ການຮັບມືກັບຜົນຮ້າຍຂອງຄວາມບໍ່ສັດຊື່ຮ່ວມກັນ

ກະວີ: Laura McKinney
ວັນທີຂອງການສ້າງ: 2 ເດືອນເມສາ 2021
ວັນທີປັບປຸງ: 1 ເດືອນກໍລະກົດ 2024
Anonim
ການຮັບມືກັບຜົນຮ້າຍຂອງຄວາມບໍ່ສັດຊື່ຮ່ວມກັນ - ຈິດຕະວິທະຍາ
ການຮັບມືກັບຜົນຮ້າຍຂອງຄວາມບໍ່ສັດຊື່ຮ່ວມກັນ - ຈິດຕະວິທະຍາ

ເນື້ອຫາ

ຄວາມບໍ່ຊື່ສັດເປັນ ໜຶ່ງ ໃນປະສົບການທີ່ເຈັບປວດທີ່ສຸດທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າ. ຄວາມໄວ້ວາງໃຈທີ່ສູນເສຍໄປຫຼັງຈາກການສໍ້ໂກງຂອງຄູ່ຮ່ວມງານເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແຕກແຍກໃນພັນທະບັດການແຕ່ງງານທີ່ຍາກທີ່ຈະສ້ອມແປງໄດ້. ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຕ້ອງການສ້າງຄວາມສໍາພັນຄືນໃ,່, ການທໍລະຍົດແລະການຂາດຄວາມເຊື່ອທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກຫຼັງຈາກຄວາມບໍ່ສັດຊື່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນອາດຈະເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກຄືກັບເປົ້າimpossibleາຍທີ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ແຕ່ວ່າ, ໂດຍການແກ້ໄຂຜົນທີ່ຕາມມາຂອງຄວາມບໍ່ຊື່ສັດຮ່ວມກັນ, ຄູ່ຜົວເມຍມີໂອກາດສູງກວ່າໃນການຟື້ນຟູຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນຈະບໍ່ເປັນເລື່ອງງ່າຍ, ແຕ່ມັນເປັນໄປໄດ້ທັງົດ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດມາຮ່ວມກັນປິ່ນປົວຫຼັງຈາກພົບວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ຊື່ສັດ.

ໄດ້ຮັບການທົດສອບ

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບເຈົ້າທີ່ຈະສືບຕໍ່ດູແລຕົວເອງໃນຊ່ວງເວລາທີ່ເຈັບປວດນີ້. ນີ້meansາຍຄວາມວ່າກິນອາຫານເປັນປະ ຈຳ, ໄດ້ຮັບນໍ້າພຽງພໍ, ແລະຮັກສາຄວາມສຸກຜ່ານຊີວິດສັງຄົມ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຍັງມີບັນຫາເລື່ອງສຸຂະພາບທີ່ໃຫຍ່ກວ່າທີ່ເຈົ້າຕ້ອງລະວັງ. ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງແກ້ໄຂຜົນທີ່ຕາມມາຂອງຄວາມບໍ່ສັດຊື່ຮ່ວມກັນ, ໜຶ່ງ ໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດກ່ອນການຄືນດີແມ່ນສໍາລັບເຈົ້າທັງສອງຄົນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການກວດຫາພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດ ສຳ ພັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໃຊ້ການປ້ອງກັນ, ແຕ່ມັນຍັງມີໂອກາດທີ່ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຕິດເຊື້ອຫຼືພະຍາດໃນລະຫວ່າງການປະພຶດຜິດທາງເພດຂອງເຂົາເຈົ້າ.


ຂໍໂທດ, ຂໍໂທດ, ຂໍໂທດ

ເພື່ອເລີ່ມຂັ້ນຕອນຂອງການໃຫ້ອະໄພ, guilty່າຍທີ່ມີຄວາມຜິດຕ້ອງຂໍໂທດສໍາລັບຄວາມຜິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ອັນນີ້ອາດຈະເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍ frequently, ຖ້າບໍ່ແມ່ນປະຈໍາວັນ. wrong່າຍທີ່ຜິດພາດອາດຈະຕ້ອງການສາເຫດຂອງຄວາມສໍາພັນ, ພ້ອມທັງເຫດຜົນຂອງເຈົ້າວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າເສຍໃຈກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຊໍ້າແລ້ວຊໍ້າອີກ. ເອົາຄວາມເປັນເຈົ້າຂອງແລະບອກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າຍອມຮັບຜົນສະທ້ອນຂອງການເລືອກທີ່ບໍ່ດີຂອງເຈົ້າແລະສະແດງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກເສຍໃຈແທ້ genuine ຕໍ່ກັບຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເຈົ້າໄດ້ສ້າງຂຶ້ນ.

ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປຄູ່wrong່າຍທີ່ຜິດອາດຈະຂໍໂທດສໍາລັບບົດບາດໃດ they ທີ່ເຂົາເຈົ້າມີໃນການເຮັດໃຫ້ການແຕ່ງງານຕົກຕໍ່າ, ແຕ່ການຍອມຮັບນີ້ອາດຈະຢູ່ໄກ.

ໃຫ້ຄໍາປຶກສາຄູ່ຜົວເມຍ

ການໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາການແຕ່ງງານສາມາດເປັນປະໂຫຍດຢ່າງບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອ ສຳ ລັບຄູ່ຜົວເມຍທີ່ ກຳ ລັງແກ້ໄຂບັນຫາຫຼັງຈາກການບໍ່ຊື່ສັດຮ່ວມກັນ. ເຈົ້າອາດຈະໄດ້ພົບຄວາມປອບໂຍນໂດຍການໄວ້ວາງໃຈກັບcloseູ່ສະ ໜິດ ກ່ຽວກັບການທົດລອງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນມີປະສິດທິພາບກວ່າທີ່ຈະມີມືອາຊີບຂອງພາກສ່ວນທີສາມທີ່ບໍ່ ລຳ ອຽງເພື່ອຊ່ວຍແນະ ນຳ ເຈົ້າໃນເວລາທີ່ສັບສົນນີ້. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະເອື້ອມອອກໄປຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອຊ່ວຍຊີວິດການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ.


ເມື່ອເຂົ້າຮ່ວມການປິ່ນປົວຄູ່ຜົວເມຍເຈົ້າຈະຖືກສອນວິທີແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງແລະຈະຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບບັນຫາແລະພຶດຕິກໍາຂອງກັນແລະກັນເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ຊີວິດການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າຕົກຕໍ່າ. ທີ່ປຶກສາຂອງເຈົ້າຈະແນະ ນຳ ເຈົ້າກ່ຽວກັບວິທີສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າໃນອະນາຄົດ.

ການລະບຸບັນຫາ

ເຈົ້າອາດຈະເຊື່ອວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ຊື່ສັດພຽງແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າມີໂອກາດໄດ້ສະ ເໜີ ອອກມາເອງ, ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວແມ່ນເລື່ອງທີ່ເກີດຂຶ້ນຈາກບັນຫາທີ່ໃຫຍ່ກວ່າໃນຊີວິດແຕ່ງງານ. ການໃຊ້ສານເສບຕິດ, ການປະຖິ້ມກິດຈະ ກຳ ທາງເພດພາຍໃນການແຕ່ງງານ, ວຽກງານໃນອະດີດ, ຄວາມເຈັບປວດໃນໄວເດັກ, ຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ມີຄ່າ, ແລະການຂາດຄວາມຮັກໃນການແຕ່ງງານອາດຈະເປັນປັດໃຈທັງtoົດຂອງຄວາມບໍ່ຊື່ສັດ.

ຈົ່ງພ້ອມກັນປຶກສາຫາລືກັນກ່ຽວກັບບັນຫາທີ່ເຈົ້າມີໃນຊີວິດແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າແລະສິ່ງທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າທັງສອງປະຖິ້ມການເຮັດໃຫ້ການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າເປັນບູລິມະສິດ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າສາມາດລະບຸສັນຍານທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງບັນຫາໃນອະນາຄົດແລະຈັດການກັບພວກມັນກ່ອນ.

ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພ

ການໃຫ້ອະໄພເປັນສິ່ງທີ່ປະຕິບັດໄດ້ຍາກ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນໃນການແກ້ໄຂຜົນຮ້າຍຢ້ອນຫຼັງຂອງການບໍ່ຊື່ສັດຮ່ວມກັນ. ເມື່ອບາງຄົນໄດ້ທໍລະຍົດຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງເຈົ້າ, ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພເຂົາເຈົ້າແລະອະນຸຍາດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບເຂົ້າມາໃນຊີວິດເຈົ້າໄດ້. ບໍ່ມີກໍານົດເວລາສໍາລັບເວລາທີ່ເຈົ້າຈະພ້ອມທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າ. ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາຫົກເດືອນ, ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍປີ. ກໍານົດເວລາແມ່ນແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບແຕ່ລະບຸກຄົນ.


ເພື່ອສະ ເໜີ ການໃຫ້ອະໄພຢ່າງຈິງໃຈຕໍ່ຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຄວນໄດ້ຮັບສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ຮັບປະກັນວ່າຄວາມສໍາເລັດຈົບລົງ, ການຂໍໂທດທີ່ຈິງໃຈຈາກຫົວໃຈຂອງຄູ່ຮັກເຈົ້າ, ຄວາມໂປ່ງໃສທີ່ສົມບູນກ່ຽວກັບເລື່ອງແລະສະຖານທີ່ຢູ່ຂອງຄູ່ຮັກເຈົ້າ, ແລະສືບຕໍ່ຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າ. ແລະໄວ້ວາງໃຈ.

ສ້າງຄວາມເຊື່ອັ້ນຄືນໃ່

ເມື່ອຄວາມເຊື່ອisັ້ນສູນເສຍໄປແລ້ວມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະໄດ້ກັບຄືນມາ. ການສ້າງຄວາມເຊື່ອwithັ້ນຄືນໃwith່ກັບຄູ່ແຕ່ງດອງຂອງເຈົ້າເປັນເລື່ອງ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດເມື່ອຄວາມບໍ່ສັດຊື່ມີສ່ວນຮ່ວມ. ຈົ່ງກຽມພ້ອມທີ່ຈະໃຊ້ຄວາມອົດທົນແລະຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈທີ່ແທ້ຈິງໃນໄລຍະນີ້, ເພາະວ່າມັນເປັນບົດທີ່ຍາກຫຼາຍໃນການເດີນທາງຂອງເຈົ້າເພື່ອທ້ອນໂຮມກັນ. ເພື່ອສ້າງຄວາມເຊື່ອrebuັ້ນຄືນໃ,່, e່າຍທີ່ກະທໍາຜິດຈໍາເປັນຕ້ອງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ, ເຊື່ອຖືໄດ້ໃນຕໍ່ ໜ້າ, ສອດຄ່ອງກັບຄວາມຮັກແລະຄວາມເຊື່ອຖືໄດ້ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະເຫັນອົກເຫັນໃຈຕໍ່ຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເຂົາເຈົ້າເກີດຂຶ້ນກັບການແຕ່ງງານ.

ການສ້າງຄວາມເຊື່ອinັ້ນຄືນໃin່ໃນການແຕ່ງງານທີ່ຫັກພັງບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍ ຄຳ ເວົ້າຢ່າງດຽວ; ຕ້ອງມີການກະ ທຳ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ຄວາມສອດຄ່ອງເຂົ້າມາໃນການຫຼິ້ນ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າບອກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າຈະໂທຫາຖ້າເຈົ້າມາຊ້າ, ເຈົ້າຄວນໂທລະສັບເຂົ້າມາແລະແຈ້ງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າຢູ່ຄຽງຂ້າງກັບຄໍາເວົ້າຂອງເຈົ້າ.

ໃນບາງຄັ້ງ, ມັນອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າກໍາລັງຖອຍຫຼັງແຕ່ອັນນີ້ເປັນເລື່ອງທໍາມະດາ. ຕິດຕໍ່ສື່ສານເປັນປົກກະຕິກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເພື່ອຊອກຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການແລະຕ້ອງການອັນໃດເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະສາມາດຮອງຮັບເຂົາເຈົ້າໄດ້ດີກວ່າໃນຊ່ວງເວລາທີ່ພະຍາຍາມນີ້.

ເຮັດໃຫ້ການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າເປັນບຸລິມະສິດອັນດັບ ໜຶ່ງ

ໃນລະຫວ່າງເລື່ອງຂອງເຈົ້າ, ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າໄດ້ສຸມໃສ່ພຽງແຕ່ຕົວເຈົ້າເອງ. ເຈົ້າໄດ້ໃຊ້ເວລາແລະພະລັງງານເພື່ອປົກປິດຄວາມບໍ່ສັດຊື່ຂອງເຈົ້າທີ່ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ຈ່າຍໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ. ດຽວນີ້ສິ່ງຕ່າງ begun ໄດ້ເລີ່ມຕົກລົງກັນແລ້ວແລະຄວາມ ສຳ ເລັດໄດ້ສິ້ນສຸດລົງແລ້ວ, ເຈົ້າທັງສອງຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບຄືນມາກ່ຽວກັບການເຮັດໃຫ້ການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າເປັນບຸລິມະສິດອັນດັບ ໜຶ່ງ. ເໜືອ ການເຮັດວຽກ, ເໜືອ ກວ່າລູກຂອງເຈົ້າ, ແລະ ເໜືອ ຊີວິດສັງຄົມຂອງເຈົ້າ. ເຮັດໃຫ້ຊີວິດຄູ່ຂອງເຈົ້າເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໂດຍ ກຳ ນົດເວລາໄວ້ແຕ່ລະມື້ແລະໃຊ້ເວລາເຊື່ອມຕໍ່ທາງອາລົມກັບຄູ່ຂອງເຈົ້າ. ສະແດງຄວາມຮູ້ບຸນຄຸນແລະຄວາມກະຕັນຍູຕໍ່ຄຸນລັກສະນະໃນທາງບວກຂອງຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າ, ຈູບທຸກມື້, ແລະສື່ສານຢ່າງຊື່ສັດຕໍ່ກັນແລະກັນ.

ແນະ ນຳ ຄືນໃ່

ດຽວນີ້ເຈົ້າໄດ້ໃຊ້ເວລາເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາລົມດິບຂອງເຈົ້າດີຂື້ນແລະ ກຳ ລັງເຮັດວຽກກ່ຽວກັບທັກສະການສື່ສານຂອງເຈົ້າກັບຄົນອື່ນ, ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະຕັດສິນໃຈວ່າເຈົ້າຕ້ອງການເຊົາຫຼືບໍ່ຍອມແຕ່ງງານໃre່. ອັນນີ້ຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການກວດກາຕົນເອງແລະການສົນທະນາຢ່າງເລິກເຊິ່ງກັບຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າທັງສອງຕ້ອງການໃຫ້ອີກto່າຍ ໜຶ່ງ ກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ.

ການໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາຄືນໃmarriage່ກັບການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າກ່ຽວຂ້ອງກັບການອຸທິດຕົນໃຫ້ກັບການໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາຄູ່ຜົວເມຍຂອງເຈົ້າ, ເພື່ອໂອ້ລົມແລະມີຄືນວັນທີປົກກະຕິບ່ອນທີ່ເຈົ້າເຊື່ອມຕໍ່ແລະສ້າງຊ່ວງເວລາທີ່ໃກ້ຊິດ. ເຈົ້າເປີດສາຍການສື່ສານທີ່ຊື່ສັດແລະຮັກສາຄວາມສັດຊື່ຕໍ່ຄໍາປະຕິຍານການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ. ໂດຍການເຮັດສິ່ງນີ້, ຊີວິດສົມລົດຂອງເຈົ້າຈະເຕີບໂຕແລະເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນກວ່າທີ່ເຄີຍເປັນມາກ່ອນ.