ເນື້ອຫາ
- ຂັ້ນຕອນທີ 1: ປະຕິບັດການຍອມຮັບ
- ຂັ້ນຕອນທີ 2: ປະມວນຜົນການສູນເສຍ
- ຂັ້ນຕອນທີ 3: ພິຈາລະນາການກະທໍາຂອງເຈົ້າໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນການຕັ້ງຖິ່ນຖານ
ສະນັ້ນລະຄັງງານແຕ່ງງານໄດ້ເປັນຂີ້້ຽງ, ມ້ວນທີ່ຫ່ຽວແຫ້ງໂດຍບ່ອນທີ່ເຈົ້າເຄີຍຢືນຢູ່ສໍາລັບຮູບພາບງານແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າແລະການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າກໍ່ຮູ້ສຶກຄືກັນ.
ບໍ່ມີໃຜແຕ່ງງານກັບການຢ່າຮ້າງ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະເປັນຄົນທີ່ຕ້ອງການອອກໄປ, ຫຼືບໍ່, ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະແຕ່ງງານດ້ວຍເຫດຜົນທີ່ຖືກຫຼືຜິດເຈົ້າຈະບໍ່ມີຄວາມສຸກກັບການປະສົບການການຢ່າຮ້າງແລະການຢ່າຮ້າງ. ໄກຈາກມັນ. ແຕ່ການແຍກກັນແລະການຢ່າຮ້າງຕ້ອງເປັນເລື່ອງຍາກບໍ? ມີວິທີການເຮັດວຽກຮ່ວມກັນໃນລະຫວ່າງຂະບວນການ, ແທນທີ່ຈະປະສົບກັບການໂຕ້ຖຽງແລະຄວາມຂົມຂື່ນບໍ? ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ຈະຢ່າຮ້າງພາຍໃຕ້ສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກແລະບໍ່ມີປະສົບການ, ຫຼືສະແດງຄວາມໂມໂຫ, ເຈັບປວດແລະຂົມຂື່ນຕໍ່ກັນແລະກັນ?
ຖ້າone່າຍໃດboth່າຍ ໜຶ່ງ ຫຼືທັງສອງhave່າຍໄດ້ເຮັດຜິດຕໍ່ກັນແລະກັນ, ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະປະຖິ້ມຄວາມເຈັບປວດ, ຄວາມໂມໂຫແລະຄວາມຢ້ານກົວທີ່ເຈົ້າປະສົບຢູ່ແນ່ນອນ. ໃນບາງສະຖານະການ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກອາດຈະເກີດຈາກການກະທໍາທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນ, ເຫັນແກ່ຕົວຫຼືບໍ່ມີຄວາມເມດຕາຕໍ່ກັນຫຼືກັນ, ຫຼືຈາກທັງສອງເຈົ້າເຊິ່ງອາດເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະປະຖິ້ມກັນ. ແລະພວກເຮົາຍັງບໍ່ທັນໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນກ່ຽວກັບການແກ້ໄຂການຢ່າຮ້າງທີ່ສາມາດເປັນສະຖານະການທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກສູງ. ມັນບໍ່ຄ່ອຍແປກໃຈທີ່ການຢ່າຮ້າງແລະການແຍກກັນຢູ່ເປັນເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ.
ມີການແຕ່ງງານບາງຢ່າງ, ເຖິງວ່າຈະປະສົບກັບຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ແລະຄວາມປາຖະ ໜາ ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຕໍ່ກັນແລະກັນ, ຍັງຕ້ອງຈົບລົງດ້ວຍການຢ່າຮ້າງ. ອາດຈະບໍ່ມີການເຮັດຜິດຕໍ່ກັນ, ແຕ່ໄລຍະທາງ, ຫຼືຄວາມແຕກຕ່າງໃນການເລືອກວິຖີຊີວິດ, ຄວາມໂສກເສົ້າທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ, ຫຼືພຽງແຕ່ບໍ່ນໍາເອົາສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດມາໃຫ້ກັນແລະກັນກໍ່ນໍາໄປສູ່ການຕັດສິນໃຈແຍກທາງກັນ. ໃນສະຖານະການນີ້, ອາດຈະມີໂອກາດທີ່ຈະປະສົບກັບການຢ່າຮ້າງທີ່ລຽບງ່າຍແລະເຈັບປວດ ໜ້ອຍ ກວ່າ.
ແຕ່ດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດທັງ,ົດ, ເມື່ອເວົ້າເຖິງການຢ່າຮ້າງແລະການແຍກກັນຢູ່, ມັນບໍ່ ໜ້າ ຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ປະສົບການຈະບໍ່ເຈັບປວດ. ດຽວນີ້, ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເວົ້າວ່າເພື່ອຊຸກຍູ້ໃຫ້ຄວາມໂມໂຫແລະຄວາມຂົມຂື່ນຖືກຄາດເດົາໃສ່ກັນແລະກັນໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າກ້າວຜ່ານຂັ້ນຕອນການຢ່າຮ້າງແລະການແຍກກັນ. ແຕ່ຫຼາຍກວ່ານັ້ນເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຮັບຮູ້ໄດ້ວ່າສິ່ງນີ້ຈະເກີດຂຶ້ນ, ແລະເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈິ່ງປະສົບກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າກໍາລັງປະສົບ.
ຄວາມໃຈຮ້າຍ, ຄວາມຜິດຫວັງ, ຄວາມຂົມຂື່ນແລະຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດເກືອບເປັນຂະບວນການທໍາມະຊາດເມື່ອຄູ່ຜົວເມຍກໍາລັງຜ່ານຂັ້ນຕອນການຢ່າຮ້າງແລະການແຍກກັນໄປ. ແຕ່ຖ້າເຈົ້າສາມາດຮັບຮູ້ແລະຍອມຮັບມັນໄດ້, ຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມຂົມຂື່ນມີໂອກາດທີ່ຈະຖືກຫຼຸດລົງ, ແກ້ໄຂໄດ້, ແລະແມ້ແຕ່ການຄືນດີກັບອະດີດຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າແທນທີ່ຈະປະສົມ, ເວົ້າເກີນຈິງແລະເລັ່ງໃສ່.
ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ການຢ່າຮ້າງແລະການແຍກກັນເປັນເລື່ອງງ່າຍຂຶ້ນເລັກນ້ອຍແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສາມາດກັບຄືນສູ່ຊີວິດໃyour່ຂອງເຈົ້າໄດ້ໂດຍບໍ່ມີບາດແຜຕໍ່ສູ້ທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເກີດຂຶ້ນ.
ນີ້ແມ່ນ 3 ຂັ້ນຕອນທີ່ອາດສາມາດກະກຽມເຈົ້າໃຫ້ໄວຂຶ້ນສໍາລັບການຟື້ນຕົວຈາກການແຍກກັນຫຼືການຢ່າຮ້າງ
ຂັ້ນຕອນທີ 1: ປະຕິບັດການຍອມຮັບ
ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ຊື່ສັດກ່ຽວກັບການແຍກກັນແລະການຢ່າຮ້າງ. ເຈົ້າຈະບໍ່ໄດ້ທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຈາກການແກ້ໄຂການຢ່າຮ້າງ. ເຈົ້າຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານເກົ່າຂອງເຈົ້າຈ່າຍຄ່າຄວາມຜິດພາດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫຼືສອນບົດຮຽນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຈັບປວດຢູ່ໃນຖົງໂສ້ງ, ຫຼືດ້ວຍຄໍາເວົ້າທີ່ຂົມຂື່ນ. ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກເຈັບປວດ, ໃຈຮ້າຍແລະໃຈຮ້າຍ. ມັນເປັນເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ເປັນຕາຢ້ານແລະວຸ່ນວາຍແລະບໍ່ມີອັນໃດທີ່ເຈົ້າສາມາດເວົ້າຫຼືເຮັດໄດ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຜ່ານຜ່າຄວາມເຈັບປວດນີ້ໄປໄດ້.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມເຈັບປວດແມ່ນຊົ່ວຄາວ, ມັນຜ່ານໄປໄດ້. ຊີວິດຈະດີຂຶ້ນ, ເຈົ້າຈະຮຽນຮູ້ຈາກຄວາມຜິດພາດຂອງເຈົ້າ, ແລະເຈົ້າຈະບໍ່ສົນໃຈວ່າຜົວຫຼືເມຍເກົ່າຂອງເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້ຈາກເຂົາເຈົ້າຫຼືບໍ່. ມັນຈະເປັນການຍາກ, ແຕ່ຈະມີບາງເວລາແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນປະສົບການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກນີ້ທີ່ເຈົ້າຈະສາມາດປະສົບກັບຄວາມສຸກ, ຄວາມຫວັງ, ແລະຄວາມສຸກ - ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະມີເມກແຕ່ເຈົ້າຈະປະສົບກັບມື້ທີ່ມີແສງແດດໃນອະນາຄົດ. ພໍສົມຂອງພວກເຂົາ.
ການປະຖິ້ມການແຕ່ງງານ, ແລະຍອມຮັບວ່າຊີວິດຈະຄ່ອຍyມືດມົວໄປໄລຍະ ໜຶ່ງ - ສູ້ກັບchesາປິດແລະຕໍ່ສູ້ກັບພາຍຸ. ເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະສາມາດປະຫຍັດພະລັງງານຂອງເຈົ້າເພື່ອສ້າງຊີວິດຂອງເຈົ້າຄືນໃand່ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດຫຼືຄວາມເຈັບປວດເພີ່ມເຕີມ. ຍອມຮັບວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ໄດ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຕາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການໃນການຕົກລົງການຢ່າຮ້າງຂອງເຈົ້າ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າດຽວນີ້ກໍ່ສໍາຄັນ. ຍອມຮັບວ່າສິ່ງຕ່າງ are ແມ່ນຫຍຸ້ງຍາກຊົ່ວຄາວ, ແລະເຈົ້າຈະກັບຄືນມາໄດ້, ແລະສິ່ງຕ່າງ will ຈະດີຂຶ້ນແລະສົດໃສໃນອະນາຄົດ. ການຍອມຮັບນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າປະຫຍັດພະລັງງານ, ປິ່ນປົວ, ມອງໄປສູ່ອະນາຄົດແລະກ້າວຕໍ່ໄປ.
ຂັ້ນຕອນທີ 2: ປະມວນຜົນການສູນເສຍ
ບໍ່ວ່າເຈົ້າຢາກອອກຈາກການແຕ່ງງານຫຼືບໍ່. ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຫຍຸ້ງຍາກ, ແມ່ນແຕ່ຂີ້ຮ້າຍ, ຫຼືວິເສດ. ຕາມທໍາມະຊາດເຈົ້າຈະປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກສູນເສຍ, ສໍາລັບສິ່ງທີ່ເປັນ, ສິ່ງທີ່ອາດຈະເປັນ, ສິ່ງທີ່ບໍ່ແມ່ນແລະບ່ອນທີ່ເຈົ້າຄິດວ່າຊີວິດຂອງເຈົ້າກໍາລັງເດີນທາງໄປ. ຄູ່ຜົວເມຍສ່ວນໃຫຍ່ໃນລະຫວ່າງການແຍກກັນແລະການຢ່າຮ້າງສາມາດຄາດຄະເນການສູນເສຍນີ້ໃສ່ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າ, ໃນຮູບແບບຂອງຄວາມໃຈຮ້າຍ, snipes, ການແກ້ແຄ້ນແລະຄວາມຂົມຂື່ນ. ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງລົບກວນໃຈ, ສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຫຼີກລ່ຽງແມ່ນຄວາມໂສກເສົ້າຕໍ່ການສູນເສຍຄວາມັນ.
ໃຊ້ເວລາເພື່ອຮັບຮູ້ເລື່ອງນີ້, ແລະເຮັດໃຫ້ໂສກເສົ້າ (ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າດີໃຈທີ່ໄດ້ເປັນອິດສະລະຈາກຄວາມສໍາພັນ). ຄວາມໂສກເສົ້າຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າກ້າວໄປໄດ້ໄວເມື່ອເຈົ້າພ້ອມ, ແທນທີ່ຈະເກັບເອົາຊິ້ນສ່ວນນັ້ນມາຫຼາຍປີຫຼັງຈາກນັ້ນ.
ຂັ້ນຕອນທີ 3: ພິຈາລະນາການກະທໍາຂອງເຈົ້າໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນການຕັ້ງຖິ່ນຖານ
ຂະບວນການແກ້ໄຂແມ່ນເປັນຄວາມກົດດັນ, ແລະໃນການແຕ່ງງານບາງຢ່າງ, ເວລາທີ່ຊັບຊ້ອນ. ການສັງເກດເບິ່ງວ່າເຈົ້າຕັດສິນໃຈແນວໃດແລະປະພຶດຕົວແນວໃດ, ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ສ່ວນ ໜຽວ ຂອງການຢ່າຮ້າງແລະການແຍກກັນຢູ່ກ້ຽງ. ການມີສະຕິນີ້ຈະຢຸດເຈົ້າບໍ່ໃຫ້ຄາດເດົາຄວາມເຈັບປວດຂອງເຈົ້າໃສ່ກັບແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າແລະກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຕຶງຄຽດເປັນພິເສດ.
ຢ່າພະຍາຍາມເອົາສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການຈາກການຕັ້ງຖິ່ນຖານພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້, ຫຼືເພາະວ່າເຈົ້າຮູ້ວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຕ້ອງການມັນ. ຢ່າໃຊ້ເດັກນ້ອຍຕໍ່ຕ້ານກັນແລະກັນ. ເຮັດວຽກຮ່ວມກັບອະດີດຂອງເຈົ້າເພື່ອຫາທາງອອກໃຫ້ກັບເດັກນ້ອຍທີ່ບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຂັດແຍ້ງ. ແຕ່ແນ່ນອນ, ເຈົ້າຕ້ອງເຂັ້ມແຂງແລະຢືນຂຶ້ນເພື່ອສ່ວນແບ່ງທີ່ເທົ່າທຽມກັນແລະຍຸດຕິ ທຳ ຂອງເຈົ້າ. ໃນສະຖານະການເຊັ່ນນີ້, ຄວາມຍຸດຕິ ທຳ ແມ່ນທາງທີ່ຈະໄປສະເີ.