ເນື້ອຫາ
- ຄວາມອິດເມື່ອຍແລະອາການຄັນຄາຍ
- ຄວາມອິດສາເພີ່ມຂຶ້ນ
- ຂາດເວລາຄູ່
- ວິທີຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້ານອນຫຼັບແລະປັບປຸງຊີວິດສົມລົດຂອງເຈົ້າ
ໃນທີ່ສຸດເຈົ້າໄດ້ພົບຄົນ ສຳ ຄັນຂອງເຈົ້າແລະໄດ້ແຕ່ງງານແລ້ວ.
ຫຼັງຈາກເວລາໃດ ໜຶ່ງ, ເຈົ້າຕັດສິນໃຈວ່າມັນເຖິງເວລາມີລູກແລ້ວ. ເດັກນ້ອຍສາມາດສ່ອງແສງຊີວິດຂອງເຈົ້າແລະ ນຳ ຄວາມສຸກຫຼາຍມາສູ່ຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ.
ໃນຄວາມັນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດຈະຈິນຕະນາການຍ່າງໄປເປັນຄອບຄົວຫຼືຂີ່ລົດຖີບ, ຮູບຄອບຄົວ, ແລະສຽງຫົວຫຼາຍ many.
ແຕ່, ກ່ອນອື່ນyouົດ, ເຈົ້າຕ້ອງຜ່ານຜ່າວັນເກີດໃ່. ການແຕ່ງງານຫຼັງຈາກເດັກນ້ອຍແມ່ນເກມບານທີ່ແຕກຕ່າງກັນທັງົດ. ວິທີທີ່ລູກນ້ອຍບໍ່ໄດ້ນອນອາດຈະເປັນການ ທຳ ລາຍການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າໄດ້.
ແລະ, ສຳ ລັບບາງຄົນ, ນັ້ນmeansາຍຄວາມວ່າມີການຂາດການນອນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ມີເດັກນ້ອຍນອນບໍ່ຫຼັບ.
ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ຄຳ ສຸພາສິດເກົ່າ“ ນອນຄືກັບເດັກນ້ອຍ” ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີສະເີໄປ.
ສຳ ລັບບາງຄົນ, ມັນຈະmeanາຍເຖິງການຕື່ນນອນທຸກ every ຊົ່ວໂມງຫຼືສອງຄືນຕະຫຼອດຄືນ. ບົດຄວາມນີ້ຈະຄົ້ນພົບວ່າລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ນອນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ກັບການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ (ແລະບາງທີອາດກໍ່ຄວາມເສຍຫາຍ).
ເລື້ອຍ Often ຫຼັງຈາກບັນຫາການແຕ່ງງານຂອງລູກ.
ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາວິທີຫຼີກລ່ຽງບັນຫາການແຕ່ງງານຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ຂໍໃຫ້ເຂົ້າໄປເບິ່ງໃນສິ່ງທີ່ມີການປ່ຽນແປງຫຼັງຈາກມີລູກ.
ນີ້ແມ່ນການເບິ່ງວ່າເດັກນ້ອຍບໍ່ນອນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບແນວໃດ, ບາງທີແມ່ນແຕ່ທໍາລາຍການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ.
ຄວາມອິດເມື່ອຍແລະອາການຄັນຄາຍ
ເກືອບທຸກຄົນຈະບອກໃຫ້ເຈົ້າຄາດຫວັງວ່າບາງຄືນນອນບໍ່ຫຼັບກັບເດັກເກີດໃ່.
ມັນເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະຊາດເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າຕ້ອງກິນທຸກ 2-3 2-3 ຊົ່ວໂມງເປັນເວລາຫຼາຍອາທິດ ທຳ ອິດຂອງຊີວິດ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະເມື່ອຍ, ແຕ່ເຈົ້າດີໃຈທີ່ໄດ້ດູແລເດັກເກີດໃyour່ຂອງເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ລົງທະບຽນສໍາລັບການ!
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອສອງສາມອາທິດປ່ຽນເປັນ 8 ອາທິດ, ຄວາມອິດເມື່ອຍເລີ່ມບັນລຸເຖິງລະດັບໃwhole່ທັງົດ. ແລະ, ໃນໄວ soon ນີ້, ລູກຂອງເຈົ້າມີອາການນອນບໍ່ຫຼັບ 4 ເດືອນແລະອາດຈະຕື່ນຂຶ້ນທຸກ every ຊົ່ວໂມງຫຼືສອງຄືນທັງົດ.
ຂະນະທີ່ເຈົ້ານອນບໍ່ຫຼັບຫຼາຍຄືນຢູ່ກັບເດັກເກີດໃ,່, ເຈົ້າອາດຈະຍັງຄິດວ່າລູກຂອງເຈົ້າຈະໃຫຍ່ເກີນໄປແລະສຽບໄຟຕໍ່ໄປ.
ແຕ່ວ່າ, ສິ່ງທີ່ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ເຫັນທັນທີແມ່ນຄວາມອິດເມື່ອຍມີຜົນກະທົບຕໍ່ການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າແນວໃດ. ແລະ, ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ເດັກນ້ອຍບໍ່ມີບັນຫາການນອນຫຼັບສະເີ.
ມີການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງການນອນແລະອາລົມ. ເມື່ອລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າຕື່ນຂຶ້ນມາຮ້ອງໄຫ້ໃນຕອນກາງຄືນ, ລົບກວນການນອນ, ເຈົ້າອາດຈະມີອາການຄັນຄາຍແລະໃຈຮ້າຍຫຼາຍຂຶ້ນຕໍ່ກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າໃນມື້ຕໍ່ມາ.
ອັນນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຜິດຖຽງແລະໂຕ້ແຍ້ງຫຼາຍຂຶ້ນ. ການຖອກທ້ອງເລື້ອຍ are ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນຫາການແຕ່ງງານທົ່ວໄປຫຼັງຈາກເກີດລູກ.
ໃນຂະນະທີ່ການໂຕ້ຖຽງທີ່ມີສຸຂະພາບດີເປັນເລື່ອງປົກກະຕິໃນການແຕ່ງງານໃດ,, ເຈົ້າອາດຈະພົບເຫັນການໂຕ້ຖຽງທີ່ບໍ່ດີຫຼາຍກວ່າທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ.
ດ້ວຍການຖົກຖຽງກັນເລື້ອຍ more, ມັນອາດຈະmeanາຍເຖິງ ເຈົ້າຮູ້ສຶກຫ່າງໄກຈາກຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າຫຼາຍກວ່າຫຼືເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນ ໜ້າ ດຽວກັນ. ເຈົ້າອາດຈະຖຽງກັນກ່ຽວກັບວິທີລ້ຽງລູກຫຼືກ່ຽວກັບບັນຫາທົ່ວໄປອື່ນ in ໃນຊີວິດສົມລົດ.
ຄວາມອິດສາເພີ່ມຂຶ້ນ
ສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ເຈົ້າອາດບໍ່ຄາດຄິດລ່ວງ ໜ້າ ແມ່ນຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າສາມາດອິດສາລູກໄດ້. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ,ົດ, ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າອາດຈະໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຫຼາຍຈາກເຈົ້າກ່ອນເກີດລູກ. ແລະດຽວນີ້, ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າຕ້ອງແບ່ງປັນໃຫ້ເຈົ້າ.
ອັນນີ້ເຂົ້າໃຈໄດ້ແລະຄູ່ຜົວເມຍສ່ວນຫຼາຍຈະຊອກຫາຮ່ອງຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ແຕ່ວ່າ, ເມື່ອລູກຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ນອນຫຼັບ, ມັນmeansາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຫຼືທັງສອງທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະໃຫ້ເດັກນ້ອຍເລື້ອຍ frequently. ເຖິງແມ່ນວ່າມີການນອນຫຼັບທີ່ສົມບູນແບບ, ເດັກນ້ອຍຍັງຕ້ອງການຄວາມເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍ!
ເມື່ອຜ່ານໄລຍະເກີດໃ,່, ເດັກນ້ອຍຄວນນອນປະມານ 14 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້. ແຕ່, ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງເບິ່ງແຍງລູກຢູ່ຕະຫຼອດເວລານັ້ນ, ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມສໍາຄັນຫຼືຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈ. ອັນນີ້ອາດຈະເພີ່ມຈໍານວນຄວາມອິດສາໂດຍສະເລ່ຍຢູ່ໃນລະດັບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ຄວາມອິດສາໃນການແຕ່ງງານອາດຈະກາຍເປັນຫຼາຍບັນຫາຂອງການແຕ່ງງານຫຼັງຈາກເກີດລູກ.
ເວລາສ່ວນໃຫຍ່, ການແຕ່ງງານນໍາໄປສູ່ຊີວິດທີ່ຍືນຍາວ, ແຕ່ຄວາມກົດດັນໃນການແຕ່ງງານສາມາດມີຜົນກົງກັນຂ້າມ.
ຂາດເວລາຄູ່
ເມື່ອລູກນ້ອຍນອນຫຼັບສະເລ່ຍ 14 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້, ເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າຈະມີເວລາຢູ່ກັບຜົວຂອງເຈົ້າຫຼາຍພໍສົມຄວນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ,ົດ, ເດັກນ້ອຍອາຍຸ 4 ຫາ 12 ເດືອນຫຼາຍຄົນມັກຈະເຂົ້ານອນປະມານ 7 ໂມງແລງ. ການເປັນfriendsູ່ໃນການແຕ່ງງານແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ແຕ່ວ່າ, ຈົນກ່ວາລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້ານອນຫຼັບສະ ໜິດ ຕະຫຼອດຄືນ, ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການອຸທິດຕົນເທື່ອດຽວຕໍ່ຄັ້ງທີ່ເຈົ້າອາດຈະຄິດ.
ທຳ ອິດ, ຖ້າລູກຂອງເຈົ້າຕື່ນນອນທຸກ hour ຊົ່ວໂມງແລະເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະໃຫ້ລາວເປັນເວລາ 20 ນາທີຕໍ່ຄັ້ງ, ເວລາດຽວກັນຂອງເຈົ້າຈະຖືກລົບກວນແລະອາດຈະບໍ່ຮູ້ສຶກຄືກັບເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບ.
ສິ່ງອື່ນທີ່ຈະພິຈາລະນາແມ່ນວ່າ ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າອາດຈະເຂົ້ານອນໃນເວລາດຽວກັນກັບເດັກນ້ອຍພຽງແຕ່ເພື່ອໃຫ້ມີການປິດຕາຫຼາຍຂຶ້ນກ່ອນທີ່ຈະຕ້ອງການທີ່ຈະມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເດັກນ້ອຍອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
ຖ້າບໍ່ມີເວລາພຽງພໍໃນຖານະເປັນຄູ່ຜົວເມຍ, ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າຖືກຕັດແຍກອອກຈາກກັນຫຼາຍຂຶ້ນ. ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ມີຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ກັນທາງດ້ານອາລົມແລະສາມາດຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງໃຊ້ຊີວິດແຍກຕ່າງຫາກຢູ່ໃນບາງຄັ້ງ. ແລະ, ໂດຍບໍ່ມີຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ທາງດ້ານອາລົມ, ເລື້ອຍt, ຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍກໍ່ຂາດເຊັ່ນກັນ. ນັ້ນແມ່ນບັນຫາການແຕ່ງງານຫຼັງຈາກທີ່ຄູ່ຜົວເມຍມີລູກສາມາດປະເຊີນ ໜ້າ.
ຍັງເບິ່ງ:
ວິທີຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້ານອນຫຼັບແລະປັບປຸງຊີວິດສົມລົດຂອງເຈົ້າ
ດ້ວຍຫຼາຍແງ່ມຸມຂອງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບແລະມີບັນຫາເລື່ອງການແຕ່ງງານຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້ານອນຫຼັບໄດ້ຕາມອາຍຸທີ່ເາະສົມໄວທີ່ສຸດ.
ນີ້ແມ່ນ 5 ເຄັດລັບເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້ານອນຫຼັບດີຂຶ້ນ, ຫຼີກເວັ້ນບັນຫາການແຕ່ງງານຫຼັງເກີດລູກ, ແລະປັບປຸງຊີວິດສົມລົດຂອງເຈົ້າ.
- ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນ - ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາມີລູກ, ຜົວແລະຂ້ອຍໄດ້ແບ່ງວຽກເຮືອນ. ແຕ່ວ່າ, ຫຼັງຈາກລູກຄົນ ທຳ ອິດຂອງພວກເຮົາເກີດອອກມາ, ພວກເຮົາຮູ້ໄດ້ໄວວ່າວຽກບ້ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ແຈກຢາຍຄືນໃ່. ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍອາດຈະເຮັດອາຫານຫຼັງຈາກທີ່ລາວແຕ່ງກິນມາກ່ອນ, ດຽວນີ້ຂ້ອຍມີສິ່ງຂອງເດັກນ້ອຍໃຫ້ເຮັດ. ເຖິງແມ່ນວ່າ ໜ້າ ທີ່ຂອງລູກບໍ່ສາມາດຖືກແຈກຢາຍໃຫ້ເທົ່າທຽມກັນໄດ້, ວຽກທີ່ເຫຼືອສາມາດຖືກມອບາຍຄືນໃ່ແລະປະເມີນຄືນໃ່ໄດ້ ເມື່ອເດັກນ້ອຍໃຫຍ່ຂຶ້ນ. ຂ້ອຍຍັງໄດ້ຕັດສິນໃຈເຮັດ ໜ້າ ທີ່ກາງຄືນຫຼາຍຢ່າງເພາະຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າລາວສາມາດຈັດການກັບອາການຫງຸດຫງິດຂອງຂ້ອຍໄດ້ດີກວ່າໃນການພັກຜ່ອນເຕັມຄືນແລະລາວສາມາດເອົາເວລາພັກຜ່ອນຫຼາຍຂຶ້ນໃນຕອນກາງເວັນ. ຖ້າເຈົ້າຈັດການເພື່ອບັນລຸຄວາມເຂົ້າໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ເຈົ້າຈະບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບບັນຫາການແຕ່ງງານຫຼັງຈາກເກີດລູກ.
- ເລີ່ມກິດຈະວັດການນອນຫຼັບ - ການພັດທະນານິໄສການນອນໃຫ້ເຮັດຕາມເວລານອນແລະເວລານອນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມຄາດຫວັງຂອງລູກເຈົ້າແລະບອກໃຫ້ເຂົາເຈົ້ານອນຫຼັບ. ເດັກນ້ອຍທີ່ກຽມພ້ອມສໍາລັບການນອນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຜ່ອນຄາຍເພື່ອໃຫ້ນອນໄວແລະງ່າຍຂຶ້ນ. ກິດຈະວັດເວລານອນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຍາວຫຼາຍຫຼືສັບສົນຕາບໃດທີ່ມັນຂ້ອນຂ້າງສອດຄ່ອງກັນ.ກິດຈະວັດທີ່ງ່າຍ simple ອາດຈະປະກອບມີການນວດເດັກນ້ອຍ, ຜ້າອ້ອມສົດ, ການນຸ່ງຊຸດນອນ, ການໃຫ້ອາຫານ, ການອ່ານປຶ້ມ, ການກອດ/ການແກວ່ງ/ການ ເໜັງ ຕີງ, ແລະປະໂຫຍກທີ່ ສຳ ຄັນເພື່ອເປັນສັນຍານວ່າເຖິງເວລານອນແລ້ວ.
- ພາລູກໄປຕາມ ກຳ ນົດເວລາ -ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າອາດຈະຫຼືອາດຈະບໍ່ເປັນປະເພດຂອງຄົນທີ່ຮັກຕາຕະລາງປະເພດ A, ການໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້າຢູ່ຕາມກໍານົດເວລາສາມາດປັບປຸງການນອນຂອງລາວໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາການເມື່ອຍຫຼາຍມັກຈະຕື່ນຫຼາຍຂຶ້ນໃນຕອນກາງຄືນ, ຍົກຕົວຢ່າງ. ແລະການຮູ້ວ່າລູກຂອງເຈົ້າຈະໄປນອນປະມານ 7 ໂມງແລງແລະນອນຢ່າງ ໜ້ອຍ 5 ຊົ່ວໂມງ, ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີເວລາສອງສາມຊົ່ວໂມງສໍາລັບເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບຫຼາຍຢ່າງທີ່ຕ້ອງການຮ່ວມກັນ. ສິ່ງນັ້ນຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ໃກ້ຊິດແລະຮັກສາບັນຫາການແຕ່ງງານຫຼັງຈາກມີລູກ.
- ຮູ້ເວລາທີ່ມັນອາດຈະເປັນເວລາທີ່ຈະເຊົາລູກ - ແອນ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງກິນອາຫານກາງເດິກເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນ, ແຕ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກິນທຸກ hour ຊົ່ວໂມງຫຼືສອງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກທີ່ເຂົາເຈົ້າມີນໍ້າ ໜັກ ເກີດຄືນມາ. ຮຽນຮູ້ເຄື່ອງforາຍ ສຳ ລັບເວລາທີ່ຈະເຖິງ ເຊົາລູກໃນຕອນກາງຄືນ ແລະການໃຫ້ອາຫານກາງຄືນຫຼາຍປານໃດທີ່ເageາະສົມກັບອາຍຸສາມາດເປັນເຄື່ອງຊ່ວຍຊີວິດໄດ້ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຕັ້ງຄວາມຄາດຫວັງຕົວຈິງ. ອັນນີ້ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ລອດຈາກຄືນທີ່ບໍ່ໄດ້ນອນຫຼາຍເດືອນ!
- ຍອມຮັບຄວາມແຕກຕ່າງ - ວິທີທີ່ພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າຈະແຕກຕ່າງຈາກຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າແລະບໍ່ເປັນຫຍັງ! ຄືກັນກັບວຽກງານການເປັນພໍ່ແມ່ອື່ນ,, ການເບິ່ງຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍນອນຫຼັບຢູ່ອາດເປັນສິ່ງທີ່ເຈັບປວດທີ່ຈະເບິ່ງ, ຕອນທໍາອິດ.
ແຕ່, ຖ້າເຈົ້າຍອມຮັບເຂົາເຈົ້າອາດຈະເຮັດມັນແຕກຕ່າງແລະປ່ອຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າພະຍາຍາມຕໍ່ໄປ, ເຂົາເຈົ້າຈະຊອກຫາອັນທີ່ເຮັດວຽກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ເດັກນ້ອຍຮຽນຮູ້ຜູ້ດູແລທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງໄວວາມີວິທີການເຮັດສິ່ງຕ່າງ different ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຖ້າເຈົ້າສືບຕໍ່“ ປະຫຍັດ” ຜົວຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດຈະພົບວ່າເຈົ້າເປັນຜູ້ດຽວທີ່ສາມາດເອົາລູກນ້ອຍເຂົ້ານອນໄດ້.
ອັນນີ້ອາດຈະໃຊ້ໄດ້ເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ຫຼືສອງອາທິດ, ແຕ່ສາມາດເລີ່ມໃສ່ກັບເຈົ້າຕະຫຼອດເວລາ. ໃຫ້ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດຂອງເຂົາເຈົ້າແລະມັນຈະເປັນຜົນດີໃຫ້ທັງເຈົ້າແລະລູກຂອງເຈົ້າ.
ການເປັນພໍ່ແມ່ເຕັມໄປດ້ວຍລາງວັນຫຼາຍຢ່າງແຕ່ສາມາດຫຍຸ້ງຍາກໄດ້ເມື່ອມັນ ນຳ ໄປສູ່ບັນຫາການແຕ່ງງານຫຼັງຈາກເກີດລູກ.
ແຕ່, ການປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ພຽງເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບການເອົາຊະນະບັນຫາການແຕ່ງງານຫຼັງຈາກເກີດລູກຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າແລະຄອບຄົວຂອງເຈົ້ານອນຫຼັບຫຼາຍຂຶ້ນແລະມີໂອກາດຈະເລີນເຕີບໂຕແລະມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ.
ແລະຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຄໍາແນະນໍາເພີ່ມເຕີມ, ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາຄໍາແນະນໍາເພີ່ມເຕີມສໍາລັບການປະຢັດການແຕ່ງງານຫຼັງຈາກເກີດລູກຢູ່ທີ່ນີ້.