ເນື້ອຫາ
- ເລື່ອງຄວາມຮູ້ສຶກແມ່ນຫຍັງ?
- ອາການສໍ້ໂກງທາງອາລົມ
- ການສໍ້ໂກງທາງອາລົມມີຜົນກະທົບຮ້າຍແຮງ
- ການຟື້ນຕົວທາງດ້ານອາລົມ
- ການປ້ອງກັນຄວາມບໍ່ສັດຊື່ທາງດ້ານອາລົມ
ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າມີບັນຫາທາງດ້ານອາລົມບໍ? ຫຼື, ເຈົ້າຢ້ານຕົວເອງເຮັດຄວາມບໍ່ສັດຊື່ທາງດ້ານອາລົມກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ?
ດີ, ຄວາມ ສຳ ພັນແລະການແຕ່ງງານບໍ່ແມ່ນນິທານຕະຫຼອດເວລາດັ່ງທີ່ພວກມັນສະແດງຢູ່ໃນຮູບເງົາຫຼືປຶ້ມ. ເຂົາເຈົ້າເປັນຄົນດຸັ່ນ, ຕໍ່ສູ້, ແລະນໍ້າຕາ, ພ້ອມກັບຄວາມສຸກ, ຄວາມຮັກ, ແລະຄວາມໃກ້ຊິດ.
ທຸກ relationship ຄວາມສໍາພັນແມ່ນເປັນເອກະລັກ. ມັນມາພ້ອມກັບຊຸດສິ່ງທ້າທາຍຂອງມັນເອງ, ແລະທັງບໍ່ມີບັນຫາສັບສົນ.
ການຕໍ່ສູ້ກັບບັນຫາການເງິນ, ການສື່ສານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແລະຄວາມບໍ່ປອງດອງກັນ, ຄຸນຄ່າທີ່ຂັດແຍ້ງກັນ, ແລະຄວາມກົດດັນຈາກແຫຼ່ງພາຍນອກສາມາດຄອບງໍາຄວາມສໍາພັນແລະທົດສອບຄວາມອົດທົນຂອງມັນ.
ແຕ່, ມັນlyາຍຄວາມວ່າການຫຼອກລວງແລະການປະພຶດອາດຈະເປັນທາງອອກທີ່ເປັນໄປໄດ້ເພື່ອເອົາຊະນະການດີ້ນລົນຂອງການແຕ່ງງານບໍ?
ເມື່ອໄດ້ຍິນ ຄຳ ເວົ້າເຫຼົ່ານີ້, ຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າຄວາມຜິດຂອງຜູ້ຫຼອກລວງຫຼືຄວາມບໍ່ສັດຊື່refersາຍເຖິງຄວາມ ສຳ ພັນທາງຮ່າງກາຍຫຼືທາງເພດກັບຄົນທີ່ຢູ່ນອກການແຕ່ງງານຫຼືການເປັນຫຸ້ນສ່ວນ.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການຫຼອກລວງບໍ່ຈໍາກັດລັກສະນະທາງຮ່າງກາຍຢ່າງດຽວ. ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເອີ້ນວ່າເລື່ອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາລົມຫຼືການຫຼອກລວງທາງອາລົມ.
ເລື່ອງຄວາມຮູ້ສຶກແມ່ນຫຍັງ?
ຄິດຫາວິທີທີ່ເຈົ້າສື່ສານກັບຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ. ເຈົ້າກອດເຂົາເຈົ້າບໍ? ເຮັດສິ່ງດີ kind ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າບໍ? ສັນລະເສີນຫຼືໃຫ້ກໍາລັງໃຈ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ຈໍາເປັນບໍ?
ວິທີຕ່າງ you ທີ່ເຈົ້າສະແດງຄວາມຮັກຕໍ່ຄົນຜູ້ສໍາຄັນຂອງເຈົ້າອາດເບິ່ງຄືວ່າພຽງພໍທີ່ຈະແບ່ງປັນໃຫ້ຄົນອື່ນ.
ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າອາດພົບວ່າຕົວເອງເຊື່ອມຕໍ່ກັບພໍ່ແມ່ໃນແບບດຽວກັນກັບເຈົ້າເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າໂດຍຜ່ານການໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບຮ່ວມກັນ, ແບ່ງປັນສິ່ງຕ່າງ,, ຖ່າຍທອດອາລົມ, ແລະອື່ນ on.
ອັນຕະລາຍຈະເກີດຂຶ້ນຢ່າງໄວຖ້າບໍ່ມີການວາງຂອບເຂດໃສ່ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມຮັກແລະຄວາມເອົາໃຈໃສ່ແບບນີ້ຈາກຄູ່ຮ່ວມງານ ໜຶ່ງ ຫຼືທັງສອງ.
ການຫຼອກລວງທາງອາລົມບໍ່ໄດ້ອີງໃສ່ການຕິດຕໍ່ທາງຮ່າງກາຍ. ມັນເປັນການໃຫ້ແລະໄດ້ຮັບຄວາມຮັກຈາກຄົນອື່ນນອກ ເໜືອ ໄປຈາກຄວາມສໍາຄັນອື່ນ in ຂອງເຈົ້າໃນວິທີທາງທີ່ຂ້າມຂອບເຂດຂອງມິດຕະພາບທີ່ມີສຸຂະພາບດີປົກກະຕິ.
ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າຄວນຈະເປັນຜູ້ດຽວທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນສ່ວນທີ່ໃກ້ຊິດທີ່ສຸດຂອງຊີວິດເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງປ່ອຍໃຫ້ຄົນອື່ນສໍາຜັດກັບສະຖານທີ່ຕ່າງ of ຂອງຫົວໃຈເຈົ້າແລະການເປັນຢູ່, ເຈົ້າອາດຈະເປັນບັນຫາຂອງຄວາມສໍາພັນທາງອາລົມຫຼືການຫຼິ້ນຊູ້ທາງອາລົມ.
ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາທີ່ຈະເຫັນປະຈັກພະຍານທາງອາລົມຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກເພາະວ່າຫ້ອງການຫຼືບ່ອນເຮັດວຽກເປັນບ່ອນທີ່ເຈົ້າມັກຈະໃຊ້ເວລາຕື່ນນອນເກືອບທັງົດ.
ສະນັ້ນ, ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ເມື່ອເຈົ້າມາຮອດເຮືອນ, ເຈົ້າເມື່ອຍຫຼາຍທີ່ຈະບໍ່ມີເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບກັບຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຖືກຄອບງໍາຢູ່ໃນວົງຈອນຄວາມບໍ່ພໍໃຈທີ່ບໍ່ມີສິ້ນສຸດຢູ່ເຮືອນແລະຊອກຫາຄວາມພໍໃຈທາງດ້ານອາລົມຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກຫຼືຢູ່ນອກເຮືອນ.
ອາການສໍ້ໂກງທາງອາລົມ
ເລື່ອງອາລົມບໍ່ໄດ້ເປັນຄືກັນສະເີໄປ. ມີສັນຍານແລະໄລຍະຕ່າງ of ຂອງກິດຈະການທາງດ້ານອາລົມ.
ອາການຂອງການສໍ້ໂກງທາງດ້ານອາລົມແມ່ນຂື້ນກັບລະດັບຂອງກິດຈະການທາງດ້ານອາລົມ.
ບາງຄົນແບ່ງປັນຄວາມdreamsັນແລະຄວາມປາຖະ ໜາ ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄົນອື່ນ share ແບ່ງປັນຄວາມເຈັບປວດໃຈແລະເສຍໃຈ. ບາງຄົນເຊື່ອມຕໍ່ກັບບາງຄົນດ້ວຍວິທີທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດສື່ສານກັບຄູ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້.
ເຈົ້າອາດສົງໄສວ່າເປັນຫຍັງຜູ້ຊາຍຈິ່ງມີບັນຫາທາງດ້ານອາລົມ? ແລະ, ແນ່ນອນ, ແມ່ຍິງຄືກັນ?
ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ບໍ່ມີຄູ່ຜົວເມຍທີ່ສົມບູນແບບ; ຈະມີລາຍລະອຽດພາດສະຖານທີ່ແລະໃນທີ່ສຸດທີ່ຖືກມອງຂ້າມ. ຄວາມບໍ່ຊື່ສັດທາງດ້ານອາລົມເກີດຂຶ້ນເມື່ອຜູ້ ໜຶ່ງ ອະນຸຍາດໃຫ້ຜູ້ອື່ນຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຊ່ອງຫວ່າງນັ້ນ.
ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແລະຫັນໄປຫາຄົນອື່ນເພື່ອແລກປ່ຽນເຫດການຊີວິດຂອງເຈົ້ານໍາ, ເຈົ້າອາດຈະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການບໍ່ຊື່ສັດ.
ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຜິດປົກກະຕິສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍທີ່ຈະຊອກຫາການເຊື່ອມຕໍ່ພາຍນອກຂອງການຮ່ວມມື, ແຕ່ເມື່ອຄົນອື່ນເຂົ້າມາແທນທີ່ການຮູ້ຄວາມລັບຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດຈະພົບເຫັນຄົນສໍາຄັນຂອງເຈົ້າຢູ່ຂ້າງນອກຊອກຫາຢູ່ໃນ.
ເບິ່ງວິດີໂອນີ້ກ່ຽວກັບຄວາມຜິດພາດໃນສາຍພົວພັນທົ່ວໄປ. ບາງທີ, ເຈົ້າອາດຈະເບິ່ງຂ້າມຄວາມຜິດພາດເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າແລະຊອກຫາຄວາມປອບໂຍນໃນເລື່ອງອາລົມແທນ.
ການສໍ້ໂກງທາງອາລົມມີຜົນກະທົບຮ້າຍແຮງ
ດຽວນີ້, ຖ້າເຈົ້າສົງໄສ, ການເຮັດວຽກທາງດ້ານອາລົມປ່ຽນເປັນຄວາມຮັກບໍ?
ດີ, ບໍ່ສາມາດມີຄໍາຕອບທີ່ແນ່ນອນຕໍ່ກັບເລື່ອງນີ້.
ຄວາມຮັກເປັນໄປໄດ້ຖ້າເຈົ້າຕິດຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ສິ້ນຫວັງ, ບ່ອນທີ່ເຈົ້າບໍ່ເຫັນມີຄວາມສຸກແລະຄວາມສໍາເລັດ.
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ບັນຫາທາງດ້ານອາລົມແລະການສົ່ງຂໍ້ຄວາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫິວກະຫາຍທາງດ້ານອາລົມຂອງເຈົ້າໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ. ແຕ່, ນັ້ນອາດຈະເປັນຊົ່ວຄາວ.
ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ບັນຫາລະຫວ່າງເຈົ້າແລະຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າຈະຮຸນແຮງຂຶ້ນ, ເຊິ່ງແທນທີ່ຈະສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ຖ້າເຈົ້າເອົາໃຈໃສ່ກັບພວກມັນກ່ອນທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ໃນເລື່ອງຄວາມຮູ້ສຶກ.
ມີການສຶກສາທີ່ຂັດແຍ້ງກັນວ່າປະເພດຂອງການບໍ່ຊື່ສັດອັນໃດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ກັບຄວາມສໍາພັນ. ບາງລາຍງານການຕິດຕໍ່ທາງຮ່າງກາຍກັບບຸກຄົນອື່ນເປັນສິ່ງທີ່ຄູ່ສົມລົດຫຼືຄູ່ຮ່ວມງານຈະບໍ່ມີວັນລືມໄດ້, ແລະທັງສອງsuffer່າຍກໍ່ປະສົບກັບຄວາມທຸກຍາກເທົ່າທຽມກັນ.
ຄົນອື່ນ have ໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມບໍ່ສັດຊື່ທາງດ້ານອາລົມເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະເອົາຊະນະໄດ້; ຄວາມ ສຳ ພັນທາງອາລົມລະຫວ່າງຄົນສອງຄົນທີ່ບໍ່ໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຈິງຈັງໃນຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປີດເຜີຍສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄວາມ ສຳ ພັນເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ.
ດ້ວຍການໂກງທາງດ້ານອາລົມເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ໄວ້ວາງໃຈ, ການສື່ສານຫຼຸດລົງ, ແລະການຕິດຕໍ່ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແລະຂັດຂວາງຄວາມໃກ້ຊິດ.
ການຟື້ນຕົວທາງດ້ານອາລົມ
ຖ້າເຈົ້າເຫັນດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ, ອາການຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຫຼັງຈາກການຫຼອກລວງ, ແລະສົງໄສວ່າຈະເອົາຊະນະຄວາມຮູ້ສຶກໄດ້ແນວໃດ, ທາງອອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນພຽງແຕ່ຢຸດມັນຢູ່ບ່ອນນັ້ນ.
ແນ່ນອນ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າຈະເປັນເລື່ອງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໃນຕອນທໍາອິດ, ແຕ່ເມື່ອເຈົ້າຕັດສິນໃຈແລ້ວ, ພຽງແຕ່ຢຸດເຊົາເລື່ອງອາລົມຂອງເຈົ້າຢ່າງເຕັມທີ່. ຢຸດການຕິດຕໍ່ກັບຜູ້ອື່ນແລະຢຸດການແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໃນເວລາດຽວກັນ.
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຮັກຈາກຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າແລະສົງໄສວ່າຈະໃຫ້ອະໄພການສໍ້ໂກງທາງດ້ານອາລົມໄດ້ແນວໃດ, ຂັ້ນຕອນສໍາຄັນທີ່ສຸດຄືການລົມກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.
ມີການສື່ສານທີ່ເປີດເຜີຍແລະຊື່ສັດກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ແລະຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຜິດໃນການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນ, ມັນບໍ່ແມ່ນອາຊະຍາກໍາອັນໃຫຍ່ສໍາລັບເຈົ້າທີ່ຈະລົງໂທດເຂົາເຈົ້າຕະຫຼອດຊີວິດ.
ການປ້ອງກັນຄວາມບໍ່ສັດຊື່ທາງດ້ານອາລົມ
ຮູ້ເຖິງຜົນກະທົບທີ່ຄວາມບໍ່ສັດຊື່ທາງດ້ານອາລົມສາມາດມີໄດ້, ເຈົ້າໄດ້ພິຈາລະນາວ່າເຈົ້າຈະຫຼີກລ່ຽງແນວໃດໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ?
ມີມາດຕະການປ້ອງກັນລ່ວງ ໜ້າ ຫຼາຍອັນທີ່ບຸກຄົນສາມາດປະຕິບັດເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງຈາກການສໍ້ໂກງແບບນີ້.
ທຳ ອິດ, ຈົ່ງເປີດໃຈແລະຊື່ສັດກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຕະຫຼອດເວລາ!
ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກວ່າມັນເປັນການໂງ່ທີ່ຈະບອກວ່າມັນແມ່ນໃຜໂທມາຫຼືໃຜສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫາເຈົ້າໃນ Facebook, ຈົ່ງເຕັມໃຈທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ກັບຄູ່ສົມລົດຫຼືຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ຈົ່ງມີສະຕິໃນການຄວບຄຸມແລະພຶດຕິກໍາການທາລຸນ, ແຕ່ຮູ້ວ່າຄວາມບໍ່ຊື່ສັດແລະການປິດບັງຂໍ້ມູນບໍ່ມີບ່ອນຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ດີ.
ອັນທີສອງ, ຈົ່ງລະວັງວ່າໃຜໃຊ້ເວລາສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າພົບວ່າຕົນເອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍເກີນໄປກັບຄົນທີ່ບໍ່ແມ່ນຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າແລະເລີ່ມຮູ້ສຶກມີຄວາມສໍາພັນອັນເລິກເຊິ່ງກວ່າບໍ?
ຢຸດແລະຄິດກ່ຽວກັບມັນ!
ປະຕິເສດບົດບາດແລະພິຈາລະນາວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດຕີຄວາມbehaviorາຍພຶດຕິ ກຳ ປະເພດນັ້ນໄດ້ແມ່ນຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າມີຄວາມ ສຳ ພັນພາຍນອກ. ແລະອັນທີສາມ, ສ້າງແລະຍຶດຕິດກັບເຂດແດນ.
ບໍ່ມີຫຍັງຜິດຫຼື“ ໂຮງຮຽນເກົ່າ” ກ່ຽວກັບການສ້າງເຂດແດນກັບຄົນອື່ນ.
theູ່ທີ່ເປັນເພດດຽວກັນກັບຄົນສໍາຄັນຂອງເຈົ້າສາມາດຄ່ອຍ someone ກາຍເປັນຄົນທີ່ສໍາຄັນກວ່າຖ້າເຈົ້າປ່ອຍໃຫ້ມັນເກີດຂຶ້ນ. ສະນັ້ນຈົ່ງເອົາບາດກ້າວດຽວນີ້ເພື່ອພິຈາລະນາວ່າ 'ໄກ' ໄກສໍ່າໃດ; ລົມກັບຜົວຫຼືເມຍຫຼືຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າເພື່ອປັບປຸງຫຼືກໍານົດຂອບເຂດທີ່ເappropriateາະສົມ.
ວຽກງານເກີດຂຶ້ນ; ບາງອັນແມ່ນຮ້າຍແຮງກວ່າຄົນອື່ນ. ຫຼາຍຄົນຈະບໍ່ເຄີຍປະສົບກັບການລໍ້ລວງໃຫ້ໂກງຄວາມຮູ້ສຶກ; ບາງຄົນອາດຈະບໍ່ເຄີຍປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດຈາກການໄດ້ຮັບການໂກງ.
ການປ້ອງກັນແມ່ນການປົກປ້ອງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ - ຖ້າເຈົ້າພົບວ່າຕົວເອງກ້າວເຂົ້າໄປໃກ້ກັບຂອບເຂດແດນຂອງເຈົ້າ, ຈົ່ງເອົາບາດກ້າວອັນໃຫຍ່ກັບຄືນແລະປະເມີນຄືນສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ຈໍາເປັນຕໍ່ເຈົ້າ. ເຈົ້າສາມາດໄປໄດ້ໄກເກີນໄປ, ແຕ່ມັນບໍ່ຊ້າເກີນໄປທີ່ຈະກ້າວກັບຄືນມາແລະເລີ່ມໃew່.