ເນື້ອຫາ
- ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກທີ່ປຶກສາການແຕ່ງງານທີ່ມີຄຸນວຸດທິ
- ຂັ້ນຕອນທີຫນຶ່ງ. ເລື່ອງຕ້ອງຈົບລົງ
- ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາກັບຄວາມຊື່ສັດ
- ຄວາມມຸ່ງັ້ນໃນການສື່ສານຢ່າງຊື່ສັດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພາໄປສູ່ເລື່ອງ
- ສໍາລັບຄູ່ສົມລົດທີ່ຖືກທໍລະຍົດ
- ການສ້າງຄວາມນັບຖືຕົນເອງຄືນໃfor່ ສຳ ລັບຄູ່ສົມລົດທີ່ຖືກທໍລະຍົດ
- ລະບຸວ່າເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ການແຕ່ງງານໃyour່ຂອງເຈົ້າເປັນຄືແນວໃດ
ມັນເຄີຍເປັນຄວາມບໍ່ຊື່ສັດທາງເພດ, ເມື່ອຖືກຄົ້ນພົບ, ມີພຽງຜົນດຽວເທົ່ານັ້ນ: ການແຕ່ງງານໄດ້ສິ້ນສຸດລົງ. ແຕ່ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້ຊອກຫາຄວາມບໍ່ສັດຊື່ໃນທາງທີ່ແຕກຕ່າງ.
ທ່ານEstໍ Esther Perel ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການປິ່ນປົວທີ່ໄດ້ບັນທຶກໄວ້ໄດ້ຕີພິມປຶ້ມທີ່ລົງພື້ນຖານ, ສະພາບການ: ຄິດຄືນໃid່ຄວາມບໍ່ສັດຊື່. ດຽວນີ້ມີວິທີການໃlooking່ໃນການເບິ່ງຄວາມບໍ່ສັດຊື່, ວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ເວົ້າວ່າຄູ່ຜົວເມຍສາມາດໃຊ້ເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກນີ້ແລະໃຊ້ມັນເພື່ອກະຕຸ້ນການແຕ່ງງານຂອງເຂົາເຈົ້າໃຫ້ມີຄວາມ ສຳ ພັນໃwhole່ທັງົດ.
ຖ້າເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າປາດຖະ ໜາ ທີ່ຈະກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ດ້ວຍການປິ່ນປົວຈາກຄວາມບໍ່ຊື່ສັດ, ນີ້ແມ່ນແຜນການປິ່ນປົວເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າເປີດພາກທີສອງຂອງຄວາມຮັກ, ຄວາມຫຼົງໄຫຼ, ຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະຄວາມຊື່ສັດໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ.
ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກທີ່ປຶກສາການແຕ່ງງານທີ່ມີຄຸນວຸດທິ
ມັນອາດຈະເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອອັນຍິ່ງໃຫຍ່ໃຫ້ກັບເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເພື່ອແຍກບັນຫາເລື່ອງກ່ອນ, ໃນລະຫວ່າງແລະຫຼັງເລື່ອງພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງທີ່ປຶກສາການແຕ່ງງານ.
ບຸກຄົນນີ້ຈະຊ່ວຍ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ກັບການສົນທະນາທີ່ເຈັບປວດທີ່ເຈົ້າຈະມີໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຄົ້ນຄວ້າຄວາມaffາຍຂອງເລື່ອງນີ້ໃນສະພາບການຂອງຊີວິດເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າລັງເລທີ່ຈະປຶກສາຜູ້ປິ່ນປົວ, ມີປຶ້ມຫຼາຍເຫຼັ້ມທີ່ສາມາດໃຊ້ເປັນອຸປະກອນສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ການສົນທະນາຂອງເຈົ້າກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ.
ຂັ້ນຕອນທີຫນຶ່ງ. ເລື່ອງຕ້ອງຈົບລົງ
ບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມສໍາພັນຕ້ອງຈົບຄວາມສໍາພັນໃນທັນທີ. ຄົນຮ້າຍຕ້ອງຕັດສິ່ງຂອງຕ່າງ off, ໂດຍສະເພາະການໂທລະສັບ, ອີເມລ text ຫຼືຂໍ້ຄວາມ.
ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີສໍາລັບເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະໄປລົມກັບthird່າຍທີສາມດ້ວຍຕົວເຂົາເຈົ້າເອງ, ບໍ່ວ່າເຂົາເຈົ້າຈະພະຍາຍາມຫຼາຍປານໃດແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຊື່ອthatັ້ນວ່າມັນຍຸດຕິທໍາ, ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການທໍາຮ້າຍບຸກຄົນທີສາມ, ແລະອື່ນ etc. . ເດົາວ່າແມ່ນຫຍັງ. ?
ເຂົາເຈົ້າບໍ່ມີທາງເລືອກວ່າອັນນີ້ໄປໄດ້ແນວໃດ, ເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າໄດ້ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມເຈັບປວດພຽງພໍແລ້ວ.
ຄວາມສ່ຽງທີ່party່າຍທີສາມຈະພະຍາຍາມແລະຊັກຈູງໃຫ້ຄົນຮ້າຍກັບຄືນສູ່ຄວາມສໍາພັນຈະສູງ, ແລະຄົນຮ້າຍອາດຈະຮູ້ສຶກອ່ອນແອແລະຍອມຈໍານົນ. ເລື່ອງນີ້ຄວນຈະຈົບລົງດ້ວຍການໂທລະສັບ, ອີເມລ of, ທາງຂໍ້ຄວາມ. ບໍ່ມີການສົນທະນາ. ສາຍພົວພັນທັງmustົດຕ້ອງຖືກຕັດ; ນີ້ບໍ່ແມ່ນສະຖານະການທີ່“ ພວກເຮົາພຽງແຕ່ສາມາດຢູ່ເປັນເພື່ອນກັນ” ເປັນທາງເລືອກທີ່ເvາະສົມ.
ຖ້າເຈົ້າຮູ້ຈັກບຸກຄົນທີສາມ, ນັ້ນແມ່ນ, ນາງເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງວົງມົນຂອງfriendsູ່ເພື່ອນຫຼືເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງຍ້າຍອອກໄປເພື່ອເອົານາງອອກໄປຈາກຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາກັບຄວາມຊື່ສັດ
ຜູ້ຖືກກ່າວຟ້ອງຕ້ອງໃຫ້ຄໍາັ້ນສັນຍາວ່າຈະມີຄວາມຊື່ສັດຄົບຖ້ວນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ແລະເຕັມໃຈທີ່ຈະຕອບທຸກຄໍາຖາມຂອງຄູ່ສົມລົດ.
ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມໂປ່ງໃສອັນນີ້, ເພາະຈິນຕະນາການຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າອາດຈະກໍາລັງດໍາເນີນຢູ່ແລະນາງຕ້ອງການລາຍລະອຽດທີ່ແນ່ນອນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງນາງມິດງຽບ (ເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າຈະທໍາຮ້າຍນາງ, ເຊິ່ງເຂົາເຈົ້າຈະເຮັດ).
ຄົນຂີ້ຄ້ານຈະຕ້ອງຈັດການກັບຄໍາຖາມເຫຼົ່ານີ້ຂຶ້ນມາເທື່ອແລ້ວເທື່ອອີກ, ບາງທີແມ່ນແຕ່ຫຼາຍປີຕໍ່ມາ.
ຂໍອະໄພ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນລາຄາທີ່ຈະຈ່າຍສໍາລັບຄວາມບໍ່ຊື່ສັດແລະການປິ່ນປົວທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ເກີດຂຶ້ນ.
ຄົນຮ້າຍອາດຈະຕ້ອງຍອມຮັບວ່າຄູ່ສົມລົດຂອງລາວຕ້ອງການເຂົ້າເຖິງບັນຊີອີເມວ, ຂໍ້ຄວາມ, ຂໍ້ຄວາມຂອງລາວເປັນເວລາ. ແມ່ນແລ້ວ, ມັນເບິ່ງຄືວ່ານ້ອຍແລະເປັນເດັກນ້ອຍ, ແຕ່ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການສ້າງຄວາມເຊື່ອrebuັ້ນຄືນໃ,່, ນີ້ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງແຜນການປິ່ນປົວ.
ຄວາມມຸ່ງັ້ນໃນການສື່ສານຢ່າງຊື່ສັດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພາໄປສູ່ເລື່ອງ
ອັນນີ້ຈະເປັນຫົວໃຈຂອງການສົນທະນາຂອງເຈົ້າ.
ເຫດຜົນຂອງການອອກຈາກການແຕ່ງງານເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະສາມາດສ້າງການແຕ່ງງານໃaddress່ຄືນໃaddress່ເພື່ອແກ້ໄຂຈຸດອ່ອນແອນີ້.
ມັນເປັນພຽງແຕ່ຄໍາຖາມຂອງຄວາມເບື່ອຫນ່າຍບໍ? ເຈົ້າຕົກຫຼຸມຮັກບໍ? ມີຄວາມໂກດແຄ້ນທີ່ບໍ່ສະແດງອອກໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າບໍ? ຄົນຂີ້ຕົວະຖືກລໍ້ລວງບໍ? ຖ້າແມ່ນ, ເປັນຫຍັງລາວຈິ່ງບໍ່ສາມາດເວົ້າວ່າບໍ່ໃຫ້ກັບບຸກຄົນທີສາມໄດ້? ເຈົ້າໄດ້ລະເລີຍຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍຂອງກັນແລະກັນບໍ? ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບການເຊື່ອມຕໍ່ແນວໃດ?
ຂະນະທີ່ເຈົ້າສົນທະນາເຫດຜົນຂອງເຈົ້າ, ຈົ່ງຄິດຫາວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດປັບປຸງພື້ນທີ່ທີ່ບໍ່ພໍໃຈເຫຼົ່ານີ້.
ນີ້ແມ່ນສະຖານະການທີ່ຄົນຮ້າຍບໍ່ໄດ້ຊີ້ມືໃສ່ຄູ່ສົມລົດຫຼືກ່າວຫາເຂົາເຈົ້າວ່າເປັນເຫດຜົນທີ່ເຂົາເຈົ້າຫຼົງທາງໄປ.
ການປິ່ນປົວສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຖ້າຄົນຮ້າຍເວົ້າແກ້ຕົວສໍາລັບຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມໂສກເສົ້າທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ເຮັດຕໍ່ກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າຈະຕ້ອງຂໍໂທດ, ເທື່ອແລ້ວເທື່ອອີກ, ແຕ່ລະຄັ້ງທີ່ຜົວເມຍສະແດງອອກວ່ານາງເຈັບປວດຫຼາຍສໍ່າໃດ.
ນີ້ບໍ່ແມ່ນເວລາ ສຳ ລັບຄົນຮ້າຍເວົ້າວ່າ“ ຂ້ອຍໄດ້ເວົ້າໄປແລ້ວວ່າຂ້ອຍເສຍໃຈຫຼາຍພັນເທື່ອ!”. ຖ້າເຂົາເຈົ້າຕ້ອງເວົ້າມັນ 1,001 ເທື່ອ, ນັ້ນຄືເສັ້ນທາງໄປສູ່ການປິ່ນປົວ.
ສໍາລັບຄູ່ສົມລົດທີ່ຖືກທໍລະຍົດ
ສົນທະນາເລື່ອງຈາກສະຖານທີ່ຂອງການເຈັບປວດ, ບໍ່ສະຖານທີ່ຂອງຄວາມໃຈຮ້າຍໄດ້.
ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງຢ່າງສົມບູນທີ່ຈະໃຈຮ້າຍໃຫ້ຄູ່ສົມລົດທີ່ຫຼົງທາງຂອງເຈົ້າ. ແລະເຈົ້າຈະເປັນແນ່ນອນໃນມື້ ທຳ ອິດຫຼັງຈາກການຄົ້ນພົບເລື່ອງດັ່ງກ່າວ. ແຕ່ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ການສົນທະນາຂອງເຈົ້າຈະເປັນປະໂຫຍດແລະປິ່ນປົວຫຼາຍຂຶ້ນຖ້າເຈົ້າເຂົ້າຫາເຂົາເຈົ້າໃນຖານະເປັນຄົນເຈັບ, ແລະບໍ່ແມ່ນຄົນໃຈຮ້າຍ.
ຄວາມໂກດແຄ້ນຂອງເຈົ້າ, ຖ້າສະແດງອອກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າປ້ອງກັນຕົວແລະບໍ່ດຶງດູດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈໃດ out ອອກຈາກລາວ.
ແຕ່ຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມເຈັບປວດຂອງເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ລາວສະ ເໜີ ຄຳ ຂໍໂທດແລະການປອບໂຍນຕໍ່ເຈົ້າ, ເຊິ່ງມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກວ່າໃນການຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຂ້າມຜ່ານຊ່ວງເວລາອັນຫຍຸ້ງຍາກນີ້ໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ.
ການສ້າງຄວາມນັບຖືຕົນເອງຄືນໃfor່ ສຳ ລັບຄູ່ສົມລົດທີ່ຖືກທໍລະຍົດ
ເຈົ້າເຈັບປວດແລະຕັ້ງ ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບຄວາມປາຖະ ໜາ ຂອງເຈົ້າ.
ເພື່ອຮຽກຄືນພາກໃnew່ໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງສ້າງຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງເຈົ້າຄືນໃthat່ເຊິ່ງໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການກະທໍາຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ.
ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ປະຕິບັດແນວຄິດທີ່ຈະແຈ້ງແລະສະຫຼາດເຖິງວ່າຈະມີອາລົມທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ເຈົ້າກໍາລັງຮູ້ສຶກຢູ່ໃນຕອນນີ້.
ເຊື່ອວ່າການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າມີຄ່າຄວນປະຢັດແລະວ່າເຈົ້າຄຸ້ມຄ່າກັບຄວາມຮັກທີ່ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະປົກຄອງຮ່ວມກັບເຈົ້າ. ຮູ້ວ່າເຈົ້າຈະຟື້ນຕົວ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະໃຊ້ເວລາແລະມັນຈະມີຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ.
ລະບຸວ່າເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ການແຕ່ງງານໃyour່ຂອງເຈົ້າເປັນຄືແນວໃດ
ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການພຽງແຕ່ແຕ່ງງານ. ເຈົ້າຢາກມີຊີວິດແຕ່ງງານທີ່ມີຄວາມສຸກ, ມີຄວາມ,າຍ, ແລະມີຄວາມສຸກ.
ສົນທະນາກ່ຽວກັບບູລິມະສິດຂອງເຈົ້າ, ວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດບັນລຸເປົ້າtheseາຍເຫຼົ່ານີ້ໄດ້, ແລະສິ່ງທີ່ຕ້ອງການປ່ຽນແປງເພື່ອໃຫ້ມີບົດທີສອງທີ່ດີເລີດໃນຊີວິດແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ.