ເນື້ອຫາ
- ສິ່ງທີ່ຈະເວົ້າລົມກັບນັກ ບຳ ບັດຄວາມ ສຳ ພັນ
- ແບ່ງປັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຫວັງຈະບັນລຸ
- ແບ່ງປັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຖືວ່າເປັນບັນຫາ
- ແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກແລະອາລົມຂອງເຈົ້າ
- ສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຄວນແບ່ງປັນ
ທຸກ relationship ຄວາມສໍາພັນຈະຕ້ອງຜ່ານການຂຶ້ນແລະລົງຂອງມັນ. ມີຄວາມຮັກ, ຄວາມມັກ, ການປະນີປະນອມ, ການຕໍ່ສູ້, ແລະການບໍ່ເຫັນດີນໍາ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຮັກສາຄວາມສົມດຸນໃນຄວາມສໍາພັນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມີຄວາມລົບກວນຄ່ອຍpsເຂົ້າມາ. ປະຊາຊົນແຕກແຍກ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຫຼືບໍ່ພວກເຂົາຕ້ອງການ.
ໃນຊ່ວງເວລາດັ່ງກ່າວ, ມັນເປັນທາງເລືອກຂອງເຂົາເຈົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນ, ເຮັດວຽກກັບມັນ, ຫຼືກ້າວໄປສູ່ຊີວິດໃ່. ສ່ວນໃຫຍ່, ຄູ່ຜົວເມຍໃຫ້ໂອກາດຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຂົາເຈົ້າແລະມັກຈະໄປຫານັກ ບຳ ບັດຄວາມ ສຳ ພັນ ສໍາລັບການໃຫ້ຄໍາປຶກສາຄູ່ຜົວເມຍ.
ສິ່ງທີ່ຈະເວົ້າລົມກັບນັກ ບຳ ບັດຄວາມ ສຳ ພັນ
ເມື່ອເຈົ້າໄປຫາtheໍປິ່ນປົວຄວາມ ສຳ ພັນຫຼືໄປປິ່ນປົວເປັນເທື່ອ ທຳ ອິດ, ເຈົ້າອາດຈະສົງໄສວ່າຈະເວົ້າຫຍັງກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວ. ເຈົ້າອາດຈະມີ ຄຳ ຖາມເຊັ່ນ: 'ການໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາດ້ານການແຕ່ງງານເຮັດວຽກໄດ້ບໍ?', 'ເຂົາເຈົ້າເຮັດຫຍັງໃນການປິ່ນປົວຄູ່ຮັກ?' 'ສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງໃນການປິ່ນປົວຄູ່ຜົວເມຍ?'
ກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະໄປຫາຜູ້ປິ່ນປົວຄວາມ ສຳ ພັນ, ເຈົ້າຕ້ອງການ ກໍານົດບັນຫາໃນການແຕ່ງງານຫຼືຄວາມສໍາພັນ. ສາມາດມີສາເຫດຕ່າງ various ຂອງການໃຫ້ຄໍາປຶກສາສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍ.
- ເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງການເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມໃກ້ຊິດກັບການແຕ່ງງານ
- ບັນຫາການເປັນພໍ່ແມ່
- ຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ, ຄວາມຮັບຜິດຊອບແລະການສູນເສຍຄົນທີ່ຮັກ
- ການຂັດແຍ້ງທາງດ້ານການເງິນ
- ບັນຫາເລື່ອງກົດາຍ
- ການໃຊ້ສານຜິດ
- ການປ່ຽນແປງຄວາມສໍາພັນເຊັ່ນ: ການຖືພາ, ການແຍກຕ່າງຫາກ, ແລະອື່ນ
- ຄວາມບໍ່ຊື່ສັດ
- ບັນຫາຄວາມໃຈຮ້າຍ
- ເມື່ອຄູ່ບ່າວສາວຕ້ອງການແກ້ໄຂບັນຫາໃຫຍ່ຫຼືບັນຫາເລັກ in ນ້ອຍ in ຢ່າງສະຫງົບສຸກ
ເມື່ອຄູ່ຜົວເມຍໄປຫາຄູ່ປິ່ນປົວຄູ່ຜົວເມຍເພື່ອຊອກຫາທາງອອກໂດຍຜ່ານການປິ່ນປົວຄວາມສໍາພັນ, ມັນເປັນໂອກາດທີ່ຈະວາງບັນຫາທັງonົດໃສ່ໂຕະໂດຍມີຈຸດປະສົງຂອງການແກ້ໄຂບັນຫາໃນທາງບວກ. ສໍາລັບບາງຄົນ, ການປິ່ນປົວຄວາມສໍາພັນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າດໍາເນີນຕໍ່ໄປເປັນຄັ້ງທໍາອິດ, ສາມາດເບິ່ງໄດ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ. ເນື່ອງຈາກຄົນແປກ ໜ້າ ທັງoftenົດມັກຈະຈັດການປະຊຸມໃຫ້ກັບຄູ່ຜົວເມຍ, ມີຄວາມລັງເລໃຈຢູ່ໃນໃຈຂອງຄູ່ຮ່ວມງານວ່າເຂົາເຈົ້າຄວນຈະແບ່ງປັນ ໜ້ອຍ ຫຼືຫຼາຍປານໃດກັບຜູ້ປິ່ນປົວຄວາມສໍາພັນ.
ແບ່ງປັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຫວັງຈະບັນລຸ
ສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງຈາກການໃຫ້ຄໍາປຶກສາການແຕ່ງງານ?
ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກຄາດວ່າຄູ່ຮ່ວມງານແຕ່ລະຄົນຈະມີຈຸດປະສົງດຽວກັນໃນການປິ່ນປົວຄວາມສໍາພັນ. ໃນຂະນະທີ່ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດຈະມາຈາກການປິ່ນປົວທີ່ຄູ່ຜົວເມຍມີຈຸດປະສົງຮ່ວມກັນ, ຄວາມເປັນຈິງແມ່ນວ່າຄູ່ຮ່ວມງານຄົນ ໜຶ່ງ ອາດມີຈຸດປະສົງທີ່ແຕກຕ່າງຈາກອີກ່າຍ ໜຶ່ງ. ບ່ອນທີ່ມີຄວາມຂັດແຍ້ງໃນຄວາມສໍາພັນ, ການສື່ສານຈະຢູ່ໃນລະດັບຕໍ່າ, ແລະຄູ່ຜົວເມຍອາດຈະບໍ່ສາມາດສື່ສານຈຸດປະສົງກ່ອນທີ່ຈະໄປປິ່ນປົວ. ມັນຈະເປັນການດີທີ່ສຸດຖ້າເຈົ້າບໍ່ຢ້ານທີ່ຈະແບ່ງປັນຈຸດປະສົງຂອງເຈົ້າແລະຊື່ສັດຕໍ່ກັບມັນ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວນີ້ແມ່ນຫົວຂໍ້ທໍາອິດທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືໃນກອງປະຊຸມໃດ ໜຶ່ງ.
ສະນັ້ນເມື່ອເຈົ້າໄປຢ້ຽມຢາມຜູ້ປິ່ນປົວຄວາມ ສຳ ພັນ, ເຈົ້າຕ້ອງການ ຕັ້ງເປົ້າthatາຍທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການບັນລຸດ້ວຍການປິ່ນປົວ. ແມ່ນແຕ່ຜູ້ປິ່ນປົວການແຕ່ງງານອາດຈະເຮັດເພື່ອເຈົ້າ. ເວົ້າໂດຍຫຍໍ້, ມັນmeansາຍຄວາມວ່າເພື່ອໃຫ້ມີວິທີການແກ້ໄຂບັນຫາ, ເຈົ້າຕ້ອງແບ່ງປັນບັນຫາຄວາມສໍາພັນແລະວິທີແກ້ໄຂທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ອອກຈາກການປິ່ນປົວ.
ແບ່ງປັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຖືວ່າເປັນບັນຫາ
ໃນບາງກໍລະນີ, ບັນຫາທີ່ເຮັດໃຫ້ຕ້ອງການການປິ່ນປົວຄວາມສໍາພັນແມ່ນຈະແຈ້ງຕໍ່ກັບທັງສອງ່າຍ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ໃນສະຖານະການອື່ນ,, ແຕ່ລະຄູ່ອາດມີຄວາມຄິດເຫັນແຕກຕ່າງກັນວ່າບັນຫາແມ່ນຫຍັງ. ອັນນີ້ຕ້ອງໄດ້ສື່ສານກັບທີ່ປຶກສາຄູ່ຜົວເມຍ. ມັນບໍ່ມີຜົນກໍາໄລພຽງແຕ່ຕົກລົງກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າວ່າບັນຫາຄວາມສໍາພັນແມ່ນຫຍັງ. ຕະຫຼອດເວລາໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວ, ເຈົ້າຄວນຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈທີ່ຈະແບ່ງປັນຄວາມຄິດແລະຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າ; ແລະໂດຍສະເພາະອັນທີ່ແຕກຕ່າງຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.
ການເວົ້າລົມກັນກ່ຽວກັບບັນຫາຂອງເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າທັງສອງຫາຍດີໄດ້. ມັນສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາໃຫຍ່ທີ່ສຸດແລະແກ້ໄຂບັນຫາຫຼາຍຢ່າງ. ບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ໄວ, ແຕ່ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສື່ສານບັນຫາຂອງເຈົ້າແລະການແລກປ່ຽນທັດສະນະຂອງເຈົ້າຈະຊ່ວຍໄດ້ຫຼາຍໃນການເຂົ້າໄປຫາທາງອອກ.
ແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກແລະອາລົມຂອງເຈົ້າ
ດັ່ງນັ້ນ, ມີຫຍັງເກີດຂື້ນໃນການໃຫ້ຄໍາປຶກສາກ່ຽວກັບການແຕ່ງງານ?
ຢູ່ທີ່ນີ້, ການປິ່ນປົວບົ່ງບອກເຖິງພື້ນຖານທີ່ເປັນກາງແລະບໍ່ມີການຕັດສິນເຊິ່ງເຈົ້າຈະສາມາດສະແດງອອກແລະແບ່ງປັນອາລົມຂອງເຈົ້າໄດ້. ຢູ່ນອກສະພາບແວດລ້ອມນີ້, ຄູ່ຮ່ວມງານອາດຈະຖືກປົກປ້ອງດ້ວຍການແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼືຈະຖືກປິດຫຼືບໍ່ໃສ່ໃຈ. ອາລົມທີ່ສະກັດກັ້ນບໍ່ໄດ້ສົ່ງເສີມການປິ່ນປົວຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ເຈົ້າຈະຕ້ອງແບ່ງປັນອາລົມຂອງເຈົ້າແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ.
ເມື່ອເຈົ້າພົບຜູ້ປິ່ນປົວຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າຜູ້ທີ່ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າປິ່ນປົວໄດ້, ຂັ້ນຕອນການປິ່ນປົວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາລົມທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກແລະບໍ່ສະບາຍ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່ານີ້ເປັນພຽງສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການປິ່ນປົວ, ແລະສຸດທ້າຍເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກບໍ່ເສຍຄ່າເມື່ອມັນສະຫຼຸບ.
ສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຄວນແບ່ງປັນ
ໃນຂະນະທີ່ການປິ່ນປົວແມ່ນບັນລຸໄດ້ດີທີ່ສຸດເມື່ອparties່າຍຕ່າງ are ເປີດໃຈແລະສະແດງອອກ, ບາງສິ່ງສາມາດຢູ່ນອກກອງປະຊຸມປິ່ນປົວໄດ້. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການຮຽກຊື່ຫຼືຄໍາຖະແຫຼງທີ່ເສື່ອມເສຍທີ່ມຸ່ງໄປສູ່ຈຸດປະສົງທໍາຮ້າຍບຸກຄົນອື່ນ. ຄູ່ຮ່ວມງານບາງຄົນອາດຈະໃຊ້ການປິ່ນປົວເປັນສະພາບແວດລ້ອມໃto່ເພື່ອສືບຕໍ່ການທາລຸນທາງອາລົມທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບໍ່ມີຜົນປະໂຫຍດຫຍັງຕໍ່ການຖະແຫຼງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຫຼືເວົ້າເກີນຈິງຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ນັກປິ່ນປົວຄວາມສໍາພັນ. ໜຶ່ງ ຫຼືທັງສອງຄູ່ຮ່ວມງານໃນການສະແຫວງຫາ“ ໄຊຊະນະ” ອາດຈະເພີ່ມຫຼືລົບອອກຈາກຄວາມຈິງ. ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນບັນລຸໄດ້ເມື່ອparties່າຍຕ່າງ are ມີຄວາມຊື່ສັດຕໍ່ການສະແດງອອກຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ໃນວິດີໂອຂ້າງລຸ່ມ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມສໍາພັນ Harville Hendrix ແລະ Helen LaKelly Hunt ເວົ້າກ່ຽວກັບການສ້າງຄວາມສີວິໄລທາງດ້ານຄວາມສໍາພັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນມີສຸຂະພາບດີແລະມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ. ເຂົາເຈົ້າລົມກັນເລື່ອງຄວາມປອດໄພໃນຄວາມ ສຳ ພັນແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນໃນຄວາມ ສຳ ພັນໃດ ໜຶ່ງ, ແລະມັນສາມາດບັນລຸໄດ້ໂດຍການບໍ່ວາງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າລົງ. ໄດ້ຍິນເຂົາເຈົ້າຂ້າງລຸ່ມນີ້:
ການປິ່ນປົວແມ່ນບ່ອນທີ່ຄູ່ຜົວເມຍໄປວາງບັນຫາທັງonົດຢູ່ເທິງໂຕະ. ນັກ ບຳ ບັດຄວາມ ສຳ ພັນສາມາດຊ່ວຍໄດ້ຫຼາຍຢ່າງໃນການຫຼຸດຜ່ອນບັນຫາຂອງເຈົ້າດ້ວຍເຕັກນິກການໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາຄູ່ຜົວເມຍທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ນັ່ງແລະລະດົມສະwithອງກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານແນ່ນອນຈະ ນຳ ພາເຈົ້າໄປໃນທິດທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ມີຜົນປະໂຫຍດຕ່າງ various ຂອງການໃຫ້ຄໍາປຶກສາການແຕ່ງງານ. ເຖິງວ່າມັນຈະເປັນຂະບວນການທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍ, ແຕ່ມັນມີຜົນໃນໄລຍະຍາວ. ຄວາມຫວັງແມ່ນເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາ, ສ້ອມແປງສາຍພົວພັນ, ແລະສ້າງຄືນໃwith່ດ້ວຍຄວາມຮັກ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າເວົ້າ ໜ້ອຍ ຫຼືຫຼາຍປານໃດສາມາດຂັດຂວາງຂະບວນການປິ່ນປົວໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.