພວກເຮົາແລະພວກເຮົາບໍ່ມີປະສົບການກັບເຂົາເຈົ້າອີກໃນແບບທີ່ພວກເຮົາເຄີຍເຮັດ. ອັນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕັດການເຊື່ອມຕໍ່ອັນໃຫຍ່ຫຼວງພາຍໃນຄວາມສໍາພັນ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຖາມຕົວເອງວ່າເຈົ້າອາດຈະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນອັນນີ້ໄດ້ແນວໃດແລະເບິ່ງວ່າອັນໃດອາດຈະຫຼືອາດຈະບໍ່ມາໃຫ້ເຈົ້າ. ທາງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນຕາຢ້ານແລະບໍ່ສະຫງົບຫຼາຍທີ່ຈະໄປຈາກບ່ອນ ໜຶ່ງ ໄປບ່ອນອື່ນ, ແຕ່ແນວໃດກໍ່ຕາມເຈົ້າຂີ່ຄື້ນໂດຍຫວັງວ່າມື້ ໜຶ່ງ ນໍ້າຈະຕົກລົງຍາວພໍທີ່ເຈົ້າຈະໄປຮອດshoreັ່ງໄດ້.
ບາງຄັ້ງ, ພວກເຮົາຕ້ອງຕັດສິນໃຈປ່ອຍຕົວໄປ, ເຊິ່ງມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກຢ່າງບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອໃນເວລານັ້ນ, ແຕ່ມັນເປີດໃຫ້ພວກເຮົາມີຊີວິດທີ່ສົມບູນຫຼາຍຂຶ້ນ, ຖ້າພວກເຮົາປ່ອຍມັນໄປ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະໄປຫາບ່ອນພາຍເຮືອຢ່າງໂຫດຮ້າຍກັບຄືນສູ່shoreັ່ງ, ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດດໍານ້ ຳ ເຂົ້າໄປໃນຄວາມເລິກເລັກນ້ອຍເພື່ອຮັບປະກັນວ່າເຈົ້າກໍາລັງເຮັດສ່ວນຂອງເຈົ້າເພື່ອສົ່ງເສີມການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີຄວາມmoreາຍຫຼາຍຂຶ້ນ. ທີ່ຖືກເວົ້າວ່າ, ຖ້າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເຮັດພວກມັນ, ແລະບໍ່ມີຄວາມປາຖະ ໜາ, ບາງທີອັນນີ້ແມ່ນຂໍ້ມູນພຽງພໍສໍາລັບເຈົ້າທີ່ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ມີຄວາມຮັກແລະມີຄວາມຮັກແລະອາດຈະຕ້ອງການເຮັດວຽກຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອປ່ອຍວາງແລະກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ.
ຖ້າເຈົ້າມີສາຍພົວພັນທີ່ແທ້ຈິງກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າອາດຈະສູນເສຍເຂົາ/ເຈົ້າຫຼືເຈົ້າກໍາລັງປະສົບກັບການສັ່ນສະເທືອນບາງຢ່າງ, ເບິ່ງຈຸດຕໍ່ໄປນີ້ເພື່ອເບິ່ງບ່ອນທີ່ມີການເຕີບໂຕແລະການພັດທະນາທີ່ເປັນໄປໄດ້.
1. ຄວາມຮັບຮູ້ - ສັງເກດວິທີທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າພະຍາຍາມເຊື່ອມຕໍ່ກັບເຈົ້າແລະຮັບຮູ້ເຂົາເຈົ້າ. ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າຮູ້ວິທີທີ່ເຂົາເຈົ້າພະຍາຍາມເຊື່ອມຕໍ່. ນີ້ຈະເປັນວິທີທາງຍາວ.
2. ການກະ ທຳ ອັນເລັກນ້ອຍຂອງຄວາມກະລຸນາ - ຄວາມເອື້ອເຟື້ອເພື່ອແຜ່ສາມາດສ້າງຄວາມສຸກຫຼາຍໃນຊີວິດຂອງຜູ້ອື່ນ. ການເປັນຄົນເອື້ອເຟື້ອເຜື່ອແຜ່ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າສາມາດເຮັດຕາມສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຕື່ນເຕັ້ນ. ອັນນີ້ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມາພ້ອມກັບປ້າຍທີ່ມີລາຄາສູງ, ແຕ່ເປັນພຽງບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະບອກໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າກໍາລັງຄິດກ່ຽວກັບພວກມັນ. ຄວາມເອື້ອເຟື້ອເພື່ອແຜ່ເປັນການເສີມອາລົມແບບທໍາມະຊາດແລະນໍາເອົາຄວາມຮູ້ສຶກດີ good ແລະຄວາມໃກ້ຊິດມາສູ່ມັນຫຼາຍ with.
3. ສົ່ງເສີມຄວາມປອດໄພພາຍໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າ - ບາງຄັ້ງ, ພວກເຮົາສາມາດສຸມໃສ່ເຂົ້າໄປໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນ. “ ຂ້ອຍຮູ້ສຶກແນວໃດ”,“ ຂ້ອຍໄດ້ຮັບອັນໃດຈາກອັນນີ້”,“ ອັນໃດທີ່ຄວາມຕ້ອງການຂອງຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຖືກຕອບສະ ໜອງ ໄດ້”, ແລະອື່ນ etc. . ການຂາດການສື່ສານຫຼືການຂາດຄວາມເຂົ້າໃຈແລະຄວາມເຂົ້າໃຈ. ແທນທີ່ຈະສຸມໃສ່ຕົວເຮົາເອງ, ພວກເຮົາຄວນພະຍາຍາມຄິດຫາວິທີທີ່ພວກເຮົາສາມາດມີຄວາມຮັກພາຍນອກຫຼາຍຂຶ້ນ. ໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າເປັນບຸລິມະສິດ, ບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກ.
4. ຖາມ, ຢ່າສົມມຸດ - ການສົມມຸດຕິຖານສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີບັນຫາຫຼາຍ. ແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສົມມຸດຕິຖານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ, ຮຽນຮູ້ວິທີຖາມຄໍາຖາມ. ສົມມຸດວ່າເຈົ້າຮູ້ວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ກຳ ລັງຄິດຫຼືຮູ້ສຶກແນວໃດສາມາດເປັນເຂດອັນຕະລາຍແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພາດໂອກາດ, ການແຍກຕົວອອກແລະ/ຫຼືການຕັດການເຊື່ອມຕໍ່.
5. ການຮັບ - ການຮັບຮູ້ແມ່ນສໍາຄັນແທ້,, ແຕ່ສະນັ້ນການຮັບເອົາການເຊື່ອມຕໍ່. ການຮັບຮູ້ແຕ່ບໍ່ຍອມຮັບແມ່ນມີຜົນຕໍ່ຕ້ານແລະບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ມັນຍັງສາມາດນໍາໄປສູ່ການທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນໃນໄລຍະເວລາ.
6. ການຍົກຍ້ອງ - ການຂອບໃຈເປັນກຸນແຈໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະເສີມສ້າງຄວາມພະຍາຍາມຂອງບາງຄົນເພື່ອເຂົ້າໃກ້ແລະສົ່ງເສີມການເຊື່ອມຕໍ່ກັບພວກເຮົາ. ອັນນີ້ແມ່ນກ່ຽວກັບການຮັບຮູ້ສິ່ງເລັກ little ນ້ອຍ that ທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າອາດຈະເຮັດເພື່ອເຈົ້າແລະສະ ໜອງ ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີການເສີມສ້າງແລະການກວດສອບໃນທາງບວກ.
7. ມີປະຈຸບັນແລະມີສ່ວນຮ່ວມ - ຖ້າແລະເວລາທີ່ພວກເຮົາຖືກລົບກວນຫຼືບໍ່ມີຢູ່, ພວກເຮົາກໍາຈັດຄວາມພະຍາຍາມໃດ partner ທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາອາດຈະເຮັດເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່. ໃນຂະນະທີ່ມັນອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າກໍາລັງຍູ້ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າອອກໄປໃນເວລານີ້, ເຈົ້າຍັງກໍາລັງຂັດຂວາງຄວາມເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບການເຊື່ອມຕໍ່ໃນອະນາຄົດ. ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ຢູ່ນໍາແລະແບ່ງປັນວ່າອັນນີ້ອາດຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ເຈົ້າແນວໃດ.
8. ເອົາຄວາມສ່ຽງແລະມີຄວາມສ່ຽງ - ອັນນີ້ອາດຈະເປັນ ໜຶ່ງ ໃນສິ່ງທີ່ຍາກທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດ, ໂດຍສະເພາະກັບບາງຄົນທີ່ເຈົ້າໃສ່ໃຈແທ້uinເພາະມີຄວາມສ່ຽງອັນໃຫຍ່ຫຼວງຢູ່ທີ່ນີ້. ການເຕັມໃຈທີ່ຈະປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາແລະມີຄວາມສ່ຽງຢູ່ພາຍໃນພວກເຂົາໃນການປະກົດຕົວກັບຄົນອື່ນສາມາດເປັນ ໜຶ່ງ ໃນປະສົບການສ້າງຄວາມເຊື່ອມໂຍງແລະໄວ້ວາງໃຈໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ (ເມື່ອໄດ້ຮັບໃນທາງທີ່ດີຢ່າງແນ່ນອນ). ໃນຂະນະທີ່ມັນອາດຈະເປັນໄປຕາມທໍາມະຊາດທີ່ຈະຕ້ອງການວາງອຸປະກອນປ້ອງກັນຂອງພວກເຮົາເມື່ອພວກເຮົາຮູ້ສຶກຖືກຂົ່ມຂູ່, ເມື່ອພວກເຮົາpracticeຶກbeingົນຄວາມຢືດຢຸ່ນ, ຕົວຈິງແລ້ວພວກເຮົາອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວເອງເປີດເຜີຍຕໍ່ໄປແລະເມື່ອພວກເຮົາເປີດໃຈ, ພວກເຮົາສາມາດມີປະສົບການແລະຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮັກແລະການເຊື່ອມຕໍ່ຫຼາຍຂຶ້ນ. ຖ້າແທນທີ່ຈະ, ເຈົ້າປົກປ້ອງຕົວເອງໂດຍການເອົາເຂົ້າໄປໃນຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະສິ້ນສຸດຄວາມຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວຫຼາຍຂຶ້ນແລະຖືກຕັດການເຊື່ອມຕໍ່. ການມີຄວາມສ່ຽງຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາປະສົບກັບລະດັບຄວາມຮັກແລະຄວາມສຸກທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າເກົ່າ.
9. ຜົນຕອບແທນ - ແທນທີ່ຈະລໍຖ້າຊ່ວງເວລາທີ່ສົມບູນແບບຫຼືເວລາທີ່ຈະເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫຼືເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃຫ້ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ເຮັດມັນເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກ. ບາງຄັ້ງພວກເຮົາລໍຖ້າໃຫ້ຜູ້ອື່ນເຮັດຫຼືເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ອນກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະເຮັດຫຼືເວົ້າບາງຢ່າງກັບຄືນມາ. ຈະເປັນແນວໃດຖ້າເຈົ້າຫາກໍ່ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກຢາກເຮັດຢູ່ໃນເວລານີ້? ການໃຫ້ຄວາມສົນໃຈແກ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍບໍາລຸງລ້ຽງຄວາມສໍາພັນໄດ້ແທ້ - - ອັນນີ້ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງບັນທຶກໄວ້ສໍາລັບຊ່ວງເວລາທີ່ສົມບູນແບບ.
10. ວຽກພາຍໃນ - ອັນນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດວຽກ ໜັກ.ບາງຄັ້ງພວກເຮົາກໍາລັງຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂຫຸ້ນສ່ວນຂອງພວກເຮົາຢູ່ສະເorີຫຼືເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເsuitableາະສົມກັບວ່າພວກເຮົາເປັນໃຜແລະສິ່ງທີ່ພວກເຮົາອາດຈະຕ້ອງການ, ແທນທີ່ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ພາຍໃນແລະຮຽນຮູ້ວິທີແຍກສິ່ງທີ່ເປັນ“ ສິ່ງຂອງ” ຂອງພວກເຮົາແລະວຽກພາຍໃນຂອງພວກເຮົາເອງ. .
ແທນທີ່ຈະສຸມໃສ່ພຽງແຕ່ສິ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້ຜົນໃນສາຍພົວພັນຂອງເຈົ້າ, ຮຽນຮູ້ວິທີເນັ້ນໃສ່ສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຄວາມ ສຳ ພັນຫຼາຍ end ຄົນຈົບລົງເພາະວ່າຜູ້ຄົນເລີ່ມເນັ້ນ ໜັກ ໃສ່ດ້ານລົບແລະກົງກັນຂ້າມກັບດ້ານບວກ. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ໃກ້ຊິດຕໍ່ກັບວິທີທີ່ເຈົ້າກໍາລັງຕອບສະ ໜອງ, ຮູ້ສຶກ, ແລະປະພຶດຕົວພາຍໃນຄວາມສໍາພັນແລະພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈສິ່ງນີ້ອາດຈະເວົ້າກ່ຽວກັບເຈົ້າ, ກົງກັນຂ້າມກັບສິ່ງທີ່ອາດຈະຜິດພາດພາຍໃນຄວາມສໍາພັນ.
ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າບໍ່ແມ່ນຄວາມສໍາພັນທັງcanົດສາມາດຖືກສ້ອມແປງໄດ້, ແລະທັງສອງຢ່າງບໍ່ຄວນເປັນໄປໄດ້ໃນບາງກໍລະນີ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມີບາງອັນທີ່ຄຸ້ມຄ່າໃນການເຂົ້າໄປແລະຄຸ້ມຄ່າກັບຄວາມສ່ຽງ. ໃນຂະບວນການບໍ່ພຽງແຕ່ເຈົ້າສົ່ງເສີມຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີຄວາມmoreາຍຫຼາຍຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ເຈົ້າເຕີບໃຫຍ່ແລະພັດທະນາເປັນບຸກຄົນ.