ນອກ ເໜືອ ຈາກຄວາມສິ້ນຫວັງ: ການແຕ່ງງານຂອງຂ້ອຍສາມາດລອດໄດ້ບໍ?

ກະວີ: Monica Porter
ວັນທີຂອງການສ້າງ: 21 ດົນໆ 2021
ວັນທີປັບປຸງ: 1 ເດືອນກໍລະກົດ 2024
Anonim
ນອກ ເໜືອ ຈາກຄວາມສິ້ນຫວັງ: ການແຕ່ງງານຂອງຂ້ອຍສາມາດລອດໄດ້ບໍ? - ຈິດຕະວິທະຍາ
ນອກ ເໜືອ ຈາກຄວາມສິ້ນຫວັງ: ການແຕ່ງງານຂອງຂ້ອຍສາມາດລອດໄດ້ບໍ? - ຈິດຕະວິທະຍາ

ເນື້ອຫາ

ເມື່ອປະທັບໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງຢູ່ໃນຄວາມແຕກແຍກຂອງການດູຖູກ, ຄູ່ຮ່ວມງານຫຼາຍຄົນຖາມວ່າ, "ການແຕ່ງງານຂອງຂ້ອຍສາມາດລອດໄດ້ບໍ?" ຫຼື“ ຂ້ອຍຈະຊ່ວຍຊີວິດການແຕ່ງງານຂອງຂ້ອຍໄດ້ແນວໃດ”. ຄຳ ຕອບຕໍ່ກັບ ຄຳ ຖາມທີ່ ສຳ ຄັນນີ້ແມ່ນ ຄຳ ຖາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ,“ ມັນຄຸ້ມຄ່າບໍ?

ເມື່ອ​ໃດ​ ການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າຢູ່ເທິງຫີນ, ເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຊີ້ນໍາຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າຕໍ່ກັບສັນຍານທີ່ບົ່ງບອກວ່າມັນຈົບແລ້ວ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າໄດ້ພິຈາລະນາ ຄຳ ແນະ ນຳ ທັງthatົດທີ່ແນະ ນຳ ນັ້ນ ເຈົ້າຍັງອາດຈະມີໂອກາດຢູ່.

ການແຕ່ງງານເປັນການເດີນທາງທີ່ຍາວໄກແລະເຈົ້າຕ້ອງກ້າວໄປດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ, ມັນຕ້ອງໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍແລະເຈົ້າບໍ່ຄ່ອຍເຫັນຜົນຂອງຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຈົ້າໃນມື້ດຽວກັນ. ມັນຄ້າຍຄືກັບການແລ່ນມາຣາທອນ, ໃນນັ້ນເຈົ້າຕ້ອງການເຄື່ອນໄຫວໄປເລື້ອຍilyເພື່ອໄປໃຫ້ເຖິງເສັ້ນໄຊ.


ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ວ່າຮູ້ວິທີຊ່ວຍປະຢັດຊີວິດການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າບໍ? ຫຼືວິທີການແກ້ໄຂການແຕ່ງງານທີ່ແຕກຫັກໄດ້ແນວໃດ? ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຮູ້ວ່າການແຕ່ງງານນັ້ນຄຸ້ມຄ່າບໍ?

ນີ້ແມ່ນບາງວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດກໍານົດວິທີການປະຢັດການແຕ່ງງານຢູ່ໃນຂອບຂອງການຢ່າຮ້າງ? ຫຼືວິທີການເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດການແຕ່ງງານສົບຜົນສໍາເລັດ?

ແນະນໍາ - ບັນທຶກຫຼັກສູດການແຕ່ງງານຂອງຂ້ອຍ

ເອົາບາດກ້າວ ທຳ ອິດ

ຄູ່ຮ່ວມງານຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຂົາເຈົ້າຄວນເລີ່ມຕົ້ນສະເbyີໂດຍການເບິ່ງວ່າເຂົາເຈົ້າປະໂຫຍກ ຄຳ ຖາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງແນວໃດ. “ ຂ້ອຍສາມາດຊ່ວຍຊີວິດການແຕ່ງງານຂອງຂ້ອຍໄດ້ບໍ” iesາຍຄວາມວ່າມີພຽງ ໜຶ່ງ ໃນສອງຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ໄດ້ລົງທຶນແທ້ in ໃນການສ້າງການເກີດໃand່ແລະສ້າງຊີວິດໃinto່ເຂົ້າໃນການສົນທະນາ.

ຖ້າ ຄຳ ຖາມຂອງມື້ແມ່ນ“ການແຕ່ງງານຂອງພວກເຮົາສາມາດລອດໄດ້?” ພວກເຮົາສາມາດສົມມຸດວ່າການນໍາໃຊ້ຄໍາແທນນາມທີ່ມີຄວາມາຍຫຼາຍຢ່າງiesາຍຄວາມວ່າທັງສອງຄູ່ຮ່ວມງານມີຄວາມສົນໃຈຢ່າງ ໜ້ອຍ ໃນການເຮັດວຽກໄປສູ່ການແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການບີບບັງຄັບ.


ບັນຫາຄວາມ ສຳ ພັນສ່ວນຫຼາຍມີກ ຄູ່ຮ່ວມງານຜູ້ທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດຄວາມສໍາພັນ, ໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນບ່ອນອື່ນທັງສອງຄົນຕ້ອງການທາງອອກ. ຄວາມຮັກສາມາດເກີດຂຶ້ນໃin່ໄດ້ສະເinີໃນການແຕ່ງງານ ເມື່ອທັງສອງ່າຍມີຄວາມມຸ່ງtoັ້ນທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ເພື່ອຊ່ວຍຊີວິດຄູ່ຂອງເຈົ້າ.

ເພື່ອໃຫ້ການແຕ່ງງານຈະເລີນເຕີບໂຕເຈົ້າຕ້ອງ ບຳ ລຸງລ້ຽງມັນ ລົງທຶນພະລັງງານແລະຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍພໍສົມຄວນ. ການເຊື່ອມຕໍ່ທາງດ້ານອາລົມກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ ປະຈໍາວັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າພຽງແຕ່ 10 ນາທີສາມາດເປັນຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການແຕ່ງງານທີ່ມີຄວາມສຸກແລະແຕກແຍກ.

ສອງ Cs ເພື່ອສ້ອມແປງການແຕ່ງງານ

ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຮັກ ແລະຄວາມໄວ້ວາງໃຈເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນໃນການປະຢັດການແຕ່ງງານ, ເມື່ອຄວາມຮັກແລະຄວາມໄວ້ວາງໃຈທີ່ເຄັ່ງຄັດອາດຈະບໍ່ພຽງພໍ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການແທ້ truly ຊ່ວຍປະຢັດການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ, ກະກຽມຮ່າງກາຍແລະຈິດວິນຍານຂອງເຈົ້າສໍາລັບການເຮັດວຽກ ໜັກ, ການຊອກຫາຈິດວິນຍານທີ່ລໍາບາກ, ແລະບາງທີອາດມີຄວາມຜິດພາດເລັກນ້ອຍ.

ຖ້າການແຕ່ງງານຈະໄປເກີນກວ່າການແຍກກັນເບື້ອງຕົ້ນ, ມັນຈະເປັນສິ່ງສໍາຄັນ ເຮັດການປ່ຽນແປງທີ່ ສຳ ຄັນຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ ທີ່ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມແຕກແຍກໃນສະຖານທີ່ ທຳ ອິດ. ຄວາມບໍ່ສາມາດຂອງຄູ່ຜົວເມຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງທີ່ ຈຳ ເປັນໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການແຕ່ງງານລົ້ມເຫຼວ.


  • ສື່ສານກັບຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າ

ຖ້າການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ ກຳ ລັງຜ່ານຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ເຈົ້າຕ້ອງປັບຕົວແລະຮຽນຮູ້ທັກສະໃnew່ to ເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ການສື່ສານອາລົມຂອງເຈົ້າແລະການຮັບຟັງຢ່າງມີປະສິດທິພາບແມ່ນສ່ວນປະກອບຫຼັກໃນການສ້ອມແປງການແຕ່ງງານ.

ຖ້າເຈົ້າແລະຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າກໍາລັງດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນສະຖານທີ່ແຍກຕ່າງຫາກ, ເຈົ້າຍັງຕ້ອງຊອກຫາວິທີເຮັດໃຫ້ສາຍການສື່ສານເປີດແລະມີສຸຂະພາບດີ. ເຖິງແມ່ນວ່າຈາກໄລຍະໄກ, ເຈົ້າຍັງສາມາດເຮັດໄດ້ດີຫຼາຍໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າໂດຍການສືບຕໍ່ເປັນເຈົ້າຂອງທັດສະນະຄະຕິ, ການຕັດສິນໃຈ, ແລະພຶດຕິກໍາຂອງເຈົ້າທີ່ດີສຸດແລະຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ.

ບາງຄັ້ງ, ການປ່ຽນແປງທີ່ເຈົ້າເຮັດໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າອາດຈະກາຍເປັນຕົວກະຕຸ້ນໃຫ້ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າສົ່ງເສີມການປ່ຽນແປງທີ່ດີບາງຢ່າງເຊັ່ນກັນ. ຖ້າເຈົ້າແລະຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າບໍ່ສາມາດສື່ສານໃນລັກສະນະທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະເຂັ້ມແຂງໄດ້ອີກ, ໃຫ້ພິຈາລະນາການachingຶກສອນບາງອັນ. ດຶງຄົນອື່ນເຂົ້າມາໃນການສົນທະນາທີ່ຈະຊ່ວຍສ້າງແບບຈໍາລອງການປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດ.

  • ການປະນີປະນອມ

ອີກແງ່ມຸມ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນຂອງການແຕ່ງງານທີ່ບາງຄັ້ງຄູ່ຮັກຍາກທີ່ຈະເຂົ້າໃຈແລະຍອມຮັບໄດ້ - ການປະນີປະນອມ. ການແຕ່ງງານໃນຫຼາຍສະຖານະການແມ່ນເປັນການລວມຕົວຂອງສອງຄົນທີ່ສາມາດມີບຸກຄະລິກທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ວຽກງານການແຕ່ງງານທັງສອງneed່າຍຕ້ອງກຽມພ້ອມ ວາງຄວາມແຕກຕ່າງຂອງພວກເຂົາໄວ້ແລະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຊິ່ງກັນແລະກັນ ທີ່ໃຊ້ເວລາແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຖ້າຄູ່ຜົວເມຍພ້ອມທີ່ຈະປະນີປະນອມແລ້ວການສ້າງພື້ນທີ່ກາງທີ່ກະລຸນາທັງສອງຄົນຈະກາຍເປັນເລື່ອງງ່າຍ.

ເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ອີກ

ການຢຸດພັກໃນການແຕ່ງງານບໍ່ໄດ້necessarilyາຍຄວາມວ່າຄວາມ ສຳ ພັນຈົບລົງແລ້ວ. ການຢຸດພັກພຽງແຕ່ສາມາດເປັນວິທີທາງທີ່ຈະໄປໄດ້ ທົບທວນຄືນຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະກັບມາຫາຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ. ເວລາທີ່ຢູ່ຫ່າງໄກສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າໃຈທັດສະນະຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າແລະຊ່ວຍເຈົ້າໃນການຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂບັນຫາຂອງເຈົ້າ.

ສິ່ງ ໜຶ່ງ ອີກທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມປະຫຼາດໃຈໃນການແຕ່ງງານແລະເຊີດຊູເຈົ້າໃນຖານະເປັນບຸກຄົນແມ່ນການເບິ່ງແຍງຮູບຮ່າງທາງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ການປັບປຸງຮູບລັກສະນະຂອງເຈົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງແລະປ່ຽນວິທີທີ່ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າເຫັນເຈົ້າ.

ມັນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍ, ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດດູແລຕົວເອງໄດ້, ເຈົ້າຈະດູແລໃຜຫຼືອັນອື່ນໄດ້ແນວໃດ.

ຂໍຄໍາແນະນໍາດ້ານວິຊາຊີບ

ຖ້າການຄືນດີກັນເປັນຫົນທາງທີ່ດຶງດູດໃຈເຈົ້າຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຫຼືຖ້າເຈົ້າສົງໄສວ່າຈະຊ່ວຍຊີວິດການແຕ່ງງານຂອງຂ້ອຍແນວໃດ? ຈາກນັ້ນ ດຶງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແຕ່ງງານເຂົ້າມາປະສົມໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.

ໃນຫຼາຍ cases ກໍລະນີຂອງການລະລາຍການແຕ່ງດອງ, ແຫຼ່ງພາຍນອກສາມາດສະ ເໜີ ຄວາມເຂົ້າໃຈໃon່ກ່ຽວກັບບັນຫາເກົ່າທີ່ຍັງສືບຕໍ່ເຮັດໃຫ້ຄູ່ຜົວເມຍມີຄວາມ“ ຄູ່ກັນ” ຫຼາຍທີ່ສຸດ.

ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ບັນຫາໃນການແຕ່ງດອງໄວໄປບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂຫຼືບໍ່ໄດ້ແກ້ໄຂ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຈັດຮຽງພວກມັນດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ, ໄປຫາທີ່ປຶກສາການແຕ່ງງານ. ຄວາມກົມກຽວກ ການແຕ່ງງານຕ້ອງການວຽກຫຼາຍແລະຕ້ອງການໃຫ້ເຈົ້າຮຽນຮູ້ທັກສະຕ່າງ variety.

ທີ່ປຶກສາການປິ່ນປົວຫຼືຜູ້ປິ່ນປົວທີ່ດີສາມາດ ນຳ ພາເຈົ້າໄປໃນທິດທາງທີ່ຖືກຕ້ອງແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມຜູກພັນຂອງເຈົ້າເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ.

ກອງປະຊຸມການແຕ່ງງານຫຼາກຫຼາຍຮູບແບບແລະໂອກາດເສີມສ້າງການແຕ່ງງານຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ຜົວເມຍຈັດການກັບຂໍ້ຂັດແຍ່ງແລະພຶດຕິ ກຳ ທີ່ເປັນການບີບບັງຄັບ. ແຕ່ຈື່, ມັນແມ່ນແທ້ absolutely ບໍ່ດີຕໍ່ການເສຍສະລະຕົນເອງເກືອບທັງtoົດເພື່ອເຮັດໃຫ້ວຽກງານການແຕ່ງງານເປັນໄປໄດ້.

ການຊອກຫາການໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາກ່ອນແຕ່ງງານເປັນອີກທາງເລືອກ ໜຶ່ງ ທີ່ຄູ່ຜົວເມຍພິຈາລະນາ. ອັນນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າບັນລຸເຄື່ອງມືອັນດີເລີດເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການແຕ່ງງານຂອງເຂົາເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ເກີດມີການ ຕຳ ກັນໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.

ການແຕ່ງງານບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດເປັນພອນໄດ້ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດທາງດ້ານອາລົມ. ໃນ​ເວ​ລາ ມັນສາມາດເປັນເຄື່ອງວັດແທກໄດ້ຍາກວ່າການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າສາມາດກູ້ຄືນໄດ້ຫຼືບໍ່.

ຄວາມບໍ່ສາມາດປະນີປະນອມໃນບັນຫາທີ່ເກີດຂຶ້ນຊໍ້າແລ້ວຊໍ້າອີກ, ການຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ເປົ້າdifferentາຍທີ່ແຕກຕ່າງຫຼືທັດສະນະຄະຕິທີ່ແຕກຕ່າງໃນຊີວິດແມ່ນສະຖານະການທີ່ຖ້າເຈົ້າເຮັດວຽກ ໜັກ ພໍທີ່ເຈົ້າສາມາດສ້ອມແປງການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າໄດ້. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າເຈົ້າພົບເຫັນຕົວເອງຢູ່ໃນການແຕ່ງງານບ່ອນທີ່ເຈົ້າຖືກຂົ່ມເຫັງທາງຮ່າງກາຍຫຼືຈິດໃຈ, ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະເອີ້ນມັນວ່າເຊົາ.