ເນື້ອຫາ
- 1. ມັນບໍ່ແມ່ນເສັ້ນທາງທີ່ງ່າຍດາຍ
- 2. ສາມເອ (ຄວາມຮັກ, ຄວາມຮູ້ບຸນຄຸນ, ການເອົາໃຈໃສ່)
- 3. ຮັກສາປຶ້ມຂອງເຈົ້າໄວ້
- 4. ສື່ສານ
- 5. ຄວາມຮັບຜິດຊອບ
- 6. ການຕັ້ງກົດລະບຽບສະເພາະ
- 7. ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ
- 8. ມີຄວາມ ສຳ ພັນທາງເພດຂອງເຈົ້າຄືນໃ່
“ການຫຼອກລວງແລະການຕົວະບໍ່ແມ່ນການຕໍ່ສູ້, ມັນເປັນເຫດຜົນທີ່ຈະຕ້ອງແຍກກັນ.” - Patti Callahan Henry
ຄຳ ອ້າງອີງນີ້ອະທິບາຍວ່າມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແນວໃດຕໍ່ກັບບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ເມື່ອເວົ້າເຖິງການປັບປຸງຄວາມໄວ້ວາງໃຈຫຼັງຈາກການບໍ່ຊື່ສັດ.
ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ຖືກຕ້ອງ, ໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ການສໍ້ໂກງຄົນທີ່ຮັກເຈົ້າແທ້.
ໃນເວລາທີ່ເຈົ້າຖືກຈັບໄດ້ວ່າມີການຫຼອກລວງ, ຄົນ ສຳ ຄັນຂອງເຈົ້າມີສິດໃນການຢຸດຕິຄວາມ ສຳ ພັນ, ຈາກນັ້ນແລະຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ເຊິ່ງເປັນອົງປະກອບທີ່ ສຳ ຄັນໃນຄວາມ ສຳ ພັນ, ໄດ້ສັ່ນສະເທືອນ.
ມັນບໍ່ງ່າຍເລີຍທີ່ຈະສ້າງສາອານາຈັກຄືນໃon່ໃນພື້ນທີ່ທີ່ບໍ່ສະເີພາບກັນນັ້ນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າເຈົ້າເຕັມໃຈຊອກຫາວິທີເຮັດແນວໃດເພື່ອສ້າງຄວາມເຊື່ອafterັ້ນຄືນໃafter່ຫຼັງຈາກການຫຼອກລວງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາຍິນດີທີ່ຈະຊ່ວຍເຈົ້າ.
ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາບາງວິທີແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບ ວິທີການປະຢັດການແຕ່ງງານ ຫຼັງຈາກ infidelity ແລະຕົວະແລະ ວິທີການໄວ້ວາງໃຈຄົນອື່ນຫຼັງຈາກການຫຼອກລວງ. ບາງທີ, ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າປະຫຍັດຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງ better ດີຂຶ້ນລະຫວ່າງເຈົ້າທັງສອງ.
1. ມັນບໍ່ແມ່ນເສັ້ນທາງທີ່ງ່າຍດາຍ
ສິ່ງ ທຳ ອິດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບວິທີກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ໃນຄວາມ ສຳ ພັນຫຼັງຈາກການຫຼອກລວງແມ່ນວ່າມັນຈະບໍ່ເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະສ້າງຄວາມເຊື່ອafterັ້ນຄືນໃafter່ໄດ້ຫຼັງຈາກການບໍ່ຊື່ສັດ. ເຈົ້າທັງສອງຕ້ອງເຮັດວຽກ ໜັກ. ເຈົ້າບໍ່ສາມາດວາງສິ່ງຂອງໃສ່ບ່າຂອງຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ແລະປ່ອຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮັບເອົາຄວາມໂມໂຫຂອງຄວາມຜິດພາດ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມເຕັມໃຈທີ່ຈະແກ້ໄຂຄວາມສໍາພັນຄວນມາຈາກເຈົ້າທັງສອງ. ແນ່ນອນ, ມັນຈະມີເວລາຍາກແລະມີຄວາມສົງໄສທີ່ຮ້າຍແຮງ, ແຕ່ເຈົ້າຕ້ອງເຂົ້າໃຈຕົ້ນກໍາເນີດຂອງຄວາມສົງໄສເຫຼົ່ານີ້ ເຂົ້າໃຈຄວາມບໍ່ສັດຊື່.
ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລາເບື້ອງຕົ້ນ, ຫຼັງຈາກຖືກຈັບໄດ້, ເຈົ້າທັງສອງຈະມີການຂີ່ລົດຕໍາ. ນັ້ນແມ່ນທໍາມະຊາດແລະຄາດຫວັງ. ແຕ່ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດຫຼັງຈາກການຫຼອກລວງເຈົ້າຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການແລະ ດຳ ເນີນຕໍ່ໄປ.
2. ສາມເອ (ຄວາມຮັກ, ຄວາມຮູ້ບຸນຄຸນ, ການເອົາໃຈໃສ່)
ໂດຍປົກກະຕິ, ເມື່ອພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມບໍ່ຊື່ສັດແລະຄວາມສໍາພັນສາມາດຖືກບັນທຶກໄວ້ໄດ້ຫຼັງຈາກການຫຼອກລວງ, ຄວາມຮັກແລະຄວາມຮັກລະຫວ່າງສອງຄົນໄດ້ຖືກທົດສອບ.
ການຫຼອກລວງຫຼືຄວາມສໍາພັນຈະເກີດຂຶ້ນເມື່ອຄວາມຮັກ, ຄວາມຊື່ນຊົມ, ແລະຄວາມເອົາໃຈໃສ່ຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຄົນໃດຄົນນຶ່ງມີ ໜ້ອຍ ຕໍ່ຄວາມສໍາຄັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ສໍາລັບການປັບປຸງຄວາມເຊື່ອafterັ້ນຫຼັງຈາກຄວາມບໍ່ສັດຊື່, ພະຍາຍາມສຸມໃສ່ຄວາມຮັກ, ການຊື່ນຊົມແລະການເອົາໃຈໃສ່ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຄືນໃ່.
ເຮັດໃຫ້ການກະ ທຳ ຂອງເຈົ້ານັບ ໂດຍການບອກຕົວຈິງແລະເຮັດສິ່ງຕ່າງ for ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ຢ່າຄິດຕໍ່ໄປ, 'ເຂົາເຈົ້າຈະເຂົ້າໃຈ' ຫຼື 'ເຂົາເຈົ້າຄວນເຂົ້າໃຈ.'
3. ຮັກສາປຶ້ມຂອງເຈົ້າໄວ້
ເພື່ອສ້າງຄວາມເຊື່ອafterັ້ນຫຼັງຈາກຄວາມບໍ່ຊື່ສັດ, ເຈົ້າຕ້ອງເປີດໃຈໃຫ້ກັນແລະກັນ. ການປິດບັງສິ່ງຕ່າງ never ຈະບໍ່ເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີສໍາລັບການປັບປຸງຄວາມເຊື່ອafterັ້ນຫຼັງຈາກຄວາມບໍ່ຊື່ສັດ. ເຈົ້າຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໂປ່ງໃສແລະຮັກສາປຶ້ມຂອງເຈົ້າໄວ້.
ບອກຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບການກະ ທຳ ຂອງເຈົ້າ ແລະຕອບຄໍາຖາມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າຢາກຊະນະຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ, ນີ້ແມ່ນທາງອອກທີ່ດີທີ່ສຸດ. ການເປັນສິ່ງທີ່ມີຄວາມໂປ່ງໃສແລະການປິດບັງສິ່ງຕ່າງ add ແນ່ນອນຈະເປັນການຕື່ມເຊື້ອໄຟໃສ່ໄຟ, ເຊິ່ງພວກເຮົາຕ້ອງຫຼີກລ້ຽງບໍ່ໃຫ້ເສຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃດ.
4. ສື່ສານ
ການສື່ສານເປັນກຸນແຈສູ່ຄວາມສໍາພັນທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ. ເມື່ອເວົ້າເຖິງການສ້າງຄວາມເຊື່ອafterັ້ນຫຼັງຈາກມີເລື່ອງ, ເຈົ້າບໍ່ຄວນພາດການສື່ສານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ວິທີທີ່ເຈົ້າສື່ສານແລະສິ່ງທີ່ເຈົ້າສື່ສານ.
ການສື່ສານມີບົດບາດ ສຳ ຄັນ ໃນການປັບປຸງຄວາມໄວ້ວາງໃຈຫຼັງຈາກການບໍ່ຊື່ສັດ. ສະນັ້ນ, ຈົ່ງແບ່ງປັນທຸກຢ່າງທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃນຈິດໃຈແລະຫົວໃຈຂອງເຈົ້າ. ເຖິງແມ່ນວ່າ, ເຈົ້າຄວນແບ່ງປັນສິ່ງຕ່າງ are ທີ່ກໍາລັງດໍາເນີນຢູ່ໃນຫ້ອງການຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ຄົນສໍາຄັນຂອງເຈົ້າສາມາດໄວ້ວາງໃຈເຈົ້າໄດ້ອີກຫຼັງຈາກມີຄວາມສໍາພັນກັນ.
5. ຄວາມຮັບຜິດຊອບ
ຂໍໃຫ້ມີຄວາມຊື່ສັດຢ່າງໂຫດຮ້າຍຕໍ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າເລື່ອງນີ້ບໍ່ເຄີຍມີຄວາມຮັບຜິດຊອບພຽງຜູ້ດຽວ. ເມື່ອເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນ, ເຈົ້າທັງສອງຄວນແບ່ງປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບ.
ສະນັ້ນ, ເມື່ອແມວຢູ່ນອກກ່ອງ, ແທນທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັນແລະ ຕຳ ນິກັນ, ຈົ່ງເປັນຜູ້ໃຫຍ່ແລະຍອມຮັບຄວາມຜິດ. ຮັບຮູ້ບັນຫາແລະພ້ອມກັນຊອກຫາທາງອອກຈາກມັນ, ຖ້າເຈົ້າຍັງເຕັມໃຈທີ່ຈະມີຄວາມສໍາພັນອັນ ແໜ້ນ ແຟ້ນ.
6. ການຕັ້ງກົດລະບຽບສະເພາະ
ວິທີການສ້ອມແປງຄວາມສໍາພັນຫຼັງຈາກການຫຼອກລວງ? ແລະວິທີການໄວ້ວາງໃຈຜົວຂອງເຈົ້າອີກເທື່ອຫນຶ່ງ?
ວິທີນຶ່ງຄືການສ້າງກົດລະບຽບບາງອັນຈົນກວ່າເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈຄືນມາ. ຄົນ ສຳ ຄັນຂອງເຈົ້າໄດ້ຜ່ານຄວາມເຈັບປວດໃຈຫຼັງຈາກການບໍ່ຊື່ສັດ. ມັນບໍ່ເຄີຍເປັນເລື່ອງງ່າຍສໍາລັບພວກເຂົາທີ່ຈະບໍ່ໃສ່ໃຈກັບສິ່ງຕ່າງ and ແລະປະພຶດຕົວຄືກັບວ່າທຸກຢ່າງເປັນປົກກະຕິ.
ເຈົ້າຕ້ອງ ເຂົ້າໃຈວ່າເຂົາເຈົ້າຈະຕ້ອງການເວລາເພື່ອຟື້ນຕົວ ຈາກການບາດເຈັບ, ແລະມັນຈະໃຊ້ເວລາເພື່ອໃຫ້ສິ່ງຕ່າງ be ເປັນປົກກະຕິຄືນໃ່. ສະນັ້ນ, ເຈົ້າທັງສອງຄວນຕັ້ງກົດລະບຽບບາງອັນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງປະຕິບັດຕາມເພື່ອຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າຄືນຄວາມໄວ້ວາງໃຈຫຼັງຈາກການທໍລະຍົດ.
7. ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ
ການຕັ້ງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິຈະບໍ່ເປັນເລື່ອງງ່າຍຫຼັງຈາກຄວາມບໍ່ຊື່ສັດ. ການເດີນທາງໄປປັບປຸງຄວາມເຊື່ອafterັ້ນຫຼັງຈາກການບໍ່ສັດຊື່ສາມາດເປັນເລື່ອງຍາກແລະທ້າທາຍ.
ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມສໍາພັນທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດຫຼັງຈາກການຫຼອກລວງ, ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຄົນທີ່ເຈົ້າຮູ້ຈັກແລະເຊື່ອຖືໄດ້ຫຼືທີ່ປຶກສາຜູ້ທີ່ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າແນະນໍາວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດມີຄວາມເຊື່ອbackັ້ນກັບຄືນມາໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ.
ພະຍາຍາມຊອກເບິ່ງວ່າຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າມີຄວາມອ່ອນໄຫວແນວໃດຕໍ່ກັບຄວາມຊື່ສັດໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ແລະຈາກນັ້ນຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກມືອາຊີບເພື່ອເອົາຊະນະອຸປະສັກຕ່າງ that ທີ່ເຈົ້າອາດຈະປະເຊີນ.
8. ມີຄວາມ ສຳ ພັນທາງເພດຂອງເຈົ້າຄືນໃ່
ການສ້າງຄວາມສໍາພັນທາງເພດຂອງເຈົ້າຄືນໃis່ແມ່ນເປັນລັກສະນະທ້າທາຍທີ່ສຸດຂອງການປັບປຸງຄວາມເຊື່ອafterັ້ນຫຼັງຈາກການບໍ່ຊື່ສັດ.
ການມີສ່ວນຮ່ວມທາງເພດກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ງ່າຍເລີຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ເຈົ້າຕ້ອງ ກຳ ນົດຄວາມ ສຳ ພັນທາງເພດຂອງເຈົ້າຄືນໃand່ແລະຢຸດພັກ, ຖ້າມັນ ຈຳ ເປັນ.
ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າເຈົ້າບໍ່ສະບາຍໃຈກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອີກ, ການມີສ່ວນຮ່ວມທາງຮ່າງກາຍບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຂົ້າໃຈສະຖານະການແລະໂທຫາຕາມຄວາມເຫມາະສົມ.
ຄວາມບໍ່ຊື່ສັດໃນຄວາມສໍາພັນບໍ່ເຄີຍເປັນສິ່ງທີ່ດີ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນສະເthatີທີ່ເຈົ້າຍຶດtrueັ້ນຢູ່ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແລະຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະເຂັ້ມແຂງ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຄວາມຮັກ ກຳ ລັງຫຼຸດນ້ອຍລົງຈາກຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ຈາກນັ້ນຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ອນທີ່ມັນຈະ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມ ສຳ ພັນ.
ມັນດີກວ່າສະເtoີທີ່ຈະຕັດສິນໃຈແບບຜູ້ໃຫຍ່ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການ ທຳ ລາຍຄວາມຜູກພັນອັນດີລະຫວ່າງເຈົ້າທັງສອງ.