ເນື້ອຫາ
- Gamophobia ແມ່ນຫຍັງ?
- Gamophobia ພົບເລື້ອຍປານໃດ?
- ອັນໃດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ການແຕ່ງງານ?
- 1. ຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ລົ້ມເຫລວໃນອະດີດ
- 2. ລູກຂອງການຢ່າຮ້າງ
- 3. ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການວາງລົງ
- 4. ສະພາບຈິດໃຈ
- ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ແຕກຕ່າງກັນກ່ຽວກັບການແຕ່ງງານ
- 5 ສັນຍານຂອງຄວາມຢ້ານການແຕ່ງງານ
- ວິທີການຈັດການກັບຄວາມຢ້ານການແຕ່ງງານ
- 1. ຮູບມັນອອກ
- 2. ລົມກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ
- 3. ເລີ່ມຕົ້ນອອກໄປທ່ຽວກັບຄົນທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວ
- 4. ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ
- 5. ໄດ້ຮັບການກວດກາ
- 6. ເບິ່ງເຂົ້າໄປໃນການໃຫ້ຄໍາປຶກສາ
- ການປິ່ນປົວທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນການຈັດການກັບ gamophobia
- 1. ການປິ່ນປົວທາງຈິດໃຈ
- 2. ການປິ່ນປົວດ້ວຍມັນສະອງ-ພຶດຕິ ກຳ
- 3. ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງ
- ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີການເປັນພະຍາດຂີ້ລັກ
- 1. ລົມກັບເຂົາເຈົ້າ
- 2. ສົນທະນາກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວ
- 3. ພິຈາລະນາທາງເລືອກຂອງເຈົ້າ
- ສະຫຼຸບ
ເຈົ້າສົງໃສວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຢ້ານການແຕ່ງງານບໍ? ເຈົ້າສູນເສຍວິທີການຈັດການກັບມັນບໍ? ບົດຄວາມນີ້ແມ່ນສໍາລັບທ່ານ!
ເມື່ອເຈົ້າຄິດວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອາດຈະມີຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ການແຕ່ງງານທີ່ຂັດຂວາງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າໄວ້, ເຈົ້າຈະຢາກຮູ້ແນ່ນອນ. ສືບຕໍ່ອ່ານຂໍ້ມູນທັງyouົດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຮູ້ກ່ຽວກັບວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເປັນພະຍາດຂີ້ລັກຫຼືບໍ່ແລະສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້.
Gamophobia ແມ່ນຫຍັງ?
ຄຳ ວ່າ gamophobia justາຍຄວາມວ່າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ມີຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ ຄຳ commitmentັ້ນສັນຍາຫຼືການແຕ່ງງານ. ອັນນີ້ບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າບາງຄົນລັງເລໃຈເລັກນ້ອຍເມື່ອເຂົາເຈົ້າຄິດກ່ຽວກັບການແຕ່ງງານ. ມັນເປັນ phobia, ເຊິ່ງເປັນປະເພດຂອງສະພາບຈິດໃຈ.
phobia ແມ່ນຄວາມກັງວົນກັງວົນປະເພດ ໜຶ່ງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ວ່າຖ້າບາງຄົນປະສົບກັບຄວາມກັງວົນໃຈໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າຄິດເຖິງການແຕ່ງງານ, ການແຕ່ງງານ, ຫຼືຄວາມຜູກພັນຕະຫຼອດຊີວິດ, ອັນນີ້ອາດຈະmeanາຍຄວາມວ່າເຂົາເຈົ້າກໍາລັງປະສົບກັບພະຍາດ gamophobia.
ຍັງພະຍາຍາມ:ຂ້ອຍຢ້ານ ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບ ຄຳ itັ້ນສັນຍາບໍ?
ໂຣກ phobia ປະເພດນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຫາຍໄປໄວຫຼືດ້ວຍຕົວມັນເອງ. ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຢ້ານກົວທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນຂອງການແຕ່ງງານ, ເຊິ່ງແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ມີຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ການແຕ່ງງານ.
Gamophobia ພົບເລື້ອຍປານໃດ?
Gamophobia ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ phobia ການແຕ່ງງານແລະເປັນຫນຶ່ງໃນຈໍານວນ phobias ສະເພາະທີ່ບາງຄົນອາດຈະປະສົບ. ມັນໄດ້ຖືກຄາດຄະເນວ່າປະມານ 10%, ໃຫ້ຫຼືເອົາສອງສາມເປີເຊັນ, ມີຄວາມເປັນຫ່ວງເປັນພິເສດຂອງຄົນຢູ່ໃນສະຫະລັດ.
ຄວາມສັບສົນສະເພາະນີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກກວດກາຢ່າງໃກ້ຊິດພຽງພໍເພື່ອກໍານົດຊັດເຈນວ່າມີຈັກຄົນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກມັນ.
ອັນໃດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ການແຕ່ງງານ?
ມີເຫດຜົນບາງອັນທີ່ເຮັດໃຫ້ບາງຄົນຢ້ານທີ່ຈະແຕ່ງງານ.
1. ຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ລົ້ມເຫລວໃນອະດີດ
ເຫດຜົນ ໜຶ່ງ ທີ່ບາງຄົນອາດຈະຢ້ານການແຕ່ງງານແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າມີຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ມີລົດສົ້ມ. ຖ້າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ມີສາຍພົວພັນອັນ ໜຶ່ງ ຫຼືຫຼາຍອັນທີ່ຈົບໄປບໍ່ດີ, ອັນນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບການແຕ່ງງານ.
ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າຄວາມສໍາພັນທັງtheirົດຂອງເຂົາເຈົ້າຈະມີບັນຫາຫຼືຈົບລົງ.
2. ລູກຂອງການຢ່າຮ້າງ
ເຫດຜົນອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ທີ່ບາງຄົນອາດຈະບໍ່ຢາກແຕ່ງງານແມ່ນຍ້ອນເຂົາເຈົ້າມາຈາກບ້ານທີ່ມີພໍ່ແມ່ຢ່າຮ້າງ.
ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການຈົບລົງຄືກັບພໍ່ແມ່ຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼືເຂົາເຈົ້າອາດຈະຖືກຢ່າຮ້າງຍ້ອນພໍ່ແມ່ຂອງເຂົາເຈົ້າເຮັດ.
3. ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການວາງລົງ
ໃນກໍລະນີອື່ນ, ບຸກຄົນອາດຈະບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຕົກລົງຢູ່ກັບພຽງຄົນດຽວ. ຄວາມຄິດນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັງວົນ.
4. ສະພາບຈິດໃຈ
ນອກຈາກນັ້ນ, ຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ອາດຈະປະສົບກັບບັນຫາສຸຂະພາບຈິດປະເພດອື່ນທີ່ຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່. ອັນນີ້ສາມາດປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວິຕົກກັງວົນຕໍ່ການແຕ່ງງານໃນບາງຄັ້ງ.
ຖ້າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບເຈົ້າຫຼືຄູ່ຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຄວນຈະລົມກັບເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນັ້ນ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະມີຕີນເຢັນຫຼືປະສົບກັບຄວາມຢ້ານການແຕ່ງງານ, ເຊິ່ງອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ.
ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ແຕກຕ່າງກັນກ່ຽວກັບການແຕ່ງງານ
ເມື່ອເວົ້າເຖິງຄວາມຢ້ານກົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການແຕ່ງງານ, ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ຄໍາcommitmentັ້ນສັນຍາການແຕ່ງງານເທົ່ານັ້ນ.
ບາງຄັ້ງຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ອາດຈະລັງເລທີ່ຈະແຕ່ງງານເພາະເຫດຜົນອື່ນ other.
- ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຂົາເຈົ້າຈະຖືກຢ່າຮ້າງ.
- ເຂົາເຈົ້າອາດຢ້ານວ່າຈະມີຄວາມບໍ່ສັດຊື່.
- ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ອາດຄິດວ່າເຂົາເຈົ້າຈະຕົກຫຼຸມຮັກກັບຄູ່ສົມລົດໃນອະນາຄົດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຢ້ານເຊັ່ນກັນເພາະມັນເປັນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ເຄີຍປະສົບມາກ່ອນ.
- ບາງຄົນສາມາດຕີຄວາມtheາຍວ່າຄວາມບໍ່ສະບາຍໃຈທີ່ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກກ່ອນແຕ່ງງານmeansາຍຄວາມວ່າຊີວິດສົມລົດຈະລົ້ມເຫຼວ
ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນບໍ່ພໍເທົ່າໃດເຫດຜົນທີ່ບາງຄົນອາດຈະຢ້ານການແຕ່ງງານ, ແຕ່ເຈົ້າຫຼືຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອາດຈະມີເຫດຜົນແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບຄວາມຢ້ານຂອງເຈົ້າ.
ຖ້າເຈົ້າຢາກຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄວາມຢ້ານທີ່ຈະແຕ່ງງານ, ເບິ່ງວິດີໂອນີ້:
5 ສັນຍານຂອງຄວາມຢ້ານການແຕ່ງງານ
ມີສັນຍານຫຼາກຫຼາຍຂອງການຮັບຮູ້ກ່ຽວກັບເວລາທີ່ຈະເວົ້າເຖິງຈຸດຢືນຖ້າວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກັງວົນໃຈທີ່ຈະແຕ່ງງານ.
ນີ້ແມ່ນບາງອາການຂອງ gamophobia ທີ່ເຈົ້າຄວນເອົາໃຈໃສ່ຖ້າເຈົ້າສັງເກດເຫັນເຂົາເຈົ້າ.
- ຮູ້ສຶກຕົກໃຈຫຼືຢ້ານເມື່ອຄິດກ່ຽວກັບການແຕ່ງງານ.
- ກາຍເປັນຊຶມເສົ້າໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການເວົ້າຫຼືຄິດກ່ຽວກັບການແຕ່ງງານແລະຄໍາຫມັ້ນສັນຍາ.
- ເຈົ້າປະສົບກັບການມີເຫື່ອອອກ, ຫາຍໃຈບໍ່ອອກ, ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈ, ຫຼືອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈສູງຂຶ້ນເມື່ອເຈົ້າຢູ່ໃນງານແຕ່ງດອງຫຼືຄິດກ່ຽວກັບການແຕ່ງງານ.
- ເຈົ້າຫຼີກລ່ຽງການພົບfriendsູ່ເພື່ອນແລະສະມາຊິກໃນຄອບຄົວທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວ.
- ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ, ປວດຮາກ, ວິນຫົວແລະອາການທາງດ້ານຮ່າງກາຍອື່ນ of ຂອງຄວາມກັງວົນແລະຄວາມວິຕົກກັງວົນ
ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າທຸກ anyone ຄົນສາມາດມີຄວາມວິຕົກກັງວົນກ່ຽວກັບການແຕ່ງງານຫຼືຮູ້ສຶກວ່າການແຕ່ງງານເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຢ້ານ, ແຕ່ອັນນີ້ບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າປະສົບກັບການເປັນພະຍາດ gamophobia.
ໃນກໍລະນີທີ່ມີຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ການແຕ່ງງານ, ຖ້າເຈົ້າປະສົບກັບມັນ, ເຈົ້າອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຈາກມັນໃນທຸກດ້ານຂອງຊີວິດເຈົ້າ.
ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຮ້າຍແຮງເກີນໄປ, ຫຼືເຈົ້າອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄູ່ສົມລົດໃນອະນາຄົດຫ່າງໄກເມື່ອເຈົ້າເລີ່ມມີຄວາມຮູ້ສຶກຕໍ່ເຂົາເຈົ້າ. ເຈົ້າຍັງສາມາດຊີ້ ນຳ ການແຕ່ງດອງທັງົດໄດ້.
ວິທີການຈັດການກັບຄວາມຢ້ານການແຕ່ງງານ
ມີຫຼາຍວິທີເພື່ອຈັດການກັບຄວາມຢ້ານກົວໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຊອກຫາການປິ່ນປົວສໍາລັບປະເພດຂອງ phobia ນີ້.
ນີ້ແມ່ນເບິ່ງຕົວເລືອກທີ່ມີໃຫ້ກັບເຈົ້າ.
1. ຮູບມັນອອກ
ເຈົ້າອາດຈະມີຄວາມຢ້ານການແຕ່ງງານ, ແລະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຄິດກ່ຽວກັບເຫດຜົນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງມັນ.
ສິ່ງ ທຳ ອິດທີ່ເຈົ້າຄວນເຮັດຄືການຄິດໄລ່ບັນຫາທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ.
2. ລົມກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ
ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າອາດຈະມີພະຍາດຂີ້ລັກ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະລົມກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການຮູ້ຄວາມຈິງ, ແລະເຈົ້າຄວນເປີດເຜີຍແລະຊື່ສັດກັບເຂົາເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າເຮັດວຽກຜ່ານມັນໄດ້, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າຕັດສິນໃຈວ່າເຈົ້າຕ້ອງການໄປປິ່ນປົວ.
ເຫດຜົນອີກອັນ ໜຶ່ງ ທີ່ເຈົ້າຄວນລົມກັບmateູ່ຄູ່ຂອງເຈົ້າແມ່ນດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າຄວາມຢ້ານຂອງເຈົ້າເປັນຍ້ອນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດ. ຄວາມຢ້ານຂອງເຈົ້າອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຂົາເຈົ້າເຮັດຫຍັງຜິດຖ້າເຈົ້າບໍ່ອະທິບາຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້.
3. ເລີ່ມຕົ້ນອອກໄປທ່ຽວກັບຄົນທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວ
ຖ້າເຈົ້າບໍ່ແນ່ໃຈກ່ຽວກັບຄົນທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວຫຼືໃນງານແຕ່ງດອງ, ມັນອາດຈະຊ່ວຍໄດ້ຖ້າເຈົ້າໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບເຂົາເຈົ້າ.ເຈົ້າສາມາດກິນເຂົ້າແລງຢູ່ເຮືອນຂອງເພື່ອນເຈົ້າຫຼືເຊີນເຂົາເຈົ້າມາທີ່ເຮືອນຂອງເຈົ້າ.
ເມື່ອເຈົ້າເຫັນວ່າເຂົາເຈົ້າພົວພັນກັນແນວໃດ, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບການແຕ່ງງານແລະສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າເຮັດວຽກຜ່ານບາງແນວຄວາມຄິດທີ່ເຈົ້າມີກ່ຽວກັບມັນຢູ່ໃນຫົວຂອງເຈົ້າ.
4. ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ
ເຈົ້າອາດຈະເຫັນຜົນປະໂຫຍດຈາກການຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຈາກຊີວິດແລະຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ການມີຄວາມຊັດເຈນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ ສຳ ລັບຊີວິດຂອງເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຄົ້ນຄິດວິທີບັນລຸເປົ້າyourາຍຂອງເຈົ້າ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າຄວນວາດພາບເຫັນຊີວິດຂອງເຈົ້າໃນອີກ 10 ປີ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຢູ່ຄຽງຂ້າງເຈົ້າ, ມັນອາດຈະຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະເຮັດວຽກຜ່ານຄວາມຢ້ານການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ. ລົມກັບເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບເປົ້າາຍຂອງເຈົ້າແລະກໍານົດວ່າເຈົ້າທັງສອງສາມາດໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ.
5. ໄດ້ຮັບການກວດກາ
ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈກ່ຽວກັບການແຕ່ງດອງແລະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມີບາງສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່ານັ້ນ, ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການກວດຕົວເອງ.
ມີໂອກາດທີ່ເຈົ້າອາດຈະມີສະພາບສຸຂະພາບຫຼືສະພາບສຸຂະພາບຈິດທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າກັງວົນແລະຢ້ານກົວ. ທ່ານcanໍສາມາດເຮັດການກວດເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະຮູ້ແນ່ນອນ.
6. ເບິ່ງເຂົ້າໄປໃນການໃຫ້ຄໍາປຶກສາ
ມີການໃຫ້ຄໍາປຶກສາບາງປະເພດສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ຢ້ານການແຕ່ງງານຫຼືສໍາລັບຜູ້ຊາຍທີ່ມີຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ການແຕ່ງງານ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເຈົ້າອາດຈະເລືອກທີ່ຈະເຂົ້າໄປປຶກສານໍາກັນ, ຫຼືເຈົ້າສາມາດໄປດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາຂອງເຈົ້າ.
ການປິ່ນປົວທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນການຈັດການກັບ gamophobia
ການປິ່ນປົວແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຕົວເລືອກການປິ່ນປົວທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບປະເພດ phobias ເກືອບທັງ,ົດ, ແລະ gamophobia ບໍ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອແລະການບົ່ງມະຕິທີ່ເປັນມືອາຊີບທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຄົນເຮົາສາມາດຈັດການແລະຄວບຄຸມຄວາມຢ້ານນີ້ໄດ້, ແລະດໍາລົງຊີວິດຕາມປົກກະຕິ.
1. ການປິ່ນປົວທາງຈິດໃຈ
ການປິ່ນປົວແບບນີ້ຖືວ່າເປັນການປິ່ນປົວດ້ວຍການສົນທະນາ, ຊຶ່ງmeansາຍຄວາມວ່າທ່ານwillໍຂອງເຈົ້າຈະຟັງສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເວົ້າ. ເຈົ້າຈະສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບບັນຫາທີ່ເຈົ້າປະເຊີນແລະບອກທ່ານhowໍວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ.
2. ການປິ່ນປົວດ້ວຍມັນສະອງ-ພຶດຕິ ກຳ
ອັນນີ້ແມ່ນຮູບແບບການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບສໍາລັບຫຼາຍເງື່ອນໄຂທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ດ້ວຍການປິ່ນປົວນີ້, ທີ່ປຶກສາສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຮຽນຮູ້ວິທີຄິດແລະປະຕິບັດແຕກຕ່າງໃນບາງສະຖານະການ. ອັນນີ້ອາດຈະມີປະໂຫຍດໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ.
3. ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງ
ການປິ່ນປົວດ້ວຍການເປີດແສງອາດເປັນທາງເລືອກທີ່ເtoາະສົມເພື່ອຈັດການກັບຄວາມຢ້ານການແຕ່ງງານ. ດ້ວຍການປິ່ນປົວນີ້, ເຈົ້າສາມາດຖືກບອກໃຫ້ເປີດເຜີຍຕົວເອງກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢ້ານທີ່ຈະເຮັດວຽກຜ່ານມັນ.
ອັນນີ້ອາດຈະmeanາຍເຖິງການເຂົ້າໄປໃນງານແຕ່ງດອງຫຼືລົມກັນກ່ຽວກັບແຜນການແຕ່ງງານ. ແນວຄວາມຄິດກໍຄືວ່າເມື່ອເຈົ້າຄິດກ່ຽວກັບມັນແລະຜ່ານສິ່ງຕ່າງ cause ທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າກັງວົນ, ເຂົາເຈົ້າສາມາດຈັດການກັບມັນໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການລົມກັບທ່ານaboutໍຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບຢາທີ່ສາມາດຊ່ວຍຄວາມກັງວົນຫຼືອາການອື່ນ you ທີ່ເຈົ້າປະສົບເນື່ອງຈາກຄວາມຢ້ານການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ. ມີໂອກາດທີ່ໃບສັ່ງຢາອາດຊ່ວຍເຈົ້າປິ່ນປົວບາງອາການທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີຢາສະເພາະສໍາລັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເປັນໂຣກນີ້.
ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີການເປັນພະຍາດຂີ້ລັກ
ເຈົ້າອາດເຄີຍໄດ້ຍິນຄົນເວົ້າວ່າ, ເປັນຫຍັງຜູ້ຊາຍຢ້ານການແຕ່ງງານ? ຜູ້ຊາຍບາງຄົນອາດຈະມີຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ການແຕ່ງງານ, ແຕ່ຄວາມເປັນໄປໄດ້ກ່ຽວກັບເພດແມ່ນມີ ໜ້ອຍ. ບໍ່ວ່າທາງໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າຈະເຮັດແນວໃດຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການເປັນພະຍາດ gamophobia.
ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ:
1. ລົມກັບເຂົາເຈົ້າ
ຖ້າເຈົ້າເປັນຫ່ວງວ່າຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າມີພະຍາດຂີ້ລັກ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະລົມກັບເຂົາເຈົ້າເພື່ອເບິ່ງວ່າເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດຕໍ່ເຈົ້າ. ບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະຄິດວ່າເພາະວ່າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ຢ້ານການແຕ່ງງານ, ເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຂົາເຈົ້າຕໍ່ເຈົ້າ.
ຖາມເຂົາເຈົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ, ເປັນຫຍັງເຂົາເຈົ້າຄິດວ່າເຂົາເຈົ້າຄິດແນວນັ້ນ, ຫຼືອັນໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກແບບນີ້. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຮູ້ຄໍາຕອບຕໍ່ຄໍາຖາມທັງtheseົດນີ້, ແຕ່ຍິ່ງເຈົ້າຮູ້ຫຼາຍເທົ່າໃດ, ມັນກໍ່ຈະດີກວ່າ.
2. ສົນທະນາກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວ
ສິ່ງອື່ນທີ່ຈະລົມກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແມ່ນການປິ່ນປົວ. ຖ້າເຈົ້າທັງສອງຕ້ອງການສືບຕໍ່ຄວາມ ສຳ ພັນ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງຄິດຫາວິທີເຮັດແນວນັ້ນ, ແລະການລົມກັບທີ່ປຶກສາອາດຈະຊ່ວຍເຈົ້າໃນເລື່ອງນັ້ນ.
ເຈົ້າສາມາດສົນທະນາກ່ຽວກັບເປົ້າyourາຍຂອງເຈົ້າແລະວິທີທີ່ເຈົ້າອາດຈະສາມາດກ້າວໄປ ໜ້າ ພ້ອມກັນໄດ້.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຄູ່ຂອງເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການໄປຫາທ່ານbyໍດ້ວຍຕົວເອງເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສາມາດແກ້ໄຂບັນຫານີ້ໄດ້. ຖ້າເຂົາເຈົ້າຈະໄປ, ເຈົ້າຄວນສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຂົາເຈົ້າໃນການຕັດສິນໃຈນີ້.
3. ພິຈາລະນາທາງເລືອກຂອງເຈົ້າ
ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ມີຈຸດປະສົງຈະໄປປິ່ນປົວຫຼືເຮັດວຽກຜ່ານຄວາມຢ້ານການແຕ່ງງານຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຈົ້າຕ້ອງຕັດສິນໃຈວ່າເຈົ້າຢາກເຮັດຫຍັງ.
ຖ້າເຈົ້າເຕັມໃຈທີ່ຈະມີຄວາມສໍາພັນໃນໄລຍະຍາວກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໂດຍບໍ່ໄດ້ແຕ່ງງານ, ເຈົ້າອາດຈະສາມາດມີສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ, ແຕ່ຖ້າບໍ່ແຕ່ງງານແມ່ນເປັນການທໍາລາຍຂໍ້ຕົກລົງສໍາລັບເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງຄິດໄລ່ວ່າເຈົ້າ ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປຈະເປັນ.
ສະຫຼຸບ
ຖ້າເຈົ້າສົງໄສວ່າເປັນຫຍັງຂ້ອຍຢ້ານແຕ່ງງານ, ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ມີຄົນອື່ນຢູ່ທີ່ນັ້ນທີ່ຮູ້ສຶກວິທີທີ່ເຈົ້າເຮັດ, ແລະມີຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ເຈົ້າອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກປະສາດທີ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບການແຕ່ງງານ, ແຕ່ມັນອາດຈະເປັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫຼາຍກວ່ານັ້ນ.
ຫຼາຍຄົນຢ້ານກ່ຽວກັບການແຕ່ງງານແລະການປ່ຽນແປງທັງthatົດທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນ.
ເວລາໃດກໍ່ຕາມຊີວິດຂອງເຈົ້າຈະປ່ຽນແປງຢ່າງຮຸນແຮງ, ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈກັບມັນ. ເມື່ອເຈົ້າກັງວົນກ່ຽວກັບການແຕ່ງດອງ, ເລື່ອງນີ້ຄົງຈະawayົດໄປເມື່ອໃກ້ຈະຮອດມື້.
ອັນນີ້ອາດຈະເປັນຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ການແຕ່ງງານຫຼືຄວາມຢ້ານກົວດ້ານການແຕ່ງງານແລະຄົງຈະບໍ່ຫາຍໄປຖ້າບໍ່ມີການປິ່ນປົວຖ້າມັນບໍ່ເປັນ. ບາງຄັ້ງສະພາບການນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເຈົ້າເປັນເວລາຫຼາຍປີແລະກໍານົດວ່າເຈົ້າດໍາລົງຊີວິດແນວໃດ.
ແນ່ນອນ, ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຢ້ານການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມສຸກແລະມີຄວາມສໍາພັນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ. ມີວິທີແກ້ໄຂບັນຫາຄວາມຢ້ານກົວນີ້, ລວມທັງການລົມກັບmateູ່ຄູ່ຫຼືທີ່ປຶກສາຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບມັນ.
ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງກໍານົດສິ່ງທີ່ຖືທ່ານກັບຄືນໄປບ່ອນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າຊື່ສັດຕໍ່ຕົວເອງແລະຄົນອື່ນ, ສະນັ້ນເຈົ້າມີໂອກາດດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານນີ້ແລະດໍາລົງຊີວິດໃນແບບທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ.
ມີການຊ່ວຍເຫຼືອ, ແລະສະພາບການນີ້ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ດ້ວຍສອງສາມວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ນັ້ນາຍຄວາມວ່າເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງສູນເສຍຄວາມຫວັງ!