![ເຈົ້າກຽມພ້ອມແນວໃດ ສຳ ລັບການຖືພາ? - ຈິດຕະວິທະຍາ ເຈົ້າກຽມພ້ອມແນວໃດ ສຳ ລັບການຖືພາ? - ຈິດຕະວິທະຍາ](https://a.vvvvvv.kiev.ua/psychology/How-Prepared-Are-You-for-Pregnancy-2.webp)
ເນື້ອຫາ
- ເຈົ້າມີຊັບພະຍາກອນທີ່ຈະຖືພາແລະລ້ຽງລູກໄດ້ບໍ?
- ເຈົ້າພ້ອມແລ້ວ ສຳ ລັບການຖືພາແລະການເປັນແມ່ບໍ?
- ເຈົ້າກຽມພ້ອມແນວໃດສໍາລັບການປ່ຽນແປງທາງຮ່າງກາຍຂອງການຖືພາ?
- ສະພາບແວດລ້ອມແລະວິຖີຊີວິດຂອງເຈົ້າເsuitableາະສົມກັບການລ້ຽງລູກບໍ່?
- ການຖືພາບໍ່ແມ່ນການຕັດສິນໃຈທີ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ
ການຖືພາແມ່ນເປັນການຕັດສິນໃຈທີ່ຈິງຈັງ ສິ່ງນັ້ນຕ້ອງໄດ້ພິຈາລະນາຢ່າງຖີ່ຖ້ວນແລະຄິດໄລຍະຍາວ.
ການຖືພານໍາ ກ່ຽວກັບ ການປ່ຽນແປງທີ່ ສຳ ຄັນຢູ່ໃນຜູ້ຍິງ ແລະນາງ ຊີວິດຂອງຄູ່ຮ່ວມງານ. ການກຽມພ້ອມສໍາລັບການຖືພາປະກອບດ້ວຍ ການກະກຽມສໍາລັບການກວດການຖືພາ, ການປ້ອງກັນເດັກນ້ອຍ ຂອງເຈົ້າ ການແຕ່ງງານແລະຈັດສິ່ງຕ່າງ to ເພື່ອຕ້ອນຮັບສະມາຊິກໃinto່ເຂົ້າມາໃນຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ.
ສໍາລັບຫນຶ່ງ, ໄດ້ ແມ່ທີ່ຄາດຫວັງ ຈະ ຜ່ານການປ່ຽນແປງທາງຮ່າງກາຍຫຼາຍຢ່າງ ໃນລະຫວ່າງການຖືພາຂອງນາງ, ລວມທັງການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍ, ມີຮອຍຍືດ, ເຈັບໃນຕອນເຊົ້າ, ແລະເຈັບຫຼັງ. ນັ້ນບໍ່ແມ່ນທັງົດ, ເຖິງແມ່ນວ່າ. ຍິງເຊັ່ນກັນ ປະສົບກັບອາລົມປ່ຽນແປງຢ່າງກະທັນຫັນແລະເລື້ອຍ, ເກີດມາຈາກຮໍໂມນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ການດັດປັບບໍ່ຢຸດຫຼັງຈາກເກີດລູກ.
ຄວາມເປັນແມ່meansາຍເຖິງການປ່ຽນແປງແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບທີ່ແຕກຕ່າງກັນທັງົດ.
ມີຄໍາຖາມສໍາຄັນຫຼາຍຄໍາຖາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຖາມຕົວເອງແລະຕອບຄໍາຖາມຢ່າງຮອບຄອບແລະຮອບຄອບ (ບາງທີອາດຈະຂຽນເປັນລາຍລັກອັກສອນ), ເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມພ້ອມຂອງເຈົ້າທີ່ຈະຖືພາແລະນໍາເອົາເດັກນ້ອຍມາສູ່ໂລກນີ້.
ເຈົ້າມີຊັບພະຍາກອນທີ່ຈະຖືພາແລະລ້ຽງລູກໄດ້ບໍ?
ຄິດກ່ຽວກັບການຖືພາ? ຈື່ໄວ້! ການຖືພາມີລາຄາແພງຫຼາຍ.
ເຈົ້າຕ້ອງການ ຈ່າຍຄ່າກວດສຸຂະພາບທີ່ແພງ, ການກວດ ultrasound ແລະການກວດອື່ນ,, ເຊັ່ນດຽວກັນ ອາຫານສຸຂະພາບ ແລະອາຫານເສີມ, ລາຍການແມ່ ແລະເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ແລະເຄື່ອງໃຊ້ອື່ນ related ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເດັກນ້ອຍ.
ແລະຖ້າເຈົ້າ ບໍລິສັດບໍ່ໃຫ້ໃບແມ່, ເຈົ້າຈະຕ້ອງເສຍສະລະເງິນເດືອນສອງສາມເດືອນແລະເອົາໃບທີ່ບໍ່ໄດ້ຈ່າຍມາໃຫ້ໃກ້ກັບວັນເກີດຂອງເຈົ້າແລະຫຼັງຈາກເກີດລູກ. ຫຼືເຈົ້າອາດຈະ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລາອອກຈາກວຽກຂອງເຈົ້າ ແລະສູນເສຍແຫຼ່ງລາຍຮັບຫຼັກຂອງເຈົ້າທັງົດ.
ຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງ ໃຊ້ຈ່າຍຫຼາຍເພື່ອລ້ຽງລູກຂອງເຈົ້າ. ອີງຕາມກະຊວງກະສິກໍາຂອງສະຫະລັດ, ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສະເລ່ຍໃນການລ້ຽງລູກໃນປັດຈຸບັນແມ່ນ 233,610 ໂດລາ, ບໍ່ລວມເອົາຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນວິທະຍາໄລ.
ຖ້າເຈົ້າມີຊັບພະຍາກອນພຽງພໍສໍາລັບລູກນ້ອຍ, ສະນັ້ນເຈົ້າໃກ້ຈະກ້າວເຂົ້າສູ່ການກຽມພ້ອມສໍາລັບການຖືພາແລະການເປັນແມ່ໄດ້ແລ້ວ.
ເຈົ້າພ້ອມແລ້ວ ສຳ ລັບການຖືພາແລະການເປັນແມ່ບໍ?
ເຈົ້າກຽມຈິດໃຈແນວໃດສໍາລັບການຖືພາ?
ດຽວນີ້, ມີລະດັບຂອງການໃຫຍ່ເຕັມຕົວ ສໍາລັບ ທຸກຂັ້ນຕອນຂອງຊີວິດຜູ້ຄົນ, ແລະມັນແມ່ນ ບໍ່ໄດ້ ກຳ ນົດຕາມອາຍຸຂອງຄົນ. ເຖິງແມ່ນວ່າແມ່ຍິງຢູ່ໃນເກນອາຍຸສູງສຸດຂອງການຖືພາ, ແຕ່ມັນກໍ່ບໍ່ໄດ້ປະຕິບັດຕາມສະເີວ່າເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນສະພາບຈິດໃຈແລະອາລົມທີ່ເforາະສົມ ສຳ ລັບມັນ.
ເພາະສະນັ້ນ, ທ່ານຄວນປະເມີນແລະ ປະເມີນສະພາບຈິດໃຈແລະອາລົມຂອງເຈົ້າເອງ ກ່ອນຕັດສິນໃຈຖືພາ.
ເຈົ້າພ້ອມທີ່ຈະຮັບມືກັບການປ່ຽນແປງທັງ —ົດ ເຊັ່ນ: ຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈ, ອາລົມ, ວິຖີຊີວິດ, ແລະອື່ນ — - ການຖືພາແລະການເປັນແມ່ຈະ ນຳ ມາສູ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າບໍ?
ເອົາຂໍ້ມູນຫຼາຍເທົ່າທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້. ລົມກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ຄອບຄົວ, friendsູ່ເພື່ອນ, ທີ່ປຶກສາຂອງພໍ່ແມ່, ແລະແມ່ທີ່ມີປະສົບການ.
ເຈົ້າຄວນຮູ້ສິ່ງທີ່ເຈົ້າກໍາລັງຈະເຂົ້າໄປ, ສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດຄາດຫວັງຈາກການຖືພາແລະການເປັນແມ່, ແລະສິ່ງທີ່ເຈົ້າຄວນຈະເຮັດກ່ອນແລະຫຼັງ. ພຽງແຕ່ຈາກນັ້ນເຈົ້າສາມາດປະເມີນໄດ້ເຕັມທີ່ຖ້າເຈົ້າພ້ອມແລ້ວສໍາລັບຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປ.
ເຈົ້າກຽມພ້ອມແນວໃດສໍາລັບການປ່ຽນແປງທາງຮ່າງກາຍຂອງການຖືພາ?
ດຽວນີ້, ມີບາງຂັ້ນຕອນທີ່ຈະຕ້ອງເຮັດກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະຖືພາ.
ເມື່ອເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈວ່າເຈົ້າພ້ອມແລ້ວທາງດ້ານການເງິນ, ຈິດໃຈແລະອາລົມພ້ອມສໍາລັບການຖືພາແລະການເປັນແມ່, ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປແມ່ນ ກຽມຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ ສໍາລັບສິ່ງທີ່ຈະມາເຖິງ. ລົມກັບທ່ານໍຂອງເຈົ້າ ກ່ອນພະຍາຍາມຊອກຫາລູກກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.
ເຈົ້າຄວນຮູ້ວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຖືພາໄດ້ງ່າຍຫຼືຍາກພຽງໃດແລະມັນມີອຸປະກອນພົກພາຫຼືບໍ່ ຍືນຍົງມະນຸດຄົນອື່ນ ເປັນເວລາເກົ້າເດືອນ. ເຈົ້າຄວນຈະຮູ້ປະຫວັດທາງການແພດຂອງເຈົ້າແລະອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນຖ້າເຈົ້າມີເງື່ອນໄຂທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ.
ຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບບັນຊີລາຍການສຸຂະພາບທີ່ສະອາດ, ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປ ແມ່ນເພື່ອ ການກະກຽມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສໍາລັບການ ordeal ໄດ້ (ເພາະວ່າການຖືພາບໍ່ໄດ້ຍ່າງຢູ່ໃນສວນສາທາລະນະ) ມັນໃກ້ຈະຜ່ານການກວດແລ້ວ. ອາຫານຂອງເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ປັບປ່ຽນໃຫ້ມີປະລິມານສານອາຫານທີ່ເtoາະສົມເພື່ອລ້ຽງດູຕົນເອງແລະລູກຂອງເຈົ້າ.
ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຈະຕ້ອງເຊົາກິນຄາເຟອີນ, ເຫຼົ້າ, ແລະສານອັນຕະລາຍອື່ນ potentially ທີ່ອາດເປັນອັນຕະລາຍ.
ຢາບາງຊະນິດແລະອາຫານເສີມທີ່ເຈົ້າກໍາລັງກິນຢູ່ໃນຕອນນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເດັກພິການແຕ່ກໍາເນີດ, ສະນັ້ນເຈົ້າຕ້ອງລົມກັບທ່ານandໍຂອງເຈົ້າແລະຂໍຄໍາແນະນໍາຈາກແພດ. ເຈົ້າຍັງຕ້ອງກວດກາສຸຂະອະນາໄມ, ແຂ້ວ, ທໍາຄວາມສະອາດ, ແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນ you ທີ່ເຈົ້າໃຊ້ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.
ເຮັດການຄົ້ນຄວ້າຂອງເຈົ້າກ່ອນ, ແລະ ລົມກັບອາຊີບການແພດ ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ຽວກັບການຖືພາແລະການເປັນພໍ່ແມ່ເພື່ອຮູ້ວ່າເຈົ້າສາມາດກຽມຕົວແນວໃດ ເພື່ອຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການດ້ານສຸຂະພາບແລະຮ່າງກາຍພ້ອມທັງຮັບມືກັບການປ່ຽນແປງທີ່ເກີດຈາກການຖືພາແລະການເປັນແມ່.
ສະພາບແວດລ້ອມແລະວິຖີຊີວິດຂອງເຈົ້າເsuitableາະສົມກັບການລ້ຽງລູກບໍ່?
ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເຈົ້າເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນມາມີຄວາມສາມາດໃນການສ້າງຮູບຮ່າງເຈົ້າໃຫ້ເປັນບຸກຄົນ, ແລະນັ້ນເປັນຄວາມຈິງຂອງເດັກນ້ອຍຄືກັນ.
ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນກ ສະພາບແວດລ້ອມໃນບ້ານລົບ ສາມາດ ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ເດັກລວມທັງການພັດທະນາພາສາທີ່ບໍ່ດີ, ບັນຫາພຶດຕິກໍາໃນອະນາຄົດ, ການປະຕິບັດທີ່ບໍ່ພໍໃຈຢູ່ໃນໂຮງຮຽນ, ການຮຸກຮານ, ຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ແລະຊຶມເສົ້າ.
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ກ ສະພາບແວດລ້ອມເຮືອນເປັນສຸກ, ບ່ອນທີ່ເດັກໄດ້ຮັບການສະ ໜອງ ຢ່າງພຽງພໍກັບຄວາມຕ້ອງການ, ຄວາມສົນໃຈ, ຄວາມຮັກ, ແລະໂອກາດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ມີອິດທິພົນໃນທາງບວກຢ່າງເລິກເຊິ່ງ ໃນການພັດທະນາຂອງເດັກ - ທາງຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈ, ອາລົມ, ແລະສັງຄົມ.
ກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະຕ້ອນຮັບເດັກນ້ອຍເຂົ້າມາໃນໂລກນີ້, ເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ກະກຽມເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອເຕີບໃຫຍ່ເປັນຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມີຄວາມສຸກ, ມີການປັບປ່ຽນໄດ້ດີ.
ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການໃຫ້ເດັກມີສະພາບແວດລ້ອມຢູ່ໃນເຮືອນທີ່ສະ ໜຸກ ສະ ໜານ ແມ່ນການເປັນພໍ່ແມ່ໃນປະຈຸບັນແລະລົງມືເຮັດ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້າໄດ້, ເຈົ້າຄວນຄິດສອງຄັ້ງກ່ອນທີ່ຈະຖືພາ.
ການຖືພາແລະເດັກນ້ອຍບໍ່ພຽງແຕ່ຕ້ອງເສຍເງິນ; ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການເວລາແລະພະລັງງານຂອງເຈົ້າຄືກັນ.
ຖ້າເຈົ້າມີຄູ່ຮ່ວມ, ເຈົ້າທັງສອງສາມາດເຮັດໄດ້ ວາງແຜນຮ່ວມກັນ ແລະ ແບ່ງປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບ ຂອງການດູແລເດັກນ້ອຍ.
ແຕ່ຖ້າເຈົ້າລ້ຽງລູກດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງແລະເຮັດວຽກເຕັມເວລາ, ເຈົ້າຕ້ອງພິຈາລະນາການຂົນສົ່ງຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະດໍາເນີນຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປ.
ຕົວຢ່າງ -
ໃຜຈະພາເຈົ້າໄປໂຮງwhenໍເວລາເຈົ້າເຈັບທ້ອງ? ເຈົ້າຈະເບິ່ງແຍງເດັກນ້ອຍແນວໃດໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ?
ການຖືພາບໍ່ແມ່ນການຕັດສິນໃຈທີ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ
ດັ່ງນັ້ນ, ຄໍາຖາມທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນ, 'ເຈົ້າຄວນກຽມຕົວໄວປານໃດສໍາລັບການຖືພາ?' ການຖືພາບໍ່ແມ່ນການຕັດສິນໃຈທີ່ຈະກະຕຸ້ນ.
ຖ້າເຈົ້າບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະຍອມຮັບຫຼືເຈົ້າບໍ່ພ້ອມສໍາລັບຄວາມຮັບຜິດຊອບແລະການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດຂອງເດັກຈະນໍາເຂົ້າມາສູ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ໃຊ້ເວລາພິຈາລະນາຫຼາຍຂຶ້ນ. ດີກວ່າຍັງ, ຢ່າຜ່ານມັນໄປຈົນກວ່າເຈົ້າຈະພ້ອມ.