ເນື້ອຫາ
- 1. ການມີເພດ ສຳ ພັນເປັນເລື່ອງຂອງອະດີດ
- ແນະນໍາ - ບັນທຶກຫຼັກສູດການແຕ່ງງານຂອງຂ້ອຍ
- 2. ການສົນທະນາຕາຍກັບໂດໂດ
- 3. ຄໍາວ່າ 'ເພື່ອນບ້ານ' ນໍາໃຊ້ກັບຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ
- 4. ສະຕິຂອງລໍາໄສ້ຂອງເຈົ້າກໍາລັງຮ້ອງໃສ່ເຈົ້າເພາະມີບາງອັນຜິດພາດ
- 5. ເຈົ້າເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍເກີນໄປກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງຜູ້ອື່ນ
- 6. ເຈົ້າໄດ້ຢຸດການຕໍ່ສູ້
- 7. ຊີວິດທີ່ບໍ່ມີຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າແມ່ນເປັນຈິນຕະນາການທີ່ເຈົ້າມັກປະສົບ
ຖ້າເຈົ້າແຕ່ງງານແລ້ວແລະເຈົ້າກໍາລັງຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າໄດ້ສ້າງຫຼືຢຸດເວລາ, ການຮູ້ເວລາທີ່ຈະອອກຈາກການແຕ່ງງານເປັນສິ່ງທ້າທາຍ. ເຊິ່ງສ່ວນຫຼາຍຈະປະກອບໄປດ້ວຍອາລົມສັບສົນແລະຄວາມຢ້ານໃນສ່ວນຂອງເຈົ້າວ່າຊີວິດອາດຈະເປັນແນວໃດຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ.
ມັນບໍ່ຄ່ອຍແປກໃຈທີ່ຫຼາຍຄົນທີ່ບໍ່ຮູ້ເວລາທີ່ຈະອອກຈາກການແຕ່ງງານມັກຈະຢູ່ແລະແກ້ໄຂຄວາມບໍ່ພໍໃຈແທນທີ່ຈະປະເຊີນກັບຊີວິດຄົນດຽວ.
ແຕ່ວ່າດ້ວຍການຄົ້ນຄ້ວາທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງຈາກສະຖາບັນ Gottman (ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມສໍາພັນ) ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນທີ່ຢູ່ໃນການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ດີສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງລະດັບຄວາມນັບຖືຕໍ່າ, ຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ແລະຊຶມເສົ້າໃນລະດັບສູງເລື້ອຍ often ມັນບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດຕໍ່ສຸຂະພາບຖ້າເຈົ້າເລືອກທີ່ຈະຢູ່ໃນການແຕ່ງງານແບບນີ້.
ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າເວລາທີ່ຈະອອກຈາກການແຕ່ງງານຫຼືວ່າມັນຄຸ້ມຄ່າບໍ?
ນີ້ແມ່ນບາງຕົວຢ່າງຂອງເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງບາງຄົນເລືອກທີ່ຈະອອກຈາກການແຕ່ງງານ, ເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າຕັດສິນໃຈຢ່າງ ໜັກ ແໜ້ນ ວ່າເຈົ້າຕ້ອງການໃຊ້ຊີວິດຂອງເຈົ້າໄປໃນທິດທາງໃດ.
1. ການມີເພດ ສຳ ພັນເປັນເລື່ອງຂອງອະດີດ
ການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີເພດ ສຳ ພັນທັງົດໂດຍບໍ່ມີການສື່ສານກ່ຽວກັບເຫດຜົນທີ່ວ່າການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າບໍ່ມີເພດ ສຳ ພັນສາມາດເປັນສັນຍານເຕືອນວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຜິດປົກກະຕິໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ.
ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ,ົດ, ມັນເປັນຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ລະຫວ່າງຄູ່ຜົວເມຍທີ່ປ່ຽນຄວາມ ສຳ ພັນຈາກ platonic ໄປສູ່ຄວາມ ສຳ ພັນແບບໂລແມນຕິກ.
ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າຈຶ່ງບໍ່ມີເພດສໍາພັນ, ເຈົ້າອາດຈະຈໍາເປັນຕ້ອງພິຈາລະນາເວລາທີ່ຈະອອກຈາກການແຕ່ງງານຫຼືຖ້າເຈົ້າຄວນຢູ່ແລະຍອມຮັບການຂາດຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ.
ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາຄິດວ່າການເຂົ້າພັກອາດຈະບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ເຕັມໃຈ.
ແນະນໍາ - ບັນທຶກຫຼັກສູດການແຕ່ງງານຂອງຂ້ອຍ
2. ການສົນທະນາຕາຍກັບໂດໂດ
ຖ້າການສົນທະນາຂອງເຈົ້າໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງມາເປັນຄໍາແນະນໍາຫຼືຄໍາເຫັນສັ້ນ brief ກ່ຽວກັບຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າແລະບໍ່ມີຄວາມເລິກຢູ່ທີ່ນັ້ນເລີຍ, ແລະເຈົ້າບໍ່ສາມາດຈື່ໄດ້ວ່າຄັ້ງສຸດທ້າຍແມ່ນເວລາທີ່ເຈົ້າໄດ້ສົນທະນາທີ່ດີກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າຈາກນັ້ນຖືວ່າເປັນຂໍ້ຄຶດ. ວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງຜິດປົກກະຕິໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າ.
ຖ້າສະຖານະການນີ້ເກີດຂຶ້ນໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ, ຂັ້ນຕອນທໍາອິດຄວນພະຍາຍາມລົມກັບຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບວ່າເຈົ້າຫ່າງເຫີນກັນແນວໃດແລະເຈົ້າຈະແກ້ໄຂແນວໃດ.
ເຈົ້າສາມາດຫາຄໍາປຶກສາເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າຊອກຫາທາງກັບຄືນຫາກັນແລະກັນ, ແຕ່ຖ້າມັນບໍ່ຊ່ວຍເຈົ້າແລະສ່ວນໃຫຍ່ແລ້ວຖ້າເຈົ້າກໍາລັງດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີເພດສໍາພັນຄືກັນ, ຄໍາຖາມອາດຈະບໍ່ແມ່ນ 'ເມື່ອໃດ' ທີ່ຈະອອກຈາກການແຕ່ງງານ. ມັນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນ 'ແນວໃດ' ແທນ.
3. ຄໍາວ່າ 'ເພື່ອນບ້ານ' ນໍາໃຊ້ກັບຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ
ເຈົ້າປ່ຽນມາເປັນເພື່ອນບ້ານແທນທີ່ຈະເປັນຄົນຮັກໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ມີຄວາມຮັກບໍ? ເຈົ້າທັງສອງດໍາລົງຊີວິດເປັນຂອງຕົວເອງແຕ່ຢູ່ໃຕ້ມຸງດຽວກັນບໍ?
ຖ້າເຈົ້າເຖິງເວລາທີ່ຈະສົນທະນາກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ແລະພະຍາຍາມເຊື່ອມຕໍ່ຄືນໃ່.
ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນຂໍ້ຄຶດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ເວລາທີ່ຈະອອກຈາກການແຕ່ງງານ - ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າຍອມຮັບຈຸດອື່ນ in ໃນບົດຄວາມນີ້.
4. ສະຕິຂອງລໍາໄສ້ຂອງເຈົ້າກໍາລັງຮ້ອງໃສ່ເຈົ້າເພາະມີບາງອັນຜິດພາດ
instinct ລໍາໄສ້ຂອງພວກເຮົາປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນຖືກຕ້ອງສະເີ; ມັນເປັນພຽງແຕ່ວ່າພວກເຮົາບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຮັບຟັງມັນຫຼືພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງກະດິ່ງເຕືອນທີ່ດັງຂຶ້ນແລະສະຖານະການທີ່ພວກເຮົາພົບເຫັນຕົວເອງ.
ຖ້າເຈົ້າມີສະຕິຮູ້ສຶກຜິດຊອບວ່າການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຜົນ, ບາງທີໃນຂອບເຂດທີ່ມັນເຮັດໃຫ້ພິຈາລະນາເວລາທີ່ເຈົ້າຄວນຈະອອກຈາກການແຕ່ງງານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຈົ້າອາດຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດອັນນັ້ນ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະຕັດສິນໃຈຢ່າງຮຸນແຮງໃດ,, ມັນບໍ່ເຈັບປວດທີ່ຈະກວດເບິ່ງດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງເພື່ອກໍານົດວ່າສະຕິປັນຍານີ້ໄດ້ເຕືອນເຈົ້າເຖິງບັນຫາດົນປານໃດ. ບາງທີມັນເປັນໄປບໍ່ດົນມານີ້ຕັ້ງແຕ່ເຈົ້າໄດ້ແຍກອອກຈາກກັນຫຼືມັນຢູ່ບ່ອນນັ້ນສະເ?ີບໍ?
ຖ້າມັນຢູ່ທີ່ນັ້ນສະເ,ີ, ມັນອາດຈະເປັນເວລາທີ່ຈະຟັງແລະອອກຈາກການແຕ່ງງານແຕ່ຖ້າມັນເກີດຂື້ນພຽງແຕ່ຕັ້ງແຕ່ເຈົ້າໄດ້ລອຍຕົວໄປ, ບາງທີເຈົ້າອາດຈະພະຍາຍາມຕິດຕໍ່ຄືນໃbefore່ກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ສຸດທ້າຍ.
5. ເຈົ້າເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍເກີນໄປກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງຜູ້ອື່ນ
ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນດົນກວ່າທີ່ເຂົາເຈົ້າຄວນຈະເປັນເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະວາງຄວາມຕ້ອງການຂອງຜູ້ອື່ນໄວ້ກ່ອນຂອງຕົນເອງ.
ແລະເນື່ອງຈາກວ່າແມ່ຍິງມັກຈະມີບົດບາດເປັນຜູ້ດູແລ, ເຂົາເຈົ້າສາມາດສູນເສຍບາງສ່ວນຂອງຕົວຕົນຂອງເຂົາເຈົ້າເອງແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຕ້ອງການສ່ວນບຸກຄົນຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຂັ້ນຕອນ.
ຖ້າເຈົ້າເຫັນວ່າຕົນເອງສຸມໃສ່ຊີວິດຂອງຄົນອື່ນແທນທີ່ຈະເຮັດວຽກໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າເອງ, ມັນອາດຈະເປັນຂໍ້ຄຶດທີ່ເຈົ້າກໍາລັງຖືກປະຕິເສດຫຼືລົບກວນຕົວເອງຈາກສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ.
6. ເຈົ້າໄດ້ຢຸດການຕໍ່ສູ້
ຖ້າເຈົ້າແລະຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າບໍ່ຕິດຕໍ່ສື່ສານແລະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຕໍ່ສູ້ກັນທັງນັ້ນມັນມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງທີ່ເຈົ້າໄດ້ສູນເສຍຄວາມມັກຂອງເຈົ້າແລະຢຸດເຊົາພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງ work ໄດ້ຜົນ. ບາງທີມັນເປັນເວລາທີ່ຈະ bow ອອກ?
ພວກເຮົາຮູ້ວ່າມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຮູ້ເວລາທີ່ຈະອອກຈາກການແຕ່ງງານ, ແຕ່ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈພຽງແຕ່ມັນອາດຈະເປັນເວລາໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າສາມາດພົວພັນກັບຈຸດຕໍ່ໄປໄດ້ຄືກັນ!
7. ຊີວິດທີ່ບໍ່ມີຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າແມ່ນເປັນຈິນຕະນາການທີ່ເຈົ້າມັກປະສົບ
ຖ້າອະນາຄົດຂອງເຈົ້າທີ່ບໍ່ມີຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າມີຄວາມສຸກແລະບໍ່ເປັນຫ່ວງ, ມີບັນຫາໃຫຍ່ຢູ່ທີ່ນີ້. ເຈົ້າອາດຈະຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນການຕັດຄວາມຮູ້ສຶກຕົວເອງອອກຈາກຊີວິດແຕ່ງງານແລ້ວ.
ມັນເປັນວິທີການກະກຽມຕົນເອງສໍາລັບສິ່ງທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້ດັ່ງນັ້ນເມື່ອເຈົ້າອອກຈາກການແຕ່ງງານເຈົ້າຈະສາມາດຈັດການກັບມັນໄດ້. ຖ້ານັ້ນບໍ່ແມ່ນສັນຍານ, ຮອດເວລາອອກເດີນທາງແລ້ວ. ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ວ່າແມ່ນຫຍັງ !!