ເນື້ອຫາ
- ດັ່ງນັ້ນມີຫຍັງປ່ຽນແປງ?
- ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິບໍ?
- ເປັນຫຍັງມັນເກີດຂຶ້ນ?
- ຮັກສາຄວາມຫວັງ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ.
ປະເຊີນ ໜ້າ ກັບມັນແລະເປັນຄວາມຈິງ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເຈົ້າສູນເສຍຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າຕໍ່ກັບຄູ່ນອນແລະຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າ. ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນເຈົ້າບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບພຽງພໍຈາກກັນແລະກັນ. ເຈົ້າຕ້ອງມີເພດ ສຳ ພັນຫຼາຍ times ຄັ້ງຕໍ່ມື້ເກືອບທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ຮ່ວມກັນ. ບາງທີໄລຍະນີ້ໄດ້ແກ່ຍາວເປັນເວລາຂ້ອນຂ້າງ. ເຈົ້າຈະລົມກັນເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງ, ຄ້າງຢູ່ກັບທຸກ word ຄຳ ທີ່ແຕ່ລະຄົນເວົ້າ. ແມ້ແຕ່ຜູ້ຊາຍ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວບໍ່ມັກເວົ້າເລື້ອຍ as ເທົ່າກັບຜູ້ຍິງ, ຫຼືລົມກັນດົນຫຼືເລິກເຊິ່ງແລະສະ ໜິດ ສະ ໜົມ, ກໍ່ຍິນດີເຮັດອັນນີ້. ເຈົ້າຈະຫົວເລົ່າເລື່ອງຕະຫຼົກຂອງຄົນອື່ນແລະມີເວລາທີ່ດີ. ຄຸນລັກສະນະພິເສດໄດ້ຖືກບູຊາແລະພົບວ່າເປັນຕາ ໜ້າ ຮັກ. ເຈົ້າຈະຈັບມືຍ່າງແລະກອດກັນຢູ່ເທິງຕຽງແລະຢູ່ໃນຮູບເງົາ. ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນມັນຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າເມົາເຫຼົ້າແລະບາງທີແມ່ນແຕ່ຕິດຢາເສບຕິດບາງຊະນິດ. ເຈົ້າຈື່ມື້ເຫຼົ່ານັ້ນໄດ້ບໍ? ມັນດີບໍ່ແມ່ນບໍ, ທີ່ຈະລົງໄປໃນເສັ້ນທາງຄວາມຊົງ ຈຳ ແລະຈື່ ຈຳ ຄວາມກະຕືລືລົ້ນແລະຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ, ຄວາມຫວັງແລະ ຄຳ ສັນຍາ, ການຄາດຫວັງແລະຄວາມປາຖະ ໜາ. ຫຼືບາງທີມັນເຈັບປວດກັບການຮັບຮູ້ວ່າສິ່ງຕ່າງ have ໄດ້ໄຫຼອອກມາຫຼາຍປານໃດ.
ດັ່ງນັ້ນມີຫຍັງປ່ຽນແປງ?
ພວກເຮົາສາມາດເອີ້ນໄລຍະຂ້າງເທິງນີ້ວ່າໄລຍະ honeymoon. ແລະຈາກນັ້ນຄວາມເປັນຈິງກໍ່ຕັ້ງເປັນແບບປົກກະຕິ. ຄ່ອຍ the ຄວາມຖີ່ຂອງການມີເພດ ສຳ ພັນຫຼຸດລົງພ້ອມກັບຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ. ມັນເລີ່ມຮູ້ສຶກເປັນກົນຈັກແລະ ໜ້າ ເບື່ອ. ເຈົ້າສົງໄສວ່າຄວາມຕື່ນເຕັ້ນໄປໃສ. ການສົນທະນາຍັງຫຼຸດລົງໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ. ຜູ້ຍິງມັກຈະຮູ້ສຶກບໍ່ໄດ້ຍິນແລະບໍ່ສົນໃຈ. ຜູ້ຊາຍມັກຈະຮູ້ສຶກເບື່ອແລະບໍ່ສົນໃຈແລະຢາກຈະໄປກັບuddູ່ຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼືໄປ 'ຖໍ້າຜູ້ຊາຍ' ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສິ່ງທີ່ເຄີຍເປັນເລື່ອງຕະຫຼົກທີ່ຕະຫຼົກແລະມີສະຕິປັນຍາກາຍເປັນສິ່ງທີ່ລະຄາຍເຄືອງແລະລໍາຄານພ້ອມກັບລັກສະນະອັນ ໜ້າ ຮັກແລະ ໜ້າ ຮັກເຫຼົ່ານັ້ນ. ເຈົ້າຈະສົງໄສວ່າຂ້ອຍເປັນແນວໃດ ເຄີຍ ມັກ ນັ້ນ ແລະຜູ້ນີ້ແມ່ນໃຜ? ການຈັບມືແລະກອດກັນເລີ່ມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍແລະບໍ່ຕ້ອງການ. ແທນທີ່ຈະຮູ້ສຶກເມົາເຫຼົ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບເຈົ້າມີອາການເມົາຄ້າງ.
ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິບໍ?
ເວົ້າງ່າຍ, ແມ່ນແລ້ວ. ເຈົ້າຈາກປະສົບການສູງສຸດໄປສູ່ປະສົບການທີ່ ໜ້າ ເບື່ອຫນ່າຍໃນໂລກ. ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າມັນເກີດຂຶ້ນກັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່.
ເປັນຫຍັງມັນເກີດຂຶ້ນ?
-ຄວາມໃw່ແລະຄວາມຕື່ນເຕັ້ນwearົດໄປຄືກັນກັບການມີລົດໃ,່, ເຮືອນ, ວຽກ, ເຄື່ອງແຕ່ງກາຍ, ຫຼືໂທລະທັດຈໍແບນຂະ ໜາດ 50 ນິ້ວທີ່ມີສຽງອ້ອມຮອບ.
-ກັບຄືນສູ່ກິດຈະວັດປົກກະຕິຂອງເຈົ້າ.
-ມີຄວາມກົດດັນໃນການເຮັດວຽກຕາມ ກຳ ນົດເວລາ, ການປະຊຸມແລະໂກຕ້າ.
-ເວົ້າລວມແລະຕິດຂັດໃນການສັນຈອນຫຼືການຂັບຂີ່ໃນສະພາບລະດູ ໜາວ.
-ຈັດການກັບວຽກເຮືອນໃນການຊື້ເຄື່ອງ, ປຸງແຕ່ງອາຫານ, ເຮັດຄວາມສະອາດ, ເຮັດໃຫ້ຂີ້ເຫຍື້ອແລະການຈ່າຍໃບບິນຄ່າ.
-ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ພໍ່ແມ່.
-ການດູແລຕົນເອງດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍ, ການນັ່ງສະມາທິ, ການນັດພົບແພດແລະອື່ນ etc. .
-ຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼືedົດແຮງເຊິ່ງສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດຄວາມຫ່າງໄກທາງດ້ານອາລົມ, ຮ່າງກາຍແລະທາງເພດ.
-ມີ“ ບັນຫາ” ທີ່ເວົ້າອອກມາໃນຄວາມສໍາພັນເຊັ່ນ: ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມໃກ້ຊິດ, ຄວາມໂມໂຫຫຼືຄວາມກັງວົນຫຼາຍເກີນໄປ, ພຶດຕິກໍາການບີບບັງຄັບປະເພດຕ່າງ,, ຄວາມບໍ່ໄວ້ວາງໃຈ, ບາດແຜຈາກອະດີດແລະພຶດຕິກໍາການຮຸກຮານຕົວຕັ້ງຕົວຕີ.
-ຕຳ ນິເຊິ່ງກັນແລະກັນ ສຳ ລັບບັນຫາແລະ/ຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ.
-ການສື່ສານບໍ່ດີລວມມີການຂັດຂວາງ, ບໍ່ຟັງ, ຕີຄວາມmisາຍຜິດໃນສິ່ງທີ່ເວົ້າ, ບໍ່ໃສ່ໃຈແລະບໍ່ສື່ສານເລື້ອຍ often ພຽງພໍ.
-ມີຄວາມແຕກຕ່າງດ້ານຄວາມຄິດເຫັນແລະຄວາມຂັດແຍ້ງທີ່ຍັງຄົງຄ້າງເນື່ອງຈາກຂາດການປະນີປະນອມແລະການແກ້ໄຂ.
ຮັກສາຄວາມຫວັງ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ.
- ສື່ສານກັນເປັນປະ ຈຳ. ສົນທະນາຢ່າງເປີດເຜີຍ, ກົງໄປກົງມາແລະຊື່ສັດ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າໃຊ້“ ຄໍາຖະແຫຼງທີ່ຂ້ອຍ”. ຮັກສາຈຸດສຸມໃສ່ຕົວທ່ານເອງ; ຍອມຮັບຄວາມຮັບຜິດຊອບສໍາລັບສ່ວນຂອງທ່ານ. ຫຼີກເວັ້ນ“ ຄຳ ເວົ້າຂອງເຈົ້າ” ເຊິ່ງໂດຍປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນການ ຕຳ ນິ.
- ເຂົ້າໃຈແຈ້ງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການທາງດ້ານອາລົມ, ທາງຮ່າງກາຍແລະທາງເພດ, ແລະສະແດງອອກເຫຼົ່ານີ້.
- ຮູ້ວ່າບັນຫາເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າແກ້ໄຂບັນຫາເຫຼົ່ານັ້ນ.
- ເບິ່ງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າເປັນວິທີການແກ້ໄຂບັນຫາແລະປິ່ນປົວແລະເຕີບໂຕ.
- ມີຄວາມມ່ວນ.
- ເພີດເພີນກັບທໍາມະຊາດ.
- ອ່ານຫຼືເບິ່ງສິ່ງຕະຫຼົກຫຼືໄປຫາສະໂມສອນຕະຫຼົກ.
- ອອກໄປກິນເຂົ້າແລງນອກແລະໄປເບິ່ງ ໜັງ, ຄອນເສີດຫຼືຫຼິ້ນ.
- ມີອາຫານຄ່ ຳ ຂອງແສງທຽນຢູ່ເຮືອນ.
- ອອກ ກຳ ລັງກາຍ ນຳ ກັນໂດຍການຍ່າງ, ຍ່າງປ່າ, ແລ່ນຈູມກອຟຫຼືໄປອອກ ກຳ ລັງກາຍ.
- ກໍານົດເວລາການນວດຄູ່.
- ເອົາຕີນຫຼືນວດໃຫ້ກັນແລະກັນ.
- ເຂົ້າຮ່ວມໂຄງການໂບດ, ທໍາມະສາລາຫຼືການນັ່ງສະມາທິນໍາກັນ.
- ໄປຫາກອງປະຊຸມການຂະຫຍາຍຕົວດ້ວຍຕົນເອງ.
- ສະແດງຄວາມຮູ້ບຸນຄຸນຕໍ່ກັນແລະກັນເປັນປະຈໍາ, ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນວັນວາເລັນທາຍ, ວັນເກີດຫຼືວັນຄົບຮອບ.
- ສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກ (ໃນຂະນະທີ່ຍັງແກ້ໄຂບັນຫາທ້າທາຍຂອງເຈົ້າ).
- ລອງສິ່ງໃ່.
- ສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການທາງເພດ, ຄວາມຕ້ອງການແລະຈິນຕະນາການ. ເພື່ອ ນຳ ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນແລະຄວາມຢາກກັບຄືນມາສູ່ຊີວິດທາງເພດຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດຈະເຫັນຄຸນຄ່າການອ່ານ ໜັງ ສືປະ ຈຳ ວັນໂດຍ Jane Seddon ແລະ The Pocket Kama Sutra ໂດຍ Nicole Bailey.
ຮູ້ດ້ວຍຄວາມແນ່ນອນຢ່າງແນ່ນອນວ່າການຂຶ້ນ - ລົງແລະສິ່ງທ້າທາຍຕ່າງ are ແມ່ນມີຢູ່ທົ່ວໄປໃນຄວາມສໍາພັນແລະມີເຫດຜົນຫຼາຍອັນທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ. ຖ້າເຈົ້າລວມເອົາຄໍາແນະນໍາຂ້າງເທິງນີ້ເຈົ້າຈະສາມາດຈັດການສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຢ່າງຊໍານິຊໍານານແລະມີຄວາມກົມກຽວກັນ, ແລະມີສຽງດັງ, ໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ.