6 ການປິ່ນປົວຄູ່ຜົວເມຍເພື່ອການສື່ສານທີ່ດີຂຶ້ນ

ກະວີ: Peter Berry
ວັນທີຂອງການສ້າງ: 17 ເດືອນກໍລະກົດ 2021
ວັນທີປັບປຸງ: 1 ເດືອນກໍລະກົດ 2024
Anonim
6 ການປິ່ນປົວຄູ່ຜົວເມຍເພື່ອການສື່ສານທີ່ດີຂຶ້ນ - ຈິດຕະວິທະຍາ
6 ການປິ່ນປົວຄູ່ຜົວເມຍເພື່ອການສື່ສານທີ່ດີຂຶ້ນ - ຈິດຕະວິທະຍາ

ເນື້ອຫາ

ເມື່ອການແຕ່ງງານມີບັນຫາມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນສະເtoີທີ່ຈະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ຜົວເມຍເຮັດວຽກຜ່ານບັນຫາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດ.

ຈາກຄວາມບໍ່ຊື່ສັດໄປສູ່ຄວາມບໍ່ຊື່ສັດ, ຄວາມສໍາພັນສາມາດຖືກທໍາລາຍຢ່າງຮ້າຍແຮງໂດຍການສື່ສານທີ່ບໍ່ມີປະສິດທິພາບ, ຄວາມຕ້ອງການທີ່ບໍ່ພຽງພໍ, ແລະຄວາມຕ້ອງການຈໍານວນຫຼາຍທີ່ດຶງດູດເອົາຄອບຄົວ. ການອອກກໍາລັງກາຍບໍາບັດຄູ່ຜົວເມຍເພື່ອການສື່ສານສາມາດປັບປຸງການແຕ່ງງານແລະຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ຜົວເມຍສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ສົມບູນຫຼາຍຂຶ້ນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ການປິ່ນປົວຄູ່ຜົວເມຍໃນຈິດຕະວິທະຍາແມ່ນຫຍັງ?

ການປິ່ນປົວຄູ່ຜົວເມຍໃຊ້ເຄື່ອງມືແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ສຸມໃສ່ການແກ້ໄຂບັນຫາໃນຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຂໍ້ຂັດແຍ່ງສ່ວນບຸກຄົນຫຼືຄູ່ຜົວເມຍ, ບັນຫາພຶດຕິ ກຳ, ສິ່ງທ້າທາຍລະຫວ່າງບຸກຄົນ, ແລະຄວາມໃຈຮ້າຍແລະອາລົມທີ່ຜິດພາດ.

ການອອກກໍາລັງກາຍໃຫ້ຄໍາປຶກສາການແຕ່ງງານທີ່ພວກເຮົາແນະນໍາຢູ່ຂ້າງລຸ່ມນີ້ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ຖ້າເຈົ້າເຕັມໃຈເບິ່ງຕົວເອງຢ່າງຊື່ສັດຢູ່ໃນແວ່ນແຍງແລະມຸ່ງັ້ນທີ່ຈະປ່ຽນແປງທີ່ຍືນຍົງໃນນາມຂອງເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.


ຢ່າໄປຕາມເສັ້ນທາງຂອງສົງຄາມຫຍ້າແລະສົງຄາມເຢັນ.

ເວລາແລະຄວາມຮັກທີ່ເຈົ້າໄດ້ລົງທຶນໃນຄວາມສໍາພັນບໍ່ຄວນຖືກໂຍນລົງໄປທີ່ທາງຍ່າງໂດຍບໍ່ມີຄວາມພະຍາຍາມໃນການຟື້ນຟູ.

1. ການຟັງຢ່າງຫ້າວຫັນ

ການຟັງຢ່າງຫ້າວຫັນເປັນສ່ວນປະກອບສໍາຄັນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍບໍາບັດຄູ່ຜົວເມຍເພື່ອການສື່ສານ.

ການຟັງຢ່າງຫ້າວຫັນແມ່ນເປັນຂະບວນການທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໃຫ້ກຽດຄໍາທີ່ໃຊ້ຮ່ວມກັນໂດຍຄົນທີ່ເຂົາເຈົ້າຮັກແລະຕອບສະ ໜອງ ໃນທາງທີ່ສຽງຢືນຢັນແລະເຊື່ອັ້ນ.

ການໃຊ້ພາສາຄົນທໍາອິດເຊັ່ນ:“ ຂ້ອຍຮູ້ສຶກ,” ຄູ່ຮ່ວມງານສາມາດສື່ສານຄວາມກັງວົນ, ຄວາມສຸກ, ແລະການດີ້ນລົນໂດຍບໍ່ດູຖູກຄົນອື່ນດ້ວຍການກ່າວຫາທີ່ບໍ່ເ,າະສົມ, ມີການເວົ້າເກີນຈິງແລະບໍ່ມີເຫດຜົນ.

ຄູ່ຮ່ວມງານໃນອີກດ້ານ ໜຶ່ງ ຂອງການສື່ສານຢືນຢັນການແລກປ່ຽນໂດຍຕອບວ່າ, "ຂ້ອຍໄດ້ຍິນເຈົ້າເວົ້າ." ການປະຕິບັດການສື່ສານດັ່ງກ່າວສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍອະນຸຍາດໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຮັກສາການເຊື່ອມຕໍ່ໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກຜ່ານບາງບັນຫາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກກວ່າໃນສະຫະພັນການແຕ່ງງານ.


ອີງຕາມການຄົ້ນຄ້ວາວິທະຍາສາດທີ່ມີສຽງແລະການທົດສອບພາກສະ ໜາມ ທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ການຟັງຢ່າງຫ້າວຫັນເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນໄດ້ຍິນແລະມີວິທີການຫຼາກຫຼາຍເພື່ອຄົ້ນຫາ.

2. ການຕັ້ງເປົ້າາຍ

ການອອກກໍາລັງກາຍບໍາບັດຄູ່ສໍາລັບການສື່ສານຈັດປະເພດການກໍານົດເປົ້າasາຍເປັນແກນຫຼັກໃນການສ້າງຄວາມສຸກທີ່ຍືນຍົງໃນການແຕ່ງງານ.

ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ສາມາດສົນທະນາກັນໄດ້ແຕ່ເຮັດໄດ້ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຜ່ານການແລກປ່ຽນຂອງເຂົາເຈົ້າຄວນພິຈາລະນາການຕັ້ງເປົ້າາຍ.

ການຕັ້ງເປົ້າisາຍແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານວາງໄວ້ລ່ວງ ໜ້າ - ຄວາມຫວັງຂອງເຂົາເຈົ້າ ສຳ ລັບການສົນທະນາ.

ເປົ້າmayາຍອາດຈະລວມມີສິ່ງຕ່າງ like ເຊັ່ນການສະແດງອອກຂອງຄວາມກັງວົນ, ແຜນການໃນອະນາຄົດ, ແລະຄວາມຄິດກ່ຽວກັບການແຊກແຊງເພີ່ມເຕີມ.

ຖ້າຄູ່ຜົວເມຍບໍ່ສາມາດຢູ່ໃນ ໜ້າ ທີ່ວຽກໃນລະຫວ່າງການສົນທະນາໄດ້, ເປົ້າallowາຍອະນຸຍາດໃຫ້ປ່ຽນກັບໄປຫາສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ ສຳ ຄັນຕໍ່ຄວາມຜູກພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ໃນຖານະເປັນອົງປະກອບຫຼັກຂອງການອອກກໍາລັງກາຍບໍາບັດຄູ່ຜົວເມຍສໍາລັບການສື່ສານ, ການກໍານົດເປົ້າisາຍແມ່ນເຄື່ອງມືການສື່ສານທີ່ມີຄວາມເຂົ້າໃຈຫຼາຍເພາະມັນສະ ໜອງ ບັນທຶກເປັນລາຍລັກອັກສອນກ່ຽວກັບຄວາມປາຖະ ໜາ ພາຍໃນຂອງແຕ່ລະຄູ່ຮ່ວມງານ.


3. ການຫຼິ້ນບົດບາດແລະການປະນີປະນອມພາສາ

ການເປີດກວ້າງທີ່ຈະປະນີປະນອມພາສາເປັນສິ່ງຈໍາເປັນຕໍ່ກັບສຸຂະພາບແລະຄວາມສໍາຄັນຂອງພັນທະບັດຕໍ່ເນື່ອງ. ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັບຮອງເອົາພາສາທີ່ມີການປະນີປະນອມແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ສໍາຄັນຂອງບົດcommunicationຶກຫັດການສື່ສານຄູ່.

ຄວາມຮຽກຮ້ອງຕ້ອງການແລະການຕັດສິນໃຈແບບ່າຍດຽວຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມໂສກເສົ້າໃນການແຕ່ງງານຮຸນແຮງຂຶ້ນແລະສ້າງສົງຄາມຫຍ້າບໍ່ດີລະຫວ່າງຄູ່ຮ່ວມງານ.

ການຊອກຫາ “່າຍ ທີ່“ ເປັນກາງ” ເພື່ອໄກ່ເກ່ຍລະຫວ່າງຄູ່ຮ່ວມງານກໍ່ສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມການສື່ສານໄດ້. ບຸກຄົນທີສາມສາມາດ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກການຫຼິ້ນບົດບາດເຊິ່ງເປີດສາຍການສື່ສານ. ການຫຼິ້ນບົດບາດຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ຜົວເມຍພິຈາລະນາຜົນໄດ້ຮັບໂດຍອີງຕາມບັນຊີລາຍຊື່ບັນຫາ.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຜູ້ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຄູ່ຮ່ວມງານອັນ ໜຶ່ງ ເພື່ອໃຫ້ອີກcan່າຍ ໜຶ່ງ ສາມາດຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບປະເພດຂອງການແລກປ່ຽນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະຄວາມສະດວກໃນການແລກປ່ຽນ.

4. ການສໍາຫຼວດບຸກຄະລິກກະພາບ

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຄູ່ຮັກເພື່ອການສື່ສານແມ່ນອາໄສການ ສຳ ຫຼວດບຸກຄະລິກຫຼາຍເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີຄຸນຄ່າໃນການສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນ.

ການ ສຳ ຫຼວດບຸກຄະລິກກະພາບຄືກັບການ ສຳ ຫຼວດ Myers-Briggs ແລະສິ່ງທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານມີຄວາມເຂົ້າໃຈຢ່າງຫຼວງຫຼາຍກ່ຽວກັບວິທີການເຂົ້າຫາແລະການ ດຳ ລົງຊີວິດພາຍໃນຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຫຼັງຈາກການແລກປ່ຽນຜົນການສໍາຫຼວດບຸກຄະລິກຂອງເຂົາເຈົ້າກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າ, ບຸກຄົນອາດຈະໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າວ່າຄູ່ຂອງເຂົາເຈົ້າປະຕິບັດແນວໃດຕໍ່ກັບຄວາມຂັດແຍ້ງ, ໄລຍະທາງ, ຄວາມເມື່ອຍລ້າ, ສະຖານະການທາງສັງຄົມ, ແລະສິ່ງທີ່ຄ້າຍຄືກັນ.

ຄຳ ເຕືອນກ່ຽວກັບການ ສຳ ຫຼວດບຸກຄະລິກກະພາບ.

ມັນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບການສໍາຫຼວດທີ່ຈະຕີຄວາມbyາຍໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຈິດຕະວິທະຍາ. ການ ສຳ ຫຼວດທີ່ດີທີ່ບໍ່ມີ ຄຳ ຕິຊົມທາງດ້ານຄລີນິກແມ່ນການ ສຳ ຫຼວດທີ່ບໍ່ມີຄ່າ.

5. ການແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ້ງ

ສໍາລັບການພັດທະນາຄວາມສໍາພັນໃນທາງບວກ, ການປິ່ນປົວຄູ່ສໍາລັບການສື່ສານກວມເອົາການແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ້ງເປັນຂັ້ນຕອນສໍາຄັນ.

ການແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ້ງແມ່ນມາດຕະການລະດັບປານກາງອັນໃຫຍ່ເມື່ອບັນຫາການແຕ່ງງານກາຍເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ໂດຍທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານເຮັດວຽກກັບຜູ້ໄກ່ເກ່ຍເພື່ອຈັດການກັບບາງບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຄຽດແຄ້ນແລະຄວາມໂມໂຫ.

ບັນຫາທີ່ມັກຈະຖືກພິຈາລະນາເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາລວມມີການເບິ່ງແຍງເດັກ, ການແບ່ງ ໜີ້ ສິນແລະຊັບສິນ, ຄ່າລ້ຽງດູ, ຄ່າລ້ຽງດູເດັກແລະອື່ນ..

ປົກກະຕິແລ້ວ, ການແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ້ງແມ່ນດໍາເນີນຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ທະນາຍຄວາມຂອງparties່າຍຕ່າງ. ໃນຫຼາຍອົງການຕຸລາການ, ການແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງແມ່ນມີ ໜ້າ ທີ່ມອບunderາຍພາຍໃຕ້ກົດາຍ.

6. ການແລກປ່ຽນ Nonverbal

ບາງຄັ້ງຄູ່ຜົວເມຍບໍ່ມີພາສາແລະທັກສະພາສາເພື່ອໃຫ້ມີການສົນທະນາທີ່ດີກ່ຽວກັບການຮ່ວມມືແລະບັນຫາຕ່າງ.

ຖ້າການສື່ສານດ້ວຍວາຈາບໍ່ປອດໄພຫຼືບໍ່ມີປະສິດທິພາບອີກຕໍ່ໄປ, ມັນອາດຈະມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍທີ່ຈະດໍາເນີນການສື່ສານທີ່ບໍ່ມີຄໍາເວົ້າທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະປອດໄພ.

ການເtherapyິກບໍາບັດຄູ່ຮັກສໍາລັບອີເມລ communication ລາຍຊື່ການສື່ສານ, ບັນທຶກທີ່ຂຽນດ້ວຍມື, ແລະສິ່ງທີ່ຄ້າຍຄືກັນເພື່ອອະນຸຍາດໃຫ້ຫຸ້ນສ່ວນສະແດງຂໍ້ມູນໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ກຽດກັບພື້ນທີ່ທາງກາຍະພາບ.

ຖ້າການແລກປ່ຽນທີ່ບໍ່ແມ່ນ ຄຳ ເວົ້າເປັນທີ່ພໍໃຈຂອງຄູ່ຮັກ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງທົບທວນຄືນການສື່ສານທີ່ເປັນໄປໄດ້ກ່ອນທີ່ຈະສົ່ງພວກເຂົາເພື່ອຮັບປະກັນວ່າການແລກປ່ຽນແມ່ນມີສຸຂະພາບດີແລະສ້າງສັນ.

ການໃຫ້ຄໍາປຶກສາຄູ່ແລະບົດrelationshipຶກຫັດຄວາມສໍາພັນສໍາລັບການສື່ສານຄູ່ຜົວເມຍມີຫຼາຍຖ້າຄູ່ຮ່ວມງານໃຊ້ເວລາເພື່ອສໍາຫຼວດຂໍ້ສະ ເໜີ ຕ່າງ various.

ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກບົດຶກຫັດການສື່ສານຄວາມ ສຳ ພັນ, ມັນຍັງຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຮຽນຫຼັກສູດການແຕ່ງງານທາງອອນໄລນ cred ທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າສ້າງສາການແຕ່ງງານທີ່ມີສຸຂະພາບດີຄືນໃ,່, ເທື່ອລະຂັ້ນຕອນດ້ວຍການຊ່ວຍອອກ ກຳ ລັງກາຍການສື່ສານການແຕ່ງງານແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.

ການcommunicationຶກອົບຮົມການສື່ສານໃຫ້ຄໍາປຶກສາການແຕ່ງງານເອົາໄປນໍາ

ການສື່ສານຂອງຄູ່ຜົວເມຍສາມາດຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງໄດ້ອີກຖ້າເຄື່ອງມືໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍຄູ່ຮັກເພື່ອການສື່ສານຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຊຸກຍູ້ການສື່ສານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ພັດທະນາຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ແລະບັນຍາກາດໃນທາງບວກໃນການແຕ່ງງານ.

ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງຊອກຫາບົດcommunicationຶກຫັດການສື່ສານສໍາລັບຄູ່ແຕ່ງງານກ່ອນທີ່ຈະໄປປິ່ນປົວການສື່ສານສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍ, ມັນຈະເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະກວດເບິ່ງບົດexercisesຶກຫັດທີ່ດີເລີດເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ຜົວເມຍສື່ສານກັນໄດ້ດີຂຶ້ນ.

ຖ້າເຈົ້າບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະຫັນໄປຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການປິ່ນປົວທາງດ້ານການສື່ສານຫຼືການສື່ສານຄູ່ຜົວເມຍ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກfriendsູ່ເພື່ອນ, ລັດຖະມົນຕີແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າແກ້ໄຂບັນຫາຄວາມ ສຳ ພັນ.

ການໃຫ້ຄໍາປຶກສາການສື່ສານສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ສຸດເພື່ອປັບປຸງການສື່ສານຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການອອກກໍາລັງກາຍການສື່ສານການປິ່ນປົວຄູ່ຜົວເມຍເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໄດ້ພຽງແຕ່ຖ້າເຈົ້າເຕັມໃຈທີ່ຈະເຂົ້າໃຈທັດສະນະຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ໃນຂະນະທີ່ຕ້ອງຄໍານຶງເຖິງນໍ້າສຽງແລະການເລືອກຄໍາເວົ້າຂອງເຈົ້າ.