ເນື້ອຫາ
- ອາລົມຈິດແມ່ນຫຍັງ
- ເປັນຫຍັງເລື່ອງທາງດ້ານອາລົມຈຶ່ງຍາກທີ່ຈະຢຸດຕິ
- ເລື່ອງອາລົມເກີດຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດ
- ສັນຍານທີ່ບອກໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ວ່າສິ່ງຕ່າງ gone ໄດ້ໄປໄກເກີນໄປ
- ການຕິດຕໍ່ຄົງທີ່
- ເຂົາເຈົ້າເປັນຄົນ ທຳ ອິດທີ່ເຈົ້າແລກປ່ຽນສິ່ງຕ່າງ with ກັບ
- ເຈົ້າ ກຳ ລັງຄິດກ່ຽວກັບພວກມັນຢູ່ສະເີ
- ການແບ່ງປັນທີ່ບໍ່ເາະສົມ
- ເຈົ້າເລີ່ມເປັນຄວາມລັບ
- ຄວາມຮູ້ສຶກທາງດ້ານອາລົມສາມາດນໍາໄປສູ່ການຫຼອກລວງ
- ການສິ້ນສຸດເລື່ອງຄວາມຮູ້ສຶກ
- ທຳ ອິດ, ຈົ່ງຊື່ສັດ
- ຕໍ່ໄປ, ຖາມວ່າເຈົ້າກໍາລັງເອົາຫຍັງອອກມາຈາກເລື່ອງຄວາມຮູ້ສຶກ
- ສຸດທ້າຍ, ປະເມີນຜົນ
- 15 ວິທີທີ່ຈະຢຸດຕິເລື່ອງຄວາມຮູ້ສຶກ.
- 1. ຮັບຮູ້ເລື່ອງ
- 2. ຢ່າຖອຍຫຼັງ
- 3. ການ ທຳ ລາຍຄວາມ ສຳ ພັນ
- 4. ມີຄວາມຊື່ສັດ
- 5. ຄາດຫວັງຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ
- 6. ຕັດພວກມັນອອກ
- 7. ຢຸດການຕິດຕາມ
- 8. ເຂົ້າໃຈຄວາມເຈັບປວດຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ
- 9. ເຂົ້າຮ່ວມທີ່ປຶກສາ
- 10. ການດູແລຕົນເອງ
- 11. ສະແດງການມີສ່ວນຮ່ວມໃນສາຍພົວພັນ
- 12. ເຮັດໃຫ້ຄວາມພະຍາຍາມພິເສດສໍາລັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ
- 13. ເຊື່ອprocessັ້ນຂະບວນການ
- 14. ກໍານົດພື້ນທີ່ຂອງການປັບປຸງ
- 15. ຮັກສາໃຫ້ຫ່າງຈາກຜົນກະທົບຕໍ່
- ເອົາກັບບ້ານ
ເຈົ້າພົບຕົວເອງຢູ່ໃນມິດຕະພາບອັນໃກ້ຊິດກັບຜູ້ອື່ນທີ່ບໍ່ແມ່ນຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າບໍ? ຄວາມສໍາພັນທີ່ຢູ່ນອກການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າທີ່ບໍ່ລວມເຖິງຄວາມໃກ້ຊິດທາງເພດແຕ່ມີຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມເລິກເຊິ່ງບໍ?
ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງມີບັນຫາທາງດ້ານອາລົມ. ເລື່ອງທາງດ້ານອາລົມບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຕຶງຄຽດແຕ່ຍັງນໍາໄປສູ່ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດທີ່ຮ້າຍແຮງເພາະວ່າເຈົ້າໄດ້ເຂົ້າໄປຢູ່ໃນຄໍາັ້ນສັນຍາແລ້ວ. ແຕ່ມັນເປັນຮູບແບບຂອງຄວາມບໍ່ຊື່ສັດແທ້? ບໍ?
ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາເຫດຜົນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງເລື່ອງທາງດ້ານອາລົມແລະເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີການຢຸດຕິເລື່ອງຄວາມຮູ້ສຶກ.
ອາລົມຈິດແມ່ນຫຍັງ
ຄວາມຮູ້ສຶກທາງດ້ານອາລົມເປັນມິດຕະພາບພິເສດທີ່ມີການປ່ຽນແປງໄປສູ່ສິ່ງອື່ນ more ຫຼາຍຂຶ້ນ. ໃນຂະນະທີ່ຄວາມໃກ້ຊິດທາງເພດບໍ່ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຄວາມຮູ້ສຶກທາງອາລົມ, ມີຄວາມໃກ້ຊິດ, ມີຄວາມຜູກພັນ, ຮູ້ສຶກວ່າໄດ້ເຫັນແລະເຂົ້າໃຈເຊິ່ງເປັນປະເພນີທີ່ສະຫງວນໄວ້ໃຫ້ກັບຄູ່ແຕ່ງງານ.
ເລື່ອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາລົມແມ່ນການມອບອາລົມໃຫ້ກັບຄົນອື່ນທີ່ຄວນສະຫງວນໃຫ້ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າອາດຈະສົງໄສວ່າເຮັດແນວໃດເພື່ອຢຸດການເຮັດໃຫ້ເກີດອາລົມ.
ເປັນຫຍັງເລື່ອງທາງດ້ານອາລົມຈຶ່ງຍາກທີ່ຈະຢຸດຕິ
ເລື່ອງທາງດ້ານອາລົມເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຢຸດໃຫ້ໄດ້ເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກມີຄ່າ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກໃນຊີວິດແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ. ແຕ່ເຈົ້າປາດຖະ ໜາ ຈະສິ້ນສຸດການມີບັນຫາທາງດ້ານອາລົມ, ແລະພວກເຮົາຈະສະແດງໃຫ້ເຈົ້າເຫັນແນວໃດ.
ຄວາມຈິງແລ້ວ, ເລື່ອງທາງດ້ານອາລົມສາມາດຢຸດໄດ້ຍາກກວ່າເມື່ອທຽບກັບເລື່ອງທາງເພດ.
ການມີເພດ ສຳ ພັນແບບງ່າຍ simple ສາມາດຕັດໄດ້ງ່າຍສະອາດ. ຖ້າເລື່ອງພິເສດການແຕ່ງງານເປັນພຽງການຮ່ວມເພດ, ຄວາມຜູກພັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກ.
ແຕ່ໃນເລື່ອງຄວາມຮູ້ສຶກ, ເຈົ້າໄດ້ພັດທະນາຄວາມຮູ້ສຶກອັນເລິກເຊິ່ງ, ທີ່ສໍາຄັນ, ແລະເຈົ້າມີຄວາມຜູກພັນທີ່ມີຄວາມwithາຍກັບບຸກຄົນທີ່ເຈົ້າກໍາລັງມີຄວາມສໍາພັນທາງອາລົມນໍາ. ອັນນີ້ສາມາດເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ໄປ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າບໍ່ປະສົບກັບຄວາມໃກ້ຊິດອັນນີ້ກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຢຸດຕິບັນຫາທາງດ້ານອາລົມ.
Shirley Glass ລາຍງານຢູ່ໃນ ບໍ່ແມ່ນ“ ພຽງແຕ່ເປັນເພື່ອນ” 44% ຂອງຜົວແລະ 57% ຂອງເມຍຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າໃນເລື່ອງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າມີການມີສ່ວນຮ່ວມທາງດ້ານອາລົມທີ່ເຂັ້ມແຂງກັບຄົນອື່ນໂດຍບໍ່ມີການຮ່ວມເພດ.
ເລື່ອງອາລົມເກີດຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດ
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວເລື່ອງທາງດ້ານອາລົມເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງບໍ່ມີຄວາມຜິດ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິສໍາລັບພວກເຮົາທຸກຄົນ, ແມ່ນແຕ່ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ຢູ່ໃກ້ກັນທີ່ສຸດ, ການມີມິດຕະພາບຢູ່ນອກການແຕ່ງງານ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນມີສຸຂະພາບດີ. ການເຮັດໃຫ້ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າເປັນandູ່ດຽວແລະເປັນonlyູ່ດຽວເທົ່ານັ້ນສາມາດສ້າງຄວາມກົດດັນຫຼາຍຕໍ່ກັບຄວາມ ສຳ ພັນນັ້ນ.
ສະນັ້ນ, ສາເຫດອັນໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ການສິ້ນສຸດລົງ?
ສະນັ້ນ, ການມີoutsideູ່ຢູ່ຂ້າງນອກ, ຄົນທີ່ເຈົ້າມັກເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບາງທີຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າບໍ່ມັກ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີ.
ຕາບໃດທີ່ເຂດແດນຍັງຢູ່ໃນສະຖານທີ່.
ແຕ່ຈະວ່າແນວໃດຖ້າຢູ່ຂ້າງນອກ, ມິດຕະພາບທີ່ດີ, ເລີ່ມມີບົດບາດທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ? ຈະເປັນແນວໃດຖ້າເຈົ້າພົບວ່າຕົນເອງລໍຄອຍທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າ, ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ໃນຊີວິດຈິງຫຼືອອນໄລນ,, ກັບຄົນຜູ້ນີ້? ນີ້ແມ່ນວິທີການພັດທະນາອາລົມ.
ເຈົ້າກໍາລັງຫັນມາຫາຜູ້ນີ້ຫຼາຍຂຶ້ນເລື້ອຍ for ສໍາລັບປະເພດຂອງຄວາມຮັກແລະການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທີ່ເຈົ້າຄວນຈະໄດ້ຮັບຈາກຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າເລີ່ມແບ່ງປັນສິ່ງທີ່ສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ເຊິ່ງປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນສະຫງວນໃຫ້ກັບຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າ ກຳ ລັງໃຫ້ພະລັງງານແກ່ບຸກຄົນອື່ນທີ່ບໍ່ແມ່ນຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້“ ພະລັງງານການແຕ່ງງານ” ຂອງເຈົ້າetົດໄປ.
ອັນນີ້ທໍາລາຍຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າໃນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຄວນຈະໄດ້ຮັບຈາກເຈົ້າ.
ໃນບາງຈຸດ, ເຈົ້າ ສຳ ນຶກໄດ້ວ່າພະລັງງານທີ່ເຈົ້າ ກຳ ລັງໃຫ້ກັບເລື່ອງທາງອາລົມຂອງເຈົ້າເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າສົງໄສວ່າຈະເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ບັນຫາຄວາມຮູ້ສຶກສິ້ນສຸດລົງ.
ກວດເບິ່ງວິດີໂອນີ້ເພື່ອເຂົ້າໃຈຂັ້ນຕອນຂອງການໂກງຄວາມຮູ້ສຶກ:
ສັນຍານທີ່ບອກໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ວ່າສິ່ງຕ່າງ gone ໄດ້ໄປໄກເກີນໄປ
ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະເຫັນສັນຍານວ່າອາລົມທາງດ້ານຈິດໃຈໄດ້ໄປໄກເກີນໄປ.
ທຳ ອິດ, ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຕ້ອງການຍອມຮັບສະຖານທີ່ທີ່ເລື່ອງອາລົມນີ້ຄອບຄອງຢູ່ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າບອກຕົວເອງວ່າຕາບໃດທີ່ສິ່ງຕ່າງ not ຍັງບໍ່ໄດ້ເຂົ້າໄປໃນໂລກທາງເພດ, ທຸກຢ່າງແມ່ນດີ. ມັນບໍ່ຄືກັບວ່າເຈົ້າກໍາລັງບໍ່ຊື່ສັດ.
ຄວາມ ສຳ ພັນແບບ platonic ແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ຢູ່ນອກການແຕ່ງງານ, ແມ່ນບໍ? ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ນອນຢູ່ກັບຄົນອື່ນ, ສະນັ້ນບໍ່ມີອັນຕະລາຍອັນໃດຖືກຕ້ອງ, ຖືກຕ້ອງບໍ?
ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າບອກຕົວເອງເພາະວ່າເຈົ້າຮູ້ຢູ່ໃນຈິດວິນຍານຂອງເຈົ້າວ່າເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ສໍ້ໂກງທາງດ້ານຮ່າງກາຍຕໍ່ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ, ເລື່ອງທາງດ້ານອາລົມນີ້ບໍ່ຍຸດຕິທໍາຕໍ່ກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຮູ້ເລິກເຊິ່ງວ່າເຈົ້າ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄິດຫາວິທີຢຸດຕິເລື່ອງຄວາມຮູ້ສຶກ.
ສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍກ່ຽວກັບມິດຕະພາບທາງດ້ານອາລົມທີ່ໃກ້ຊິດກັບຄົນອື່ນທີ່ບໍ່ແມ່ນຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າແມ່ນວ່າມັນແຍກເຈົ້າອອກຈາກຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ. ແລະອັນນີ້meansາຍຄວາມວ່າມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະຢຸດຕິເລື່ອງທີ່ມີອາລົມ.
ນີ້ແມ່ນສັນຍານບາງອັນທີ່ສະແດງເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກທາງດ້ານຈິດໃຈໄປໄກເກີນໄປ:
ເຈົ້າຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບaffູ່ເພື່ອນເລື່ອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າຕະຫຼອດເວລາ, ບາງທີແມ່ນຫຼາຍກວ່າຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ. memes ຕະຫລົກຖືກສົ່ງຜ່ານ WhatsApp, SMS ຖາມວ່າເຂົາເຈົ້າມີຫຍັງກິນເຂົ້າທ່ຽງ, ມັກໂພສໃນ Facebook ແລະ Instagram ຂອງເຂົາເຈົ້າທັນທີທີ່ເຂົາເຈົ້າດໍາລົງຊີວິດ.
ເຈົ້າທັງສອງມີການສື່ສານເລື້ອຍ frequent ຕະຫຼອດມື້ແລະແມ່ນແຕ່ຕອນກາງຄືນ.
ເຈົ້າມີຂ່າວດີບໍ່? ເຈົ້າສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫາຄົນອາລົມຂອງເຈົ້າກ່ອນຄົນອື່ນ. ມື້ບໍ່ດີ? ເຈົ້າລະບາຍຄວາມດີກັບເຂົາເຈົ້າແລະບໍ່ແມ່ນຕໍ່ກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ. ການສື່ສານຂອງເຈົ້າກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າກາຍເປັນເລື່ອງ ສຳ ຮອງ.
ເຈົ້າອາດຈະໃຫ້ຕົວເອງແກ້ຕົວວ່າຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າບໍ່ມີໃຫ້ສໍາລັບການສົນທະນາຫຼືບຸກຄົນທີ່ເຈົ້າມີສ່ວນຮ່ວມໃນເລື່ອງຄວາມຮູ້ສຶກຢູ່ກັບຄົນອ້ອມຂ້າງຢູ່ສະເ,ີ, ແຕ່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນ ໜຶ່ງ ໃນຕົວຊີ້ວັດຂອງຄວາມຮູ້ສຶກ.
ການຄິດກ່ຽວກັບພວກມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກ. ມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າກ້າວຕໍ່ໄປ, ແລະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີຫຍັງຜິດປົກກະຕິເພາະວ່າເຈົ້າຍັງບໍ່ໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງເປີດເຜີຍເທື່ອ.
ເຈົ້າແຕ່ງຕົວໃນຕອນເຊົ້າກັບເຂົາເຈົ້າໃນໃຈ. ເຈົ້າກໍ່ມີຈິນຕະນາການທາງເພດກ່ຽວກັບພວກມັນ. ຖ້າເຂົາເຈົ້າຄົບຫາຄົນອື່ນ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກອິດສາ.
ການແບ່ງປັນຄວາມລັບກັບyourູ່ຂອງເຈົ້າແມ່ນສິ່ງທີ່ທຸກຄົນເຮັດ.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມລັບຄວາມສໍາພັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນນອກຈາກເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຄວນຮູ້. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າສົນທະນາຫົວຂໍ້ທີ່ໃກ້ຊິດກັບຄົນທີ່ມີບັນຫາທາງດ້ານອາລົມຂອງເຈົ້າ, ເຊັ່ນວ່າບັນຫາທີ່ເຈົ້າອາດຈະມີກັບຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າ.
ເພາະວ່າເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າຄວາມໃກ້ຊິດຂອງເຈົ້າກັບຄົນຜູ້ນີ້ບໍ່ເappropriateາະສົມ, ເຈົ້າປິດບັງສິ່ງຕ່າງ from ຈາກຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ.
ເຈົ້າອາດຈະລຶບຂໍ້ຄວາມຫຼືອີເມວ. ຄວາມລັບນີ້ເປັນທຸງສີແດງເພາະວ່າເຈົ້າຮູ້ວ່າຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ເປັນຫຍັງກັບລະດັບການແລກປ່ຽນທີ່ເຈົ້າມີກັບບຸກຄົນນີ້.
ຄວາມຮູ້ສຶກທາງດ້ານອາລົມສາມາດນໍາໄປສູ່ການຫຼອກລວງ
ຖ້າເຈົ້າສົງໄສວ່າເລື່ອງທາງອາລົມສາມາດນໍາໄປສູ່ການຫຼອກລວງ, ຄໍາຕອບແມ່ນແມ່ນແລ້ວ.
ອັນນີ້ແມ່ນອັນຕະລາຍທີ່ແທ້ຈິງຂອງເລື່ອງຄວາມຮູ້ສຶກແລະເປັນຫຍັງເຈົ້າຈິ່ງຕ້ອງຮູ້ວິທີຢຸດຕິເລື່ອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາລົມ.
ຄວາມຮູ້ສຶກທາງດ້ານອາລົມອາດຈະເກີດຂື້ນໄດ້ເພາະວ່າເຈົ້າບໍ່ເຂົ້າກັນໄດ້ດີກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ. ມີເສັ້ນບາງ thin ລະຫວ່າງການແລກປ່ຽນຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມກັບຄົນອື່ນທີ່ບໍ່ແມ່ນຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າແລະຂ້າມຜ່ານໄປສູ່ຄວາມໃກ້ຊິດທາງເພດ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມສໍາເລັດທາງເພດກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ.
ເລື່ອງທາງດ້ານອາລົມສາມາດນໍາໄປສູ່ການຫຼອກລວງເພາະວ່າມັນເປັນການລໍ້ລວງໃຫ້ຂ້າມເຂດແດນເມື່ອເຈົ້າເປີດອາລົມແລະພັດທະນາຄວາມຮູ້ສຶກກັບບຸກຄົນນີ້. ເພີ່ມຄວາມດຶງດູດທາງກາຍແລະຄວາມຫຼົງໄຫຼໃນການປະສົມ, ແລະການຕົກລົງໄປນອນບໍ່ໄດ້ຢູ່ໄກກວ່າ.
ການສິ້ນສຸດເລື່ອງຄວາມຮູ້ສຶກ
ການຈົບບັນຫາທາງດ້ານອາລົມສາມາດເປັນເລື່ອງຍາກເພາະເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມກັບມັນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການຍອມຮັບແມ່ນກຸນແຈທໍາອິດແລະເມື່ອເຈົ້າເຮັດແລ້ວ, ເຈົ້າຈະພົບວິທີທາງເພື່ອເຮັດແນວໃດເພື່ອຢຸດຕິເລື່ອງທີ່ເປັນອາລົມ. ກວດເບິ່ງພວກເຂົາອອກ:
ເປັນເຈົ້າຂອງຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຈົ້າກໍາລັງມີບັນຫາທາງດ້ານອາລົມທີ່ກະທົບກັບການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ. ຍອມຮັບວ່າເຈົ້າກໍາລັງຖາມຕົວເອງວ່າຈະເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ບັນຫາອາລົມຈົບລົງ.
ມັນເປັນພຽງແຕ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄົນໃis່ໃສ່ໃຈເຈົ້າບໍ? ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຂາດຫາຍໄປໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າບໍ? ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຄົນຜູ້ນີ້ເຂົ້າໃຈເຈົ້າແທ້ than ຫຼາຍກວ່າຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າບໍ?
ເຈົ້າຕ້ອງການຢູ່ກັບຄູ່ຮ່ວມງານເລື່ອງຄວາມຮູ້ສຶກ, ຫຼືເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະຍອມຮັບຄືນໃmarriage່ກັບການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າບໍ? ຖາມຕົວເອງວ່າເປັນຫຍັງຄວາມສໍາພັນນີ້ມີຄວາມmuchາຍຫຼາຍຕໍ່ເຈົ້າ, ແລະອັນໃດຈະຫາຍໄປຈາກຊີວິດຂອງເຈົ້າຖ້າເຈົ້າປ່ອຍໃຫ້ມັນໄປ? ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາສິ່ງທີ່ຂາດຫາຍໄປໃນຊີວິດສົມລົດຂອງເຈົ້າບໍ?
ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຄືນໃ່ກັບການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ, ການຈົບບັນຫາທາງອາລົມເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ. ເລື່ອງທາງດ້ານອາລົມສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດກັບການແຕ່ງງານຄືກັນກັບຮ່າງກາຍ.
15 ວິທີທີ່ຈະຢຸດຕິເລື່ອງຄວາມຮູ້ສຶກ.
ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ບາງຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີການສິ້ນສຸດການມີບັນຫາທາງດ້ານອາລົມ
1. ຮັບຮູ້ເລື່ອງ
ຮັບຮູ້ວ່າເຈົ້າມີສ່ວນຮ່ວມແລະການຢຸດຕິເລື່ອງອາລົມຈະເປັນເລື່ອງຍາກ, ເຖິງແມ່ນວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນຕໍ່ການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຈະເວົ້າສະບາຍດີກັບຄົນທີ່ເຈົ້າໄດ້ພັດທະນາມິດຕະພາບອັນເລິກເຊິ່ງກັບ.
2. ຢ່າຖອຍຫຼັງ
ເຈົ້າອາດຈະຢູ່ໃນໃຈສອງເລື່ອງກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ເນື່ອງຈາກສິ່ງທີ່ແນບມາ, ເຈົ້າອາດຈະພະຍາຍາມໃຊ້ເຫດຜົນທັງtoົດເພື່ອບໍ່ເລີ່ມຂະບວນການແຕກແຍກ. ຢຸດຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕົວເອງເຊື່ອວ່າມິດຕະພາບທີ່ມີການແຕ່ງງານກັນນີ້ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
3. ການ ທຳ ລາຍຄວາມ ສຳ ພັນ
ຮູ້ວ່າມັນຄົງຈະບໍ່ເປັນໄປໄດ້, ແລະບໍ່ຄວນແນະນໍາຢ່າງຈິງໃຈ, ວ່າເຈົ້າຈະສາມາດສືບຕໍ່ສື່ສານກັບບຸກຄົນນີ້. ການຢຸດການສື່ສານທັງisົດແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງວິທີການສິ້ນສຸດການມີບັນຫາທາງດ້ານອາລົມ. ອັນນີ້ຄວນຈະເປັນ ໜຶ່ງ ໃນຕົວຊີ້ບອກທີ່ຈະແຈ້ງສໍາລັບເຈົ້າແລະບຸກຄົນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງວ່າມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຢຸດເຊົາ.
4. ມີຄວາມຊື່ສັດ
ຈົ່ງຊື່ສັດກັບບຸກຄົນທີ່ເຈົ້າ ກຳ ລັງມີຄວາມຮູ້ສຶກ ສຳ ພັນກັບ.
ບອກເຂົາເຈົ້າວ່າເຈົ້າຮູ້ຄຸນຄ່າຫຼາຍແທ້ who ວ່າເຂົາເຈົ້າແມ່ນໃຜແລະມິດຕະພາບຂອງເຈົ້າກັບເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ເຈົ້າ ສຳ ນຶກວ່າເວລາທີ່ຢູ່ກັບເຂົາເຈົ້າເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ. ບອກເຂົາເຈົ້າວ່າລະດັບການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ເາະສົມ. ອັນນີ້ເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນໃນວິທີການຢຸດຕິເລື່ອງຄວາມຮູ້ສຶກ.
5. ຄາດຫວັງຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ
ກຽມຕົວໃຫ້ກັບການຕອບໂຕ້ຈາກຄົນອື່ນ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ພໍໃຈກັບການຕັດສິນໃຈພຽງ່າຍດຽວຂອງເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຢືນຢັນວ່າບໍ່ມີຫຍັງບໍ່ເinappropriateາະສົມເກີດຂຶ້ນ. ບອກເຂົາເຈົ້າວ່ານັ້ນອາດຈະເປັນຄວາມຈິງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນຂອງເຈົ້າ.
6. ຕັດພວກມັນອອກ
ຂັດຂວາງບໍ່ໃຫ້ບຸກຄົນອື່ນສາມາດເຫັນໄດ້ໃນຊີວິດອອນລາຍຂອງເຈົ້າ. unfriend ເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບເຟສບຸກ, ບໍ່ປະຕິບັດຕາມອາຫານ Instagram ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ສະກັດຈໍານວນໂທລະສັບແລະທີ່ຢູ່ອີເມລ their ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃຫ້ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າໄດ້ເຮັດການກະທໍາເຫຼົ່ານີ້. ນີ້ແມ່ນວິທີການຢຸດຕິເລື່ອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາລົມ.
7. ຢຸດການຕິດຕາມ
ຢ່າຫຼອກລວງອິນເຕີເນັດຊອກຫາສັນຍານວ່າຄົນຜູ້ນັ້ນກໍາລັງເຮັດຫຍັງໃນຕອນນີ້. ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບການສ້ອມແປງຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເຮັດໃນແງ່ຂອງຄູ່ສົມລົດແລະການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ.
ຢ່າຊອກຫາເຂົາເຈົ້າທາງອິນເຕີເນັດເມື່ອເຈົ້າເລີ່ມພາດເຂົາເຈົ້າ. ລົບກວນຕົວເອງກັບສິ່ງອື່ນ. ຫ່າງໄກຈາກອິນເຕີເນັດ, ອ່ານປຶ້ມ, ລົມກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ, ຍ່າງໄປກັບເຂົາເຈົ້າ. ການກວດເບິ່ງຂ່າວກ່ຽວກັບບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບອາລົມສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະກັບຄືນສູ່ມິດຕະພາບນັ້ນ.
8. ເຂົ້າໃຈຄວາມເຈັບປວດຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ
ການຈົບບັນຫາອາລົມຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມຊື່ສັດແລະຄວາມເຄົາລົບຕໍ່ກັບຜູ້ອື່ນ, ຕໍ່ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ, ແລະຕໍ່ຕົວເຈົ້າເອງ. ເລື່ອງອາລົມຈົບລົງແນວໃດ? ເມື່ອເຈົ້າຕື່ນຂຶ້ນມາແລະເປັນເຈົ້າຂອງຄວາມເຈັບປວດອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ຜົວແລະເມຍຂອງເຈົ້າແຕ່ງງານ.
9. ເຂົ້າຮ່ວມທີ່ປຶກສາ
ເອົາທີ່ປຶກສາມາ. ເຈົ້າອາດຈະສະແຫວງຫາການໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາຄູ່ຜົວເມຍເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການຈົບບັນຫາຄວາມຮູ້ສຶກ.
ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ເລື່ອງຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນໃນສູນຍາກາດ. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງບໍ່ສົມດຸນໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອເຈົ້າຈົບບັນຫາທາງດ້ານອາລົມ, ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບທັງເຈົ້າແລະຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າທີ່ຈະໃຊ້ເວລາບາງຕອນກັບທີ່ປຶກສາເພື່ອສົນທະນາກ່ຽວກັບວ່າເຫດການນີ້ເກີດຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດແລະເຈົ້າມາຈາກໃສ.
10. ການດູແລຕົນເອງ
ນີ້meansາຍຄວາມວ່າເຮັດວຽກດ້ວຍຕົນເອງ. ລອງປິ່ນປົວດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງແລະປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດບາງຢ່າງ.
ເຈົ້າອາດຈະເປີດເຜີຍບາງເຫດຜົນທີ່ເລິກເຊິ່ງວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈິ່ງສ່ຽງທີ່ຈະມີບັນຫາທາງດ້ານອາລົມ. ການເຮັດວຽກເຫຼົ່ານີ້ຜ່ານtheໍປິ່ນປົວສາມາດຊ່ວຍປິ່ນປົວເຈົ້າແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນເກີດຂຶ້ນໃ່ໄດ້.
ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ເສົາຫຼັກ 5 ຂອງການດູແລຕົນເອງ
11. ສະແດງການມີສ່ວນຮ່ວມໃນສາຍພົວພັນ
ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າເຕັມໃຈແລະລົງທຶນໃສ່ການປ່ຽນແປງ. ເຈົ້າໄດ້ສິ້ນສຸດຄວາມສໍາພັນທາງດ້ານອາລົມເພາະວ່າເຈົ້າຕ້ອງການປ່ຽນແປງແທ້ make ແລະເຮັດໃຫ້ຊີວິດສົມລົດເປັນໄປໄດ້.
12. ເຮັດໃຫ້ຄວາມພະຍາຍາມພິເສດສໍາລັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ
ໃຫ້ເວລາຢູ່ກັບຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ. ເມື່ອເຈົ້າຟື້ນຕົວຈາກການສິ້ນສຸດຂອງເລື່ອງຄວາມຮູ້ສຶກ, ເຈົ້າຕ້ອງມີສ່ວນຮ່ວມຄືນໃin່ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເວລາຂອງເຈົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເປັນບູລິມະສິດອັນດັບ ໜຶ່ງ.
ຍອມຮັບວ່າການສ້ອມແປງຄວາມ ສຳ ພັນຈະຕ້ອງໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມແລະການກວດກາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ, ພ້ອມທັງປັບປຸງການສື່ສານແລະການ ບຳ ລຸງລ້ຽງທີ່ດີຂື້ນ. ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າຕ້ອງຮູ້ວ່າເຈົ້າໄດ້ອອກຈາກເລື່ອງອາລົມເພື່ອເປັນການດີ.
ສະນັ້ນຈົ່ງປະຕິເສດງານລ້ຽງທີ່ຢູ່ໃນບໍລິເວນໃກ້ຄຽງເຫຼົ່ານັ້ນໃນເວລານີ້, ແລະໃຊ້ເວລາບາງເວລານັດກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າອີກຄັ້ງ.
13. ເຊື່ອprocessັ້ນຂະບວນການ
ປະຕິບັດຕາມຈຸດສິ້ນສຸດຂອງເລື່ອງຄວາມຮູ້ສຶກດ້ວຍມິດຕະພາບໃand່ແລະເລິກເຊິ່ງກວ່າເກົ່າກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ.
ເຊື່ອmarriageັ້ນວ່າການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າຈະລອດຜ່ານເລື່ອງຄວາມຮູ້ສຶກ. ຄວາມຊື່ສັດຮຸນແຮງ, ຄວາມມຸ່ງtrueັ້ນທີ່ແທ້ຈິງໃນການລົງທຶນໃນການແຕ່ງງານ, ແລະການເຮັດໃຫ້ຄວາມຜູກພັນທາງດ້ານຈິດໃຈແລະທາງຮ່າງກາຍກັບຄືນມາມີຊີວິດຊີວາຄືນໃbe່ຈະເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການຢູ່ລອດທາງດ້ານອາລົມຮ່ວມກັນ.
ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າຕ້ອງການເຫັນສັນຍານວ່າຄວາມສໍາພັນຈົບລົງຫຼືສິ້ນສຸດລົງ.
14. ກໍານົດພື້ນທີ່ຂອງການປັບປຸງ
ເຮັດວຽກເພື່ອຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການດ້ານອາລົມທີ່ເຈົ້າ ກຳ ລັງຊອກຫາຢູ່ກັບບຸກຄົນທີ່ມີອາລົມຄວາມຮູ້ສຶກ.
ລະບຸແງ່ມຸມຕ່າງ in ໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າທີ່ເຈົ້າຢາກຈະເຫັນມີການປັບປຸງຫຼາຍຂຶ້ນ. ຖາມຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າຢາກເຫັນຫຍັງຫຼາຍໃນຊີວິດແຕ່ງງານແລະເລີ່ມເຮັດວຽກກັບເຂົາເຈົ້າ. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີຄວາມສຸກ ,, ແລະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຫຼົງໄຫຼ.
15. ຮັກສາໃຫ້ຫ່າງຈາກຜົນກະທົບຕໍ່
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າສະພາບແວດລ້ອມຂອງເຈົ້າບໍ່ມີສິ່ງລໍ້ລວງ. ຫຼີກລ່ຽງການຢູ່ກັບຄົນທີ່ເປັນwithູ່ກັບອະດີດຄົນຮັກອາລົມຂອງເຈົ້າ. ຢູ່ຫ່າງຈາກບາງໂອກາດທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຖອຍຫຼັງ.
ຄິດອອກວ່າເຈົ້າຕ້ອງເຮັດອັນໃດຖ້າການລໍ້ໃຈໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນເລື່ອງຄວາມຮູ້ສຶກອື່ນມາປະກົດ. ຖ້ານີ້ເປັນສິ່ງດຶງດູດໃຈທີ່ເກີດຂຶ້ນຊໍ້າສໍາລັບເຈົ້າ, ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດບາງອັນໃຫ້ເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບວ່າເຈົ້າຢາກຈະແຕ່ງງານຫຼືບໍ່.
ເອົາກັບບ້ານ
ຕໍ່ໄປແມ່ນຫຍັງ? ການສິ້ນສຸດຂອງເລື່ອງຄວາມຮູ້ສຶກ
ການອອກຈາກຄວາມຮູ້ສຶກທາງອາລົມບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ, ແລະມັນmeansາຍເຖິງຈຸດຈົບຂອງລະບົບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທີ່ເຈົ້າມັກ. ແຕ່ຈະຕ້ອງຈົບການມີບັນຫາທາງດ້ານອາລົມຖ້າເຈົ້າຢາກໃຫ້ຊີວິດຄູ່ຂອງເຈົ້າຢູ່ລອດ.
ບໍາລຸງລ້ຽງຄວາມຊົມເຊີຍແລະມິດຕະພາບກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າລືມໄປບໍວ່າເຈົ້າເລີ່ມຄວາມສໍາພັນກັບຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າໃນຖານະເປັນເພື່ອນ? ຢ່າລະເລີຍສ່ວນທີ່ເຈົ້າເປັນຢູ່ໃນຕອນນີ້.
ໂດຍການປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນທີ່ໄດ້ອະທິບາຍໄວ້, ເຈົ້າຈະສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຜ່ານການສິ້ນສຸດຂອງເລື່ອງຄວາມຮູ້ສຶກແລະກັບຄືນສູ່ການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ. ແຕ່ດຽວນີ້, ວຽກງານຕົວຈິງເລີ່ມຕົ້ນ: ການວິເຄາະວ່າອັນໃດຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຄວາມສໍາພັນແລະການນໍາໃຊ້ວຽກທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າເປັນຄວາມສຸກແລະຄວາມສໍາເລັດ.