ຄວາມສໍາພັນແມ່ນທ້າທາຍ. ແລະ, ຫຼັງຈາກຊ່ວຍຄູ່ຜົວເມຍຂຸດຄົ້ນຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າມາເປັນເວລາຫຼາຍປີ, ຂ້ອຍໄດ້ຄົ້ນພົບສົມບັດຈໍານວນນຶ່ງທີ່ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນແລະມີຄວາມສໍາພັນກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ. ຕົວຫຍໍ້ H-A-P-P-Y H-E-A-R-T-S ຈະເຕືອນເຈົ້າກ່ຽວກັບແຕ່ລະຈຸດ.
1. H-ຈັບມືແລະກອດ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າບໍ່ມີເພດ ສຳ ພັນ, ການຈັບມືແລະການກອດຈະເຮັດໃຫ້ endorphins ຂອງເຈົ້າ (ຄວາມຮູ້ສຶກດີຕໍ່ສານເຄມີ) ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສະຫງົບແລະເຊື່ອມຕໍ່ເຈົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.
2. A- ຍອມຮັບ. ຫຍ້າມັກຈະມີສີຂຽວຢູ່ໃນທົ່ງຫຍ້າຂອງຄູ່ຜົວເມຍຄົນອື່ນ but, ແຕ່restັ້ນໃຈໄດ້ວ່າ, ຄູ່ຜົວເມຍເຫຼົ່ານັ້ນກໍ່ມີບັນຫາຂອງເຂົາເຈົ້າຄືກັນ. ສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໃນສາຍພົວພັນຂອງເຈົ້າ, ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງຮັກຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າແລະຮັບຮູ້ວ່າບໍ່ມີໃຜສົມບູນແບບ - ລວມທັງຕົວເຈົ້າ.
3. P-Power ປິດແລະປັບສຽງ. ຖ້າເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເປັນຜູ້ເບິ່ງໂທລະທັດທີ່ມັກ, ປິດຊຸດຂອງເຈົ້າແລະຫັນປ່ຽນກັນເຂົ້າກັນ. ການເຂົ້າໄປໃນໂລກຂອງຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີຈະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກໄດ້ຮັບການດູແລ, ຫຼຸດຄວາມຕຶງຄຽດແລະເຊື່ອມຕໍ່ເຂົາເຈົ້າກັບເຈົ້າ.
4. P-Play. ຄວາມ ສຳ ພັນອາດຈະຮຸນແຮງແລະມີຄວາມກົດດັນບາງຄັ້ງ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າມີເວລາມ່ວນຫຼາຍຢູ່ຂ້າງ ໜ້າ. ວາງແຜນການເດີນທາງເລັກນ້ອຍ, ກິດຈະກໍາກາງແຈ້ງຫຼືພຽງແຕ່ນອນຫຼັບຢູ່ນໍາກັນ. ການຫຼີ້ນແລະຄວາມຕະຫຼົກແມ່ນການຜູກມັດ.
ເບິ່ງອີກ: ວິທີຊອກຫາຄວາມສຸກໃນຊີວິດສົມລົດຂອງເຈົ້າ
5. Y-Yell ບໍ່ມີຫຼາຍ. ສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ອ່ອນລົງຂອງເຈົ້າ. ມັນເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະໃຈຮ້າຍໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແຕ່ພາຍໃຕ້ຄວາມໃຈຮ້າຍຍັງມີຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ການປະຕິເສດ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມໂດດດ່ຽວ, ການທໍລະຍົດ, ຄວາມອັບອາຍແລະການປະຕິເສດທີ່ຈະຕັ້ງຊື່ໃຫ້ບາງຄົນ. ການສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍຂຶ້ນຈະເປັນການເຊື້ອເຊີນໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເຊື່ອມຕໍ່ກັບເຈົ້າ.
6. H-Help Partner ຂອງເຈົ້າ. ການຖາມຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າສາມາດເອົາແກັດໃສ່ໃນລົດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຊັກຈັກຊັກຜ້າຫຼືເຮັດຄວາມສະອາດຖັງຂອງສັດຄານາຣີຈະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າເປັນທັງສອງທີມ. ການຄິດແລະພິຈາລະນາເປັນວິທີທີ່ເຮົາສະແດງຄວາມຮັກ.
7. E-ຄາດຫວັງຫນ້ອຍ. ຄວາມຄາດຫວັງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດຫວັງແລະເກີດຈາກ "ຄວນ". ບໍ່ມີ "ຄວນ" ໃນຄວາມສໍາພັນນອກ ເໜືອ ໄປຈາກການເຄົາລົບ, ຄວາມຊື່ສັດ, ແລະຄວາມເມດຕາ. ສະນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າຄິດວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຄວນກໍາຈັດຂີ້ເຫຍື້ອ, ທໍາຄວາມສະອາດລິ້ນຊັກຖົງຕີນຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼືບອກເຈົ້າວ່າເຈົ້າເປັນພໍ່ຄົວທີ່ດີເລີດອັນໃດ, ເຈົ້າກໍາລັງຕັ້ງຕົວເອງຂຶ້ນມາເພື່ອຄວາມຜິດຫວັງ.
8. A-Allow. ອະນຸຍາດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ດີ. ຢ່າພະຍາຍາມແກ້ໄຂບັນຫາຄວາມຊຶມເສົ້າ, ຄວາມໃຈຮ້າຍຫຼືຄວາມເຈັບປວດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າເຮັດຜິດ, ຂໍໂທດ. ຖ້າບໍ່ແມ່ນ, ໃຫ້ບ່ອນຫວ່າງແກ່ເຂົາເຈົ້າເພື່ອປະມວນຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້. ເມື່ອເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໃຈເຂົາເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ.
9. R-Reassure. ເຮັດໃຫ້ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າthatັ້ນໃຈວ່າເຈົ້າຮັກເຂົາເຈົ້າ, ມັກເຂົາເຈົ້າແລະຊື່ນຊົມກັບເຂົາເຈົ້າ. ການເຮັດແບບນີ້ທຸກມື້ຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສຸກຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າໄດ້ໄວ.
10. T-Tell the Truth. ໃຫ້ໂດຍກົງ. ຖ້າເຈົ້າເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນບ້ານທີ່ມີເດັກນ້ອຍໄດ້ເຫັນແລະບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ຍິນ, ເຈົ້າອາດຈະອາຍທີ່ຈະບອກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດແທ້. ການເປັນຄົນກົງໄປກົງມາສາມາດມີຄວາມສ່ຽງໄດ້ແຕ່ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໄດ້ໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ, ສ້າງຄວາມຜູກພັນທີ່ໃກ້ຊິດກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແລະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກມີ ອຳ ນາດຫຼາຍຂຶ້ນ.