ຈິນຕະນາການວ່າເຈົ້າຢູ່ເທິງເວທີໃນຫ້ອງແອອັດໃຫຍ່. ເຈົ້າຈະຕ້ອງໃຫ້ການນໍາສະ ເໜີ. ໃນຫົວຂໍ້ໃດ ໜຶ່ງ ເຈົ້າບໍ່ຮູ້ຫຍັງເລີຍ. ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ຊົມແນມເບິ່ງເຈົ້າ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຫົວໃຈຂອງເຈົ້າເລີ່ມເຕັ້ນໄວຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ. ກະເພາະອາຫານຂອງເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນຂຶ້ນ. ໜ້າ ເອິກຂອງເຈົ້າ ແໜ້ນ, ດັ່ງນັ້ນຮູ້ສຶກວ່າມີບາງຄົນນັ່ງຢູ່ກັບເຈົ້າ. ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຫາຍໃຈໄດ້. palາມືຂອງເຈົ້າມີເຫື່ອອອກ. ຄວາມວຸ່ນວາຍ ກຳ ລັງເຂົ້າມາ. ແລະຮ້າຍແຮງກວ່ານັ້ນ, ເຈົ້າໄດ້ຍິນສຽງພາຍໃນຂອງເຈົ້າເວົ້າວ່າ "ເຈົ້າມາເຮັດຫຍັງຢູ່ນີ້?", "ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈິ່ງຕົກລົງເລື່ອງນີ້?", "ທຸກຄົນຄິດວ່າເຈົ້າເປັນຄົນໂງ່". ທັນທີທັນໃດ, ສຽງນ້ອຍ small ທຸກອັນໄດ້ຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂື້ນ - ປາກກາຕົກລົງກັບພື້ນມີສຽງຄືກັບວ່າມີຄົນເອົາpotາpotໍ້ລົງໃສ່ເຊລາມິກ, ຕາຂອງເຈົ້າດັງກ້ອງໄປທົ່ວຫ້ອງໃນຂະນະທີ່ສຽງແຈ້ງເຕືອນທາງໂທລະສັບດັງຄືກັບesູງເຜິ້ງໃຈຮ້າຍ. ຜູ້ຄົນ ກຳ ລັງແນມເບິ່ງເຈົ້າ, ລໍຖ້າເຈົ້າເວົ້າ, ແລະສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຫັນໄດ້ຄືໃບ ໜ້າ ໃຈຮ້າຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຈົ້າຢືນຢູ່ບ່ອນນັ້ນຄິດວ່າ, "ຂ້ອຍຈະແລ່ນໄປໃສໄດ້?"
ຕອນນີ້ຈິນຕະນາການວ່າແມ້ແຕ່ວຽກນ້ອຍທີ່ສຸດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກແບບນີ້. ການຄິດທີ່ຈະຕ້ອງລົມກັບເຈົ້ານາຍຂອງເຈົ້າ, ການຂີ່ລົດເມທີ່ແອອັດ, ການຂັບລົດໄປຕາມເສັ້ນທາງທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍທັງົດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈຫຼາຍ. ແມ່ນແຕ່ຍ່າງເຂົ້າໄປໃນຮ້ານຂາຍເຄື່ອງເພື່ອເອົານໍ້ານົມແລະເຫັນທຸກຄົນຈ້ອງເບິ່ງເຈົ້າ - ແຕ່ພວກເຂົາບໍ່ແມ່ນ. ນີ້ແມ່ນດໍາລົງຊີວິດດ້ວຍຄວາມກັງວົນ.
ຄວາມກັງວົນແມ່ນຫຍັງ?
ຄວາມກັງວົນເປັນສິ່ງທ້າທາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດທີ່ຂ້ອນຂ້າງທົ່ວໄປ. ອີງຕາມສະຖາບັນສຸຂະພາບຈິດແຫ່ງຊາດ, ຜູ້ໃຫຍ່ 18% ດໍາລົງຊີວິດຢູ່ກັບຄວາມເປັນຫ່ວງ. ຄວາມວິຕົກກັງວົນເປັນສະພາບ ທຳ ມະຊາດແລະພວກເຮົາທຸກຄົນຈະມີຄວາມວິຕົກກັງວົນບາງຢ່າງໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາຄວາມກັງວົນໃຈ, ຄວາມກັງວົນຍັງຄົງຢູ່ພໍທີ່ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດການລົບກວນກັບຊີວິດປະຈໍາວັນ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະໃຊ້ເວລາດົນນານເພື່ອສ້າງວິສະວະກອນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອຫຼີກເວັ້ນເຫດການທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຊີວິດປະຈໍາວັນເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະຄວາມເມື່ອຍລ້າຮ້າຍແຮງຂຶ້ນກວ່າເກົ່າ.
ຄວາມກັງວົນບໍ່ພຽງແຕ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ໃຫຍ່ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຕໍ່ເດັກນ້ອຍ ນຳ ອີກ. Tweet ນີ້
ຖ້າລູກຂອງເຈົ້າປະສົບກັບຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ເຈົ້າອາດຈະສັງເກດເຫັນ, ລວມທັງ:
- ເປັນຫ່ວງເຮື້ອຮັງແລະຫຼາຍເກີນໄປ
- ຍຶດຕິດ, ຮ້ອງໄຫ້, ແລະວຸ່ນວາຍເມື່ອເຂົາເຈົ້າແຍກອອກຈາກພໍ່ແມ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ (ແລະບໍ່ແມ່ນເດັກນ້ອຍຫຼືເດັກນ້ອຍ)
- ຄໍາຮ້ອງທຸກຊໍາເຮື້ອກ່ຽວກັບການເຈັບທ້ອງຫຼືຄໍາຮ້ອງທຸກ somatic ອື່ນ without ໂດຍບໍ່ມີຄໍາອະທິບາຍທາງການແພດທີ່ຈະແຈ້ງ
- ຊອກຫາຂໍ້ແກ້ຕົວເພື່ອຫຼີກເວັ້ນສະຖານທີ່ຫຼືເຫດການທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວິຕົກກັງວົນ
- ການຖອນເງິນຈາກສັງຄົມ
- ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການນອນ
- ຄວາມກຽດຊັງຕໍ່ກັບສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຫຍຸ້ງ, ຫຍຸ້ງ
ການເບິ່ງລູກຂອງເຈົ້າດີ້ນລົນດ້ວຍວິທີນີ້ແມ່ນຍາກ ສຳ ລັບພໍ່ແມ່. ໂຊກດີທີ່ມີບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດເພື່ອຊ່ວຍລູກຂອງເຈົ້າຈັດການກັບອາການຄວາມກັງວົນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ສອນຍຸດທະສາດໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້າຢ່າງມີປະສິດທິພາບເພື່ອຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າເອົາຊະນະຄວາມວິຕົກກັງວົນ Tweet ນີ້
- ປົກກະຕິອາການຄວາມກັງວົນ: ເສີມໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້າຮູ້ວ່າບາງຄັ້ງທຸກຄົນຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈແລະມັນເປັນວິທີປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກ. ບອກລູກຂອງເຈົ້າວ່າຄວາມກັງວົນສາມາດເຮັດໄດ້ ຮູ້ສຶກ ເປັນຕາຢ້ານ (ໂດຍສະເພາະເມື່ອພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາມີປະຕິກິລິຍາ) ແຕ່ ຄວາມກັງວົນບໍ່ສາມາດທໍາຮ້າຍເຈົ້າໄດ້. ສອນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເວົ້າດ້ວຍຕົນເອງ“ອັນນີ້ຮູ້ສຶກເປັນຕາຢ້ານ, ແຕ່ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍປອດໄພ.” ເຕືອນເຂົາເຈົ້າວ່າມັນເປັນການຊົ່ວຄາວແລະແມ້ແຕ່ຕອນທີ່ຄວາມວິຕົກກັງວົນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດກໍ່ຈົບລົງ. ລູກຂອງເຈົ້າສາມາດເວົ້າກັບຕົວເອງວ່າ "ຄວາມກັງວົນຂອງຂ້ອຍແມ່ນພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍປອດໄພ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ເປັນຫຍັງ. ຂອບໃຈທີ່ຊອກຫາຂ້ອຍ, ຄວາມວິຕົກກັງວົນ.”
- ສ້າງພິທີ ກຳ ທີ່ຜ່ອນຄາຍເປັນວັນເດັກຂອງເຈົ້າ: ສອນເຂົາຫຼືເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເວລາຫວ່າງເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງກິດຈະວັດປະຈໍາວັນຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າປົດປ່ອຍຄວາມຕຶງຄຽດໃນການສ້າງ. ອັນນີ້ອາດຈະເປັນເວລາທີ່ຈະພັກຜ່ອນຫຼັງຈາກເລີກຮຽນຫຼືກ່ອນເລີ່ມກິດຈະວັດນອນກ່ອນ. ສອນໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້າສັງເກດເຫັນຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ອນແລະຫຼັງ, ສັງເກດເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງຢູ່ໃນກ້າມຊີ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫຼືໃນ“ ຜີເສື້ອ ໜ້າ ທ້ອງ” ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຮັດໃຫ້ຕົວເອງເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງພິທີ ກຳ. ເດັກນ້ອຍຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍຕົນເອງໂດຍການໃຫ້ພໍ່ແມ່ປອບໃຈພວກເຂົາກ່ອນ. ເຈົ້າສາມາດມີການກອດຫຼັງຈາກໂຮງຮຽນ, ເວລາອ່ານ ໜັງ ສື, ຫຼືໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້ານວດເບົາ. ສິ່ງຕ່າງ involve ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສໍາຜັດ, ຄວາມອົບອຸ່ນ, ແລະການເວົ້າດ້ວຍນໍ້າສຽງທີ່ຜ່ອນຄາຍແມ່ນໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ.
- ສອນໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້າມີສະມາທິ, ເຕັກນິກການຫາຍໃຈ, ແລະການຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ: ເຕັກນິກເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ພິສູດໃຫ້ເຫັນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຄົນປົກຄອງຕົນເອງແລະ“ ດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນປະຈຸບັນ.” ອັນນີ້ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີຄວາມກັງວົນໃຈເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບອະນາຄົດຢູ່ສະເີ. ສອນໃຫ້ເຂົາຫາຍໃຈເຂົ້າດ້ວຍທ້ອງຂອງເຂົາເຈົ້າແທນບ່າໄຫລ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເມື່ອເຂົາເຈົ້າຫາຍໃຈເຂົ້າ, ສອນເຂົາເຈົ້າໃຫ້ນັບເປັນ 4 ໃນຫົວຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຫາຍໃຈອອກໄປຈົນນັບເປັນສີ່. ເຮັດອັນນີ້ຊ້ ຳ ແລ້ວຊ້ ຳ ໜຶ່ງ ນາທີແລະໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສຸມໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກຫຼັງຈາກນັ້ນ. ມີການປະຕິບັດການນັ່ງສະມາທິທີ່ພິສູດໄດ້ຫຼາຍຢ່າງສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ເຄືອຂ່າຍສຸຂະພາບເດັກແລະໄວ ໜຸ່ມ ຂອງພາກຕາເວັນອອກ Ontario ມີໂຄງການດີ called ທີ່ເອີ້ນວ່າ Mind Masters. ເຂົາເຈົ້າໃຫ້ບໍລິການແຜ່ນ CD ທີ່ສາມາດດາວໂຫຼດໄດ້ທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດກັບລູກຂອງເຈົ້າໄດ້ທີ່ນີ້: http://www.cyhneo.ca/mini-mindmasters.
- ສອນລູກຂອງເຈົ້າໃຫ້ເຂົ້າໃຈພື້ນຖານຂອງຕົນເອງ: ຄວາມວິຕົກກັງວົນມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດມີຄວາມຄິດແຂ່ງລົດ. ການພະຍາຍາມຢ່າງແຮງເພື່ອຢຸດຄວາມຄິດເຫຼົ່ານັ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນກວ່າເກົ່າ. ປ່ຽນເສັ້ນທາງຄວາມສົນໃຈເພື່ອສະelfໍຕົນເອງໄປຫາປະຈຸບັນແມ່ນປະສົບຜົນສໍາເລັດຫຼາຍຂຶ້ນ. ສອນລູກຂອງເຈົ້າວິທີເຮັດອັນນີ້ໂດຍໃຫ້ເຂົາຕັ້ງຊື່ຫ້າສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດໄດ້ຍິນຢູ່ອ້ອມຮອບເຂົາເຈົ້າ, ຫ້າສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດເຫັນ, ຫ້າສິ່ງທີ່ສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້ແລະຫ້າສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດໄດ້ກິ່ນ. ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ອ້ອມຮອບພວກເຮົາຕະຫຼອດເວລາແຕ່ພວກເຮົາມັກຈະປັບແຕ່ງມັນອອກມາ. ການ ນຳ ເອົາສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ກັບຄືນມາສູ່ຄວາມສົນໃຈຂອງພວກເຮົາສາມາດເຮັດໃຫ້ງຽບສະຫງົບແລະມີປະສິດທິພາບຢ່າງບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອ.
- ສອນລູກຂອງເຈົ້າວິທີຮັບຮູ້ຄວາມວິຕົກກັງວົນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ: ລູກຂອງເຈົ້າອາດຈະຮູ້ເວລາທີ່ລາວມີຄວາມກັງວົນສູງສຸດ. ສິ່ງທີ່ລາວຫຼືນາງອາດຈະຮູ້ ໜ້ອຍ ກວ່າແມ່ນວິທີການສ້າງຄວາມກັງວົນ. ເອົາຮູບຂອງບຸກຄົນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າທາສີໃສ່ມັນເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈແນວໃດ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະທາສີຂຽນໃສ່ຫົວໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫຼືນ້ ຳ ສີຟ້າໃສ່ມືຂອງເຂົາເຈົ້າ ສຳ ລັບsweatາມືທີ່ມີເຫື່ອອອກ. ສົນທະນາກ່ຽວກັບສະຖານະການຄວາມກັງວົນທີ່ຕໍ່າແລະສູງແລະເຮັດກິດຈະກໍານີ້ຄືນ. ສອນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮັບຮູ້ເມື່ອເຂົາເຈົ້າມີຄວາມກັງວົນເລັກນ້ອຍຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າໃຊ້ກົນລະຍຸດການຮັບມື ກ່ອນ ລະດັບຄວາມວິຕົກກັງວົນຂອງເຂົາເຈົ້າສູງເກີນໄປ.
- ສອນລູກຂອງເຈົ້າໃຫ້ເຄັ່ງຕຶງແລະປ່ອຍວາງ: ເດັກນ້ອຍບາງຄົນຕອບສະ ໜອງ ໄດ້ດີກັບການບີບທຸກກ້າມຊີ້ນທີ່ເຂົາເຈົ້າມີ ແໜ້ນ ເທົ່າທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້, ແລະຈາກນັ້ນປ່ອຍມັນໄປ. ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າບີບມືຂອງເຂົາເຈົ້າໃສ່ກໍາປັ້ນທີ່ ແໜ້ນ ທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດບີບໄດ້! ..... ບີບ! ......... ບີບ! ..... ແລະ ..... ປ່ອຍມັນໄປ! ຖາມເຂົາເຈົ້າວ່າມືຂອງເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ. ຈາກນັ້ນເຮັດມັນດ້ວຍແຂນ, ບ່າ, ຕີນ, ຂາ, ທ້ອງ, ໃບ ໜ້າ ແລະຈາກນັ້ນລວມທັງຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຊີນເຂົາເຈົ້າປິດຕາແລະຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກ few ສອງສາມເທື່ອຫຼັງຈາກນັ້ນແລະສັງເກດເບິ່ງວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ.
ດ້ວຍເວລາແລະຄວາມອົດທົນ, ລູກຂອງເຈົ້າສາມາດຮຽນຮູ້ວິທີຈັດການເມື່ອຄວາມຕຶງຄຽດຮູ້ສຶກຕື້ນຕັນໃຈ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຂອງເຈົ້າກັບແຕ່ລະຍຸດທະສາດແລະຢ່າທໍ້ຖອຍໃຈຖ້າບາງອັນບໍ່ໄດ້ຜົນດີ ສຳ ລັບລູກຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອເຈົ້າຊອກຫາຍຸດທະສາດທີ່ເforາະສົມກັບເຈົ້າ, ມັນຈະເຮັດວຽກຄືກັບສະ ເໜ່! ຢ່າທໍ້ຖອຍໃຈຖ້າເຈົ້າບໍ່ພົບ“ ລູກປືນວິເສດ” ຂອງເຈົ້າໃນຂັ້ນຕົ້ນ.
ພາກສ່ວນທີ່ ສຳ ຄັນຂອງເຕັກນິກເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຈົ້າປະຕິບັດມັນກັບລູກຂອງເຈົ້າເປັນປະ ຈຳ. ເພື່ອໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້າລວມການຮຽນຮູ້, ການປະຕິບັດຈະຕ້ອງເກີດຂຶ້ນເມື່ອເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກສະຫງົບຂ້ອນຂ້າງ. ເມື່ອເຂົາເຈົ້າໄດ້ຊໍານານມັນແທ້ when ເມື່ອເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກດີ, ເຂົາເຈົ້າຈະມີໂອກາດຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະອາໄສເຄື່ອງມືຮັບມືໄດ້ເມື່ອເຂົາເຈົ້າບໍ່ສະບາຍ.
ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈກັບລູກຂອງເຈົ້າ. ຢ່າຫຼຸດຄວາມຮູ້ສຶກຫຼືປະຕິກິລິຍາຂອງເຂົາເຈົ້າໃຫ້ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງບອກລູກຂອງເຈົ້າໃຫ້“ ສະຫງົບລົງຢູ່ສະເ ”ີ”, ຂໍ້ຄວາມທີ່ຢູ່ເບື້ອງຕົ້ນແມ່ນວ່າປະຕິກິລິຍາຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ເພີ່ມຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນໄລຍະຍາວແລະສອນເຂົາເຈົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດອີງໃສ່ຕົນເອງເພື່ອຈັດການໄດ້ເມື່ອຊີວິດມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ເວົ້າກັບພວກເຂົາ“ ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈວ່າມັນຍາກ ສຳ ລັບເຈົ້າ. ຂ້ອຍຮູ້ວ່າເຈົ້າເຮັດວຽກ ໜັກ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ງ່າຍຂຶ້ນ. ແລະຂ້ອຍຄິດວ່າເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້.”
ຄວາມກັງວົນເປັນເລື່ອງຍາກ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ແຕ່ຫຼາຍຄົນ ດຳ ເນີນຊີວິດທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດແລະແມ່ນແຕ່ແປຄວາມກັງວົນໃຈໃຫ້ເປັນແຮງຂັບເຄື່ອນທີ່ເຂັ້ມແຂງເພື່ອໃຫ້ບັນລຸຜົນເປັນຜູ້ໃຫຍ່. ດ້ວຍເວລາແລະຄວາມອົດທົນ, ຄອບຄົວຂອງເຈົ້າສາມາດສ້າງຍຸດທະສາດທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້າເອົາຊະນະຄວາມກັງວົນແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ກັບຄອບຄົວຂອງເຈົ້າທັງົດ.