ເນື້ອຫາ
- 1. ເສີມສ້າງສົມບັດສິນແລະຄວາມconfidenceັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ
- 2. ຊີວິດທາງເພດດີຂື້ນ
- 3. ມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກປອດໄພ
- 4. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດແລະຄວາມເຈັບປວດ
- 5. ການສື່ສານດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດ
- 6. ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທາງດ້ານອາລົມ
- 7. ສຸຂະພາບຮ່າງກາຍດີຂຶ້ນ
- 8. ປັບປຸງຄຸນນະພາບ
ຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ຂາດການເຊື່ອມຕໍ່ທາງດ້ານອາລົມບໍ່ມີຫຍັງຫຼາຍໄປກວ່າຄວາມຮັກທີ່ຈະຈາງຫາຍໄປຢ່າງໄວ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການເຊື່ອມຕໍ່ທາງດ້ານອາລົມຂອງເຈົ້າໃຫ້ເລິກເຊິ່ງຂຶ້ນກັບຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າ, ຊີວິດທີ່ເຫຼືອຂອງເຈົ້າຈະດີຂຶ້ນ.
ການມີຄວາມໃກ້ຊິດໃນລະດັບອາລົມຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງໃນອະນາຄົດແລະເພີ່ມຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າຈາກຄູ່ຮ່ວມງານໄປເປັນເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດ. ມັນບໍ່ມີຄວາມລັບວ່າການສ້າງຄວາມຜູກພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈະນໍາໄປສູ່ຄວາມສໍາພັນທີ່ມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນໂດຍລວມ, ແຕ່ວ່າມີຫຼາຍຫົນທາງຂອງຊີວິດທີ່ໄດ້ກໍາໄລຈາກຄວາມຜູກພັນທາງອາລົມທີ່ເຂັ້ມແຂງກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.
ຈາກຊີວິດທາງເພດຂອງເຈົ້າແລະຄວາມສຸກໂດຍລວມໄປສູ່ສຸຂະພາບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ນີ້ແມ່ນ 8 ປະໂຫຍດຂອງການເຊື່ອມຕໍ່ທາງດ້ານອາລົມລະຫວ່າງສອງຄູ່ຮັກ.
1. ເສີມສ້າງສົມບັດສິນແລະຄວາມconfidenceັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ
ການເຊື່ອມຕໍ່ທາງອາລົມເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກແລະເປັນທີ່ຮັກ, ເຊິ່ງເປັນການເສີມສ້າງສົມບັດສິນ ທຳ ຂອງເຈົ້າ. ຕົວເສີມອາລົມນີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ທຸກແງ່ມຸມຂອງຊີວິດເຈົ້າ, ຈາກສຸຂະພາບຈິດທົ່ວໄປຂອງເຈົ້າໄປສູ່ວິທີທີ່ເຈົ້າປະຕິບັດຕໍ່ຄົນອື່ນຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ຢູ່ຮ້ານກາເຟ, ແລະສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນໂດຍກົງໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ຜົນປະໂຫຍດອີກອັນ ໜຶ່ງ ຂອງການເຊື່ອມຕໍ່ທາງດ້ານອາລົມລະຫວ່າງສອງloving່າຍທີ່ຮັກກັນແມ່ນການເພີ່ມຄວາມ-ັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ. ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍແລະຖືກຮັກຈາກຄູ່ຄອງຂອງເຈົ້າ, ຄຸນຄ່າຂອງຕົວເອງກໍ່ສູງຂຶ້ນຫຼາຍ. ການມີຄຸນລັກສະນະທີ່ດີຂອງເຈົ້າໄດ້ຮັບການຢືນຢັນຈາກຄົນທີ່ເຈົ້າຊົມເຊີຍແລະນັບຖືຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງມີຄຸນຄ່າ. ນອກ ເໜືອ ຈາກຄວາມຮູ້ສຶກດີ great ໃນຊີວິດຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າແລ້ວ, ສິນ ທຳ ນີ້ຍັງແຜ່ລາມໄປສູ່ດ້ານອື່ນ of ຂອງຊີວິດເຈົ້າ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນຄວາມຮັກ, ຄວາມສໍາພັນທີ່ຖືກຕ້ອງມີຄວາມconfidentັ້ນໃຈແລະມີຄວາມສາມາດຫຼາຍຂຶ້ນໃນການບັນລຸເປົ້າpersonalາຍສ່ວນຕົວແລະວິຊາຊີບ.
2. ຊີວິດທາງເພດດີຂື້ນ
ການມີຄວາມ ສຳ ພັນທາງອາລົມກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ມີເພດ ສຳ ພັນດີຂຶ້ນ. ການສໍາຜັດເປັນພາສາຮັກທໍາມະຊາດທີ່ຫຼາຍຄົນຕອບຮັບ. ມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກconfidentັ້ນໃຈ, ໃກ້ຊິດແລະເປັນຫ່ວງເປັນໄຍ. ຄວາມຮັກຍັງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈຫຼາຍຂຶ້ນກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າສູນເສຍການຂັດຂວາງຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນຫ້ອງນອນ. ການມີເພດ ສຳ ພັນລະຫວ່າງຄູ່ຮັກມີໂອກາດທີ່ຈະໃຫ້ມີເພດ ສຳ ພັນເພດຍິງຫຼາຍກ່ວາການຮ່ວມເພດໂດຍບໍ່ມີການເຊື່ອມຕໍ່ທາງດ້ານອາລົມ.
ປະໂຫຍດອັນຍິ່ງໃຫຍ່ອີກອັນ ໜຶ່ງ ຂອງການມີສາຍ ສຳ ພັນທາງອາລົມກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໃນລະຫວ່າງການມີເພດ ສຳ ພັນແມ່ນການປ່ອຍອົກຊີໂຕຊິນ. ຮໍໂມນການຜູກມັດນີ້ຈະຖືກປ່ອຍອອກມາເມື່ອເຈົ້າ ສຳ ຜັດກັບຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ. ຮໍໂມນນີ້ຍິ່ງແຂງແຮງໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດທີ່ ນຳ ໄປສູ່ການຮອດຮອດຈຸດສຸດຍອດແລະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍຕໍ່ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.
3. ມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກປອດໄພ
ການສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນທາງອາລົມກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກປອດໄພໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມຕຶງຄຽດແລະຄວາມວິຕົກກັງວົນຫຼຸດລົງໃນຊີວິດສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ, ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມເຊື່ອpartnerັ້ນກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ. ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍຫຼາຍຂຶ້ນໃນການສະແດງອອກດ້ານທີ່ອ່ອນແອຂອງເຈົ້າ.
ການເຊື່ອມຕໍ່ທາງອາລົມໂດຍປົກກະຕິແລ້ວນໍາໄປສູ່ຄວາມຜູກພັນໄລຍະຍາວກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກໃນການປົກປ້ອງແລະຄວາມstabilityັ້ນຄົງໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າມີຄົນທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດເພິ່ງພາຜູ້ທີ່ຈະຊ່ວຍແບກຫາບພາລະດ້ານການເງິນແລະຄວາມຮູ້ສຶກ.
4. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດແລະຄວາມເຈັບປວດ
ການມີຄວາມຮູ້ສຶກເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍທັງglົດຂອງເຈົ້າສົດໃສດ້ວຍຄວາມຮັກ. ອັນນີ້ປະກອບສ່ວນຢ່າງເຂັ້ມແຂງໃຫ້ກັບການຈັດການຄວາມຄຽດ. ການສຶກສາ ໜຶ່ງ ພົບວ່າຄູ່ຜົວເມຍທີ່ຜ່ານຜ່າຄວາມພະຍາຍາມສາມາດຈັດການລະດັບຄວາມຕຶງຄຽດຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ດີຂຶ້ນເມື່ອເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຈາກຄູ່ຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ການມີຄູ່ຮັກຢູ່ຄຽງຂ້າງເຈົ້າຍັງຊ່ວຍເຈົ້າຄວບຄຸມຄວາມເຈັບປວດໄດ້. ໃນລະຫວ່າງການສຶກສາ ໜຶ່ງ, ຜູ້ຍິງທີ່ຖືກໄຟຟ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຕອບສະ ໜອງ ຂອງສະlowອງຫຼຸດລົງຕໍ່ກັບຄວາມເຈັບປວດເມື່ອເຂົາເຈົ້າຈັບມືຜົວຂອງເຂົາເຈົ້າໃນລະຫວ່າງການທົດລອງ. ອັນນີ້ເປັນເພາະວ່າມີສິນທໍາເພີ່ມຂຶ້ນແລະການຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ຄວາມຕຶງຄຽດຈະຫຼຸດລົງເມື່ອເຈົ້າສໍາຜັດກັບຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ.
5. ການສື່ສານດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດ
ໜຶ່ງ ໃນຜົນປະໂຫຍດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງການເຊື່ອມຕໍ່ທາງດ້ານອາລົມລະຫວ່າງສອງຄູ່ຮັກແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການສື່ສານຢ່າງຊື່ສັດ. ການເຂົ້າໃຈຜິດທີ່ເກີດຈາກການຂາດການສື່ສານແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສາເຫດໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງຄວາມວຸ້ນວາຍ, ເຮັດໃຫ້ຕ້ອງການການສົນທະນາແບບເປີດເຜີຍແລະຊື່ສັດລະຫວ່າງຄູ່ສົມລົດເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ຍືນຍາວ. ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ມີຄວາມຜູກພັນທີ່ ແໜ້ນ ແຟ້ນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະແບ່ງປັນຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບຊີວິດ, ຄວາມຮັກ, ອະນາຄົດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ວຽກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຄອບຄົວແລະທຸກສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນລະຫວ່າງ.
6. ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທາງດ້ານອາລົມ
ເມື່ອເຈົ້າມີສາຍພົວພັນທາງດ້ານອາລົມທີ່ດີກັບຄົນຮັກຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຍັງມີລະບົບສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ດ້ານອາລົມ. ການມີຄົນອື່ນມາຊ່ວຍບັນເທົາອາລົມເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກເຂັ້ມແຂງແລະມີຄວາມສາມາດຫຼາຍຂຶ້ນໃນການຈັດການຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ນີ້ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ປັບປຸງຄວາມສາມາດຂອງສັງຄົມ, ແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກປອດໄພແລະsecureັ້ນຄົງໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຈິດຂອງການມີຄູ່ຮ່ວມງານຊ່ວຍເຫຼືອທາງດ້ານອາລົມແມ່ນເກືອບບໍ່ມີສິ້ນສຸດ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ມີຄວາມສໍາພັນທີ່ມີຄວາມຮັກກັບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທາງດ້ານອາລົມແມ່ນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະປະສົບກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະການຊຶມເສົ້າທາງດ້ານການຊ່ວຍ ໜ້ອຍ.
7. ສຸຂະພາບຮ່າງກາຍດີຂຶ້ນ
ຢາກມີຊີວິດຢູ່ຕໍ່ໄປບໍ? ພະຍາຍາມຕົກຫລຸມຮັກ! ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄູ່ຜົວເມຍທີ່ມີປະສົບການການເຊື່ອມຕໍ່ທາງອາລົມທີ່ມີຄວາມຮັກໄດ້ປັບປຸງສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນແລະອົກຊີໂຕຊິນທີ່ມາຈາກການມີຄວາມຮັກຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼຂອງເລືອດ, ເຊິ່ງສາມາດໃຫ້ເຈົ້າໄດ້ວ່າ“ ຄວາມເຍົາໄວຂອງໄວ ໜຸ່ມ” ປົກກະຕິພົບໄດ້ໃນແມ່ຍິງຖືພາ. ຄວາມຮັກອາດຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມເຈັບໄຂ້ໄດ້ປ່ວຍ. ການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາຄູ່ຜົວເມຍຄູ່ ໜຶ່ງ ທີ່ໄດ້ ສຳ ຜັດກັບຄວາມຮັກແລະຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແທ້ເປັນເວລາ 5 ນາທີແລະຜົນໄດ້ຮັບສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານ. Immunoglobulin A ໄດ້ເພີ່ມຂື້ນ, ເຊິ່ງເປັນສານຕ້ານເຊື້ອທີ່ຈໍາເປັນທີ່ຮ່າງກາຍໄດ້ໃຊ້ເພື່ອຕ້ານກັບຄວາມເຈັບປ່ວຍ.
ການເຊື່ອມຕໍ່ທາງດ້ານອາລົມທີ່ເຂັ້ມແຂງຍັງເຮັດໃຫ້ຮໍໂມນຄວາມຕຶງຄຽດຫຼຸດລົງ, ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີອາການກັງວົນ ໜ້ອຍ ລົງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະອງຕີບ, ພະຍາດຫົວໃຈແລະຄວາມດັນເລືອດສູງ.
8. ປັບປຸງຄຸນນະພາບ
ຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເລິກເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ພໍໃຈກັບເກືອບທຸກແງ່ມຸມຂອງຊີວິດເຈົ້າ, ແຕ່ນັ້ນບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການວຽກ. ການຢູ່ກັບຄົນອື່ນແລະຮັບມືກັບຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານອາລົມແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ພະຍາຍາມຮັກສາຄວາມສໍາພັນທີ່ມີຄວາມສຸກຕ້ອງໃຊ້ເວລາແລະຄວາມອົດທົນເພື່ອສົມບູນ. ໜຶ່ງ ໃນຜົນປະໂຫຍດຂອງການເຊື່ອມຕໍ່ທາງດ້ານອາລົມລະຫວ່າງສອງpartners່າຍທີ່ຮັກກັນແມ່ນຄຸນລັກສະນະທີ່ໄດ້ຮັບຈາກການສື່ສານກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ຜູ້ທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ມີສາຍພົວພັນໄລຍະຍາວດ້ວຍການເຊື່ອມຕໍ່ທາງດ້ານອາລົມເລິກເຊິ່ງເປັນປົກກະຕິປະຕິບັດຄວາມອົດທົນ, ການໃຫ້ອະໄພ, ຄວາມກະຕັນຍູ, ແລະນໍ້າໃຈເອື້ອເຟື້ອເພື່ອແຜ່. ຄຸນນະພາບເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນແລະເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຢາກຢູ່ອ້ອມຂ້າງເຈົ້າ.