![5 ເຄັດລັບພື້ນຖານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດໃນລະຫວ່າງການແຍກທາງກັນ - ຈິດຕະວິທະຍາ 5 ເຄັດລັບພື້ນຖານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດໃນລະຫວ່າງການແຍກທາງກັນ - ຈິດຕະວິທະຍາ](https://a.vvvvvv.kiev.ua/psychology/5-Essential-Tips-on-What-Not-to-Do-During-a-Separation-3.webp)
ເນື້ອຫາ
- 1. ຢ່າເຂົ້າໄປພົວພັນໃນທັນທີ
- 2. ຢ່າຊອກຫາການແຍກກັນໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການຍິນຍອມຈາກຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າ
- 3. ຢ່າຟ້າວເຊັນເອກະສານການຢ່າຮ້າງ
- 4. ຢ່າຮ້າຍປາກຂອງເຈົ້າຕໍ່ ໜ້າ ເດັກນ້ອຍ
- 5. ຢ່າປະຕິເສດສິດໃນການເປັນພໍ່ແມ່ຮ່ວມກັນຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ
ເຈົ້າ ກຳ ລັງພິຈາລະນາທີ່ຈະແຍກກັນຢູ່, ເດິກບໍ?
ການຍຸຕິການແຕ່ງງານສາມາດເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເສົ້າແທ້. ແລະດ້ວຍເຫດນີ້ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຄິດອອກວ່າອັນໃດບໍ່ຄວນເຮັດໃນລະຫວ່າງການແຍກກັນ.
ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການແຍກກັນຢູ່ແມ່ນການຢ່າຮ້າງຫຼືການແຕ່ງດອງທີ່ໄດ້ຮັບການຟື້ນຟູ. ການປະພຶດຂອງເຈົ້າໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລານີ້ກໍານົດເສັ້ນທາງທີ່ການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າໄປ. ອະນາຄົດຂອງງານແຕ່ງດອງຂອງເຈົ້າທັງliesົດຢູ່ໃນມືຂອງເຈົ້າ.
ກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະເຮັດການເຄື່ອນໄຫວທີ່ບໍ່ດີໃດ make, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າທັງສອງມີເປົ້າsameາຍດຽວກັນໃນທິດທາງຂອງການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າໂດຍຜ່ານການແຍກກັນໄປ.
ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ມີການແບ່ງແຍກທີ່ສົມບູນແບບບໍ?
ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ ສຳ ຄັນຫ້າຂໍ້ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດໃນລະຫວ່າງການແຍກກັນຢູ່.
1. ຢ່າເຂົ້າໄປພົວພັນໃນທັນທີ
ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກການແຍກກັນໄປ, ອາລົມທີ່ບໍ່ableັ້ນຄົງຂອງເຈົ້າບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ເຈົ້າຈັດການກັບຄວາມ ສຳ ພັນແບບຟື້ນຕົວໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ດັ່ງນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດໃນລະຫວ່າງການແຍກຕ່າງຫາກ?
ໃຫ້ເວລາຕົວເອງປິ່ນປົວ.
ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະສະທ້ອນຄືນແລະປະເມີນຕົນເອງຄືນໃon່ກ່ຽວກັບບົດບາດຂອງເຈົ້າໃນການແບ່ງແຍກ. ແມ່ນແລ້ວ, ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອາດຈະຜິດ; ເຈົ້າຍັງມີຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນ.
ການມີຄວາມສໍາພັນໄວເກີນໄປຫຼັງຈາກການແຍກກັນເຮັດໃຫ້ຂະບວນການປິ່ນປົວຂອງເຈົ້າສັບສົນ.
ເມື່ອເຈົ້າເຂົ້າມາສູ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າໄດ້ສູນເສຍຄວາມ ສຳ ພັນໃນປະຈຸບັນແລະເກົ່າ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ໃຜຕ້ອງການນັດພົບກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ທີ່ມີກະເປົrelationshipາຄວາມສໍາພັນ!
ໃນລະຫວ່າງການທົດລອງແຍກກັນ, ເມື່ອຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ສຳ ນຶກວ່າເຈົ້າຍ້າຍໄປຢູ່ແລ້ວ, ເຂົາເຈົ້າສາມາດຢຸດຄວາມພະຍາຍາມທັງtoົດເພື່ອຟື້ນຟູການແຕ່ງງານ.
ເຫດຜົນບາງຢ່າງສໍາລັບການແຍກກັນຢູ່ອາດຈະ“ ເຂົ້າກັນໄດ້,” ແຕ່ການບຸກລຸກຄວາມສໍາພັນທີ່ຟື້ນຕົວຄືນມາໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນໄປສູ່“ ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ບໍ່ສາມາດເຂົ້າກັນໄດ້.”
2. ຢ່າຊອກຫາການແຍກກັນໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການຍິນຍອມຈາກຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າ
ເຈົ້າຕັ້ງເປົ້າtoາຍເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າບໍ? ຖ້າແມ່ນ, ຄໍານຶງເຖິງຄໍາແນະນໍາຕໍ່ໄປນີ້ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດໃນລະຫວ່າງການແຍກກັນຢູ່.
ການເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມມືດໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນການແຍກການແຕ່ງງານເຮັດໃຫ້ການຟື້ນຟູການແຕ່ງງານເປັນວຽກງານອັນສູງສົ່ງ. ການແຍກກັນສ້າງການແຕ່ງງານທີ່ເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນເມື່ອຈັດການກັບຄວາມຮູ້ແລະທັກສະທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ການໃຊ້ເວລາຢູ່ຫ່າງໄກຈາກກັນແລະກັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີໂອກາດຕັດສິນໃຈຢ່າງມີເຫດຜົນໂດຍບໍ່ມີອິດທິພົນຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າ. ມີການປະຊຸມຜູ້ໃຫຍ່ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກ່ອນການແຍກກັນ.
ຂໍ້ຕົກລົງການແຍກການແຕ່ງງານສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບເປົ້າcutາຍຕັດທີ່ຊັດເຈນສໍາລັບໄລຍະເວລາຂອງການແຍກກັນ, ລວມທັງຄວາມຄາດຫວັງຈາກທັງສອງປາຍແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບ.
ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານແຕ່ລະຄົນຢູ່ໃນຮູບຂອງຫຼັກສູດຄວາມສໍາພັນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຜ່ານການສື່ສານຄົງທີ່ຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າວັດແທກສະຖານະການໃນອະນາຄົດຂອງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ.
ເມື່ອຄູ່ຮ່ວມງານກັບມາເຮືອນເພື່ອຊອກຫາເຮືອນເປົ່າຫວ່າງໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນອັນ ໜັກ ແໜ້ນ, ໃນການປ້ອງກັນ, ລາວຫຼືນາງສາມາດເອົາຊະນະເຈົ້າໃນເກມຂອງເຈົ້າເອງໂດຍການເພີ່ມຄວາມແຍກແຍກອອກຕື່ມອີກຜ່ານການຕັດການສື່ສານ.
ມັນແມ່ນຜ່ານການສື່ສານທີ່ເຈົ້າແຈ້ງໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ເຫດຜົນຂອງເຈົ້າໃນການແຍກກັນຢູ່ໃນການແຕ່ງງານ. ການສື່ສານທີ່ມີສຸຂະພາບດີສາມາດຊ່ວຍພັດທະນາເປົ້າsharedາຍຮ່ວມກັນສໍາລັບຄູ່ສົມລົດແຕ່ລະຄົນໃນຊ່ວງເວລາທີ່ພະຍາຍາມນີ້.
3. ຢ່າຟ້າວເຊັນເອກະສານການຢ່າຮ້າງ
ໃນການແຂ່ງຂັນຂອງການແຍກກັນກັບການຢ່າຮ້າງ, ມັນເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະແຍກການແຕ່ງງານໃນຕອນ ທຳ ອິດ.
ທະນາຍຄວາມການແຕ່ງງານບໍ່ເຄີຍຮີບຮ້ອນໃຫ້ຄູ່ຜົວເມຍຢ່າຮ້າງເພາະເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໃຈ ອຳ ນາດຂອງເວລາໃນການປິ່ນປົວອາລົມ.
ເຈົ້າອາດມີເຫດຜົນອັນ ໜັກ ແໜ້ນ ຕໍ່ການແຍກກັນທາງກົດ,າຍ, ແຕ່ອະນຸຍາດໃຫ້ການໃຫ້ອະໄພເປັນຈຸດໃຈກາງເພື່ອກອບກູ້ການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ.
ດັ່ງນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດໃນລະຫວ່າງການແຍກຕ່າງຫາກ?
ຈົ່ງໃຊ້ເວລາຫ່າງຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເພື່ອສະທ້ອນແລະໃຫ້ໂອກາດແກ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.
ການຟ້າວແຍກອອກຈາກກັນຢ່າງຖືກຕ້ອງຕາມກົດmayາຍອາດຈະນໍາໄປສູ່ຄວາມຂົມຂື່ນຍ້ອນຄວາມກິນ ແໜງ. ການແຍກກັນເປັນພຽງບາດກ້າວກ່ອນການຢ່າຮ້າງຫຼືການແຕ່ງງານທີ່ຟື້ນຟູຄືນມາ.
ການຟ້າວຢ່າຮ້າງບໍ່ໄດ້ໃຫ້ໂອກາດເຈົ້າໃນການສົນທະນາແລະຕົກລົງກັນເພື່ອຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຫຼືລູກ children.
4. ຢ່າຮ້າຍປາກຂອງເຈົ້າຕໍ່ ໜ້າ ເດັກນ້ອຍ
ສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດໃນລະຫວ່າງການແຍກກັນ, ເມື່ອເດັກນ້ອຍມີສ່ວນຮ່ວມ?
ນີ້ບໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ຈະເວົ້າລົມກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າທີ່ບໍ່ດີກັບເດັກນ້ອຍເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແທນທີ່ຈະເປັນເວລາທີ່ດີທີ່ຈະລົມກັບເຂົາເຈົ້າເພື່ອເຂົ້າໃຈສະຖານະການແລະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າofັ້ນໃຈໃນຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າ.
ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຄູ່ສົມລົດແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອເຈົ້າເລືອກທີ່ຈະເປັນພໍ່ແມ່ຮ່ວມກັນ. ຖ້າຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າເຫັນດີໃຫ້ພໍ່ແມ່ຮ່ວມກັນ, ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຂົາເຈົ້າເພື່ອພັດທະນາບຸກຄະລິກຂອງເດັກນ້ອຍ.
ໃນກໍລະນີທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານປະຕິເສດທີ່ຈະຮັບຜິດຊອບ, ພຽງແຕ່ແຈ້ງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສະຖານະການໂດຍບໍ່ໄດ້ເວົ້າໃສ່ຮ້າຍຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າ.
ຢ່າລາກເດັກນ້ອຍເຂົ້າໄປໃນຄວາມສັບສົນແຍກຕ່າງຫາກ, ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າຖືກລົບກວນທາງດ້ານອາລົມເຊັ່ນກັນ.ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະອະນຸຍາດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນຄວາມບໍລິສຸດຂອງເຂົາເຈົ້າດ້ວຍຄວາມຮູ້ພື້ນຖານຂອງການດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນບ້ານແຍກຕ່າງຫາກ.
5. ຢ່າປະຕິເສດສິດໃນການເປັນພໍ່ແມ່ຮ່ວມກັນຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ
ຄຳ ແນະ ນຳ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນຂອງການແຍກການແຕ່ງງານແມ່ນການໃຫ້ໂອກາດແກ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າທີ່ຈະມີບົດບາດຂອງພໍ່ແມ່ໂດຍສອດຄ່ອງກັບຂໍ້ຕົກລົງ.
ການແບ່ງແຍກແມ່ນຢູ່ລະຫວ່າງສອງຄົນຂອງເຈົ້າ.
ສະນັ້ນ, ທ່າມກາງກົດລະບຽບຂອງການແຍກກັນຢູ່ໃນການແຕ່ງງານ, ແລະຄວາມສັບສົນຂອງເອກະສານແຍກກັນຫຼືການຮັກສາຄູ່ສົມລົດ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະບໍ່ກະທົບກັບຄວາມບໍລິສຸດຂອງເດັກນ້ອຍ.
ເຖິງແມ່ນວ່າ, ຄວນມີການຢັບຢັ້ງບາງຢ່າງເພື່ອອະນຸຍາດໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານບໍ່ເຄີຍໃຊ້ເດັກນ້ອຍເພື່ອນໍາເຈົ້າກັບຄືນມາຢູ່ຮ່ວມກັນໂດຍບໍ່ຕ້ອງແກ້ໄຂບັນຫາສໍາຄັນລະຫວ່າງເຈົ້າທັງສອງ.
ການເປັນພໍ່ແມ່ຮ່ວມກັນຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ຕ້ອງຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມວຸ້ນວາຍທາງດ້ານອາລົມເນື່ອງຈາກການແຍກຕົວຂອງເຈົ້າ.
ຕອນນີ້ເຈົ້າຮູ້ສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດໃນລະຫວ່າງການແຍກກັນພະຍາຍາມແຍກຕົວອອກຈາກຜົວຫຼືຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າສາມາດປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ອັນດຽວກັນໄດ້ເມື່ອເຈົ້າຖືກແຍກອອກໄປແຕ່ຢູ່ຮ່ວມກັນ.
ເບິ່ງວິດີໂອທີ່ໃຫ້ຢູ່ລຸ່ມນີ້ເພື່ອຮູ້ເຫດຜົນທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ຫຼົ້ມເຫຼວ. ບາງທີວິດີໂອສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າສາມາດປະເມີນສະຖານະການຂອງເຈົ້າໄດ້ດີຂຶ້ນແລະດໍາເນີນການທີ່ຈໍາເປັນ.
ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າດໍາລົງຊີວິດຢູ່ຕ່າງຫາກ, ຄໍານຶງເຖິງຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍທັງofົດຂອງການຢູ່ຫ່າງໄກເພື່ອວັດແທກວ່າເຈົ້າຍັງຕ້ອງການສືບຕໍ່ແຕ່ງງານຢູ່ບໍ.
ເຈົ້າສາມາດເລືອກທີ່ຈະແກ້ໄຂຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າໄດ້ຖ້າເຈົ້າທັງສອງປາດຖະ ໜາ ຈະສືບຕໍ່ແຕ່ງງານ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຈື່ໄວ້ວ່າການແຍກກັນເປັນເວລາດົນນານໂດຍບໍ່ມີສັນຍານວ່າຈະມີຄວາມຄືບ ໜ້າ ເປັນຕົວຊີ້ບອກເຖິງການຢ່າຮ້າງທີ່ກໍາລັງຈະມາເຖິງ.
ສະນັ້ນ, ຈົ່ງໃຊ້ການຕັດສິນໃຈຂອງເຈົ້າດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງທີ່ປຶກສາການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າເພື່ອຊີ້ນໍາເຈົ້າໃນການຕັດສິນໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ.