ເນື້ອຫາ
- 1. ມີການສົນທະນາທີ່ມີໂຄງສ້າງ
- 2. ຫຼິ້ນເກມທີ່ໃຊ້ພາສາໃນທາງບວກ
- 3. ໄປທ່ຽວ
- 4. ໃຊ້ວິທີ 'ສາມແລະສາມ'
- 5. ແບ່ງປັນອາລົມ
- ສ້າງຄວາມເຂົ້າໃຈກັບບົດcommunicationຶກຫັດການສື່ສານຄວາມສໍາພັນ
ກິດຈະກໍາການສື່ສານສໍາລັບຄູ່ແຕ່ງງານແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຄູ່ຜົວເມຍສາມາດເຮັດເພື່ອປັບປຸງວິທີການສົນທະນາກັບກັນແລະກັນ.
ບົດcommunicationຶກຫັດການສື່ສານທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະມີຄວາມັ້ນໃຈ ສຳ ລັບຄູ່ຮັກສາມາດໄປໄດ້ໄກໃນການສົ່ງເສີມການແຕ່ງງານທີ່ມີຄວາມສຸກແລະມີສຸຂະພາບດີ.
ເມື່ອກິດຈະກໍາເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນ, ທັກສະການສື່ສານໄດ້ຖືກປັບປຸງແລະຜົວແລະເມຍຮຽນຮູ້ເຂົ້າໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ແນ່ນອນຄໍາສັບຕ່າງ are ໄດ້ເຂົ້າໃຈ, ນັ້ນແມ່ນການໃຫ້, ແຕ່ເມື່ອມີການປັບປຸງການສື່ສານຄູ່ສົມລົດຈະຮຽນຮູ້ຄວາມbehindາຍທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຄໍາເຫຼົ່ານັ້ນ. ອັນນີ້ລວມເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄູ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າແລະເປັນຫຍັງຈຶ່ງມີການເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງ.
ຊອກຫາກິດຈະກໍາການສື່ສານຂອງຄູ່ຜົວເມຍຫ້າອັນດັບລຸ່ມນີ້ແລະເລີ່ມກິດຈະກໍາການສື່ສານເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອເສີມສ້າງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ.
ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຄູ່ຮັກທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງສຸດ 5 ອັນເພື່ອປັບປຸງການສື່ສານ
1. ມີການສົນທະນາທີ່ມີໂຄງສ້າງ
ອັນດັບ ໜຶ່ງ ຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍການສື່ສານ 5 ອັນດັບ ທຳ ອິດ ສຳ ລັບຄູ່ຜົວເມຍແມ່ນການສົນທະນາທີ່ມີໂຄງສ້າງ. ສໍາລັບກິດຈະກໍານີ້, ຈົ່ງຈັດເວລາໄວ້ເພື່ອລົມກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແລະເລືອກຫົວຂໍ້ທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບ.
ເມື່ອເລືອກຫົວຂໍ້ໃດ ໜຶ່ງ ແລ້ວທັງສອງpartners່າຍຄວນເລີ່ມສົນທະນາກັນ. ແທນທີ່ຈະຕິດຕໍ່ສື່ສານຕາມທີ່ເຈົ້າ ທຳ ມະດາ, ສ້າງໂຄງສ້າງຫຼາຍຂື້ນໃນກ່ອງໂຕ້ຕອບໂດຍການໃຊ້ການສະທ້ອນ, ການກວດສອບຄວາມຖືກຕ້ອງ, ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈກັນ.
ການສະທ້ອນແມ່ນການເຮັດຊ້ ຳ ຄືນສິ່ງທີ່ຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າເວົ້າໃນ ຄຳ ເວົ້າຂອງເຈົ້າເອງກັບຄືນໄປຫາເຂົາເຈົ້າໃນແບບທີ່ສະແດງເຖິງຄວາມຢາກຮູ້ຢາກເຫັນ/ຄວາມສົນໃຈ. ການກວດສອບໃນການສົນທະນາແມ່ນການສົ່ງຄວາມເຂົ້າໃຈ.
ຄຳ ເວົ້າງ່າຍ simple,“ ຂ້ອຍໄດ້ຮັບໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າເວົ້າ” ແມ່ນທັງthatົດທີ່ ຈຳ ເປັນ. ສຸດທ້າຍ, ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ ກຳ ລັງສະແດງຄວາມສົນໃຈໃນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໂດຍການເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງຕາມແຖວ, "ມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ?"
ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນກິດຈະກໍາທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອປັບປຸງທັກສະການສື່ສານແລະສ້າງຄວາມເຂົ້າໃຈເລິກເຊິ່ງລະຫວ່າງຄູ່ຮັກ.
2. ຫຼິ້ນເກມທີ່ໃຊ້ພາສາໃນທາງບວກ
ອັນທີສອງຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງການປັບປຸງຄວາມສໍາພັນແລະການສື່ສານອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍແມ່ນເກມພາສາໃນທາງບວກ.
ການສື່ສານຄູ່ຜົວເມຍປະສົບກັບສິ່ງທ້າທາຍຫຼາຍຢ່າງ. ພຶດຕິ ກຳ ທີ່ມີປະຕິກິລິຍາ, ສົມເຫດສົມຜົນແລະການກ່າວຫາແມ່ນອຸປະສັກສຸດທ້າຍໃນການປັບປຸງການສື່ສານໃນຄວາມ ສຳ ພັນ.
ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນການexercisesຶກທັກສະການສື່ສານທີ່ມີພະລັງເຊິ່ງຄູ່ຜົວເມຍຕ້ອງປ່ຽນແທນພາສາທີ່ບໍ່ດີດ້ວຍພາສາບວກ.
ຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ເຈົ້າກໍາລັງຈະເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ດີໃຫ້ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບການກະທໍາຫຼືພຶດຕິກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຢຸດແລະຫາວິທີທາງບວກຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຂໍ້ຄວາມຂອງເຈົ້າໄປທົ່ວ.
ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນຮູ້ຈັກວິທີການສື່ສານຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນແລະມັນສາມາດປີ້ນຄືນຮູບແບບການສື່ສານທີ່ບໍ່ດີ.
ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເຂົ້າມາເປັນຜູ້ກ່າວຫາຫຼືຕັດສິນຕໍ່ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວ ຮັກ.
ກິດຈະກໍາການສື່ສານດັ່ງກ່າວສໍາລັບຄູ່ແຕ່ງງານຊ່ວຍທໍາລາຍນິໄສການສື່ສານທີ່ເປັນພິດແລະທາງລົບໃນຄວາມສໍາພັນ.
3. ໄປທ່ຽວ
ການອອກ ກຳ ລັງກາຍການສື່ສານທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະມ່ວນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄູ່ຜົວເມຍລວມເຖິງການໄປທ່ຽວ ນຳ ກັນ.
ການວາງແຜນແລະການເດີນທາງຕົວຈິງແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍບໍາບັດຄູ່ຜົວເມຍເພື່ອປັບປຸງການສື່ສານ. ມັນເປັນເວລາຢູ່ໂດດດ່ຽວຂອງມື້ ໜຶ່ງ ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນໃນສະພາບແວດລ້ອມໃand່ແລະຕື່ນເຕັ້ນ.
ກິດຈະກໍາທັກສະການສື່ສານດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ຄູ່ຜົວເມຍໄດ້ຮັບການພັກຜ່ອນທີ່ຈໍາເປັນຫຼາຍຈາກການເຮັດວຽກປະຈໍາວັນ.
ເຫດຜົນທີ່ກິດຈະກໍານີ້ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍເພາະວ່າມັນຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ຮັກຜ່ອນຄາຍແລະຜ່ອນຄາຍໄດ້. ການອອກໄປໄກຈະຊ່ວຍປັບປຸງການສື່ສານ. ເມື່ອຄວາມຄຽດຖືກເອົາອອກຈາກສົມຜົນ, ສິ່ງທີ່ ໜ້າ ງຶດງໍ້ເກີດຂື້ນ. ເພື່ອສ້າງການສື່ສານໃນຄວາມສໍາພັນ, ກິດຈະກໍາທີ່ສົ່ງເສີມການບັນເທົາຄວາມຄຽດແມ່ນຕ້ອງການ.
ອັນນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ຫຸ້ນສ່ວນສຸມໃສ່ໃນຂະນະທີ່ສົນທະນາແລະເຊື່ອມຕໍ່ໃນລະດັບທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າ. ຂັ້ນຕອນການວາງແຜນແລະການໄປຫາຈຸດyourາຍປາຍທາງຂອງເຈົ້າຍັງສະ ເໜີ ໂອກາດໃນການສື່ສານທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.
ການສື່ສານອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍແຕ່ງງານອະນຸຍາດໃຫ້ຫ້ອງສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍຕິດຕໍ່ສື່ສານແລະປະຕິບັດງານເປັນທີມ. ຢ່າໃຊ້ເວລາຂອງເຈົ້າຢູ່ກັບກິດຈະກໍາທີ່ພາເຈົ້າໄປຈາກການສື່ສານກັບກັນແລະກັນ.
ແທນທີ່ຈະສຸມໃສ່ການອອກກໍາລັງກາຍຫຼືກິດຈະກໍາຕ່າງ during ໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງຂອງເຈົ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າທັງສອງຢູ່ໃນຕໍາ ແໜ່ງ ທີ່ຈະເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການສື່ສານໃນທາງບວກ.
ການໄປທ່ຽວເຫຼົ່ານີ້ຍັງຮັບໃຊ້ຈຸດປະສົງສອງຢ່າງຂອງການcommunicationຶກການສື່ສານສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວເພື່ອຊ່ວຍສ້າງການເຊື່ອມຕໍ່ຄືນໃand່ແລະຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນໃນສາຍພົວພັນ, ສູນຫາຍໄປຈາກການກະທໍາແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບປະຈໍາວັນ.
4. ໃຊ້ວິທີ 'ສາມແລະສາມ'
ການcommunicationຶກການສື່ສານການແຕ່ງງານ ສຳ ລັບຄູ່ຜົວເມຍມີຈຸດປະສົງເພື່ອເພີ່ມຄວາມ ສຳ ພັນຄວາມຮັກລະຫວ່າງຄູ່ຮັກແລະປັບປຸງການສື່ສານການແຕ່ງງານ.
ໃນບົດຶກຫັດນີ້, ທັງສອງpartners່າຍຕ້ອງຫັນໄປຫາບ່ອນທີ່ງຽບສະຫງົບແລະສ້າງລາຍການສາມຢ່າງທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກແລະບໍ່ມັກໃນຄູ່ສົມລົດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຈາກນັ້ນ ນຳ ສະ ເໜີ ອັນດຽວກັນນັ້ນຕໍ່ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ.
ເມື່ອຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າອ່ານພວກມັນອອກ, ຍ້ອງຍໍພວກເຂົາສໍາລັບຄຸນນະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າແລະອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງຈຸດອື່ນ other ຈຶ່ງບໍ່ຖືກໃຈເຈົ້າ. ແນ່ນອນ, ທັງສອງmust່າຍຕ້ອງບໍ່ເຮັດໃຫ້ເສຍໃຈແລະຮັບເອົາ ຄຳ ຕຳ ນິຕິຊົມໄດ້ເປັນຢ່າງດີ.
ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ‘ສາມແລະສາມ’ ໄດ້ພິສູດໃຫ້ເຫັນວ່າເປັນ ໜຶ່ງ ໃນກິດຈະ ກຳ ການສື່ສານທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄູ່ຮັກເພາະມັນຊ່ວຍໃນການເສີມສ້າງການສື່ສານ.
5. ແບ່ງປັນອາລົມ
ການcommunicationຶກຊ້ອມການສື່ສານອີກອັນ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບຄູ່ຜົວເມຍທີ່ຜົວແລະເມຍຕ້ອງເຮັດຕາມໃຈມັກແມ່ນການແບ່ງປັນອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າໃຫ້ກັນແລະກັນ.
ສໍາລັບຫຼາຍ many ຄົນ, ອັນນີ້ອາດຈະບໍ່ມາງ່າຍ easily ແລະອາດຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍປີເພື່ອໃຫ້ທັງສອງສາມາດແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ເພື່ອຊຸກຍູ້ແລະບໍາລຸງລ້ຽງການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ, ຈົ່ງອອກໄປຢູ່ນໍາຄູ່ຜົວເມຍແລະສະແດງອາລົມພາຍໃນຂອງເຈົ້າແລະຄວາມສ່ຽງທີ່ມີຕໍ່ກັບຄົນອື່ນ.
ມັນຈະຊ່ວຍໃນການເຂົ້າໃຈຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ການແຕ່ງງານເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ.
ການຮຽນຮູ້ແລະຍຶດຕິດຢູ່ກັບບົດຶກຫັດການສື່ສານຄູ່ຜົວເມຍເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ຜົວເມຍຈັດການກັບບັນຫາທີ່ອ່ອນໄຫວໄດ້. ບາງຄັ້ງການສື່ສານທີ່ບໍ່ດີເຮັດໄດ້ຫຼາຍກວ່າການຈໍາກັດຄວາມສາມາດຂອງເຈົ້າໃນການຈັດການກັບບັນຫາປົກກະຕິ.
ການອອກກໍາລັງກາຍການສື່ສານຄູ່ແມ່ນການສັກຢາທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າໃນການສ້າງແລະຮັກສາຄວາມສໍາພັນອັນດີ.
ສ້າງຄວາມເຂົ້າໃຈກັບບົດcommunicationຶກຫັດການສື່ສານຄວາມສໍາພັນ
ບັນຫາການສື່ສານເຮັດໃຫ້ສາຍ ສຳ ພັນອ່ອນແອລົງ.
ການສື່ສານຄວາມ ສຳ ພັນຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ຜົວເມຍເຂົ້າໃຈຮູບແບບການສື່ສານເຊິ່ງກັນແລະກັນແລະພັດທະນາຮູບແບບທີ່,ັ້ນຄົງກວ່າ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ທັງສອງto່າຍຮູ້ສຶກເຄົາລົບ, ມີຄຸນຄ່າແລະໄດ້ຍິນ.
ເຕັກນິກການສື່ສານອີກສອງສາມຢ່າງສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍ
- ບໍ່ໄດ້ເວົ້າໃນເວລາດຽວກັນກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ແລະຟັງເພື່ອເຂົ້າໃຈແລະບໍ່ຕອບສະ ໜອງ.
- ຢ່າລືມເບິ່ງເປົ້າendາຍສຸດທ້າຍຢູ່ໃນໃຈ. ຕິດຕໍ່ສື່ສານເພື່ອສ້າງຄວາມຜູກພັນຮັກທີ່ເຂັ້ມແຂງ ແລະບໍ່ທໍາລາຍມັນ.
- ເບິ່ງພາສາຂອງເຈົ້າ. ງົດເວັ້ນຈາກການເອີ້ນຊື່ຫຼືຮັບໃຊ້ບາບຂອງອະດີດຕະຫຼອດແລະຊ້ ຳ ແລ້ວຊ້ ຳ ອີກໃນປະຈຸບັນ.
- ຈຸດປະສົງເພື່ອໄປຫາ ຮຽນຮູ້ຄວາມຢ້ານກົວ, ເປົ້າ,າຍ, ຄຸນຄ່າແລະຄວາມdreamsັນຂອງກັນແລະກັນ ເມື່ອສື່ສານ. ສັງເກດແລະຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບບຸກຄະລິກຂອງແຕ່ລະຄົນ.
- ປະຕິບັດບົດrelationshipຶກຫັດຄວາມສໍາພັນຕໍ່ໄປນີ້ສໍາລັບການສື່ສານຂອງຄູ່ຜົວເມຍເພື່ອແກ້ໄຂຂໍ້ໂຕ້ແຍ້ງທີ່ຍັງບໍ່ທັນສໍາເລັດຫຼືປະເມີນວ່າການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າມີຄວາມສຸກຫຼາຍປານໃດ.
- ເຄື່ອນໄຫວແລະ ການຟັງບໍ່ມີຕິດຂັດ,
- ການຖື ການຕິດຕໍ່ຕາ,
- ຂະຫຍາຍ ກອດແລະກອດກັນ ເລື້ອຍ often,
- ການຈັດສັນເວລາ ສຳ ລັບ ຄວາມສໍາພັນປະຈໍາອາທິດຫຼື ການເຊັກອິນແຕ່ງງານ
ມັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະອ່ານກ່ຽວກັບເກມການສື່ສານສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍທີ່ສາມາດຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາການສື່ສານໃນການແຕ່ງງານແລະຄໍາແນະນໍາເພື່ອອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນການສື່ສານທີ່ມີປະສິດທິພາບລະຫວ່າງຄູ່ຜົວເມຍ.
ການປະຕິບັດບົດcommunicationຶກຫັດການສື່ສານທີ່ມີປະສິດທິພາບເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກຄວາມເຂົ້າໃຈລະດັບໃnew່. ສໍາລັບການຊ່ວຍເຫຼືອການສື່ສານຫຼາຍຂຶ້ນສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍ, ມັນຍັງແນະນໍາໃຫ້ເຊື່ອມຕໍ່ກັບມືອາຊີບເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາຄວາມສໍາພັນທີ່ນັ່ງເລິກເຊິ່ງ.