ເນື້ອຫາ
- ຄວາມລັບເພື່ອຮັກສາຊີວິດທາງເພດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນຄວາມປາຖະ ໜາ
- ວິທີການມີເພດສໍາພັນທີ່ດີກວ່າໃນການແຕ່ງງານ
- ຄວາມລັບຂອງຊີວິດການຮ່ວມເພດທີ່ມີຄວາມສຸກແລະມີສຸຂະພາບດີ
- ເພີດເພີນກັບສຸຂະພາບທາງເພດທີ່ດີ
ເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງແທ້ have ເພື່ອໃຫ້ມີຊີວິດທາງເພດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ? Passion? ຄວາມສຸກ? ຄວາມປາຖະຫນາ? ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງເລືອກອັນ ໜຶ່ງ, ມັນຈະເປັນອັນໃດ? Passion? ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ອາດຮູ້ສຶກມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນກັບຄູ່ຮ່ວມງານແຕ່ບໍ່ພົບຄູ່ຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ກະຕຸ້ນທາງເພດ.
ຄວາມສຸກ? ຖ້າບໍ່ມີຄວາມສຸກ, ຈຸດປະສົງຂອງການສ້າງຄວາມຮັກແມ່ນຫຍັງ? ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຫຼາຍຄົນມີຊີວິດທາງເພດທີ່ຫ້າວຫັນຍ້ອນເຫດຜົນອື່ນ - ພະລັງ, ຄວາມໂດດດ່ຽວ, ແລະຄວາມເບື່ອ ໜ່າຍ ໃນບັນດາພວກເຂົາ. ຄວາມປາຖະຫນາ? ຄວາມປາຖະ ໜາ ມັກຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນຫຼຸດລົງແລະຫຼັ່ງໄຫຼເຂົ້າມາໃນຄວາມສໍາພັນ, ສະນັ້ນມັນສາມາດນັບໄດ້ເພື່ອຮັກສາຊີວິດທາງເພດທີ່ມີສຸຂະພາບດີຕະຫຼອດເວລາບໍ? ຢ່າງແທ້ຈິງ!
ນີ້ແມ່ນຄວາມລັບກ່ຽວກັບຄວາມປາຖະ ໜາ. ຄວາມໃກ້ຊິດທາງເພດບໍ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມຕ້ອງການສະເີໄປ. ເຈົ້າເມື່ອຍ. ລາວເມື່ອຍ. ເຈົ້າບໍ່ຢູ່ໃນອາລົມ. ນາງບໍ່ຫວ່າງຫຼາຍເກີນໄປ. ບໍ່ເປັນຫຍັງ! ຄວາມປາຖະ ໜາ ສາມາດປູກໄດ້.
ຄວາມລັບເພື່ອຮັກສາຊີວິດທາງເພດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນຄວາມປາຖະ ໜາ
ການ“ ປູກdesireັງຄວາມປາຖະ ໜາ” meanາຍຄວາມວ່າແນວໃດ? ຄວາມປາຖະ ໜາ ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຊີວິດທາງເພດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແນວໃດ?
ການສ້າງແລະຮັກສາຄວາມປາຖະ ໜາ ໃນຄວາມ ສຳ ພັນໄລຍະຍາວອາດເບິ່ງຄືວ່າກົງກັນຂ້າມ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງົດ, ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນກໍາລັງຊອກຫາຄວາມstabilityັ້ນຄົງແລະການຄາດເດົາໄດ້ເມື່ອພວກເຮົາຊອກຫາຄູ່ຮ່ວມຊີວິດ. ອັນນີ້ອາດເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ເຂົ້າກັນໄດ້ກັບຄວາມເປັນໄປໄດ້, ຄວາມລຶກລັບແລະຄວາມຮຸນແຮງຂອງເລື່ອງເພດ.
ກຸນແຈສໍາລັບຊີວິດທາງເພດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນການຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າສົມຄວນໄດ້ຮັບແລະຕ້ອງການປະສົບຄວາມປາຖະ ໜາ ໃນຄວາມສໍາພັນກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ມັນບໍ່ແມ່ນສໍາລັບນາງທີ່ຈະກາຍເປັນຄວາມປາຖະ ໜາ ສໍາລັບເຈົ້າ, ມັນເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງເຈົ້າທີ່ຈະກໍານົດວ່າເຈົ້າຫັນ ໜ້າ ເຈົ້າໄປທາງໃດ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການສໍາຜັດ, ການເບິ່ງເຫັນ, ການສະແດງລະຄອນ, ການຈິນຕະນາການຫຼືສິ່ງອື່ນ else. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຊີວິດທາງເພດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແທ້,, ແບ່ງປັນເລື່ອງນີ້ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ເພື່ອວ່າເຈົ້າແຕ່ລະຄົນຊອກຫາວິທີທີ່ຈະກະຕຸ້ນແລະກະຕຸ້ນຄວາມປາຖະ ໜາ ໃນຕົວເຈົ້າເອງແລະກັນແລະກັນ.
ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ບົດບາດຂອງເພດໃນຄວາມສໍາພັນ
ວິທີການມີເພດສໍາພັນທີ່ດີກວ່າໃນການແຕ່ງງານ
ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນການປະຕິບັດ.
ຍິ່ງເຈົ້າມີສ່ວນຮ່ວມໃນຄວາມຄາດຫວັງ, ຄວາມສຸກ, ແລະຄວາມຊົງຈໍາກ່ຽວກັບຄວາມໃກ້ຊິດທາງເພດຫຼາຍເທົ່າໃດ, ມັນກໍ່ຈະເປັນທີ່ປາຖະ ໜາ ຫຼາຍຂຶ້ນ. ໃນເວລາທີ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງຮູ້ສຶກດີ, ພວກເຮົາທໍາມະຊາດຕ້ອງການຫຼາຍຂອງມັນ. ເພື່ອຢາກມີຊີວິດທາງເພດທີ່ສໍາຄັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີເວລາສໍາລັບມັນແລະເຊື່ອthatັ້ນວ່າເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ຮູ້ສຶກເປີດໃຈຢູ່ໃນເວລານີ້, ເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າສາມາດປະຖິ້ມກິດຈະວັດຊົ່ວຄາວແລະຫຼິ້ນຮ່ວມກັນເປັນ“ ທີມຮ່ວມເພດທີ່ສະ ໜິດ ສະ ໜົມ” (Metz, M. , Epstein, N, & McCarthy B. (2017).
ຈື່ໄວ້ວ່າໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວ, ຄູ່ຜົວເມຍປະສົບກັບຄວາມເພິ່ງພໍໃຈທາງເພດປະມານ 80% ຂອງເວລາ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າການຮ່ວມເພດໃນຄືນນີ້ບໍ່ດີທີ່ສຸດ, ໃຫ້ລອງໃ.່ມື້ອື່ນ. ຊີວິດທາງເພດທີ່ມີສຸຂະພາບດີບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຍາກ, ກົງກັນຂ້າມ.
ບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະທໍ້ຖອຍໃຈຫຼືຕໍານິຕິຕຽນຕໍ່ການພົບພໍ້ທີ່ສິ້ນສຸດລົງແຕກຕ່າງຈາກທີ່ຄາດໄວ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ອາດຈະມີເວລາທີ່ຄວາມໃກ້ຊິດທາງເພດບໍ່ໄດ້meanາຍເຖິງການມີຮອດຫຼືມີຄວາມສຸກຮ່ວມກັນ. ມັນອາດຈະເປັນວ່າຄົນ ໜຶ່ງ ໃນຄູ່ຜົວເມຍພໍໃຈໃນມື້ນີ້, ໃນຂະນະທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າປະສົບກັບຄວາມສຸກໃນໂອກາດອື່ນ.
ເມື່ອເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮຽນຮູ້ວິທີກະຕຸ້ນຄວາມປາຖະ ໜາ, ຮັກສາມັນໃຫ້ຮ້ອນຢູ່ແລະເຈົ້າຈະມີຄວາມສຸກກັບຊີວິດທາງເພດທີ່ມີສຸຂະພາບດີຍາວນານ.
ຄວາມລັບຂອງຊີວິດການຮ່ວມເພດທີ່ມີຄວາມສຸກແລະມີສຸຂະພາບດີ
ໃຫ້ການ ສຳ ຜັດທີ່ຫຼິ້ນ play, ຮັກແພງເຊິ່ງກັນແລະກັນໃນລະຫວ່າງມື້, ຫຼືເວົ້າ (ຫຼືສະແດງອອກທາງສາຍຕາ) ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໃຫ້ມີຄວາມໃກ້ຊິດທາງເພດ.
ຖ້າມີຄວາມບໍ່ສາມາດຮັກສາຄວາມປາຖະ ໜາ ຕໍ່ເນື່ອງໄດ້, ປັດໃຈອື່ນ may ອາດຈະຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່; ຕົວຢ່າງ, ສະພາບການທາງການແພດຫຼືຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຈິດ. ຄວາມບ່ຽງເບນທາງເພດ, ຫຼືຄວາມຮັກ, ຍັງລົບກວນຄວາມຕ້ອງການ. ຖ້າຄວາມປາຖະ ໜາ ຮ່ວມກັນຂາດຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຢ່າງສະinໍ່າສະເີເຖິງວ່າຈະມີຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຈູດມັນ, ໃຫ້ລົມກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າຢ່າງຮອບຄອບກ່ຽວກັບມັນແລະກໍານົດວ່າຜູ້ຊ່ຽວຊານປະເພດໃດຈະເປັນປະໂຫຍດ.
ເພີດເພີນກັບສຸຂະພາບທາງເພດທີ່ດີ
ໜຶ່ງ ໃນ ຄຳ ແນະ ນຳ ເພື່ອປັບປຸງຊີວິດທາງເພດຂອງເຈົ້າແມ່ນເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບທາງເພດທີ່ດີ.
ຄວາມລັບທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບສຸຂະພາບທາງເພດທີ່ດີແມ່ນການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການຫຼີກເວັ້ນອາຫານທີ່ມີໂຊດຽມສູງ. ອາຫານດັ່ງກ່າວມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມດັນເລືອດສູງແລະການຜິດປົກກະຕິທາງເພດ. ຫຼີກລ້ຽງການສູບຢາ, ຈໍາກັດການດື່ມເຫຼົ້າແລະສ້າງການສື່ສານທາງເພດທີ່ດີກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.
ການເຂົ້າຫາບັນຫາຊີວິດທາງເພດທີ່ມີສຸຂະພາບດີຮ່ວມກັນແມ່ນການກະ ທຳ ຂອງຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ໃນຕົວມັນເອງ.
ຈື່ໄວ້ວ່າ, ຊີວິດທາງເພດທີ່ມີສຸຂະພາບດີບໍ່ໄດ້ຖືກມອບໃຫ້. ຄວາມຢາກແລະຄວາມສຸກອາດຈະຖືກຂັບເຄື່ອນໂດຍທາງຊີວະວິທະຍາ, ແຕ່ຄວາມປາຖະ ໜາ ແມ່ນແນວຄຶດຄືແນວທີ່ທຸກຄົນສາມາດປູກັງແລະເພີດເພີນກັບຊີວິດທາງເພດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.