ເນື້ອຫາ
- ເອົາທັດສະນະບາງຢ່າງ: ລົມກັບູ່
- ລະວັງການຕິດໄຟ
- ເມື່ອສິ່ງທັງfົດລົ້ມເຫລວ, ຊອກຫາຜູ້ປິ່ນປົວທີ່ຢູ່ໃກ້ທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ
ການລ່ວງລະເມີດທາງດ້ານອາລົມແມ່ນການຄາດຕະ ກຳ ທີ່ມິດງຽບຢູ່ໃນຫຼາຍ relationships ສາຍພົວພັນ.
ການໂຈມຕີທີ່ລະອຽດອ່ອນແລະການຍ້ອງຍໍ backhanded ໄດ້ຢຸດຕິການພົວພັນຫຼາຍກວ່າທີ່ພວກເຮົາສາມາດຮັບຜິດຊອບໄດ້. ສິ່ງທີ່ໂສກເສົ້າແມ່ນ, ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະເຫັນຜູ້ເຄາະຮ້າຍຈາກການລ່ວງລະເມີດທາງດ້ານອາລົມເພາະວ່າການກະ ທຳ ຜິດໃນທາງທີ່ຜິດແມ່ນມັກຈະເຮັດຢູ່ຫຼັງປະຕູທີ່ປິດ, ຫ່າງຈາກທັດສະນະຂອງສາທາລະນະຊົນ.
ເຖິງແມ່ນວ່າບຸກຄົນທີ່ມີການທາລຸນທາງດ້ານອາລົມຈະຕ້ອງລົ້ມລົງແລະສະແດງສີສັນທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຂົາເຈົ້າຕໍ່ ໜ້າ ສາທາລະນະ, ຜູ້ເຄາະຮ້າຍຫຼາຍຄົນຈະຊອກຫາວິທີແກ້ຕົວພຶດຕິກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການແກ້ໄຂບັນຫາໃຫຍ່.
ດ້ວຍເຫດຜົນເຫຼົ່ານີ້, ມັນອາດຈະເປັນການຍາກສໍາລັບບາງຄົນທີ່ຖືກທໍາຮ້າຍທາງດ້ານອາລົມເພື່ອເອື້ອມອອກໄປຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຢາກໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າມີບັນຫາ, ຫຼືເຂົາເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າບັນຫາຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ສໍາຄັນໂດຍການປຽບທຽບ. ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າ, ຜູ້ໃດກໍ່ຕາມທີ່ປະສົບກັບການລ່ວງລະເມີດທາງດ້ານອາລົມໃນສາຍພົວພັນສົມຄວນໄດ້ຮັບສາຍຊີວິດ. ເຂົາເຈົ້າສົມຄວນໄດ້ຮັບໂອກາດທີ່ຈະປົດປ່ອຍຕົນເອງຈາກຄວາມຮູ້ສຶກຜິດແລະຄວາມອັບອາຍຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼືຈາກຄວາມສໍາພັນທີ່ເຂົາເຈົ້າມີຢູ່ທັງົດ.
ສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນອຸທິດຕົນເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນຜູ້ທີ່ຖືກທາລຸນທາງດ້ານອາລົມໃນເສັ້ນທາງທີ່ມີແສງສະຫວ່າງດີຈາກເວລາທີ່ມືດມົນຂອງພວກເຂົາ. ໃຊ້ຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຊ່ວຍຕົວເອງໃຫ້ພົ້ນຈາກຄວາມເຈັບປວດທີ່ເຈົ້າເຄີຍປະສົບ.
ເອົາທັດສະນະບາງຢ່າງ: ລົມກັບູ່
ຖ້າເຈົ້າຖືກລ່ວງລະເມີດທາງວາຈາຫຼືອາລົມໃນຄວາມສໍາພັນ, ມີໂອກາດດີທີ່ເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມແກ້ຕົວພຶດຕິກໍາຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໃຫ້ຫ່າງໄກໃນບາງຈຸດ. ເຈົ້າເຊື່ອyourselfັ້ນຕົວເອງວ່າມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງລາວທີ່ເຮັດໃຫ້ວຽກຂອງລາວດູດ, ແລະໃນຖານະເປັນເມຍຂອງລາວ, ເຈົ້າຄວນຈະຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອໃຫ້ລາວລະບາຍອາກາດ. ເຈົ້າໄດ້ບອກຕົວເອງວ່າຜົວເກົ່າຂອງພັນລະຍາຂອງເຈົ້າໄດ້ຂົ່ມເຫັງນາງ, ສະນັ້ນນາງໄດ້ສະທ້ອນພຶດຕິກໍານັ້ນເປັນກົນໄກປ້ອງກັນ.
ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະເລົ່າເລື່ອງໃດຂຶ້ນມາ, ເຈົ້າຕ້ອງການເລົ່າເລື່ອງນັ້ນໃຫ້ຄົນອື່ນຟັງ. ບອກຄົນທີ່ສາມາດໃຫ້ຄວາມຄິດເຫັນທີ່ມີຈຸດປະສົງ. ເຈົ້າມີໂອກາດໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ມີຄຸນນະພາບຈາກຄົນທີ່ບໍ່ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການ ດຳ ເນີນງານປະ ຈຳ ວັນຂອງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າ. ເປີດໃຈ, ຊື່ສັດ, ແລະໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກຕໍ່ກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃນບ້ານຂອງເຈົ້າ.
ເນື່ອງຈາກເຂົາເຈົ້າເປັນyourູ່ຂອງເຈົ້າ, ແຮງຈູງໃຈອັນດຽວຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າແນວໃດກໍ່ຕາມເຂົາເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້, ສະນັ້ນເຂົາເຈົ້າຈະເຮັດອັນໃດກໍ່ຕາມທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບເຈົ້າດ້ວຍຂໍ້ມູນ. ຖ້າເຂົາເຈົ້າບອກໃຫ້ເຈົ້າຫຸ້ມຫໍ່ຖົງຂອງເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມສໍາພັນ, ເອົາເຂົາເຈົ້າຕາມຄໍາເວົ້າຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມຄິດເຫັນທີ່ມີຈຸດປະສົງຫຼາຍກວ່າທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມພາກພູມໃຈຂອງເຈົ້າ.
ເອົາຄໍາແນະນໍາຂອງເຂົາເຈົ້າສໍາລັບສິ່ງທີ່ມັນເປັນມູນຄ່າ.
ລະວັງການຕິດໄຟ
ຖ້າເຈົ້າບໍ່ເຄີຍໄດ້ຍິນຄໍາວ່າ“ ອາຍແກັດ” ມາກ່ອນ, ມັນອາດເປັນເພາະວ່າຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ທໍາຮ້າຍທາງດ້ານອາລົມຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຊື່ອວ່າມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຈິງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການຈູດໄຟແມ່ນເວລາທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ທາລຸນເຮັດໃຫ້ຄູ່ສົມລົດຂອງເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຂົາເຈົ້າເສຍສະຕິຫຼືຄວາມຊົງຈໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ເຈົ້າອາດຈະສະ ເໜີ ເວລາທີ່ລາວມີຄວາມາຍຕໍ່ເຈົ້າໃນການກິນເຂົ້າປ່າຄອບຄົວ, ແລະລາວຈະເຮັດຄືກັບວ່າບໍ່ເຄີຍເກີດຂຶ້ນເລີຍ. ເຈົ້າອາດຈະເວົ້າເຖິງວິທີທີ່ນາງດູຖູກເຈົ້າຕໍ່ ໜ້າ ເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າ, ແລະນາງຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຊື່ອວ່າມັນແມ່ນຄົນອື່ນທີ່ເອີ້ນເຈົ້າວ່າເປັນຄົນຕຸ້ຍ.
ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມີເຫດການຫຼືຊ່ວງເວລາທີ່ກໍາລັງຖືກກວາດລ້າງຢູ່ພາຍໃຕ້ພົມປູພື້ນຫຼືຖືກລຶບອອກຈາກການສົນທະນາໃນຊີວິດແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ, ຈົ່ງຮັບຮູ້ວ່າມັນອາດຈະເປັນພາລະກິດໂດຍເຈດຕະນາຂອງຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ທໍາຮ້າຍທາງດ້ານອາລົມຂອງເຈົ້າ. ໂດຍການພະຍາຍາມປ່ຽນແປງເຫດການຂອງເຈົ້າ, ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າກໍາລັງພະຍາຍາມຄວບຄຸມການເລົ່າເລື່ອງກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຂົາເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຊື່ອວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຖືກທາລຸນ, ແລ້ວເຈົ້າບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າອຸກໃຈ, ແມ່ນບໍ?
ຮັກສາຕາແລະຫູຂອງເຈົ້າໃຫ້ລອກອອກສໍາລັບພຶດຕິກໍາປະເພດນີ້.
ຖ້າມັນເຖິງຈຸດທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຈື່ໄດ້ວ່າອັນໃດເປັນຄວາມຈິງແລະອັນໃດບໍ່ແມ່ນ, ເລີ່ມບັນທຶກສິ່ງຕ່າງ regularly ເປັນປະຈໍາເພື່ອເຈົ້າສາມາດເລີ່ມວາງປິດສະ ໜາ ດ້ວຍກັນເອງ.
ເມື່ອສິ່ງທັງfົດລົ້ມເຫລວ, ຊອກຫາຜູ້ປິ່ນປົວທີ່ຢູ່ໃກ້ທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ
ນັກ ບຳ ບັດບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວເຈົ້າຈາກການທາລຸນ, ແຕ່ຢ່າງ ໜ້ອຍ ເຂົາເຈົ້າສາມາດເບິ່ງແຍງສະພາບຈິດໃຈຂອງເຈົ້າໄດ້ເມື່ອເຈົ້າປັບຕົວຈາກສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເປັນສັດຕູທີ່ເຈົ້າພະຍາຍາມປົດປ່ອຍຕົວເອງ.
ເມື່ອຢູ່ໃນການດູແລຂອງຜູ້ປິ່ນປົວ, ເຈົ້າສາມາດເອົາກະເປົemotionalາຄວາມຮູ້ສຶກທັງyourົດຂອງເຈົ້າວາງຢູ່ເທິງໂຕະແລະເຮັດວຽກຜ່ານມັນດ້ວຍຕາທີ່ໄດ້ຮັບການtrainedຶກອົບຮົມເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າ. ສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ຍາກທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃນເວລາທີ່ຮັບມືກັບຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານອາລົມແມ່ນພະຍາຍາມເຮັດວຽກຜ່ານມັນດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ. ນັກ ບຳ ບັດຫຼືຜູ້ໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາສາມາດຍ່າງໄປຕາມເສັ້ນທາງການຟື້ນຟູກັບເຈົ້າ.
ມັນເປັນພື້ນທີ່ທີ່ປອດໄພບ່ອນທີ່ເຈົ້າສາມາດເວົ້າສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເວົ້າແລະບໍ່ຮູ້ສຶກຖືກຕັດສິນ. ວຽກຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ແມ່ນເພື່ອປະເມີນທາງເລືອກທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຮັດ, ແຕ່ອະນຸຍາດໃຫ້ເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ອັນທີ່ດີກວ່າກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ໄດ້. ເຂົາເຈົ້າຈະໃຫ້ເຄື່ອງມືແກ່ເຈົ້າເພື່ອກ້າວອອກຈາກການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບດີຂອງເຈົ້າແລະເຂົ້າໄປໃນຊີວິດທີ່ມີການດູແລຕົນເອງແລະຄວາມຮູ້ສຶກຕົນເອງຫຼາຍຂຶ້ນໃນອະນາຄົດຂອງເຈົ້າ. ມັນອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າເປັນການຫ້າມສໍາລັບບາງຄົນ, ແຕ່ການອະນຸຍາດໃຫ້ນັກປິ່ນປົວຫຼືຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາຊ່ວຍເຈົ້າຜ່ານຊ່ວງເວລາທີ່ມືດມົວໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າອາດຈະເປັນວິທີທີ່ໄວທີ່ສຸດເພື່ອໃຫ້ສິ່ງຕ່າງ. ສົດໃສຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ.
ສະຫຼຸບ
ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະເລືອກເອົາການປະຕິບັດອັນໃດກໍ່ຕາມ, ເຂົ້າໃຈວ່າມັນແມ່ນການກະທໍາທີ່ຕ້ອງການຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຊ່ວຍຕົວເອງໃຫ້ລອດຈາກການລ່ວງລະເມີດທາງດ້ານອາລົມໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ເຈົ້າພົບເຫັນຢູ່ໃນຕົວເຈົ້າ. ວິທີທີ່ໄວທີ່ສຸດທີ່ຈະຊ່ວຍຕົວເອງແມ່ນການເອື້ອມອອກໄປຫາ ຕັ້ງໃຈຟັງແລະບອກເຂົາເຈົ້າວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງຈະຜ່ານຫຍັງ. ເຂົາເຈົ້າຈະຊ່ວຍເຈົ້າໂດຍກົງຫຼືຊ່ວຍເຈົ້າຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ. ຢ່າລັງເລຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງຖືກຈັບໄປເປັນຊະເລີຍໃນການແຕ່ງງານທີ່ຖືກ ທຳ ຮ້າຍທາງດ້ານອາລົມ.
ເຈົ້າເປັນ ໜີ້ ເຈົ້າເອງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຊີວິດ, ຄວາມສະຫງົບຂອງເຈົ້າ, ແລະຄວາມສະຫງົບໃນໃຈຂອງເຈົ້າຄືນມາ.