![ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍໃນເວລາທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງມີຄວາມເຈັບປ່ວຍທາງຈິດ - ຈິດຕະວິທະຍາ ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍໃນເວລາທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງມີຄວາມເຈັບປ່ວຍທາງຈິດ - ຈິດຕະວິທະຍາ](https://a.vvvvvv.kiev.ua/psychology/How-to-Practice-Forgiveness-in-a-Relationship-3.webp)
ເນື້ອຫາ
- ສິ່ງທ້າທາຍ
- ເມື່ອທັງສອງປະສົບກັບໄລຍະເວລາດຽວກັນ
- ຄ່າປິ່ນປົວເພີ່ມຂຶ້ນເປັນສອງເທົ່າ
- ບາງຄັ້ງ 24 ຊົ່ວໂມງປະກົດວ່າ ໜ້ອຍ ກວ່າສໍາລັບເຈົ້າທັງສອງ
- ເຄັດລັບແລະກົນລະຍຸດເພື່ອຮັກສາຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ
- ຕິດຕໍ່ສື່ສານ, ແຈ້ງໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ
- ພັດທະນາເຄື່ອງsignsາຍແລະ ຄຳ ສັບທີ່ປອດໄພເພື່ອສື່ສານກັບກັນແລະກັນ
ໃນຄວາມ ສຳ ພັນ, ສິ່ງສຸດທ້າຍທີ່ເຈົ້າປາດຖະ ໜາ ແມ່ນຄວາມເຈັບປ່ວຍທາງຈິດ. ເລື້ອຍ Often, ພວກເຮົາບໍ່ສົນໃຈສະຖານະພາບສຸຂະພາບຈິດຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາຊອກຫາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເປັນເຈົ້າຂອງແລະການສະແດງອອກທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
ເພື່ອຈະຢູ່ກັບຄົນທີ່ມີພະຍາດທາງຈິດແນ່ນອນວ່າຕ້ອງການໃຫ້ເຈົ້າທັງສອງເຮັດວຽກຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຈະເປັນແນວໃດຖ້າທັງສອງhave່າຍມີພະຍາດທາງຈິດ?
ນະໂຍບາຍດ້ານຄວາມ ສຳ ພັນທັງevolົດພັດທະນາໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ.
ເຈົ້າທັງສອງຄວນເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນລະບົບຊ່ວຍເຫຼືອເຊິ່ງກັນແລະກັນແລະຕ້ອງຮັບມືກັບພະຍາດຈິດຂອງກັນແລະກັນ. ຄວາມພະຍາຍາມແລະການອຸທິດຕົນເພີ່ມຂຶ້ນສອງເທົ່າເມື່ອເຈົ້າທັງສອງຄົ້ນພົບຄວາມເຈັບປ່ວຍທາງຈິດຂອງກັນແລະກັນ. ສະນັ້ນ, ພວກເຮົານໍາເອົາສິ່ງທ້າທາຍແລະຄໍາແນະນໍາບາງອັນທີ່ເຈົ້າທັງສອງຄວນຮູ້.
ສິ່ງທ້າທາຍ
ພວກເຮົາມັກຈະບໍ່ສົນໃຈກັບຄວາມເຈັບປ່ວຍທາງຈິດແລະສິ່ງທ້າທາຍທີ່ມັນນໍາເຂົ້າມາສູ່ຄວາມສໍາພັນ.
ແຕ່ເພື່ອໃຫ້ທັງສອງpartners່າຍມີຄວາມທຸກທໍລະມານຈາກການເຈັບປ່ວຍທາງຈິດ, ທຸກຢ່າງເພີ່ມຂຶ້ນເປັນສອງເທົ່າ: ຄວາມຕ້ອງການຄວາມເຂົ້າໃຈແລະສິ່ງທ້າທາຍ.
ເມື່ອທັງສອງປະສົບກັບໄລຍະເວລາດຽວກັນ
ດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດ, ບໍ່ມີໃຜສາມາດຄາດເດົາໄດ້ວ່າເວລາໃດແລະອັນໃດທີ່ຈະກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມແຕກແຍກທາງດ້ານຈິດໃຈ. ພາຍໃນຄູ່ຜົວເມຍອື່ນ, ບ່ອນທີ່ຫນຶ່ງຂອງເຂົາເຈົ້າທຸກທໍລະມານຈາກການເຈັບປ່ວຍທາງຈິດ, ສະຖານະການແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ບໍ່ວ່າອັນໃດກໍ່ຕາມ, ຈະມີຄົນທີ່ສະຫງົບແລະປະກອບແລະຮູ້ວິທີຮັບມືກັບສະຖານະການ.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອທັງສອງປະສົບກັບຄວາມເຈັບປ່ວຍທາງຈິດ, ສະຖານະການທີ່ຄົນເຮົາຈະສະຫງົບສະຖານະການອາດຈະຫາຍາກ. ສະນັ້ນ, ມັນ ສຳ ຄັນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເຂົ້າໃຈຮູບແບບແລະຮັກສາວົງຈອນ.
ວົງຈອນນີ້ຈະມີຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອຄົນ ໜຶ່ງ ກໍາລັງຜ່ານການທໍາລາຍຄົນອື່ນຖືທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະຊ່ວຍປະຢັດຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າຈາກການແຕກແຍກ. ອັນນີ້ອາດຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທັນທີທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນວົງຈອນນີ້ແຕ່ຖ້າເຈົ້າທັງສອງເຕັມໃຈທີ່ຈະພະຍາຍາມ, ແນ່ນອນເຈົ້າຈະຫາທາງອອກຈາກມັນໄດ້ແນ່ນອນ.
ຄ່າປິ່ນປົວເພີ່ມຂຶ້ນເປັນສອງເທົ່າ
ຄວາມເຈັບປ່ວຍທາງຈິດຕ້ອງການເວລາເພື່ອປິ່ນປົວ.
ເນື່ອງຈາກບັນຊີຂອງການປິ່ນປົວທີ່ມີລາຄາແພງ, ເມື່ອທັງສອງhave່າຍມີພະຍາດທາງຈິດ, ໃບເກັບເງິນປິ່ນປົວອາດຈະເພີ່ມຂຶ້ນໄວກວ່າທີ່ຄາດໄວ້.
ພາລະອັນເພີ່ມນີ້ຂອງການຮັກສາຄ່າປິ່ນປົວຂອງທັງສອງຄູ່ຮ່ວມງານສາມາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນຕາຢ້ານຕໍ່ກັບການເງິນຂອງຄົວເຮືອນທັງbutົດ, ແຕ່ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການສືບຕໍ່ຄວາມສໍາພັນ, ເຈົ້າຕ້ອງຊອກຫາທາງອອກ. ເຈົ້າສາມາດຈັດ ລຳ ດັບຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງລາຍຈ່າຍຂອງເຈົ້າແລະຊອກຫາສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ພະຍາຍາມເກັບເງິນບາງສ່ວນໄວ້ ສຳ ລັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮັກ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ,ົດ, ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການເຮັດໃຫ້ພະຍາດທາງຈິດຂອງເຈົ້າກາຍເປັນຄົນຮ້າຍໃນຊີວິດທີ່ສົມບູນແບບຂອງເຈົ້າ.
ບາງຄັ້ງ 24 ຊົ່ວໂມງປະກົດວ່າ ໜ້ອຍ ກວ່າສໍາລັບເຈົ້າທັງສອງ
ເມື່ອເຈົ້າພະຍາຍາມຍຶດຖືທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແລະຕ້ອງການເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງ work ເຮັດວຽກໄປໃນທາງບວກ, ເຈົ້າຈະພົບວ່າຕົວເອງຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ເຖິງແມ່ນວ່າ 24 ຊົ່ວໂມງຈະ ໜ້ອຍ ລົງສໍາລັບເຈົ້າທັງສອງ.
ສິ່ງນີ້ມັກຈະເກີດຂຶ້ນກັບຄູ່ຜົວເມຍຄູ່ອື່ນ who ທີ່ບາງຄັ້ງພົບວ່າບໍ່ມີຄວາມຮັກລະຫວ່າງເຂົາເຈົ້າ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າເຈົ້າທັງສອງມີຄວາມມຸ່ງtoັ້ນທີ່ຈະເອົາຊະນະສິ່ງທ້າທາຍນີ້, ຈາກນັ້ນມີທາງອອກສູ່ມັນ.
ຮ່ວມກິດຈະ ກຳ ທາງກາຍຂອງເຈົ້າ ນຳ ກັນ. ພະຍາຍາມທະນຸຖະ ໜອມ ຊ່ວງເວລາອັນນ້ອຍທີ່ເຈົ້າໄດ້ຮັບໃນ 24 ຊົ່ວໂມງນັ້ນ.
ອັນນັ້ນຈະຮັກສາປະກາຍໄຟລະຫວ່າງເຈົ້າທັງສອງ.
ເຄັດລັບແລະກົນລະຍຸດເພື່ອຮັກສາຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ
ຄົນສະຫຼາດບາງຄົນເຄີຍເວົ້າວ່າ, 'ມີທາງອອກໃຫ້ກັບທຸກ problem ບັນຫາ, ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການແມ່ນຄວາມເຕັມໃຈທີ່ຈະເຫັນມັນ.' ເຖິງແມ່ນວ່າທັງສອງhave່າຍມີພະຍາດທາງຈິດແລະອາດຈະຜ່ານຜ່າສິ່ງທ້າທາຍບາງຢ່າງໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ມີຄໍາແນະນໍາທີ່ຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຮັກສາຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີໄດ້.
ຕິດຕໍ່ສື່ສານ, ແຈ້ງໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ
ສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ມີຫຼືບໍ່ມີພະຍາດທາງຈິດ, ແມ່ນບໍ່ມີການສື່ສານ. ການສື່ສານເປັນກຸນແຈສູ່ຄວາມ ສຳ ເລັດ. ແມ່ນແຕ່ຜູ້ປິ່ນປົວຂອງເຈົ້າຈະແນະ ນຳ ໃຫ້ເຈົ້າເປີດໃຈກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າມີບັນຫາທາງຈິດ.
ສື່ສານ, ແຈ້ງໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດແລະເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດຈະຫຼຸດບັນຫາລົງເຄິ່ງ ໜຶ່ງ.
ອັນນີ້, ຄຽງຄູ່ກັບ, ຈະເສີມສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະຄວາມຊື່ສັດ, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນປະກອບສໍາຄັນຕໍ່ກັບຄວາມສໍາພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະຍືນຍົງ. ສະນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າມີມື້ທີ່ບໍ່ດີ, ເວົ້າອອກມາ.
ລົມກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ຖ່າຍທອດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ນອກຈາກນັ້ນຖ້າເຈົ້າຄິດວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ເປີດໃຈກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ຖາມຄໍາຖາມ.
ພັດທະນາເຄື່ອງsignsາຍແລະ ຄຳ ສັບທີ່ປອດໄພເພື່ອສື່ສານກັບກັນແລະກັນ
ມັນອາດຈະເກີດຂື້ນໄດ້ທີ່ເຈົ້າຜູ້ນຶ່ງບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະສື່ສານກັນເລີຍ.
ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວມີເຄື່ອງphysicalາຍທາງກາຍະພາບຫຼືຄໍາເວົ້າທີ່ປອດໄພສາມາດໃຊ້ເພື່ອບອກໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ.
ອັນນີ້ຈະມີປະໂຫຍດຖ້າເຈົ້າທັງສອງຄົນປະສົບກັບອາລົມປ່ຽນແປງຫຼາຍທີ່ສຸດຫຼືບໍ່ສາມາດສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກອອກມາໄດ້ຜ່ານຄໍາເວົ້າ. ອັນນີ້ຍັງສາມາດຫຼີກເວັ້ນການປະທະກັນທາງຮ່າງກາຍໃນລະຫວ່າງການທໍາລາຍຈິດໃຈ.
ຖອຍຫຼັງທຸກຄັ້ງແລະໃຫ້ພື້ນທີ່ຫວ່າງແກ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເພື່ອກູ້ຄືນ
ແມ່ນແລ້ວ, ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຢືນຢູ່ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໃນດ້ານດີແລະດ້ານບໍ່ດີ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ຄວນmeanາຍຄວາມວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງບຸກລຸກພື້ນທີ່ຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອຟື້ນຕົວຈາກໄລຍະນັ້ນ.
ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດຫາເຄື່ອງາຍແລະຄໍາເວົ້າທີ່ປອດໄພທີ່ຈະໃຊ້ເພື່ອບົ່ງບອກເວລາທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການພື້ນທີ່ເພື່ອກູ້ຄືນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ອີກອັນ ໜຶ່ງ ຄວນຖອຍຫຼັງອອກແລະໃຫ້ພື້ນທີ່ທີ່ຕ້ອງການ. ຄວາມເຂົ້າໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຈະເສີມສ້າງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ.