ເນື້ອຫາ
- 5 ເຫດຜົນປົກກະຕິທີ່ຈະຢູ່ໃນການແຕ່ງງານທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ
- ເດັກນ້ອຍ
- ການເອື່ອຍອີງທາງການເງິນຂອງຄູ່ຮ່ວມງານ
- ພິຈາລະນາການແຍກກັນເປັນມົນທິນ
- ສາສະ ໜາ
- ການຢູ່ຮ່ວມກັນທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ
- 8 ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການຢູ່ລອດການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ດີ
- 1. ເຮັດໃຫ້ຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນຊີວິດແຕ່ງດອງຫຼຸດລົງໂດຍການປະຕິບັດການແຍກຕົວອອກເປັນປານກາງ
- 2. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພແລະລືມ
- 3. ສື່ສານກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ
- 4. ຈັດການກັບບັນຫາເທື່ອລະອັນ
- 5. ຄິດຫາວິທີທີ່ເປັນກາງເພື່ອໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ
- 6. Practiceຶກຮັກຕົນເອງ
- 7. ເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ
- 8. ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກມືອາຊີບ
- ເອົາກັບບ້ານ
ເມື່ອທັງສອງຄົນຍ່າງໄປຕາມທາງຍ່າງ, ທັງົດທີ່ເຂົາເຈົ້າມີຢູ່ໃນສາຍຕາຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນຄວາມຮັກອັນເລິກເຊິ່ງຕໍ່ກັນ, ຄວາມdreamsັນຫຼາຍ my ອັນທີ່ສັນຍາວ່າຈະມີອະນາຄົດທີ່ມີຄວາມສຸກ, ແລະຄວາມຫວັງວ່າການແຕ່ງງານຂອງເຂົາເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຕະຫຼອດໄປ!
ບໍ່ມີໃຜປາດຖະ ໜາ ການແຕ່ງງານທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຫຼືບໍ່ມີຄວາມສຸກ, ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນໂຊກດີພໍທີ່ຈະ ດຳ ລົງຊີວິດຕາມຄວາມັນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ບາງຄູ່ຖືກບັງຄັບໃຫ້ປະເຊີນ ໜ້າ ກັບ ຄຳ ຖາມທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ - ວິທີການຢູ່ລອດການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ດີໂດຍບໍ່ມີການຢ່າຮ້າງ!
ການແຕ່ງງານບໍ່ເຄີຍເປັນເຮືອໃບທີ່ລຽບງ່າຍ; ມັນປະກອບມີທັງການຂຶ້ນແລະລົງ.
ຈະມີບາງມື້ທີ່ເຈົ້າບໍ່ຢາກປ່ອຍໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຢູ່ໂດດດ່ຽວ, ແລະເປັນມື້ທີ່ເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ເonesາະສົມກັບເຈົ້າ. ໃນຍຸກສຸດທ້າຍ, ມັນມັກຈະຮ້າຍແຮງເກີນໄປ ສຳ ລັບບາງຄົນທີ່ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຢູ່ກັບຜົວຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຂົາເຈົ້າກໍ່ບໍ່ຕ້ອງການຢ່າຮ້າງຄືກັນ. ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ໂອກາດທຸກຢ່າງກັບຄືນມາແລະປ່ຽນໃບໃfor່ເພື່ອຄວາມຮັກ.
5 ເຫດຜົນປົກກະຕິທີ່ຈະຢູ່ໃນການແຕ່ງງານທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ
ບາງຄັ້ງ, ປະຊາຊົນຢູ່ລອດການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ດີ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຫວັງວ່າຈະຟື້ນຟູປະກາຍໄຟທີ່ສູນເສຍໄປ; ແທນທີ່ຈະ, ມີເຫດຜົນອື່ນ.
ນີ້ແມ່ນລາຍການບາງເຫດຜົນທີ່ສັງເກດເຫັນທົ່ວໄປທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາລອດຊີວິດຈາກການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ດີ.
ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນເຫດຜົນທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດວ່າເປັນຫຍັງຄົນເຮົາລອດຊີວິດຈາກການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ດີ. ປະຊາຊົນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະທົນທຸກທໍລະມານແລະເອົາຄວາມສຸກຂອງເຂົາເຈົ້າໄປໃສ່ເທິງເຕົາໄຟເພື່ອເຫັນແກ່ລູກຫຼານຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ໃນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຊ່ວຍພວກເຂົາໃຫ້ລອດຈາກຄວາມອັບອາຍຂອງຄອບຄົວທີ່ແຕກຫັກແລະຮັບປະກັນອະນາຄົດທີ່ມີຄວາມສຸກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຄູ່ຮ່ວມງານມັກຈະຕັດສິນໃຈທີ່ຈະອົດທົນກັບຄວາມແຕກຕ່າງຂອງການແຕ່ງງານ.
ມີບາງກໍລະນີທີ່ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ເພິ່ງພາຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າທັງforົດສໍາລັບການເງິນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ປະຊາຊົນທຸກທໍລະມານຈາກຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງທາງດ້ານການເງິນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຢູ່ລອດການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ດີເຖິງວ່າຈະມີຄວາມເປັນພິດໃນຄວາມສໍາພັນ.
ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນສັງຄົມບ່ອນທີ່ຄວາມສໍາພັນໃນຊີວິດເປັນເລື່ອງທໍາມະດາ, ແຕ່ບາງຄົນຍັງຖືວ່າການຢ່າຮ້າງເປັນມົນທິນ.
ຄວາມຢ້ານທີ່ຈະຖືກດູຖູກເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າອົດທົນກັບການແຕ່ງງານທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ມີຫຼາຍສາສະ ໜາ ທີ່ພິຈາລະນາການແຕ່ງງານເປັນສະຫະພັນອັນສັກສິດແລະບໍ່ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ການຢ່າຮ້າງ.
ຄົນທີ່ປະຕິບັດຕາມຫຼັກປັດຊະຍາທາງສາສະ ໜາ ທີ່ເຄັ່ງຄັດດັ່ງກ່າວເຫັນວ່າມັນຍາກທີ່ຈະ ກຳ ຈັດການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ດີ. ເຂົາເຈົ້າມັກປ່ຽນແປງຕົວເອງແລະປະຕິບັດເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດຂອງການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ດີ.
ມີບາງກໍລະນີທີ່ຜູ້ຄົນມີນິໄສຫຼາຍຕໍ່ກັບຄວາມຜິດຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກປະສົບກັບຄວາມຍາກ ລຳ ບາກຫຼາຍກວ່າຢູ່ຫ່າງໄກຈາກຄູ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຜູ້ຄົນຢ້ານທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຊີວິດຂອງຕົນເອງຄືນໃ່ດ້ວຍຕົວເອງຫຼືຢ້ານວ່າຈະໂດດດ່ຽວ, ຫຼືພຽງແຕ່ຢາກຫຼີກເວັ້ນບັນຫາຂອງການຢ່າຮ້າງ. ເຂົາເຈົ້າມັກຍອມຮັບເອົາຜີປີສາດທີ່ຮູ້ຈັກກວ່າການສໍາຫຼວດຕົວທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກ!
ດັ່ງນັ້ນການຢູ່ຮ່ວມກັນແບບບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຈຶ່ງເປັນເຫດຜົນຫຼັກອັນ ໜຶ່ງ ທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນຢູ່ລອດໃນການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ດີ.
ນີ້ແມ່ນບາງເຫດຜົນປົກກະຕິທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາລອດຊີວິດຈາກການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ດີ.
ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນບາງຄົນອາດຈະລອດຊີວິດຈາກຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນພິດເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍຄວາມຮຸນແຮງພາຍໃນຄອບຄົວ, ການທາລຸນທາງຈິດ, ຄວາມບໍ່ສັດຊື່ຫຼືເຫດຜົນອື່ນ any ທີ່ອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບທາງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຫມາຍເຫດ: ໂດຍວິທີທາງໃດທີ່ພວກເຮົາບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ຄົນດັ່ງກ່າວທົນທຸກທໍລະມານ. ຄົນທີ່ ກຳ ລັງມີຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນພິດທີ່ ທຳ ຮ້າຍທາງຮ່າງກາຍຫຼືຈິດໃຈຄວນຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອທັນທີ.
ລົມກັບຄອບຄົວ, friendsູ່ເພື່ອນ, ຫຼືຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກທີ່ເຈົ້າໄວ້ວາງໃຈແລະແບ່ງປັນຄວາມຍາກ ລຳ ບາກຂອງເຈົ້າ.ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເອື້ອມອອກໄປຫາຜູ້ປິ່ນປົວຫຼືອົງການທີ່ຈັດການກັບບັນຫາເຫຼົ່ານີ້.
ສໍາລັບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຄວາມຮຸນແຮງໃນຄອບຄົວ, ນີ້ແມ່ນການເຊື່ອມຕໍ່. ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງດັ່ງກ່າວອອນໄລນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.
8 ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການຢູ່ລອດການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ດີ
ເຈົ້າເປັນຜູ້ນຶ່ງໃນຜູ້ຄົນເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ກໍາລັງຕໍ່ສູ້ເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດຂອງການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກບໍ?
ຖ້າເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈໃຫ້ໂອກາດການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າກັບຄືນມາມີຊີວິດອີກ, ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາທີ່ສໍາຄັນຈໍານວນນຶ່ງທີ່ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ລອດຊີວິດຈາກການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ດີ.
1. ເຮັດໃຫ້ຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນຊີວິດແຕ່ງດອງຫຼຸດລົງໂດຍການປະຕິບັດການແຍກຕົວອອກເປັນປານກາງ
ວິທີການຢູ່ລອດການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ດີໂດຍບໍ່ມີການຢ່າຮ້າງ?
ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບໂອກາດທັງandົດແລະລອດຊີວິດການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ດີ, ການປະຕິບັດການແຍກຕົວອອກແບບປານກາງຈະຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້ໃນເລື່ອງນີ້.
ການແບ່ງແຍກລະດັບປານກາງໂດຍພື້ນຖານtoາຍເຖິງການໄປຫາ ໜຶ່ງ ຫຼືສອງມື້, ນັ້ນແມ່ນ, ການແຍກກັນໃນໄລຍະສັ້ນຫຼາຍຫຼັງຈາກການສົນທະນາຮ່ວມກັນກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ການເຮັດແນວນັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ການໂຕ້ຕອບທີ່ເປັນພິດລະຫວ່າງສອງຄົນຂອງເຈົ້າອັດຕະໂນມັດເປັນບາງຄັ້ງແລະຜ່ອນຄາຍຄວາມເຄັ່ງຕຶງທີ່ສ້າງຂຶ້ນ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການດໍາລົງຊີວິດໂດຍບໍ່ມີຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າແລະປ່ອຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໄປເປັນບາງເວລາໂດຍບໍ່ມີເຈົ້າຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າທັງສອງຮັບຮູ້ເຖິງຄວາມສໍາຄັນຂອງການມີຢູ່ຂອງກັນແລະກັນ.
ປະໂຫຍດຂອງການປະຕິບັດການແຍກຕົວອອກ:
- ມັນຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີພື້ນທີ່ທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການສໍາລັບການພັກຜ່ອນຢ່ອນອາລົມແລະການຄິດ, ເຊິ່ງໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວສາມາດເປັນຜູ້ຊ່ວຍຊີວິດໄດ້.
- ການແຍກຕົວໃຫ້ໂອກາດເຈົ້າທີ່ຈະຍ່າງ ໜີ ຈາກພຶດຕິ ກຳ ທີ່ ໜ້າ ລຳ ຄານຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແລະເບິ່ງແຍງຕົວເອງແທນທີ່ຈະພະຍາຍາມແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ.
- ການບໍ່ແຊກແຊງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີໂອກາດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສະຫງົບແລະຮັກສາຄວາມຜາສຸກທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ.
- ເຈົ້າຍັງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຈັດການຄວາມຄາດຫວັງຂອງເຈົ້າແລະບໍ່ໃຫ້ຄວາມສຸກຂອງເຈົ້າຂຶ້ນກັບຄວາມມຸ່ງຫວັງຂອງຄົນອື່ນ.
2. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພແລະລືມ
ຄືກັນກັບຄົນ ທຳ ມະດາຫຼືແມ່ນແຕ່ເຈົ້າ, ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າກໍ່ສາມາດເຮັດຄວາມຜິດພາດໄດ້ຄືກັນ.
ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພຄວາມຜິດພາດຂອງເຂົາເຈົ້າແລະສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຄືລືມແລະກ້າວຕໍ່ໄປ. ການບໍ່ເຮັດແນວນັ້ນສາມາດເປັນບັນຫາໃຫຍ່ເພາະມັນສ້າງໄລຍະຫ່າງແລະເຮັດໃຫ້ການແຕ່ງງານເປັນພິດ.
ດັ່ງນັ້ນ, ວິທີການຢູ່ລອດການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ດີໂດຍບໍ່ມີການຢ່າຮ້າງ? ໃຫ້ອະໄພຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໃນແບບທີ່ເຈົ້າຢາກຈະໄດ້ຮັບການໃຫ້ອະໄພ.
ເຂົ້າໃຈຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າແລະບໍ່ຕັດສິນການກະທໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຮັກເຂົາເຈົ້າ, ແລະລືມຄວາມຜິດພາດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຈະເປັນການບັນເທົາໃຫ້ກັບເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງເປັນແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າມີຄວາມພະຍາຍາມຄືກັນກັບເຈົ້າ, ຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າທັງສອງເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຂອງຊີວິດແຕ່ງງານທີ່ມີຄວາມສຸກ.
ປະໂຫຍດຂອງການປະຕິບັດການໃຫ້ອະໄພ:
- ສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າຈະດີຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
- ການໃຫ້ອະໄພຈະ ນຳ ໄປສູ່ການເປັນສັດຕູກັນ ໜ້ອຍ ລົງ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ລະດັບຄວາມຕຶງຄຽດແລະຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າຫຼຸດລົງ.
- ໂອກາດຂອງເຈົ້າທີ່ຈະຕົກເຂົ້າໄປໃນອາການຊຶມເສົ້າຈະຖືກຫຼຸດລົງ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພະຍາດທາງດ້ານສຸຂະພາບອື່ນ like ເຊັ່ນ: ບັນຫາຫົວໃຈແລະບັນຫາຄວາມດັນເລືອດຈະຍັງຄົງຢູ່.
- ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງເຈົ້າຈະດີຂຶ້ນ, ແລະເຈົ້າຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັກແລະຍອມຮັບຕົວເອງດີຂຶ້ນຫຼາຍກ່ວາແຕ່ກ່ອນ.
3. ສື່ສານກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ
ເມື່ອເວົ້າເຖິງການສື່ສານ, ມັນບໍ່ພຽງແຕ່toາຍເຖິງການລົມກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ. ຖ້າເຈົ້າຍັງສົງໄສວ່າຈະຢູ່ລອດໄດ້ແນວໃດກັບການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ດີໂດຍບໍ່ມີການຢ່າຮ້າງ, ສ້າງການສື່ສານທີ່ແຂງແກ່ນກັບຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າ.
ການສື່ສານmeansາຍເຖິງການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໃນລະດັບຈິດວິນຍານ. ຈາກການແລກປ່ຽນຄວາມລັບແລະການເວົ້າລົມກັນຢ່າງສັນຕິກ່ຽວກັບບັນຫາຕ່າງ solving ແລະແກ້ໄຂໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເວົ້າເຖິງສິ່ງທີ່ເປັນກາງໂດຍບໍ່ມີການໂຕ້ຖຽງແມ່ນທັງmeansົດນັ້ນcommunicationາຍເຖິງການສື່ສານ.
ປະໂຫຍດຂອງການສື່ສານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ:
- ການສື່ສານທີ່ເປີດເຜີຍແລະຊື່ສັດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າໃຈຜິດແລະໂຕ້ແຍ້ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ.
- ການປະຕິບັດການສື່ສານທີ່ມີສຸຂະພາບດີຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເຂົ້າໃຈທັດສະນະຂອງກັນແລະກັນແລະສ້າງຄວາມເຂົ້າໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນດີຂຶ້ນ.
- ມັນຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າກໍາຈັດບັນຫາຈໍານວນນຶ່ງທີ່ຍັງຄົງຄ້າງຢູ່ໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ.
- ການສື່ສານເປັນປົກກະຕິສາມາດຊ່ວຍສ້າງຄວາມເຊື່ອlostັ້ນທີ່ສູນເສຍໄປແລະສົ່ງເສີມຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມໃນຄວາມສໍາພັນ.
4. ຈັດການກັບບັນຫາເທື່ອລະອັນ
ໃນຂະນະທີ່ດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ດີ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຈັດການກັບບັນຫາເທື່ອລະເລື່ອງເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດແລະຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງໂດຍບໍ່ມີການຢ່າຮ້າງ. ອັນນີ້ເພາະວ່າບາງຄັ້ງສິ່ງຕ່າງ complicated ກໍ່ສັບສົນເກີນໄປຈົນເຮັດໃຫ້ຍາກທີ່ຈະຈັດການກັບທຸກບັນຫາໄດ້ໃນເວລາດຽວກັນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ພະຍາຍາມຈັດການບັນຫາດຽວກັນເທື່ອລະອັນ. ແກ້ໄຂມັນກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າໂດຍຜ່ານການສື່ສານ, ແລະເຂົ້າເຖິງການສະamັກທີ່ເປັນມິດ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງການຈັດການບັນຫາເທື່ອລະອັນ:
ການເຮັດແນວນັ້ນສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນແລະຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ລອດຊີວິດຈາກການແຕ່ງດອງທີ່ບໍ່ດີໂດຍບໍ່ມີການຢ່າຮ້າງ.
- ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍເຈົ້າແກ້ໄຂບັນຫາຂອງເຈົ້າແລະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າກໍາຈັດພວກມັນໄດ້ຕະຫຼອດໄປ, ເພາະວ່າເມື່ອຈັດການກັບບັນຫາແຕ່ລະຄົນ, ເຂົາເຈົ້າມັກຈະແກ້ໄຂບັນຫາຢ່າງເລິກເຊິ່ງ.
ອັນນີ້, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າ, ແນ່ນອນວ່າມັນຄຸ້ມຄ່າກັບເວລາຂອງເຈົ້າ!
5. ຄິດຫາວິທີທີ່ເປັນກາງເພື່ອໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ
ດ້ວຍທຸກສິ່ງທັງaboveົດຂ້າງເທິງ, ຈົ່ງຄິດຫາວິທີທີ່ເປັນກາງເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.
ອອກໄປພັກ, ກິນເຂົ້າປ່າທ້າຍອາທິດ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ໄປຊື້ເຄື່ອງທົ່ວໄປ. ເດີນທາງໄປປະມານເທົ່າທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້, ແລະປ່ອຍໃຫ້ພະລັງທີ່ບໍ່ດີທັງົດໄປ.
ເຈົ້າອາດຈະພະຍາຍາມເຮັດວຽກເຮືອນນໍາກັນແລະເບິ່ງໂທລະທັດນໍາກັນ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງການເຮັດກິດຈະກໍາຮ່ວມກັນ:
- ການເຮັດສິ່ງຕ່າງ together ຮ່ວມກັນຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມເຂົ້າໃຈເລິກເຊິ່ງຂຶ້ນຕື່ມກ່ຽວກັບບຸກຄະລິກຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າແລະໄດ້ເບິ່ງເຂົາເຈົ້າຈາກມຸມມອງໃentirely່ທັງົດ.
- ມັນຈະບໍ່ຖືກຕ້ອງທີ່ຈະເວົ້າວ່າການເຮັດແນວນັ້ນຊ່ວຍຟື້ນຟູຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຄົ້ນຫາລັກສະນະທີ່ບໍ່ໄດ້ເປີດເຜີຍຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້, ສ້າງຄວາມເຂົ້າໃຈລະຫວ່າງເຈົ້າທັງສອງ, ເຮັດໃຫ້ການຢູ່ລອດຂອງເຈົ້າງ່າຍຂຶ້ນ.
6. Practiceຶກຮັກຕົນເອງ
ເພື່ອຈະສາມາດອົດທົນກັບສິ່ງທ້າທາຍຕໍ່ເນື່ອງຂອງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈງ່າຍແລະຮັກຕົວເອງ!
ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຊອກຫາການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ, ການຮັບປະກັນແລະການໃຫ້ ກຳ ລັງໃຈຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຕ້ອງຄວບຄຸມຊີວິດຂອງເຈົ້າເອງ. ເຈົ້າຕ້ອງພະຍາຍາມເອົາໃຈໃສ່ຕົວເອງແລະເຮັດໃຫ້ຕົວເອງເປັນທີ່ຮັກ.
ການປະຕິບັດຄວາມຮັກຕົນເອງບໍ່ໄດ້lyາຍຄວາມວ່າການ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ຫຼອກລວງຫຼືຂຶ້ນກັບຄວາມຫຼົງໄຫຼ. ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບການຮັບຮູ້ວ່າເຈົ້າ, ຄືກັບຜູ້ອື່ນຢູ່ໃນໂລກນີ້, ມີສິດທີ່ຈະຖືກຮັກແລະເຄົາລົບ.
ເຈົ້າສາມາດpracticeຶກຄວາມຮັກຕົນເອງໄດ້ໂດຍການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ສຸມໃສ່ສຸຂະພາບທາງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ, practicingຶກສະມາທິ, ຕິດຕາມອາຊີບທີ່ມັກ, ຮັກສາມິດຕະພາບຂອງເຈົ້າ, ແລະອື່ນ on.
ປະໂຫຍດຂອງການຮັກຕົວເອງ:
- ມັນນໍາໄປສູ່ການປັບປຸງສະຫວັດດີພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈແລະຈິດໃຈ.
- ຄວາມນັບຖືຕົນເອງດີຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແລະເຈົ້າມີຄວາມconfidentັ້ນໃຈໃນຕົວເອງຫຼາຍຂຶ້ນ. ເຈົ້າກາຍເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມສາມາດໄວ້ວາງໃຈໃນສະຕິແລະຕັດສິນໃຈຂອງເຈົ້າເອງ.
- ມັນຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນການຜູກມັດທີ່ເປັນພິດ, ເຊິ່ງມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໄດ້ຮັບການພັກຜ່ອນຈາກການຍຶດຕິດຢູ່ຄົງທີ່. ມັນສາມາດຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າເບິ່ງເຈົ້າຈາກທັດສະນະໃfresh່ແລະຊ່ວຍບັນທຶກຄວາມສໍາພັນທີ່ຊຸດໂຊມລົງຂອງເຈົ້າ.
7. ເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ
ເຈົ້າສາມາດເລືອກເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເພື່ອແບ່ງປັນບັນຫາຂອງເຈົ້າກັບຄົນທີ່ປະສົບກັບບັນຫາຄ້າຍຄືກັນ.
ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາກຸ່ມຊ່ວຍເຫຼືອຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຂອງເຈົ້າຫຼືເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທາງອອນໄລນ if ຖ້າການເດີນທາງບໍ່ເປັນທາງເລືອກທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງການເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ:
- ການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຜູ້ຄົນທີ່ຢູ່ໃນສະຖານະການຄ້າຍຄືກັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບກົນໄກການຮັບມືຂອງເຂົາເຈົ້າກັບສິ່ງທ້າທາຍຕ່າງ.
- ເຈົ້າສາມາດຮຽນຮູ້ເຕັກນິກໃto່ເພື່ອຈັດການກັບບັນຫາຂອງເຈົ້າແລະພັດທະນາມຸມມອງໃfresh່ເພື່ອເບິ່ງສະຖານະການຂອງເຈົ້າ.
- ນອກຈາກນັ້ນ, ການເຫັນຄົນອື່ນຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ຄ້າຍຄືກັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກເສຍໃຈ ໜ້ອຍ ລົງແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນການຈັດການກັບບັນຫາຂອງເຈົ້າດ້ວຍຄວາມconfidenceັ້ນໃຈແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ.
8. ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກມືອາຊີບ
ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມທຸກຢ່າງພາຍໃຕ້ທ້ອງຟ້າເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດຂອງການແຕ່ງງານທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກມືອາຊີບ. ຊອກຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີໃບອະນຸຍາດຜູ້ທີ່ມີປະສົບການທີ່ດີໃນການຈັດການກັບບັນຫາທີ່ຄ້າຍຄືກັນ.
ຢ່າຮັກສາຄວາມທຸກທໍລະມານສໍາລັບ heck ຂອງມັນ. ທີ່ປຶກສາມືອາຊີບຫຼື therapist ເປັນບ່າທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອອີງໃສ່.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງການຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບ:
- ເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະກໍາຈັດບັນຫາຂອງເຈົ້າໄວກວ່າທີ່ຄາດໄວ້ແລະເລີ່ມດໍາລົງຊີວິດຕາມຄວາມofັນຂອງເຈົ້າໃນຊີວິດແຕ່ງງານທີ່ມີຄວາມສຸກ.
- ທັງເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າສາມາດຮຽນຮູ້ເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບບັນຫາຂອງເຈົ້າຢ່າງຍຸດຕິ ທຳ ແລະເປັນລະບົບ. ເຈົ້າຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຍອມຮັບເຊິ່ງກັນແລະກັນວ່າເຈົ້າເປັນໃຜແລະຮັບມືກັບຄວາມແຕກຕ່າງໄດ້ດີກວ່າ.
- ເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂໄລຍະຍາວສໍາລັບບັນຫາຂອງເຈົ້າແລະກຽມພ້ອມທີ່ດີກວ່າເພື່ອຮັບມືກັບສິ່ງທ້າທາຍໃນເວລາຕໍ່ໄປ.
ເອົາກັບບ້ານ
ມັນເປັນສິ່ງທ້າທາຍແທ້ to ທີ່ຈະຢູ່ລອດໃນການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ. ຖ້າເຈົ້າຕັ້ງໃຈທີ່ຈະປະເຊີນ ໜ້າ ກັບບັນຫາຕ່າງ you, ເຈົ້າຕ້ອງອົດທົນກັບຕົວເອງແລະຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າ.
ສິ່ງຕ່າງ might ອາດຈະບໍ່ປ່ຽນແປງໃນຄືນດຽວ; ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ສິ່ງຕ່າງ might ອາດຈະບໍ່ປ່ຽນແປງເລີຍ. ຈື່ໄວ້ວ່າເຈົ້າໄດ້ເລືອກທີ່ຈະເລີ່ມການເດີນທາງຄັ້ງນີ້; ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຮັກສາຄວາມຄາດຫວັງຂອງເຈົ້າຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມ.
ໃນຂະນະທີ່ລອດຊີວິດຈາກການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ດີ, ຢ່າລືມເອົາໃຈໃສ່ຕົວເອງ. ພະຍາຍາມທຸກຄວາມເປັນໄປໄດ້ເພື່ອປັບປຸງສະຫວັດດີພາບທາງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ.
ມັນເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ກັບເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນແລະຍອມຮັບຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າ, ອາດຈະເລີ່ມຕອບແທນກັນ, ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າດີຂຶ້ນ.
ອັນໃດກໍ່ຕາມທີ່ເປັນຜົນໄດ້ຮັບ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມພະຍາຍາມທັງtheseົດນີ້ແມ່ນເພື່ອປັບປຸງຊີວິດແລະສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມຂອງເຈົ້າ. ຈັດລຽນຄວາມພະຍາຍາມທັງtoົດຂອງເຈົ້າເພື່ອເຮັດໃຫ້ສິ່ງນັ້ນເກີດຂຶ້ນ.
ໂຊກດີ!