ເນື້ອຫາ
- ສິ່ງເສບຕິດທາງເພດສາມາດເປັນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ
- ເຈົ້າກໍາລັງທຸກທໍລະມານຈາກການຕິດຢາເສບຕິດບໍ?
- ເຈົ້າຄິດກ່ຽວກັບເລື່ອງເພດສະເີບໍ?
- ເຈົ້າມັກຊໍາລະລ່ວງລະເມີດຕົນເອງເລື້ອຍປານໃດ?
- ເຈົ້າພົບວ່າຕົນເອງຊອກຫາຮູບພາບລາມົກຢູ່ເລື້ອຍ often ບໍ?
- ຄວາມບໍ່ຊື່ສັດໄດ້ເຂົ້າໄປໃນຄວາມສໍາພັນໄລຍະຍາວຂອງເຈົ້າບໍ?
- ເຈົ້າຮັກຕົວເອງບໍ?
ເຈົ້າມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ຈະຮັບຮູ້ສັນຍານທີ່ຊັດເຈນຂອງສິ່ງເສບຕິດທາງເພດບໍ? ມັນເປັນໄປໄດ້ຂ້ອນຂ້າງວ່າເຈົ້າເປັນຄົນຕິດເພດເອງຫຼືຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງການຕິດຢາເສບຕິດ.
ໃນທັງສອງກໍລະນີ, ເຈົ້າຕ້ອງຮຽນຮູ້ເພື່ອລະບຸອາການຂອງການຕິດຢາເສບຕິດໃນສາຍພົວພັນ. ມັນແມ່ນຫຼັງຈາກນັ້ນເຈົ້າສາມາດດໍາເນີນຂັ້ນຕອນທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອຈັດການກັບມັນ.
ອ່ານພ້ອມ to ກັນເພື່ອຮັບຮູ້ບາງສັນຍານທີ່ເຫັນໄດ້ຂອງການຕິດຢາເສບຕິດທາງເພດທີ່ເຈົ້າອາດຈະເບິ່ງຂ້າມໄດ້ຢ່າງສະດວກສະບາຍ.
ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງແປກທີ່ຈະໄດ້ຍິນສຽງຂອງ Angelou ຢູ່ໃນຊິ້ນສ່ວນທີ່ເຈາະເລິກເຂົ້າໄປໃນສິ່ງທ້າທາຍຂອງການຕິດຢາເສບຕິດທາງເພດ, ແຕ່ Angelou ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຫຼັກຂອງການຕິດຢາເສບຕິດ, ແລະອື່ນ others ມັກມັນ.
"ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າຂ້ອຍຈະສືບຕໍ່, ແມ່ນແຕ່ມື້ນີ້, ມັກຕົວເອງສະເີ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຮັດຫຼາຍປີກ່ອນ, ແມ່ນການໃຫ້ອະໄພຕົນເອງ.
ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບມະນຸດທຸກຄົນທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພຕົນເອງເພາະວ່າຖ້າເຈົ້າມີຊີວິດຢູ່, ເຈົ້າຈະເຮັດຜິດພາດ- ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້. ແຕ່ເມື່ອເຈົ້າເຮັດແລະເຈົ້າເຫັນຄວາມຜິດພາດ, ຈາກນັ້ນເຈົ້າໃຫ້ອະໄພຕົວເອງແລະເວົ້າວ່າ, ‘ຖ້າຂ້ອຍຮູ້ຈັກດີກວ່າຂ້ອຍຈະເຮັດໄດ້ດີກວ່າ,’ ນັ້ນແມ່ນທັງົດ.
ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າເວົ້າກັບຄົນທີ່ເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າອາດຈະໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, 'ຂ້ອຍຂໍໂທດ,' ແລະຈາກນັ້ນເຈົ້າເວົ້າກັບຕົວເອງວ່າ, 'ຂ້ອຍຂໍໂທດ.' ຖ້າພວກເຮົາທຸກຄົນຍຶດtheັ້ນກັບຄວາມຜິດພາດ, ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເຫັນລັດສະີພາບຂອງພວກເຮົາເອງຢູ່ໃນແວ່ນໄດ້ເພາະວ່າພວກເຮົາມີຄວາມຜິດພາດລະຫວ່າງໃບ ໜ້າ ຂອງພວກເຮົາແລະກະຈົກ; ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເຫັນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເປັນໄດ້.” Maya Angelou
ພວກເຮົາມີສ່ວນຮ່ວມໃນພຶດຕິກໍາອັນຕະລາຍເລື້ອຍ when ເມື່ອພວກເຮົາແບກຫາບພາລະອັນໃຫຍ່ຫຼວງຢູ່ພາຍໃນພວກເຮົາ. ເວົ້າອີກວິທີ ໜຶ່ງ, ພວກເຮົາ ທຳ ຮ້າຍຕົວເອງແລະຄົນອື່ນ we ທີ່ເຮົາຮັກເມື່ອພວກເຮົາເຈັບປວດຢູ່ພາຍໃນ.
ສິ່ງເສບຕິດທາງເພດສາມາດເປັນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ
ໃນອີກດ້ານ ໜຶ່ງ, ສິ່ງເສບຕິດທາງເພດສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເສຍເວລາ, ມີຄວາມຕັ້ງໃຈ, ແລະມີຄວາມມຸ່ງtoັ້ນໃນການດູແລຕົນເອງ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ສິ່ງເສບຕິດທາງເພດຍັງສາມາດ ທຳ ລາຍຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ຢູ່ອ້ອມຕົວເຮົາ.
ການຕິດຢາເສບຕິດທາງເພດເຮັດໃຫ້“ ການເຊື່ອມຕໍ່” ທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາຫຼຸດລົງແລະສາມາດແນະ ນຳ ບັນຫາຄວາມບໍ່ພໍໃຈອື່ນ into ເຂົ້າມາສູ່ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງພວກເຮົາ.
ເຈົ້າກໍາລັງທຸກທໍລະມານຈາກການຕິດຢາເສບຕິດບໍ?
ຂ້ອຍຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າຂ້ອຍຕິດຢາເສບຕິດ?
ຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຈົ້າມີຄວາມເຂົ້າໃຈພຽງພໍທີ່ຈະອ່ານບົດຄວາມນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນສັນຍານການຕິດຢາເສບຕິດຢູ່ໃນຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຫຼືເຈົ້າມີຄວາມມຸ່ງtoັ້ນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອແລະກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ກັບຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ເມື່ອການມີເພດ ສຳ ພັນ ທຳ ລາຍສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາແລະ ທຳ ລາຍຄວາມມຸ່ງັ້ນຂອງພວກເຮົາຕໍ່ກັບຄອບຄົວ, ວຽກງານ, ແລະຊຸມຊົນ, ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອ. ອ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າມີ“ ເຄື່ອງ ”າຍ” ຕິດສິ່ງເສບຕິດທາງເພດເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍປານໃດພໍດີກັບສະຖານະການຂອງເຈົ້າ.
ເຈົ້າຄິດກ່ຽວກັບເລື່ອງເພດສະເີບໍ?
ຖ້າຈິນຕະນາການທາງເພດກາຍເປັນຄວາມກັງວົນໃຈທີ່ດຶງເຈົ້າອອກຈາກການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ເຈົ້າອາດຈະມີບັນຫາ. ໃນຂະນະທີ່ມະນຸດສ່ວນຫຼາຍເພີດເພີນຫຼືມີຄວາມສຸກກັບການມີເພດສໍາພັນໃນບາງຈຸດໃນຊີວິດ, ການມີຄວາມກັງວົນໃຈກັບເພດສໍາພັນເປັນບັນຫາ.
ຖ້າຈິນຕະນາການທາງເພດຫຼືການຮ່ວມເພດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກຫຼືຄໍາmentsັ້ນສັນຍາອື່ນ other ໄດ້, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາການທີ່ຊັດເຈນຂອງການຕິດຢາເສບຕິດ.
ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະຖອຍຫຼັງກ້າວ ໜຶ່ງ ແລະກໍານົດວ່າ,“ ເປັນຫຍັງ?” ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າສາມາດມີເປົ້າາຍໃນຄວາມພະຍາຍາມນີ້, ແບ່ງປັນ“ ຮູບແບບ” ຂອງເຈົ້າກັບຄົນອື່ນ, ແລະຖາມຫາຄໍາຕິຊົມຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ການເປັນຜູ້ຕິດຢາເສບຕິດທາງເພດບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ດີສໍາລັບເຈົ້າໃນໄລຍະຍາວ.
ເຈົ້າມັກຊໍາລະລ່ວງລະເມີດຕົນເອງເລື້ອຍປານໃດ?
ໃນຂະນະທີ່ອັນນີ້ອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບຄໍາຖາມທີ່ບໍ່ສະດວກທີ່ຈະຖາມຕົວເອງ, ຄໍາຕອບຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຕັດສິນກໍານົດວ່າມີສິ່ງເສບຕິດຢູ່ບໍ.
ປະຊາຊົນ masturbate. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບຜູ້ໃຫຍ່ທຸກຄົນຢູ່ເທິງດາວເຄາະໄດ້ເຮັດຄວາມສະອາດດ້ວຍຕົນເອງໃນບາງຈຸດຫຼືຢ່າງອື່ນ. ບັນຫາແມ່ນຄວາມຖີ່.
ຖ້າເຈົ້າພົບວ່າຕົນເອງເຮັດດ້ວຍຕົນເອງຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້ແລະເກືອບທຸກມື້ຂອງອາທິດ, ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ໃນຈຸດນີ້, ການເຮັດຄວາມສະອາດດ້ວຍຕົວເອງແມ່ນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ສາມາດປະຕິບັດວຽກງານຂອງການດໍາລົງຊີວິດປະຈໍາວັນໄດ້.
ຖ້າເຈົ້າເຮັດຄວາມສະອາດດ້ວຍຕົນເອງ ໜ້ອຍ ລົງເລື້ອຍ tend ແຕ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຊໍາລະດ້ວຍຕົນເອງທັນທີຫຼັງຈາກປະສົບການທາງເພດກັບຄູ່ຮ່ວມງານ, ມັນຍັງມີເຫດຜົນທີ່ຈະເປັນຫ່ວງ.
ເຈົ້າພົບວ່າຕົນເອງຊອກຫາຮູບພາບລາມົກຢູ່ເລື້ອຍ often ບໍ?
ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາສາມາດຫຼີກລ່ຽງການສົນທະນາກ່ຽວກັບ“ ຈັນຍາບັນ” ຂອງການເບິ່ງຮູບພາບລາມົກໃນຕອນທໍາອິດ, ໃຫ້ສືບຕໍ່ເດີນ ໜ້າ ແລະຍອມຮັບວ່າການຊື້ການສະographyັກໃຊ້ຮູບພາບລາມົກອາດຈະເປັນສັນຍານການຕິດຢາເສບຕິດຫຼືສັນຍານວ່າເຈົ້າກໍາລັງກ້າວເຂົ້າສູ່ອານາເຂດຕິດຢາເສບຕິດ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຖ້າຮູບພາບລາມົກກໍາລັງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍໃນກະແສເງິນສົດປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດສົມມຸດວ່າເຈົ້າມີບັນຫາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຮູບພາບລາມົກຄັດຄ້ານມະນຸດແລະບໍ່ສະ ເໜີ ຜົນປະໂຫຍດອັນໃດຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ດີ.
ຢ່າມອງຂ້າມສັນຍານເຕືອນໄພເຫຼົ່ານີ້ຂອງຜູ້ຕິດຢາເສບຕິດຖ້າເຈົ້າລະບຸສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະແກ້ໄຂບັນຫາແລ້ວ.
ຄວາມບໍ່ຊື່ສັດໄດ້ເຂົ້າໄປໃນຄວາມສໍາພັນໄລຍະຍາວຂອງເຈົ້າບໍ?
ໃນຂະນະທີ່ບຸກຄົນອ້າງເຖິງເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງຂອງຄວາມບໍ່ສັດຊື່, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ວ່າຄວາມບໍ່ຊື່ສັດທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນ.
ຫນຶ່ງໃນອາການທີ່ປາກົດຂື້ນຂອງການຕິດຢາເສບຕິດທາງເພດໃນການແຕ່ງງານແມ່ນເວລາທີ່ຄວາມບໍ່ຊື່ສັດຂອງເຈົ້າmovingາຍເຖິງການຍ້າຍຈາກຄູ່ຮ່ວມງານໄປຫາຄູ່ຮ່ວມງານເປັນປະຈໍາ.
ເຮັດຕົວທ່ານເອງແລະຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານເປັນເງື່ອນໄຂ- ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ!
ຄວາມບໍ່ຊື່ສັດຍັງສາມາດນໍາເອົາພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດສໍາພັນເຂົ້າມາໄດ້. ເຈົ້າຕ້ອງການນໍາເອົາພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດສໍາພັນມາສູ່ສາຍພົວພັນໄລຍະຍາວຍ້ອນຄວາມບໍ່ປະsexualາດທາງເພດຂອງເຈົ້າບໍ? ເຈົ້າຢາກໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານເຮັດສິ່ງນີ້ໃຫ້ເຈົ້າບໍ?
ເບິ່ງວິດີໂອນີ້ເພື່ອເຂົ້າໃຈເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບການຕິດຢາເສບຕິດທາງເພດ:
ເຈົ້າຮັກຕົວເອງບໍ?
ນີ້ແມ່ນຄໍາຖາມທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຖາມຕົວເອງໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າເຂົ້າໃຈວ່າການຕິດຢາເສບຕິດເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງເຈົ້າສັບສົນຫຼືບໍ່.
ຄົນທີ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສະແດງອາການຂອງການຕິດຢາເສບຕິດທາງເພດມັກຈະມີການບາດເຈັບທາງດ້ານອາລົມທີ່ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ແກ້ໄຂທີ່ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຊອກຫາຄວາມພໍໃຈແລະການເຊື່ອມຕໍ່ຄົງທີ່. ໃນແງ່ ໜຶ່ງ, ການຂັບເຄື່ອນໄປສູ່ການມີເພດ ສຳ ພັນຫຼືຈິນຕະນາການທາງເພດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແມ່ນເປັນແຮງກະຕຸ້ນໂດຍຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຊ່ອງຫວ່າງຢູ່ໃນຫົວໃຈແລະຈິດວິນຍານ.
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ພວກເຮົາຮູ້ວ່າພວກເຮົາຮັກຕົວເອງຫຼືບໍ່. ຖ້າ ຄຳ ຕອບຂອງເຈົ້າແມ່ນ“ ບໍ່” ແນ່ນອນ, ຈາກນັ້ນຮັບຮູ້ວ່າມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະມີສ່ວນຮ່ວມກັບທີ່ປຶກສາ, ນັກຈິດຕະວິທະຍາ, ຫຼືບຸກຄົນນັກບວດທີ່ມີອຸປະກອນຄົບຊຸດ.
ເມື່ອເຈົ້າແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ສູນເສຍຢູ່ໃນຫົວໃຈ, ການປິ່ນປົວສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຂຶ້ນແທ້ truly ໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ.
ພວກເຮົາເປັນມະນຸດທາງເພດ, ມີສາຍພັນທຸກໍາທາງພັນທຸກໍາສໍາລັບຄວາມໃກ້ຊິດທາງເພດແລະການໃຫ້ກໍາເນີດ. ເພດເປັນຂອງຂວັນທີ່ສວຍງາມແລະມີຈຸດປະສົງ.
ແຕ່ເມື່ອການຮ່ວມເພດ ທຳ ລາຍຄວາມ ສຳ ພັນ, ຄຳ commitັ້ນສັນຍາຂອງພວກເຮົາ, ແລະສຸຂະພາບທາງດ້ານຈິດໃຈ/ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຖອຍຫຼັງແລະ ກຳ ນົດວ່າພວກເຮົາ ກຳ ລັງສະແດງອາການຂອງການຕິດຢາເສບຕິດຫຼືບໍ່.
ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຖ້າເຈົ້າກໍາລັງຈັດການກັບສິ່ງເສບຕິດທາງເພດ. ການດູແລບຸກຄົນເຊັ່ນ: ທີ່ປຶກສາ, ຜູ້ນໍາທາງວິນຍານ, ແລະtrustedູ່ທີ່ໄວ້ໃຈໄດ້ສະເstandີພ້ອມທີ່ຈະກ້າວເຂົ້າໄປໃນບັນຫາຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທີ່ດີເລີດ.
ພະຍາຍາມລະບຸອາການຂອງການຕິດຢາເສບຕິດດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ.
ເລົ່າເລື່ອງຂອງເຈົ້າໃຫ້ກັບຄົນທີ່ເຕັມໃຈແລະກຽມພ້ອມທີ່ຈະຊ່ວຍ. ກຽມຕົວເພື່ອປ່ອຍໃຫ້ກະແສການປິ່ນປົວເຂົ້າໄປໃນຄວາມ ໜັກ ໜ່ວງ ຂອງຊີວິດເຈົ້າ.