ເນື້ອຫາ
- 1. ປະຈຸບັນມີຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າ
- 2. ການສື່ສານດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບ
- 3. ການສໍາພັດທາງຮ່າງກາຍຫຼາຍຂຶ້ນ
- 4. ຈັດ ລຳ ດັບຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ
- 5. ຖອດປລັກ
ມັນບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນໃນຄືນດຽວ. ມັນຄ້າຍຄືກັບຂະບວນການທີ່ຍາວນານ, ຊ້າຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນຈິ່ງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າມັນເກີດຂຶ້ນແລ້ວ. ແຕ່ມື້ ໜຶ່ງ, ເຈົ້າຕື່ນນອນ, ແລະມັນຢູ່ທີ່ນັ້ນ: ເຈົ້າຢູ່ ຄວາມຮູ້ສຶກຖືກຕັດ ສຳ ພັນໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າ.
ມີເວລາເກີດຂຶ້ນໃນທຸກ marriage ການແຕ່ງງານທີ່ການເຊື່ອມຕໍ່ອັນ ແໜ້ນ ແຟ້ນທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າຫຼຸດ ໜ້ອຍ ລົງ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ບໍ່ມີເລີຍ. ເລື່ອງນີ້ເກີດຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດ? ແລະສິ່ງທີ່ສໍາຄັນກວ່ານັ້ນ, ມີວິທີໃດແດ່ທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າຄືນໃ່?
ການແຍກຄວາມຮູ້ສຶກສະແດງອອກແນວໃດ?
ຄວາມຮູ້ສຶກຫ່າງໄກໃນຄວາມ ສຳ ພັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ມັນມັກຈະເປັນສະຖານະການ: ວຽກຂອງເຈົ້າໃຊ້ເວລາຫຼາຍແລະສຸມໃສ່ວຽກຂອງເຈົ້າ, ຫຼືເດັກນ້ອຍເອົາຄວາມຕ້ອງການສະຫງວນທາງດ້ານອາລົມຂອງເຈົ້າເພື່ອວ່າຄູ່ຂອງເຈົ້າຈະເຫຼືອ ໜ້ອຍ.
ການແຕ່ງງານທັງwillົດຈະປະສົບກັບການຫຼຸດລົງແລະໄຫຼໄປສູ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການເຊື່ອມຕໍ່ຄູ່ສົມລົດແຕ່ລະຄົນມີຄວາມຮູ້ສຶກຕໍ່ກັນແລະກັນ, ໃນເວລາທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກເຊື່ອມຕໍ່ກັນຫຼາຍກັບຊ່ວງເວລາທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກຂາດການເຊື່ອມຕໍ່ທາງດ້ານອາລົມໃນຄວາມ ສຳ ພັນ.
ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຕິດຕາມຄວາມບໍ່ສະຫງົບທາງດ້ານອາລົມໃນການແຕ່ງງານເພາະວ່າເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຖືກຕັດສໍາພັນຈາກຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າໃຫ້ເລິກເຊິ່ງແລະເຮັດໃຫ້ຮາກເລິກ. ປະຕິບັດກ່ອນສິ່ງນັ້ນຈະເກີດຂຶ້ນ, ແລະມັນຈະງ່າຍກວ່າ ຕິດຕໍ່ກັບຜົວຂອງເຈົ້າຄືນໃ່.
ວິທີການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າຄືນໃ່
ລືມທ່າທາງອັນຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງສື່ທີ່ສະແດງໃຫ້ພວກເຮົາເຫັນ: ຄວາມຮັກບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບຂອງຂວັນລາຄາແພງແລະດອກກຸຫຼາບສີແດງປະຈໍາອາທິດ. ຄູ່ຜົວເມຍໄລຍະຍາວຮູ້ວ່າການເຊື່ອມຕໍ່ຄວາມຮັກທີ່ແທ້ຈິງ, ຍືນຍົງແມ່ນສ້າງຂຶ້ນຈາກຊ່ວງເວລານ້ອຍ small ແຕ່ເລື້ອຍ frequent ຂອງຄວາມຮັກແທ້.
ຊ່ວງເວລາທີ່ໃກ້ຊິດ, ປະຈໍາວັນເຫຼົ່ານີ້ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອສ້າງ (ແລະສ້າງຄືນໃ)່) ການເຊື່ອມຕໍ່ທາງດ້ານອາລົມທີ່ທຸກຄວາມສໍາພັນທີ່ມີຄວາມສຸກແລະສຸຂະພາບຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງ.
ວິທີການນ້ອຍ Small ເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ອີກຄັ້ງກັບຄູ່ສົມລົດທີ່ສ້າງຜົນກະທົບຫຼາຍທີ່ສຸດ
ເຈົ້າລືມສິ່ງເລັກນ້ອຍທັງyouົດທີ່ເຈົ້າເຄີຍເຮັດໃນຕອນຕົ້ນຂອງການແຕ່ງງານເພື່ອຕິດຕໍ່ກັບຜົວຂອງເຈົ້າບໍ? ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາບາງອັນເຫຼົ່ານີ້:
1. ປະຈຸບັນມີຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າ
ອັນນີ້meanາຍຄວາມວ່າແນວໃດ? ມັນmeansາຍຄວາມວ່າເວລາທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມາຫາເຈົ້າທີ່ມີບັນຫາ, ເຈົ້າເຂົ້າຫາລາວ, ແລະເຈົ້າກໍ່ຟັງ. ເຈົ້າເອົາໃຈໃສ່ລາວຢ່າງເຕັມທີ່.
ເຈົ້າບໍ່ກວດເບິ່ງໂທລະສັບຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ເວົ້າວ່າ,“ ເອີ. ຖືກຕ້ອງ. ສືບຕໍ່." ເຈົ້າຫັນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໄປຫາລາວເພື່ອສະແດງວ່າເຈົ້າໄດ້ລົງທຶນໃນສິ່ງທີ່ລາວເວົ້າ. ລາວຮູ້ສຶກໄດ້ຍິນ. ແລະອັນນີ້ກະຕຸ້ນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການເຊື່ອມຕໍ່ທາງດ້ານອາລົມ. ເຊິ່ງເປັນການສົ່ງເສີມແລະເສີມສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ຮັກຂອງເຈົ້າ.
2. ການສື່ສານດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບ
ການຕິດຕໍ່ກັບຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າຄືນໃrequires່ຕ້ອງການການສື່ສານດ້ວຍຄວາມນັບຖື. ບາງທີຕະຫຼອດເວລາຫຼາຍປີຂອງການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າໄດ້ສະສົມຄວາມໂມໂຫບາງຢ່າງໃສ່ກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າລະເລີຍທີ່ຈະເຮັດ, ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
ບາງທີໃນແຕ່ລະອາທິດ, ເຈົ້າຕ້ອງເຕືອນໃຫ້ລາວເອົາຂີ້ເຫຍື້ອໄປຖິ້ມໃສ່ທາງຍ່າງ. ເຈົ້າກໍາລັງຮ້ອງຂໍໃຫ້ລາວເຮັດອັນນີ້ແຕ່ລະອາທິດ, ສະນັ້ນຄໍາຮ້ອງຂໍຂອງເຈົ້າອອກມາວ່າ,“ ເຈົ້າຈື່ໄດ້ບໍທີ່ຈະເອົາຂີ້ເຫຍື້ອກັບໄປໃຊ້ຄືນໄດ້?”
ການຮ້ອງຂໍທີ່ກໍານົດໄວ້ດ້ວຍວິທີນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນໃຫ້ມີຄວາມແຄ້ນໃຈແລະຕັດການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງເຈົ້າ. ແຕ່ການຮ້ອງຂໍດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບຈະໃຫ້ລາງວັນແກ່ເຈົ້າສອງທາງ: ມັນເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍທີ່ຈະໃຫ້ຜົວຂອງເຈົ້າໃຫ້ການຮ້ອງຂໍໂດຍບໍ່ມີການຂັດແຍ້ງຫຼືຄວາມໃຈຮ້າຍ, ແລະເຈົ້າຈະຊ່ວຍສ້າງຄວາມສໍາພັນທາງອາລົມ.
ບາງວິທີອື່ນເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ກັບຜົວຫຼືເມຍອີກຄັ້ງ
ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິໃນການແຕ່ງງານໃນໄລຍະຍາວທີ່ຈະລືມທີ່ຈະຮັບຮູ້ແລະຂອບໃຈຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາສໍາລັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດປະຈໍາວັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງ running ດໍາເນີນໄປຢ່າງຄ່ອງຕົວໃນຄວາມສໍາພັນ. ແລ້ວການເອົາໃຈໃສ່ກັບ“ ຂອບໃຈ” ແລະຄໍາຊົມເຊີຍເປັນແນວໃດ?
ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ອົບອຸ່ນເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າຄືນໃ່. “ ຂອບໃຈຫຼາຍ for ສໍາລັບການໂຫຼດເຄື່ອງລ້າງຈານມື້ເຊົ້ານີ້,” ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າທັງສອງຮູ້ສຶກດີ. “ ຂ້ອຍຮັກວິທີທີ່ເຈົ້າຊ່ວຍວຽກບ້ານຂອງລູກ,” ສະແດງໃຫ້ຜົວຂອງເຈົ້າຮູ້ວ່າລາວຍອມຮັບການປະກອບສ່ວນຂອງລາວໃນການລ້ຽງດູລູກແລະຊຸກຍູ້ໃຫ້ລາວສືບຕໍ່.
ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເປັນສິ່ງເລັກ small ນ້ອຍທີ່ບໍ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຫຍັງ, ແຕ່ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານອາລົມກັບຜູ້ຊາຍ.
3. ການສໍາພັດທາງຮ່າງກາຍຫຼາຍຂຶ້ນ
ກອດ, ຈູບ, ມືຢູ່ດ້ານຫຼັງເບື້ອງລຸ່ມ, ນວດບ່າ. ການຕິດຕໍ່ທາງຮ່າງກາຍເປັນວິທີທາງຍາວໃນການປັບປຸງການເຊື່ອມຕໍ່ທາງດ້ານອາລົມຂອງເຈົ້າ.
4. ຈັດ ລຳ ດັບຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ
ເອົາ, ເຈົ້າຕ້ອງການຈັດ ລຳ ດັບຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ ເໜືອ ສິ່ງອື່ນໃດທັງົດ. ອັນນີ້ບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ເດັກນ້ອຍ.
ມັນmeansາຍຄວາມວ່າການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ຮັກແພງຂອງເຈົ້າ, ທັງທາງຮ່າງກາຍແລະຄວາມຮູ້ສຶກ, ແມ່ນພື້ນຖານທີ່ສ້າງຄອບຄົວທີ່ມີຄວາມສຸກຂອງເຈົ້າ. ສະນັ້ນຈົ່ງໃຊ້ເວລາສໍາລັບຄືນວັນ, ການຊັກຊວນ, ແລະການຮ່ວມເພດ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ການເຊື່ອມຕໍ່ທາງດ້ານອາລົມຂອງເຈົ້າເຂັ້ມແຂງແລະມີຊີວິດຊີວາ
5. ຖອດປລັກ
ພວກເຮົາທັງົດຕິດກັບສະມາດໂຟນຂອງພວກເຮົາ, Netflix ຂອງພວກເຮົາ, ພອດແຄສຂອງພວກເຮົາ. ອັນນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການປະເຊີນ ໜ້າ ກັບການສື່ສານກັບຫຸ້ນສ່ວນຂອງພວກເຮົາ. ເມື່ອເຈົ້າມາຮອດເຮືອນໃນຕອນແລງ, ຖອດປລັກໄຟ. ຖ້າບໍ່ມີ ໜ້າ ຈໍຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາສາມາດຢູ່ ນຳ ກັນໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຖືກຕັດຂາດຈາກຜົວຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍຄວນເປັນຫ່ວງບໍ?
ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງຜ່ານຊ່ວງເວລາໃດນຶ່ງທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຄວາມສໍາພັນທາງດ້ານອາລົມໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າຂາດໄປ, ເຈົ້າອາດຈະເລີ່ມຕົ້ນໂດຍຖາມຕົວເອງບາງຄໍາຖາມ:
- ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງເກີດຂຶ້ນຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກທີ່ກໍາລັງຮັບເອົາຄວາມໄວຄວາມຖີ່ຂອງຂ້ອຍບໍ?
- ຂ້ອຍມີບັນຫາໃນການດຸ່ນດ່ຽງຄວາມຕ້ອງການຂອງລູກຂ້ອຍກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງຜົວຂ້ອຍບໍ?
- ຂ້ອຍໃຈຮ້າຍໃຫ້ຜົວຂ້ອຍ, ແລະຖ້າເປັນແນວນັ້ນ, ມີເຫດຜົນຫຍັງແດ່?
- ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຖືກຕັດການເຊື່ອມຕໍ່ຈາກຄູ່ສົມລົດຂອງຂ້ອຍເກີດຂຶ້ນດົນປານໃດ?
ດຽວນີ້ເຈົ້າໄດ້ຖາມຕົວເອງບາງ ຄຳ ຖາມແລ້ວ, ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະນັ່ງລົມກັບຜົວແລະຖາມວ່າເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ. ເຂົາເຈົ້າຄືກັນ, ຮູ້ສຶກຖືກຕັດ ສຳ ພັນໃນຄວາມ ສຳ ພັນບໍ? ອຸທິດເວລາໃຫ້ກັບການສົນທະນານີ້; ຊອກຫາຊ່ວງເວລາທີ່ສະຫງົບເຊິ່ງເຈົ້າທັງສອງບໍ່ໄດ້ຖືກລົບກວນ.
ກໍານົດຂັ້ນຕອນສໍາລັບການສົນທະນາທີ່ຊື່ສັດກ່ຽວກັບການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ. ຈອງ babysitter ແລະອອກໄປ. ປົກກະຕິແລ້ວພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລາເວົ້າຈາກຫົວໃຈກັບກັນແລະກັນກໍ່ພຽງພໍແລ້ວ ເລີ່ມຕິດຕໍ່ກັບຜົວຂອງເຈົ້າຄືນໃ່.