ເນື້ອຫາ
- 1. ຮັບເອົາການປ່ຽນແປງ
- 2. ຢ່າຮູ້ສຶກຕື້ນຕັນໃຈ
- 3. ດູແລສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ
- 4. ເຊື່ອມຕໍ່ກັບແມ່ໃnew່ຄົນອື່ນ
- 5. ການຕັ້ງຖິ່ນຖານໃຫ້ເປັນປົກກະຕິປົກກະຕິ
- 6. ເປີດເຜີຍຄວາມເປັນພໍ່ແມ່
- 7. ຢ່າລືມຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ
ມັນບໍ່ ສຳ ຄັນວ່າປຶ້ມການເປັນພໍ່ແມ່ບອກຫຍັງເຈົ້າຫຼືສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ຍິນຈາກພໍ່ແມ່ຄົນອື່ນ,, ປີ ທຳ ອິດຂອງເຈົ້າທີ່ເປັນພໍ່ແມ່ສາມາດເປັນຜູ້ເປີດສາຍຕາທີ່ແທ້ຈິງໄດ້.
ຊີວິດຂອງເຈົ້າຈະປ່ຽນແປງໄປ--ົດ - ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ບຸລິມະສິດຂອງເຈົ້າ, ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າທັງົດພັດທະນາຂຶ້ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ປີທໍາອິດຂອງເຈົ້າເປັນພໍ່ແມ່ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຕື່ນເຕັ້ນແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ເມື່ອຍນໍາອີກ.
ການເພີ່ມສະມາຊິກຄອບຄົວໃis່ເປັນເຫດການທີ່ມີຄວາມສຸກ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດສ້າງຄວາມກົດດັນຫຼາຍຕໍ່ທັງພໍ່ແມ່. ປີ ທຳ ອິດຂອງເຈົ້າໃນຖານະເປັນພໍ່ແມ່ອະນຸຍາດໃຫ້ເຈົ້າບັນລຸເປົ້າdevelopmentາຍການພັດທະນາຂອງເຈົ້າຫຼາຍຢ່າງໃນຂະນະທີ່ດຸ່ນດ່ຽງບັນຫາການແຕ່ງງານ, ຄວາມກົດດັນໃນການເຮັດວຽກ, ແລະສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຕາຕະລາງການນອນ.
ໃນຕອນທ້າຍຂອງປີທໍາອິດ, ເຈົ້າຈະສໍານຶກວ່າບໍ່ວ່າປີນີ້ຈະຫຍຸ້ງຍາກພຽງໃດ, ຄວາມພໍໃຈໃນການເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງສໍາຄັນຫຼາຍເຮັດໃຫ້ມັນຄຸ້ມຄ່າທັງົດ.
1. ຮັບເອົາການປ່ຽນແປງ
ສອງສາມເດືອນທໍາອິດຂອງປີທໍາອິດຂອງການເປັນພໍ່ແມ່ຈະເປັນໄປໄດ້ຍາກທີ່ສຸດ. ແນ່ນອນວ່າຕາຕະລາງເວລາຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ຄືເກົ່າແລະຄວາມວຸ່ນວາຍຈະຊະນະ.
ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເຮັດຫຼາຍສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຄີຍເຮັດກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ແຕ່ຈະມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ຈະກາຍເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບເຈົ້າ. ຮັບເອົາການປ່ຽນແປງໃand່ແລະຢ່າລືມຊື່ນຊົມກັບຕົວທ່ານເອງແລະຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານສໍາລັບການຈັດການການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ໄປພ້ອມກັບຄວາມສຸກເລັກ bund ນ້ອຍຂອງທ່ານ.
2. ຢ່າຮູ້ສຶກຕື້ນຕັນໃຈ
ບໍ່ຕ້ອງເປັນຫ່ວງຖ້າເຮືອນຂອງເຈົ້າສັບສົນຫຼືເຈົ້າບໍ່ມີພະລັງໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານຄ່ ຳ. ເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງການຜ່ອນຄາຍແລະພະຍາຍາມບໍ່ເຮັດທຸກຢ່າງດ້ວຍຕົນເອງ.
ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການດູແລຕົນເອງແລະລູກຂອງເຈົ້າ.
ສິ່ງອື່ນທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ຢ່າງສະບາຍໃນສາມເດືອນທໍາອິດແມ່ນ - ນອນໃນເວລາທີ່ລູກຂອງເຈົ້າກໍາລັງນອນຫຼັບຢູ່.ມັນ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບເຈົ້າທີ່ຈະພັກຜ່ອນໃຫ້ດີເພື່ອດູແລລູກແລະເຮັດວຽກເຮືອນທຸກຢ່າງຢູ່ໃນເຮືອນ.
3. ດູແລສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ
ໃນລະຫວ່າງປີທໍາອິດຂອງການເປັນພໍ່ແມ່, ຈົ່ງເບິ່ງແຍງອາຫານຂອງເຈົ້າເພາະວ່າເຈົ້າຕ້ອງການພະລັງງານເພື່ອຮັບມືກັບວຽກເພີ່ມເຕີມທັງົດ. ອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ແມ່, ເຈົ້າຕ້ອງການໂພຊະນາການທັງforົດນັ້ນ ສຳ ລັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່.
ຢ່າຢູ່ຮ່ວມກັນໃນເຮືອນ. ໄປທີ່ສວນສາທາລະນະຫຼືຮ້ານຄ້າເພາະວ່າການປ່ຽນແປງທິວທັດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າປະຫຼາດໃຈ.
ຍອມຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຍາດພີ່ນ້ອງ, friendsູ່ເພື່ອນ, ຫຼືເພື່ອນບ້ານ. ຖ້າເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການເບິ່ງແຍງເດັກນ້ອຍ, ຊ່ວຍເຫຼືອໃນການອະນາໄມເຮືອນ, ຫຼືສະ ເໜີ ອາຫານ, ເວົ້າວ່າແມ່ນຢູ່ສະເີ.
4. ເຊື່ອມຕໍ່ກັບແມ່ໃnew່ຄົນອື່ນ
ໃນລະຫວ່າງປີທໍາອິດຂອງການເປັນພໍ່ແມ່, ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດຖ້າເຈົ້າເຊື່ອມຕໍ່ກັບແມ່ຫຼືພໍ່ໃnew່ຄົນອື່ນ as ເພາະມັນສາມາດປອບໂຍນຫຼາຍທີ່ຈະລົມກັບພໍ່ແມ່ຜູ້ທີ່ກໍາລັງຜ່ານສະຖານະການດຽວກັນ. ມັນຊ່ວຍຊອກຫາວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ.
ກົນລະຍຸດເຫຼົ່ານີ້ຍັງຈະຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບການປ່ຽນແປງຂອງອາລົມທີ່ເຈົ້າຈະປະສົບແນ່ນອນ. ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ເປັນເວລາທີ່ມີຄວາມສຸກທີ່ສຸດແລະເຕັມໄປດ້ວຍຊີວິດຂອງພໍ່ແມ່ໃnew່, ແຕ່ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກກັງວົນ, ຮ້ອງໄຫ້, ແລະຊຶມເສົ້າ.
ການຄົ້ນຄ້ວາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ 'ເດັກນ້ອຍບຸດ', ເຊິ່ງເປັນສາເຫດມາຈາກການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບເອສໂຕຣເຈນ, ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ແມ່ຍິງ 50% ສອງສາມມື້ຫຼັງຈາກທີ່ເຂົາເຈົ້າເກີດລູກ.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ສີຟ້າເຫຼົ່ານີ້ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຫາຍໄປຫຼັງຈາກຄອດລູກເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ເດືອນໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າໃຫ້ນົມລູກ. ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ.
5. ການຕັ້ງຖິ່ນຖານໃຫ້ເປັນປົກກະຕິປົກກະຕິ
ເມື່ອຮອດເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍມີອາຍຸໄດ້ 6 ເດືອນ, ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນກັບມາເຮັດວຽກຫຼືຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ໄດ້ອອກໄປສູ່ໂລກຕົວຈິງອີກຄັ້ງໂດຍການໄປອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະປະຕິບັດພັນທະອື່ນ other.
ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຊອກຫາການດູແລເດັກທີ່ເdecentາະສົມໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າເຮັດວຽກເຕັມເວລາ. ເມື່ອເຈົ້າພໍໃຈກັບຄົນລ້ຽງລູກຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນໂດຍການເລີ່ມເຮັດວຽກຕາມກໍານົດເວລາທີ່ປ່ຽນແປງໄດ້ຫຼືເບົາກວ່າ. ໃຫ້ເຈາະຈົງສະເພາະກັບທຸກ everyone ຄົນວ່າເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າເຕັມໃຈທີ່ຈະດຶງນໍ້າ ໜັກ ຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະມີເວລາຫວ່າງເທົ່ານັ້ນ.
ໃນເວລານີ້, ເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດວຽກຫຼາຍມື້ຫຼືຮັບ ໜ້າ ທີ່ເພີ່ມເຕີມເພື່ອວ່າເວລາຢູ່ຫ່າງໄກຈາກລູກຂອງເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດ.
ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ດູແລຕົວເອງເພາະວ່າແມ່ທີ່ເຮັດວຽກສ່ວນຫຼາຍມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະລະເລີຍຕົວເອງ. ເຂົາເຈົ້າກິນເຂົ້າໄປເລື້ອຍ often, ນອນຫຼັບ ໜ້ອຍ ເກີນໄປ, ແລະບໍ່ຄ່ອຍອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ຄວາມກົດດັນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເສຍຫາຍໄດ້.
ສິ່ງດຽວກັນໃຊ້ໄດ້ກັບພໍ່ໃnew່.
6. ເປີດເຜີຍຄວາມເປັນພໍ່ແມ່
ດຽວນີ້ລູກຂອງເຈົ້າມີອາຍຸໄດ້ຫົກເດືອນ.
ເຖິງແມ່ນວ່າເຄິ່ງທີ່ສອງຂອງປີ ທຳ ອິດຂອງເຈົ້າໃນຖານະເປັນພໍ່ແມ່ສາມາດມີຄວາມສະຫງົບຫຼາຍກ່ວາເຄິ່ງ ທຳ ອິດ, ເຈົ້າອາດຈະຍັງພົບວ່າຫົວຂອງເຈົ້າwithຸນຢູ່ກັບທຸກການປ່ຽນແປງທີ່ຜ່ານມາໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ດຽວນີ້ເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະກັບຄືນສູ່ສະພາບການປ່ຽນແປງຂອງສິ່ງຕ່າງ.
ພະຍາຍາມຕິດຕໍ່ກັບfriendsູ່ຄືນໃwhom່ຈາກຄົນທີ່ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍໄດ້ຍິນເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ເພາະວ່າການຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນພິເສດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງເຈົ້າມີຄວາມອຸດົມສົມບູນ.
ໃຊ້ເວລາສໍາລັບກິດຈະກໍາທີ່ເຈົ້າມັກກ່ອນມີລູກ. ອາບນ້ ຳ, ຢຸດຢູ່ທີ່ຮ້ານກາເຟທີ່ເຈົ້າມັກ, ໄປຢ້ຽມຢາມຫໍພິພິທະພັນ, ຫຼືອ່ານປື້ມ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຜ່ອນຄາຍແລະຮູ້ສຶກສົດຊື່ນ.
ເບິ່ງທີ່ປຶກສາຄອບຄົວ, Diana Eidelman ເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພໍ່ແມ່ມືໃevery່ທຸກຄົນຄວນຮູ້:
7. ຢ່າລືມຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ
ການກາຍມາເປັນພໍ່ແມ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງດ້ານແຜ່ນດິນໄຫວຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງຜົວແລະເມຍ.
ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບເວລາໃຫ້ອາຫານແລະປ່ຽນຜ້າອ້ອມແທນທີ່ຈະອອກໄປກິນເຂົ້າແລງທີ່ສວຍງາມ, ແຕ່ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ພົບອາລົມສໍາລັບການສົນທະນາທີ່ມີຄວາມ,າຍ, ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຮັກກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ໜ້ອຍ ລົງ.
ເພື່ອທີ່ຈະຮູ້ສຶກມີຄວາມສໍາພັນທາງເພດແລະທາງວິນຍານກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ, ຈົ່ງສະຫຼຸບ“ ເວລາເປັນຄູ່”. ອອກໄປໃນວັນທີແລະວາງແຜນການຮ່ວມເພດຄືກັນ. ຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບການສູນເສຍຄວາມເປັນ ທຳ ມະຊາດ. ເຈົ້າອາດຈະພົບເຫັນຕົວເອງເປັນຕາລໍຄອຍວ່າເວລາທີ່ເຈົ້າທັງສອງສາມາດຢູ່ນໍາກັນໄດ້.