ເນື້ອຫາ
- ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງຮູ້ສຶກຜິດຕໍ່ກັບການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ?
- ການໃຊ້ສານຜິດ
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິການກິນອາຫານ
- ກ້າວຕໍ່ໄປຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ
ບາງສິ່ງໃນຊີວິດຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ຊີວິດບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້, ແລະສິ່ງຕ່າງ don't ບໍ່ໄດ້ເປັນໄປຕາມວິທີທີ່ພວກເຮົາວາງແຜນໄວ້ສະເີ.
ເມື່ອຜູ້ຄົນຜູກມັດແລະແຕ່ງງານກັບຄົນທີ່ເຂົາເຈົ້າຮັກຫຼາຍທີ່ສຸດ, ເຂົາເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຄິດວ່າເຂົາເຈົ້າຈະຢ່າຮ້າງຫຼືປະສົບກັບການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ. ແຕ່ສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ, ມັນເກີດຂື້ນ. ແລະເມື່ອມັນເກີດຂຶ້ນ, ມັນສາມາດມີຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍກາດຫຼາຍຕໍ່ກັບທຸກຄົນທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມີເດັກນ້ອຍຢູ່ໃນຄອບຄົວ.
ສະນັ້ນໃຫ້ເຮົາພິຈາລະນາເບິ່ງວ່າເປັນຫຍັງການຢ່າຮ້າງຫຼືການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຊຶມເສົ້າ, ມີສິ່ງໃດແດ່ທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດເພື່ອຮັບມືກັບວິທີການທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ: ເຮັດແນວໃດເພື່ອດໍາເນີນໄປໃນທາງທີ່ດີສໍາລັບທຸກຄົນ, ແລະວິທີການສິ້ນສຸດການແຕ່ງງານທີ່ຍາວນານ. ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ?
ເມື່ອການແຕ່ງງານສິ້ນສຸດລົງ, ມັນມີຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມກັງວົນຫຼາຍ - ການຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ, ຄວາມອັບອາຍ, ແລະການດູຖູກທາງສັງຄົມຂອງການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ. ເຈົ້າຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຮັກສາຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຈາກການ ທຳ ລາຍຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າແລະຕ້ອງການຢຸດຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຕໍ່ການສິ້ນສຸດການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ.
ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງຮູ້ສຶກຜິດຕໍ່ກັບການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ?
ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຊັບຊ້ອນຫຼາຍ, ທັງເພື່ອຈັດການກັບແລະອະທິບາຍ, ສະນັ້ນໃຫ້ພວກເຮົາພະຍາຍາມທໍາລາຍມັນລົງ.
ຄວາມເປັນໄປໄດ້ແມ່ນຖ້າເຈົ້າແຍກທາງກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າໃນແງ່ດີແລະເຈົ້າທັງສອງມີຄວາມສຸກກັບຊີວິດຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ, ເຈົ້າຈະບໍ່ຮູ້ສຶກຜິດຫຼາຍ.
ບ່ອນທີ່ມັນເຂົ້າມາແມ່ນເວລາທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຄົນອື່ນເຈັບປວດກັບສິ່ງນີ້, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ, ລູກຂອງເຈົ້າຫຼືຜູ້ອື່ນທັງົດ. ເມື່ອເຈົ້າເລີ່ມສົງໄສວ່າເຈົ້າໄດ້ເລືອກສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງແລ້ວຫຼືບໍ່ແລະໂດຍການເຮັດມັນເຈົ້າກໍາລັງທໍາຮ້າຍຄົນອື່ນ.
ເຈົ້າເລີ່ມຖາມຕົວເອງວ່າເຈົ້າຄວນຈະຕິດຢູ່ກັບມັນເພື່ອຄວາມດີຂອງຄົນອື່ນຫຼືບໍ່. ແລະອັນນີ້ສາມາດເລີ່ມກິນອາຫານຢູ່ທີ່ຕົວເຈົ້າ, ນໍາໄປສູ່ບາງກົນໄກການຮັບມືທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ.
ການໃຊ້ສານຜິດ
ການຜ່ານເລື່ອງການຢ່າຮ້າງການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດແມ່ນມີຄວາມກົດດັນ, ແລະການຜ່ານການຢ່າຮ້າງທີ່ສັບສົນແມ່ນຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.
ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ຫຼາຍຄົນຫັນໄປຫາສານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຈາກເຫຼົ້າໄປຫາຢາເສບຕິດ. ແນ່ນອນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນວິທີການຮັບມືທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ແຕ່ບໍ່ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ມີສຸຂະພາບໂດຍກົງສໍາລັບເຈົ້າ. ຕາບໃດທີ່ເຈົ້າກໍາລັງເພິ່ງອາໄສສານ, ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ດໍາເນີນບາດກ້າວໄປສູ່ການຮັບມືກັບອາລົມຂອງເຈົ້າແລະເຈົ້າພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າໂດຍການ.ັງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ.
ສະນັ້ນ, ເມື່ອເຈົ້າພົບຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນການຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະພົບວ່າຂັ້ນຕອນນັ້ນຍາກກວ່າຖ້າເຈົ້າປະຕິບັດກັບເຂົາເຈົ້າໃນທາງທີ່ດີຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ. ແລະນອກ ເໜືອ ຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າຈະຜ່ານການຖອນຢາເສບຕິດ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງicateສັບສົນຕື່ມອີກ.
ມັນບໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຈັດການກັບສິ່ງນີ້ແລະຖ້າເຈົ້າຊອກຫາລະບົບການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ຖືກຕ້ອງແລະໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ, ເຈົ້າຈະຜ່ານມັນໄປໄດ້ແລະຢູ່ໃນເສັ້ນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ, ແຕ່ເຈົ້າຈະໄດ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດແທ້ if ຖ້າເຈົ້າບໍ່ເຄີຍປ່ອຍໃຫ້ມັນໄປເຖິງອັນນັ້ນ. ໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ.
ຄວາມຜິດປົກກະຕິການກິນອາຫານ
ການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິການກິນອາຫານແລະການໃຊ້ສານເສບຕິດໄປຄຽງຄູ່ກັນ, ກັບເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງຄົນທີ່ມີບັນຫາການກິນອາຫານຍັງໃຊ້ຢາເສບຕິດຫຼືເຫຼົ້ານໍາອີກ.
ແລະການຢ່າຮ້າງມັກຈະສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດພຶດຕິກໍາເຫຼົ່ານີ້, ແຜ່ລາມໄປທົ່ວສະເປກ ED. ໃນອີກດ້ານ ໜຶ່ງ, ການຢ່າຮ້າງທີ່ມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າແລະຄວາມຮູ້ສຶກວ່າຄູ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າປະຖິ້ມເຂົາເຈົ້າ (ບາງສ່ວນຫຼືທັງ)ົດ) ເນື່ອງຈາກຮູບລັກສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ, ອາດຈະພັດທະນາ bulimia, anorexia ຫຼື ໜຶ່ງ ໃນຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ກ່ຽວຂ້ອງເຊິ່ງສົ່ງຜົນໃຫ້ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໄວແລະບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ.
ອີກດ້ານ ໜຶ່ງ, ມີຜູ້ທີ່ຈະເຫັນການຢ່າຮ້າງເປັນຈຸດແຕກແຍກຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ມີຫຍັງ ສຳ ຄັນແລະເມື່ອພວກເຂົາພຽງແຕ່ສາມາດປ່ອຍຕົວແລະຢຸດການເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາກິນທັງົດ, ເຊິ່ງລວມກັບກົນໄກການຮັບມືທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິການກິນເຫຼົ້າ. ແລະການກິນເກີນທີ່ບີບບັງຄັບ
ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ສິ່ງນີ້ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກຕໍ່ການຈັດການກັບອາລົມໃນທາງທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າກັບຄືນສູ່ເສັ້ນທາງໄປສູ່ຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ກ້າວຕໍ່ໄປຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ
ມີສອງຄວາມຜິດພາດທີ່ຜູ້ຄົນເຮັດຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງຂອງພວກເຂົາ.
ເຂົາເຈົ້າກ້າວເຂົ້າສູ່ຄວາມ ສຳ ພັນໃstraight່ຫຼືເຂົາເຈົ້າຕັດສິນໃຈງ່າຍ that ວ່າການພົບຮັກອີກຄັ້ງບໍ່ແມ່ນ ສຳ ລັບເຂົາເຈົ້າ. ທັງສອງຢ່າງນີ້ບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ເtoາະສົມທີ່ຈະໄປທັນທີຫຼັງຈາກການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ, ແລະດັ່ງທີ່ເຈົ້າອາດຈະຄາດເດົາໄດ້, ທາງທີ່ຈະໄປແມ່ນບ່ອນໃດບ່ອນ ໜຶ່ງ ຢູ່ເຄິ່ງກາງ.
ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ເວລາຕົນເອງເພື່ອເຮັດໃຫ້ການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າໂສກເສົ້າແລະຈັດການກັບອາລົມທັງcomingົດທີ່ກໍາລັງມາສູ່ເຈົ້າ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເປັນໄປໄດ້ແມ່ນຊອກຫາຜູ້ປິ່ນປົວທີ່ມີໃບອະນຸຍາດແລະສົນທະນາຜ່ານຄວາມຮູ້ສຶກທັງthatົດທີ່ເຈົ້າມີເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າມີຄວາມສະຫງົບສຸກຢ່າງສົມບູນກັບການຢ່າຮ້າງແລະເຈົ້າສາມາດກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ໄດ້ໃນທາງທີ່ດີຕໍ່ກັບຄວາມ ສຳ ພັນໃnew່.
ໃຊ້ເວລານີ້ເພື່ອເຮັດທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດມີເວລາຫວ່າງໄດ້ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າແຕ່ງງານ. ເອົາການເຕັ້ນແລະທາສີແລະເບິ່ງfriendsູ່ຂອງເຈົ້າໃນທ້າຍອາທິດ. ຕື່ມເວລາຂອງເຈົ້າກັບສິ່ງທີ່ມີຄຸນນະພາບທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນເຈົ້າທີ່ດີກວ່າ, ບໍ່ແມ່ນຍ້ອນເຈົ້າຕ້ອງດີກວ່າເພື່ອວ່າ“ ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນນີ້” ຈະບໍ່ເກີດຂຶ້ນອີກ, ແຕ່ເປັນຍ້ອນເຈົ້າຮັກຕົວເອງ.
ການຢ່າຮ້າງບໍ່ເຄີຍເປັນເລື່ອງງ່າຍ, ແຕ່ການມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ຈະປະເຊີນກັບອາລົມຂອງເຈົ້າແລະຈັດການກັບເຂົາເຈົ້າໃນທາງທີ່ດີຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ເຈົ້າແລະທຸກຄົນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຫຼາຍກວ່າກົນໄກການຮັບມືອື່ນ other. ຫຼັງຈາກການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງເຕືອນຕົນເອງວ່າເຈົ້າໄດ້ຢ່າຮ້າງດ້ວຍເຫດຜົນ, ແລະມັນບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າຊີວິດຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ປະຫຼາດໃຈຈາກຈຸດນັ້ນໄປໃນທາງໃດທາງ ໜຶ່ງ.