ເນື້ອຫາ
- 1. ຄວາມເຈັບປວດໃຈ
- 2. ການປັບສູ່ຄວາມເປັນຈິງໃ່
- 3. ການພັດທະນາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງ
- 4. ເຮັດສິ່ງຕ່າງດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ
- 5. ການຈັດການກັບລູກຂອງເຈົ້າ
- 6. ການສ້າງnewູ່ໃ່
- 7. ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງດ້ານການເງິນ
- 8. ການຕັດສາຍພົວພັນກັບຜົວ-ເມຍຂອງເຈົ້າ
- 9. ເບິ່ງອະດີດຂອງເຈົ້າກ້າວຕໍ່ໄປ
- 10. ຊອກຫາຈຸດປະສົງໃ່
- 11. ຫຼີກລ່ຽງການ ຕຳ ນິ
- 12. ຕັ້ງຄວາມຄາດຫວັງທີ່ຊັດເຈນ
- 13. ແກ້ໄຂບັນຫາຮາກ
- 14. ການໃຫ້ອະໄພ
- 15. ເບິ່ງໄປໃນອະນາຄົດ
- 16. ເຄົາລົບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ
- 17. ການສື່ສານທີ່ມີປະສິດທິພາບ
ການແຍກກັນ - ເປັນເວລາທີ່ຮຸນແຮງໂດຍປົກກະຕິສໍາລັບທັງສອງin່າຍໃນການແຕ່ງງານ. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມກັງວົນ, ຄວາມຜິດຫວັງ, ຄວາມເສຍໃຈ, ແລະຄວາມໂດດດ່ຽວແມ່ນຈະໄດ້ຮັບການຄາດຫວັງ. ໃນຂະນະທີ່ສໍາລັບການແຍກກັນບາງຢ່າງສາມາດໃຊ້ເປັນການປຸກທີ່ມີຄ່າ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ເວລາດັ່ງກ່າວເປັນການປ່ຽນແປງທີ່ນໍາໄປສູ່ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຮຸນແຮງ. ດັ່ງນັ້ນການຕັດສິນໃຈທີ່ບໍ່ກະຕືລືລົ້ນມັກຈະຖືກຕັດສິນລົງໂທດ. ການຕັດສິນໃຈເຫຼົ່ານີ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າມີຄວາມເສຍຫາຍເລື້ອຍ to ຕໍ່ຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນການປະຢັດການແຕ່ງງານ. ບັນຫາໃນການແຕ່ງງານຫຼັງຈາກທີ່ແຍກກັນຢູ່ແລະການຄືນດີກັນທີ່ເປັນໄປໄດ້ແມ່ນສອງແງ່ມຸມທີ່ສໍາຄັນເມື່ອຮັບມືກັບສະພາບການດັ່ງກ່າວ.
17 ບັນຫາທົ່ວໄປໃນການແຕ່ງງານຫຼັງຈາກທີ່ແຍກກັນຢູ່:
1. ຄວາມເຈັບປວດໃຈ
ເມື່ອຄວາມyourັນຂອງເຈົ້າກາຍເປັນmaັນຮ້າຍທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ, ເວລາຈະມາເຖິງເມື່ອເຈົ້າອາດຈະໂສກເສົ້າກັບການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າແລະເລີ່ມຮູ້ສຶກຊຶມເສົ້າ. ເຈົ້າສູນເສຍ ກຳ ລັງແຮງຈູງໃຈຂອງເຈົ້າແລະຊອກຫາຄວາມ ສຳ ພັນທັງfutureົດໃນອະນາຄົດພ້ອມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຜິດຫວັງຄືກັນ. ມັນ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ວ່າຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ຈະຜ່ານເຈົ້າໄປ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການຄວາມອົດທົນ.
2. ການປັບສູ່ຄວາມເປັນຈິງໃ່
ຖ້າການແຍກຢູ່ກັນໄດ້ຕັດສາຍພົວພັນທັງwithົດກັບຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການເວລາເພື່ອຮັບຮູ້ວ່າດຽວນີ້ເຈົ້າຈະມີຊີວິດທີ່ແຕກຕ່າງ, ຢູ່ຫ່າງຈາກຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າແລະໃນບາງກໍລະນີແມ່ນແຕ່ຈາກລູກຂອງເຈົ້າ.
3. ການພັດທະນາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງ
ໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ, ການແຕ່ງງານເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງທີມ. ແຕ່ການແຍກກັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນໂສດ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກຫຼົງທາງແລະຍັງບໍ່ສາມາດລະບຸຕົນເອງວ່າເປັນບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ເທື່ອ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຊອກຫາທາງຂອງເຈົ້າແລະຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈແລະconfidentັ້ນໃຈໃນຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າ.
4. ເຮັດສິ່ງຕ່າງດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ
ສິ່ງຕ່າງ some ທີ່ຄົນອື່ນໄດ້ເຮັດ ສຳ ລັບເຈົ້າດຽວນີ້ເຈົ້າຈະຕ້ອງເຮັດດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ, ດ້ວຍມືຄົນດຽວ. ຖ້າເຈົ້າເຫັນວ່າມັນຍາກເກີນໄປ ສຳ ລັບເຈົ້າ, ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຄອບຄົວຫຼືູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າຈະດີໃຈຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະຢືມມື.
5. ການຈັດການກັບລູກຂອງເຈົ້າ
ການເປັນພໍ່ແມ່ລ້ຽງລູກດຽວບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ. ສະນັ້ນ, ບໍ່ຕ້ອງອາຍທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກfriendsູ່ເພື່ອນ, ຄອບຄົວ, ຄູອາຈານຫຼືແມ່ນແຕ່ນັກຈິດຕະວິທະຍາ.
6. ການສ້າງnewູ່ໃ່
friendsູ່ຄູ່ເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ຫຼັງຈາກທີ່ແຍກກັນຢູ່, ອາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ສະບາຍໃຈຫຼືອາດຈະຢູ່ຄຽງຂ້າງກັບຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າ. ສະນັ້ນ, ເຈົ້າຕ້ອງພະຍາຍາມແລະໄປບ່ອນໃ,່, ເຮັດສິ່ງໃand່ and ແລະຫາເພື່ອນໃ່.
7. ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງດ້ານການເງິນ
ການຜ່ານການແຍກຕ່າງຫາກຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຄິດຄືນໃhabits່ເຖິງນິໄສການໃຊ້ຈ່າຍແລະສະຖານະການການເງິນຂອງເຈົ້າ. ຄວບຄຸມການໃຊ້ຈ່າຍຂອງເຈົ້າແລະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຄອບຄົວແລະfriendsູ່ເພື່ອນໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກດັ່ງກ່າວ. ສະຖຽນລະພາບຈະຫຼຸດລົງຕາມເສັ້ນທາງ. ເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງມີຄວາມອົດທົນ.
8. ການຕັດສາຍພົວພັນກັບຜົວ-ເມຍຂອງເຈົ້າ
ບາງຄັ້ງເມື່ອຜົວເມຍຂອງເຈົ້າເລີ່ມເຂົ້າຂ້າງspouse່າຍຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງຍອມຮັບຄວາມຈິງນີ້ແລະຮັກສາໄລຍະຫ່າງຂອງເຈົ້າຈາກເຂົາເຈົ້າໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າໃນອະດີດທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ເຈົ້າຕ້ອງການພົວພັນກັບຄົນທີ່ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຈົ້າ.
9. ເບິ່ງອະດີດຂອງເຈົ້າກ້າວຕໍ່ໄປ
ມັນອາດຈະເຈັບປວດທີ່ຈະເບິ່ງອະດີດຂອງເຈົ້າທີ່ ກຳ ລັງ ດຳ ເນີນໄປໃນຊີວິດ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າເມື່ອການແຍກກັນເປັນຄັ້ງສຸດທ້າຍ, ທາງເລືອກທີ່ດີຕໍ່ກັບເຈົ້າທັງສອງແມ່ນເພື່ອກ້າວຕໍ່ໄປໃນທາງທີ່ດີກວ່າ.
10. ຊອກຫາຈຸດປະສົງໃ່
ການແບ່ງແຍກບັງຄັບໃຫ້ເຈົ້າປ່ຽນແປງແລະຄົ້ນຫາທັດສະນະຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຈະຕ້ອງຊອກຫາຄວາມdreamsັນຂອງເຈົ້າເພື່ອ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ມີເປົ້າandາຍແລະມີຄວາມ,າຍ, ກັບຄືນຫາສຽງຂອງເຈົ້າໃນຖານະເປັນບຸກຄົນທີ່ເປັນເອກະລາດ.
ຍຸດທະສາດເພື່ອຈັດການກັບບັນຫາໃນການແຕ່ງງານຫຼັງຈາກທີ່ແຍກກັນໄປແລ້ວແມ່ນ:
11. ຫຼີກລ່ຽງການ ຕຳ ນິ
ຄວາມບໍ່ປະາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ເຊື່ອຖື. ມັນງ່າຍທີ່ຈະ ຕຳ ນິຕິຕຽນກັນແລະກັນ. ເຈົ້າຈະຕ້ອງເລີ່ມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະ ທຳ ແລະທັດສະນະຄະຕິຂອງເຈົ້າເອງ. ເບິ່ງພາຍໃນຕົວຂອງເຈົ້າເອງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຢູ່ໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ.
12. ຕັ້ງຄວາມຄາດຫວັງທີ່ຊັດເຈນ
ຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າແລະເຈົ້າຄາດຫວັງຈາກກັນແລະກັນໃນລະຫວ່າງການແຍກກັນ. ບັນຫາໃນການແຕ່ງງານຫຼັງຈາກທີ່ແຍກກັນໄປແລ້ວສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ໂດຍການສື່ສານທີ່ຊັດເຈນ, ຊັດເຈນໃນເລື່ອງຂອງການເງິນ, ເດັກນ້ອຍແລະກິດຈະກໍາທາງສັງຄົມ.
13. ແກ້ໄຂບັນຫາຮາກ
ບາງຄັ້ງການແຍກກັນຢູ່ອາດເປັນໂອກາດອັນມີຄ່າໃນການແຕ່ງງານເພື່ອປະເມີນວ່າອັນໃດເຮັດວຽກໄດ້ແລະອັນໃດບໍ່ແມ່ນ. ມັນຊ່ວຍວິເຄາະຫົວຂໍ້ທົ່ວໄປແລະຄວາມຢ້ານກົວຂອງທັງສອງຄູ່ຮ່ວມງານ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວສາເຫດຮາກຖານຈະປາກົດຂຶ້ນ, ເຊິ່ງບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂຢ່າງເprາະສົມໃນເມື່ອກ່ອນ.
14. ການໃຫ້ອະໄພ
ບັນຫາໃນການແຕ່ງງານຫຼັງຈາກທີ່ແຍກກັນໄປແລ້ວອາດຈະໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂຖ້າທັງສອງforgive່າຍໃຫ້ອະໄພແລະປ່ອຍປະອະດີດແລະຕັດສິນໃຈສ້າງຄວາມສໍາພັນໃ່.
15. ເບິ່ງໄປໃນອະນາຄົດ
ການແຍກກັນເປັນທາງແຍກທີ່ເຈົ້າຈະຢືນຢູ່ຄົນດຽວເພື່ອຕັດສິນໃຈຊະຕາ ກຳ ຂອງຊີວິດໃນອະນາຄົດຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຈະສືບຕໍ່ຢູ່ຄົນດຽວຕໍ່ ໜ້າ, ຍອມຮັບສິ່ງທ້າທາຍທັງandົດແລະມີຊີວິດເປັນໂສດອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ ບໍ? ຫຼືເຈົ້າຈະປິດບັງຄວາມໂກດແຄ້ນ, ຄວາມກິນ ແໜງ, ການຕໍານິແລະຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງເຈົ້າໄວ້, ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນຊີວິດໃwith່ກັບຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າ? ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ຖາມເທົ່ານັ້ນທີ່ເຈົ້າສາມາດຕອບໄດ້.
16. ເຄົາລົບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ
ການແຍກກັນບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຄວນສູນເສຍຄວາມເຄົາລົບເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ດ້ວຍການສູນເສຍຄວາມເຄົາລົບ, ຄວາມບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ອື່ນ other ທັງcanົດສາມາດເຂົ້າໄປໃນຄວາມສໍາພັນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຈຶ່ງນໍາໄປສູ່ບັນຫາຫຼາຍຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຈົ່ງເຄົາລົບນັບຖືແມ້ເຈົ້າຮູ້ວ່າຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າກໍາລັງມຸ່ງໄປສູ່ການຢ່າຮ້າງ.
17. ການສື່ສານທີ່ມີປະສິດທິພາບ
ການແຍກຕົວເປັນເວລາສໍາລັບການໄຕ່ຕອງຫຼາຍແລະການທົບທວນຕົນເອງ. ອັນໃດກໍ່ຕາມທີ່ເປັນການຕັດສິນໃຈຂັ້ນສຸດທ້າຍ, ການສື່ສານທີ່ມີປະສິດທິພາບລະຫວ່າງຄູ່ສົມລົດຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ການຕັດສິນໃຈຂັ້ນສຸດທ້າຍເປັນ“ ການຕັດສິນໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງ” ສໍາລັບທັງສອງ.
ບັນຫາການແຕ່ງງານຫຼັງຈາກທີ່ແຍກກັນຢູ່ແລ້ວເປັນເລື່ອງຈິງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າເຈົ້າເຕັມໃຈທີ່ຈະກໍານົດສິ່ງຕ່າງ right ໃຫ້ຖືກຕ້ອງ, ບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເອົາຊະນະໄດ້ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະກ້າວໄປສູ່ການຢ່າຮ້າງຫຼືເຮັດວຽກກັບຄືນສູ່ກັນອີກ.