ເນື້ອຫາ
- ຄວາມເຂົ້າໃຈຈິດໃຈຂອງ narcissist ໄດ້
- ການກວດພະຍາດ narcissist ໄດ້
- Narcissist ປະພຶດຕົວແນວໃດເມື່ອພວກເຂົາຮູ້ວ່າເຈົ້າໄດ້ຄິດໄລ່ເຂົາເຈົ້າອອກມາ?
- 1. ເຂົາເຈົ້າພະຍາຍາມສ້າງຄວາມຜູກມັດບາດແຜ
- 2. ເຂົາເຈົ້າເອົາພຶດຕິ ກຳ ທີ່ເປັນການູນໃຊ້
- 3. ເຂົາເຈົ້າໃຊ້ການຄາດຄະເນ
- ຈະເຮັດແນວໃດຫຼັງຈາກທີ່ Narcissist ຮູ້ວ່າເຈົ້າໄດ້ຄິດຫາລາວແລ້ວ?
- 1. ຢຸດໃຫ້ຄວາມສົນໃຈເຂົາເຈົ້າ
- 2. ກຳ ນົດເຂດແດນ
- 3. ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກມືອາຊີບ
- ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນເມື່ອເຈົ້າປະເຊີນ ໜ້າ ກັບນັກເລົ່າເລື່ອງຕົວະຕົນເອງ?
- 1. ເຂົາເຈົ້າພະຍາຍາມສ້າງ ອຳ ນາດແລະຄວບຄຸມຄືນໃ່
- 2. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະປະພຶດບໍ່ດີກັບເຈົ້າ
- ທ່ານອອກຈາກ narcissist ສໍາລັບການທີ່ດີແນວໃດ?
- 1. ຢ່າໃຫ້ໂອກາດເຂົາເຈົ້າອີກ
- 2. ເຮັດ ສຳ ເນົາເອກະສານທັງyourົດຂອງເຈົ້າ
- 3. ຢ່າຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງເຂົາເຈົ້າ
- 4. ຕິດຕໍ່ກັບຄອບຄົວແລະfriendsູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າຄືນໃ່
- ສະຫຼຸບ
ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຮັບຮູ້ວ່າການທໍາລາຍນັກເລົ່ານິທານເປັນແນວໃດຈົນກວ່າເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ມີອິດສະລະຈາກການຍຶດອໍານາດຂອງ narcissist.
ເຈົ້າສົງໃສວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບ Narcissistic, ແລະເຈົ້າເບື່ອກັບການລ່ວງລະເມີດຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ?
ບາງທີ, ເຈົ້າຮູ້ຕົວຕົນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະເຈົ້າສົງໄສວ່າເກີດຫຍັງຂຶ້ນເມື່ອນັກເລົ່າເລື່ອງຕະຫຼົກຮູ້ວ່າເຈົ້າໄດ້ຄິດຫາລາວແລ້ວ.
ຫຼາຍຄົນມີ ຄຳ ຖາມວ່າຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນເມື່ອນັກເລົ່າເລື່ອງຕະຫຼົກຖືກເປີດເຜີຍ. ແລະມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະເປັນຫ່ວງເພາະວ່າລັກສະນະຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການເປັນຕົວຫຼອກລວງບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນປິ່ນປົວເບົາບາງ.
ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າກຽມຕົວທີ່ຈະເປັນອິດສະລະຈາກນັກເລົ່າເລື່ອງຕະຫຼົກ, ມີຂໍ້ເທັດຈິງບາງຢ່າງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບພວກມັນ. ເຈົ້າຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າເຂົາເຈົ້າຄິດແນວໃດ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ຜົນສະທ້ອນທີ່ເປັນໄປໄດ້ເມື່ອເຂົາເຈົ້າຮັບຮູ້ວ່າເຈົ້າຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າແມ່ນໃຜ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮູ້ວິທີທີ່ຈະເປັນອິດສະລະຈາກພວກມັນແລະ ດຳ ເນີນຊີວິດຂອງເຈົ້າຕໍ່ໄປ.
ຄວາມເຂົ້າໃຈຈິດໃຈຂອງ narcissist ໄດ້
ພາຍໃຕ້ພາຍນອກທີ່ຂີ້ຄ້ານທີ່ເນັ້ນໃຫ້ເຫັນບຸກຄະລິກທີ່ແຂງແກ່ນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ນັກເລົ່ານິທານບໍ່ມີຕົວຕົນເອງຫຼັກ. Narcissists ຮັກຕົວເອງໂດຍອີງໃສ່ວິທີທີ່ຄົນປະຕິບັດຕໍ່ເຂົາເຈົ້າ.
ໃນບາງກໍລະນີ, ເຂົາເຈົ້າບໍ່ມັກຕົນເອງ, ແລະເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຄົນຮູ້, ເຂົາເຈົ້າມັກອວດດີ, ຊົມເຊີຍຕົນເອງ, ແລະຄວາມສົມບູນແບບ. ຄຸນລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ປ້ອງກັນເຂົາເຈົ້າຈາກການເຊື່ອງຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ຮັກຕົວເອງ.
Narcissists ບໍ່ສາມາດຍອມຮັບວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ມັກຕົນເອງ. ແທນທີ່ຈະ, ພວກເຂົາເຈົ້ານໍາເອົາຄວາມກຽດຊັງນີ້ໄປສູ່ຜູ້ຄົນ.
ເຂົາເຈົ້າບໍ່ເຄີຍພະຍາຍາມເບິ່ງເຂົ້າໄປໃນເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດຈັດການກັບຄວາມຈິງໄດ້. ທຸກຄັ້ງ, ເຂົາເຈົ້າປາຖະ ໜາ ໃຫ້ມີການກວດສອບຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງຄົນເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກດີກັບຕົວເອງ.
ສ່ວນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດແມ່ນ, ເມື່ອເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມຮັກນີ້, ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າຈະຂອບໃຈມັນແນວໃດ, ແລະເຂົາເຈົ້າຕັດຜູ້ທີ່ໃຫ້ມັນ. ສະນັ້ນ, ເມື່ອນັກເລົ່າເລື່ອງຕະຫຼົກຮູ້ວ່າເຈົ້າໄດ້ຄິດຫາລາວແລ້ວ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະໄດ້ຮັບການປ້ອງກັນຫຼາຍໂພດ.
ການກວດພະຍາດ narcissist ໄດ້
ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ຈະຮູ້ຈັກນັກເລົ່ານິທານວ່າເຂົາເຈົ້າແມ່ນໃຜ, ເຂົາເຈົ້າຈະສະແດງຢ່າງ ໜ້ອຍ ຫ້າຄຸນລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້.
ຄວາມຮູ້ສຶກອັນຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງຄວາມສໍາຄັນຂອງຕົນເອງ; ເຂົາເຈົ້າເວົ້າເກີນຄວາມສາມາດແລະຜົນສໍາເລັດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- ພວກເຂົາdreamັນເຖິງຄວາມຮັ່ງມີທີ່ສຸດ, ຄວາມຮັກທີ່ສົມບູນແບບ, ອຳ ນາດເກີນ, ແລະອື່ນ.
- ເຂົາເຈົ້າເຊື່ອວ່າເຂົາເຈົ້າພິເສດແລະບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ໂດຍຄົນທົ່ວໄປ.
- ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມຊົມເຊີຍທຸກຄັ້ງ.
- ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງສິດທິ.
- ພວກເຂົາເຈົ້າມີການຂຸດຄົ້ນ.
- ເຂົາເຈົ້າຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ.
- ເຂົາເຈົ້າອິດສາ, ແລະເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຄົນອື່ນອິດສາເຂົາເຈົ້າ.
- ເຂົາເຈົ້າມີທັດສະນະທີ່ຈອງຫອງ.
ເບິ່ງເຊັ່ນກັນ:
Narcissist ປະພຶດຕົວແນວໃດເມື່ອພວກເຂົາຮູ້ວ່າເຈົ້າໄດ້ຄິດໄລ່ເຂົາເຈົ້າອອກມາ?
ເມື່ອ narcissist ສູນເສຍການຄວບຄຸມເຈົ້າ, ແລະເຈົ້າຕ້ອງການເປີດເຜີຍພວກມັນ, ເຈົ້າຕ້ອງກຽມພ້ອມ. ມີບາງສິ່ງທີ່ narcissists ເວົ້າເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າກັບຄືນມາ, ແລະຖ້າເຈົ້າບໍ່ລະມັດລະວັງ, ເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມຕົວເອງໄດ້.
ສະນັ້ນ, ເມື່ອຜູ້ເລົ່ານິທານຮູ້ວ່າເຈົ້າໄດ້ຄິດຫາລາວແລ້ວ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຕອບສະ ໜອງ ຕາມສາມວິທີທີ່ຈະແຈ້ງເຫຼົ່ານີ້ທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້.
1. ເຂົາເຈົ້າພະຍາຍາມສ້າງຄວາມຜູກມັດບາດແຜ
ເມື່ອ narcissist ຮູ້ວ່າເຈົ້າເຂົ້າຫາພວກເຂົາ, ພວກເຂົາຮູ້ວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຫຼອກລວງເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ. ເພາະສະນັ້ນ, ເມື່ອນັກ narcissist ສູນເສຍ ອຳ ນາດ, ສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເຮັດແມ່ນສ້າງຄວາມຜູກພັນທາງດ້ານການບາດເຈັບ.
ພັນທະບາດແຜແມ່ນຊຸດຂອງພຶດຕິກໍາທີ່ເປັນພິດທີ່ narcissist ສະແດງ. ເຂົາເຈົ້າສ້າງຮູບແບບພຶດຕິກໍາທີ່ທາລຸນແລະການulູນໃຊ້ເຊິ່ງເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຖ້າເຈົ້າບໍ່ລະມັດລະວັງໃນການເປີດເຜີຍເລື່ອງ narcissist, ເຈົ້າຈະຈົບການຜູກມັດດ້ວຍວິທີການທາລຸນທີ່ຈະປ້ອງກັນເຈົ້າຈາກການຕໍ່ສູ້ຄືນ. ການກະ ທຳ ຂອງການຕັດການສະ ໜອງ narcissistic ແມ່ນຫຍຸ້ງຍາກ; ເຂົາເຈົ້າຈະໃຊ້ທຸກວິທີເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເສຍສະຕິ.
2. ເຂົາເຈົ້າເອົາພຶດຕິ ກຳ ທີ່ເປັນການູນໃຊ້
ໃນເວລາທີ່ narcissist ໄດ້ຖືກເປີດເຜີຍຫຼືໃນເວລາທີ່ narcissist ຮູ້ວ່າເຈົ້າໄດ້ຄິດຫາລາວ, ພວກເຂົາຈະບໍ່ຍອມຮັບຄວາມຈິງເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະແນມເບິ່ງພວກເຂົາຢູ່ໃນໃບ ໜ້າ.
narcissist ຈະວາງຂໍ້ກ່າວຫາທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຫຼາຍຂໍ້ແລະພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ລາວຖືກຕ້ອງ. ເຂົາເຈົ້າຈະເວົ້າສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເວົ້າອອກມາແລະຕີຄວາມmisາຍຜິດທັງintentົດຂອງເຈົ້າ.
ຖ້າເຈົ້າບໍ່ລະມັດລະວັງ, ເຈົ້າອາດຈະເລີ່ມເຊື່ອວ່າເຈົ້າຄິດຜິດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງປະຕິບັດກັບນັກເລົ່າເລື່ອງທີ່ເປັນຕົວຮ້າຍ, ພວກເຂົາຈະທາສີຕົນເອງວ່າເປັນນັກບຸນ, ປະຕິບັດດ້ວຍຄວາມຖ່ອມຕົວແລະສະແດງພຶດຕິກໍາຕົວຕັ້ງຕົວ-ຮຸກຮານ, ເຮັດໃຫ້ຄົນເຂົ້າຂ້າງເຂົາເຈົ້າ.
3. ເຂົາເຈົ້າໃຊ້ການຄາດຄະເນ
ໃນເວລາທີ່ narcissist ຮູ້ວ່າເຈົ້າໄດ້ຄິດຫາລາວແລະເມື່ອພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມເຈົ້າໄດ້, ໜຶ່ງ ໃນປະຕິກິລິຍາຂອງ narcissist ທົ່ວໄປແມ່ນການຫຼີ້ນຂ້າງອາລົມຂອງເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າຈະໃຊ້ກົນອຸບາຍທັງtoົດຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອລັກເອົາເຈົ້າ, ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຫັນອົກເຫັນໃຈເຂົາເຈົ້າ.
narcissist ແມ່ນທົນນານຫຼາຍ, ແລະຈົນກວ່າເຈົ້າຈະຍອມແພ້ແລະຂໍໂທດສໍາລັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເຮັດ, ເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ຍອມແພ້.
ເຈົ້າຈະຖືກulatedູນໃຊ້ໃຫ້ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະ ທຳ ຂອງລາວ, ແລະເຈົ້າຈະລືມຄວາມເຈັບປວດທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຜ່ານໄດ້ງ່າຍ. ເມື່ອເຈົ້າພະຍາຍາມປ່ອຍເຂົາເຈົ້າໄປ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດແລະທ້າທາຍຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຍັງພະຍາຍາມ:ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງຂ້ອຍເປັນແບບທົດສອບເລື່ອງຕະຫຼົກ
ຈະເຮັດແນວໃດຫຼັງຈາກທີ່ Narcissist ຮູ້ວ່າເຈົ້າໄດ້ຄິດຫາລາວແລ້ວ?
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າມີຫຍັງເກີດຂື້ນເມື່ອມີການເປີດເຜີຍເລື່ອງ narcissist ເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະຮູ້ຂັ້ນຕອນທີ່ຖືກຕ້ອງ. ໃນເວລາທີ່ຫຼົບ ໜີ ນັກເລົ່າເລື່ອງຕະຫຼົກ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ເຈົ້າຮູ້ວິທີຈັດການຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຖືກຕິດຢູ່ໃນເວັບໄຊຂອງການຫຼອກລວງ.
ເມື່ອ narcissist ຮູ້ວ່າເຈົ້າໄດ້ຄິດຫາລາວແລ້ວ, ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ. ຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍເຈົ້າໃນການວາງ narcissist ຢູ່ໃນບ່ອນຂອງເຂົາເຈົ້າ
1. ຢຸດໃຫ້ຄວາມສົນໃຈເຂົາເຈົ້າ
ຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ narcissist ເປັນອາຫານແມ່ນຄວາມສົນໃຈແລະຖ້າເຈົ້າຕັ້ງໃຈຈະຍ່າງ ໜີ ຈາກ narcissist, ຫິວໂຫຍພວກມັນ.
Narcissists ຕ້ອງການຄວາມເອົາໃຈໃສ່ເພື່ອໃຫ້ຢູ່ໃນຈຸດສົນໃຈ, ແລະເມື່ອເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຮັບມັນ, ເຂົາເຈົ້າຈະຖືກປົດອາວຸດທີ່ມີພະລັງ.
2. ກຳ ນົດເຂດແດນ
ປົກກະຕິແລ້ວ, narcissists ແມ່ນເອົາໃຈໃສ່ຕົນເອງ, ແລະເຂົາເຈົ້າມັກການຄອບງໍາ. ໃນເວລາທີ່ເວົ້າວ່າບໍ່ມີກັບ narcissist ເປັນ, ທ່ານມີເພື່ອກໍານົດຂອບເຂດທີ່ຈະແຈ້ງ.
ສື່ສານສິ່ງທີ່ສໍາຄັນກັບເຈົ້າ, ແລະກໍານົດຜົນສະທ້ອນທີ່ພວກເຂົາຈະປະເຊີນຖ້າພວກເຂົາຜິດ.
Narcissists ຢ້ານການຂົ່ມຂູ່, ແລະໃນເວລາທີ່ narcissist ຮູ້ວ່າເຈົ້າໄດ້ຄິດຫາລາວ, ແລະວ່າເຈົ້າຈິງຈັງກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າເວົ້າ, ພວກເຂົາຈະຢູ່ຫ່າງໄກຈາກຂອບເຂດຂອງເຈົ້າ.
3. ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກມືອາຊີບ
ມີກົນລະຍຸດການແກ້ແຄ້ນ narcissist ຕ່າງ various ທີ່ພວກເຂົາອາດຈະເປີດຕົວເພື່ອulateູນໃຊ້ເຈົ້າ.
ຖ້າເຈົ້າພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຕັດພວກມັນອອກ, ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ໂດຍສະເພາະທີ່ປຶກສາ. ເວລາທີ່ເຈົ້າໃຊ້ເວລາຫຼາຍກັບ narcissist, ເຈົ້າສາມາດລະບາຍອາລົມໄດ້.
ລົມກັບທີ່ປຶກສາແລະຮັບປະກັນວ່າເຈົ້າຊອກຫາລະບົບການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ດີເພື່ອເບິ່ງເຈົ້າຜ່ານຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກເຫຼົ່ານີ້.
ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນເມື່ອເຈົ້າປະເຊີນ ໜ້າ ກັບນັກເລົ່າເລື່ອງຕົວະຕົນເອງ?
ມັນບໍ່ງ່າຍຫຼາຍທີ່ຈະປະເຊີນ ໜ້າ ກັບ narcissist, ໂດຍສະເພາະເມື່ອ narcissist ຮູ້ວ່າເຈົ້າໄດ້ຄິດຫາລາວແລ້ວ. ນີ້ແມ່ນສອງສິ່ງທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ narcissist ສາມາດພະຍາຍາມເຮັດເມື່ອເຈົ້າປະເຊີນ ໜ້າ ກັບພວກເຂົາຢ່າງເປີດເຜີຍ.
1. ເຂົາເຈົ້າພະຍາຍາມສ້າງ ອຳ ນາດແລະຄວບຄຸມຄືນໃ່
ໃນເວລາທີ່ປະເຊີນ ໜ້າ ກັບ narcissists, ເຈົ້າຕ້ອງລະມັດລະວັງເພາະວ່າພວກເຂົາຈະພະຍາຍາມໃຊ້ ອຳ ນາດແລະຄວບຄຸມເຈົ້າ.
ເຂົາເຈົ້າຈະເຮັດມັນຢ່າງົດຫວັງ, ແລະຖ້າເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ເຂັ້ມແຂງດ້ວຍລະບົບການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ແຂງແກ່ນ, ເຈົ້າອາດຈະຕົກຢູ່ໃນອັນນັ້ນໄດ້.
2. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະປະພຶດບໍ່ດີກັບເຈົ້າ
Narcissists ສາມາດເປັນຕາຂີ້ຮ້າຍ, ແລະເມື່ອ narcissist ຮູ້ວ່າເຈົ້າໄດ້ຄິດຫາລາວແລ້ວ, ເຂົາເຈົ້າສາມາດໂກງການສອນບົດຮຽນໃຫ້ເຈົ້າ.
ເຫດຜົນ ທຳ ອິດແມ່ນຍ້ອນຄວາມຮູ້ສຶກມີສິດໄດ້ຮັບແລະເຫດຜົນທີສອງແມ່ນເຂົາເຈົ້າອາດຄິດວ່າເຈົ້າສົມຄວນໄດ້ຮັບມັນ.
ເມື່ອເຈົ້າປະເຊີນ ໜ້າ ກັບນັກເລົ່າເລື່ອງຕະຫຼົກ, ບາງພຶດຕິ ກຳ ທີ່ໂຫດຮ້າຍເຫຼົ່ານີ້ທີ່ພວກເຂົາສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນແມ່ນການຈູດໄຟ, ການໃສ່ເຫຍື່ອ, ການກັກເງິນ, ແລະອື່ນ.
ທ່ານອອກຈາກ narcissist ສໍາລັບການທີ່ດີແນວໃດ?
ມັນຈະບໍ່ເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ນັກ narcissist ໂດຍສະເພາະເມື່ອຄວາມລັບຂອງພວກເຂົາຖືກເປີດເຜີຍ. ໃນເວລາທີ່ narcissist ໄດ້ຮູ້ວ່າທ່ານໄດ້ຄິດອອກເຂົາ, ເຂົາເຈົ້າຈະພະຍາຍາມມີສິດເທົ່າທຽມຕ່າງ various ທີ່ຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ທ່ານໄປ.
ແຕ່, ຖ້າເຈົ້າມີພຽງພໍແລະເຫັນວ່າຄວາມສໍາພັນເປັນພິດ, ເຈົ້າຕ້ອງຮວບຮວມຄວາມກ້າຫານແລະຢູ່ຢ່າງເຂັ້ມແຂງຈົນເຖິງທີ່ສຸດ. ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າຈັດການກັບສະຖານະການ.
1. ຢ່າໃຫ້ໂອກາດເຂົາເຈົ້າອີກ
ໃນເວລາທີ່ narcissist ຮູ້ວ່າເຈົ້າໄດ້ຄິດຫາລາວ, ມັນຈະເປັນອັນຕະລາຍທີ່ຈະຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນກັບລາວ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ການຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນກັບ narcissist ແມ່ນຄ້າຍຄືກັບການລ່ວງລະເມີດ.
ເມື່ອເຈົ້າຈາກເຂົາເຈົ້າໄປ, ເຂົາເຈົ້າຈະຂໍກັບຄືນແລະໃຊ້ວິທີດຶງດູດຕ່າງ various, ແຕ່ເຈົ້າຕ້ອງລະວັງທີ່ຈະບໍ່ຍອມຮັບເຂົາເຈົ້າ.
2. ເຮັດ ສຳ ເນົາເອກະສານທັງyourົດຂອງເຈົ້າ
ຖ້າເຈົ້າdocumentsາກເອກະສານບາງສ່ວນຂອງເຈົ້າໄວ້ກັບມືຂອງຄູ່ຮ່ວມອະດີດທີ່ຫຼົງໄຫຼຂອງເຈົ້າ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດສໍາເນົາທັງthemົດເຫຼົ່ານັ້ນ. ເຈົ້າຕ້ອງລະມັດລະວັງເຮັດອັນນີ້ເພື່ອເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ສົງໃສວ່າເຈົ້າວາງແຜນຈະ ໜີ ໄປໃສ.
ບາງ narcissists ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະເອົາເອກະສານທີ່ສໍາຄັນຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າອອກຈາກ. ເພາະສະນັ້ນ, ເຈົ້າຕ້ອງເປັນຄົນສະຫຼາດແລະຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
3. ຢ່າຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງເຂົາເຈົ້າ
ມາດຕະການອັນ ໜຶ່ງ ທີ່ນັກເລົ່າເລື່ອງເລົ່ານິທານໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າກັບຄືນມາຈາກການລ່ວງລະເມີດແມ່ນການເຍາະເຍີ້ຍ.
ຫຼາຍຄັ້ງ, ການຍົກຍ້ອງເຮັດວຽກເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າຮູ້ຄໍາສັບທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ຈະໃຊ້. ເນື່ອງຈາກຈິດໃຈຂອງເຈົ້າປະກອບຂຶ້ນມາ, ຈົ່ງລະວັງບໍ່ໃຫ້ຕົກໄປຢູ່ໃນການຍົກຍ້ອງຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ເຂົາເຈົ້າຈະໃຊ້ ຄຳ ເວົ້າທີ່ເຈົ້າມັກໄດ້ຍິນເພື່ອຍົກຍ້ອງເຈົ້າ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຈື່ວ່າເຈົ້າມີທາງເລືອກຢູ່ສະເີ, ແລະສິ່ງສຸດທ້າຍທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການແມ່ນຄົນທີ່ຫຼິ້ນກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ.
4. ຕິດຕໍ່ກັບຄອບຄົວແລະfriendsູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າຄືນໃ່
ເນື່ອງຈາກລັກສະນະຄອບງໍາຂອງ narcissist ແລະທໍາມະຊາດທີ່ດູດຊຶມດ້ວຍຕົນເອງ, ເຂົາເຈົ້າບໍ່ມັກຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າກັບຄອບຄົວແລະfriendsູ່ເພື່ອນ. ເຂົາເຈົ້າຈະພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ເຈົ້າກົງກັນຂ້າມກັບຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກເພື່ອວ່າເຂົາເຈົ້າຈະມີເຈົ້າໄດ້ດ້ວຍຕົນເອງ.
ເມື່ອ narcissist ຮູ້ວ່າເຈົ້າໄດ້ຄິດຫາລາວແລ້ວ, ເຈົ້າອາດຈະມີຄວາມຄິດອັນທີສອງກ່ຽວກັບການຕິດຕໍ່ກັບຄອບຄົວແລະfriendsູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າຄືນໃ່. ແຕ່ເຈົ້າຄວນວາງຄວາມຮູ້ສຶກໄວ້ຂ້າງ.
ຄອບຄົວແລະfriendsູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າແມ່ນຄົນທີ່ຈະຍອມຮັບເຈົ້າດ້ວຍການເປີດອົກເປີດໃຈຢູ່ສະເີ. ແລະເຂົາເຈົ້າຈະກຽມພ້ອມທີ່ຈະຊ່ວຍເຈົ້າຈັດການກັບຄູ່ຮ່ວມ narcissistic ທີ່ລ່ວງລະເມີດຂອງເຈົ້າ.
ສະຫຼຸບ
ໜຶ່ງ ໃນ ຄຳ ຖາມທົ່ວໄປທີ່ຄົນຖາມແມ່ນ, ນັກ narcissists ຮູ້ບໍວ່າເຂົາເຈົ້າເປັນ narcissists?
ຄົນຖາມ ຄຳ ຖາມທີ່ສົງໄສນີ້ເພາະວ່າບາງຄັ້ງມັນຍາກທີ່ຈະເຊື່ອວ່າບາງຄົນຈະເຫັນດີໃຫ້ເປັນຄົນທີ່ເຫັນແກ່ຕົວ, ເປັນຄົນເຫັນແກ່ຕົວ, ແລະຈອງຫອງ.
ຖ້າເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນກັບນັກເລົ່າເລື່ອງ narcissist ແລະມັນເປັນເລື່ອງຍາກສໍາລັບເຈົ້າທີ່ຈະອອກໄປ, ເຈົ້າຕ້ອງການຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ເມື່ອນັກເລົ່າເລື່ອງຕະຫຼົກຮູ້ວ່າເຈົ້າໄດ້ຄິດຫາລາວອອກມາແລ້ວ, ເຈົ້າຕ້ອງຢຽບດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ.
ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າວາງແຜນການຫຼົບ ໜີ, ພວກເຂົາຕ້ອງບໍ່ຮູ້ຕົວ. ບາງ narcissists ສາມາດ stalkers; ເຂົາເຈົ້າຮູ້ຈັກທຸກການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຈົ້າ, ແລະເຂົາເຈົ້າສາມາດຂັດຂວາງໂອກາດໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ເຈົ້າມີອິດສະລະ.
ເພາະສະນັ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າກຽມຕົວເພື່ອປະເຊີນ ໜ້າ ກັບພວກເຂົາຫຼືອອກຈາກນັກເລົ່າເລື່ອງຕະຫຼົກ, ຮັບປະກັນວ່າເຈົ້າມີລະບົບການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ດີທີ່ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຈົ້າ.