![10 ຄໍາແນະນໍາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບທາງລົບຂອງສື່ສັງຄົມກ່ຽວກັບການແຕ່ງງານ - ຈິດຕະວິທະຍາ 10 ຄໍາແນະນໍາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບທາງລົບຂອງສື່ສັງຄົມກ່ຽວກັບການແຕ່ງງານ - ຈິດຕະວິທະຍາ](https://a.vvvvvv.kiev.ua/psychology/10-Tips-to-Reduce-Negative-Impact-of-Social-Media-on-Marriage.webp)
ເນື້ອຫາ
- 1. ຢ່າໃຊ້ສື່ສັງຄົມອອນໄລນ after ຫຼັງຈາກການຜິດຖຽງກັນຫຼືການຕໍ່ສູ້
- 2. ເປັນແຟນ/ຜູ້ຕິດຕາມທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງກັນແລະກັນ
- 3. ຫຼີກເວັ້ນການປຽບທຽບທີ່ ສຳ ຄັນ
- 4. ຢ່າອອນລາຍສະເີ
- 5. ກຳ ນົດເຂດແດນກ່ຽວກັບສື່ສັງຄົມ
- 6. ມີຄວາມໂປ່ງໃສ; ຢ່າຮັກສາຄວາມລັບ
- 7. ຢ່າຊອກຫາແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າ
- 8. ຢ່າເວົ້າບໍ່ດີຕໍ່ກັນແລະກັນໃນທີ່ສາທາລະນະ
- 9. ຈົ່ງລະວັງສິ່ງທີ່ແລະໃຜມັກ
- 10. ຈໍາກັດສິ່ງທີ່ເຈົ້າແບ່ງປັນໃນສື່ສັງຄົມ
ສື່ສັງຄົມມີທ່າແຮງໃນການສ້ອມແປງ, ປັບປຸງຫຼື ທຳ ລາຍການແຕ່ງງານ. ສື່ສັງຄົມເປັນພອນແລະມັນມີປະໂຫຍດຂອງມັນ. ແຕ່, ມັນຍັງສາມາດເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບທີ່ຈະທໍາລາຍການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ. ມັນຂຶ້ນກັບວິທີທີ່ເຈົ້າ ນຳ ໃຊ້ ອຳ ນາດຂອງສື່ສັງຄົມ. ຖ້າເຈົ້າເອົາມັນເຂົ້າໄປໃນການເຮັດໃຫ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເກີດຜົນໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ, ແນ່ນອນວ່າຈະມີການປັບປຸງຊີວິດການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າແຕ່ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ມັນສາມາດທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນໄດ້.
ແນ່ນອນພວກເຮົາຮູ້ວ່າຜົນກະທົບທີ່ສື່ມວນຊົນສັງຄົມມີຕໍ່ຄວາມສໍາພັນໄດ້ກາຍເປັນການຫັນປ່ຽນໂດຍສະເພາະສໍາລັບການແຕ່ງງານ. ຄິດວ່າລຸ້ນພໍ່ແມ່ຫຼືພໍ່ຕູ້ແມ່ຕູ້ຂອງເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ເຄີຍໄດ້ຍິນຄໍາເວົ້າຈັກເທື່ອ; “ ອິນເຕີເນັດ”,“ ເຟສບຸກ”,“ Instagram”,“ Whatsapp”, etc. ລຂ້ອຍsureັ້ນໃຈວ່າເຂົາເຈົ້າຈະໃຊ້ເວລາອັນ ໜຶ່ງ ຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຕອນແລງມື້ ໜຶ່ງ ສົນທະນາກັນເພື່ອປະເຊີນ ໜ້າ ກັບໄຟໄlog້, ໃນຂະນະທີ່ຄູ່ຜົວເມຍໃນປະຈຸບັນອາດຈະໃຊ້ເວລາຕອນແລງຂອງເຂົາເຈົ້ານັ່ງຢູ່ຂ້າງ beside. ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າແລະເລື່ອນພາບຜ່ານຂ່າວສານສ່ວນຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ມີວິທີການແລະເຕັກນິກຕ່າງ various ທີ່ສື່ສັງຄົມສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໃນການພົບປະແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບຜູ້ຄົນ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ມີການແຍກຕົວອອກຈາກຄົນທີ່ຢູ່ໃກ້ເຈົ້າທີ່ສຸດຄືຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບທາງລົບທີ່ເກີດຈາກສື່ສັງຄົມຕໍ່ກັບການແຕ່ງງານ:
1. ຢ່າໃຊ້ສື່ສັງຄົມອອນໄລນ after ຫຼັງຈາກການຜິດຖຽງກັນຫຼືການຕໍ່ສູ້
ນິໄສຂອງການໃຊ້ສື່ສັງຄົມອອນໄລນ after ຫຼັງຈາກການຜິດຖຽງກັນເປັນເລື່ອງທໍາມະດາຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນແລະການແຕ່ງງານໃນທຸກມື້ນີ້. ຜູ້ຄົນມີນິໄສມັກໄປທີ່ Twitter, Facebook ແລະສະຖານທີ່ສື່ສັງຄົມອື່ນແລະສະແດງອອກໃນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າມີຢູ່ໃນໃຈ. ມັນງ່າຍຫຼາຍທີ່ຈະຫັນໄປຫາສື່ສັງຄົມເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍແລະການລົບກວນເວລາທີ່ມີຄວາມຕຶງຄຽດຫຼືລົມພາຍຸໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ.
ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ເຄັ່ງຕຶງນັ້ນ, ເຈົ້າສາມາດປະກາດ ຄຳ ເວົ້າທີ່ບໍ່ດີແລະບໍ່ພໍໃຈບາງຢ່າງເຊິ່ງເຈົ້າຈະເສຍໃຈພາຍຫຼັງຢ່າງແນ່ນອນ. ເຈົ້າອາດຈະຕົກຕໍ່າຍ້ອນການໂພສແລະຮູບພາບຂອງຄູ່ຮັກທັງoutົດຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ເຈົ້າອາດຈະຖືກຊັກຈູງໃຫ້ຊອກຫາຄວາມສໍາພັນທີ່ດີກວ່າແທນທີ່ຈະພະຍາຍາມແກ້ໄຂບັນຫາຕ່າງ with ກັບຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າ.
2. ເປັນແຟນ/ຜູ້ຕິດຕາມທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງກັນແລະກັນ
ຂໍ້ໄດ້ປຽບອັນ ໜຶ່ງ ຂອງສື່ສັງຄົມແມ່ນວ່າມັນງ່າຍທີ່ຈະສົ່ງບັນທຶກຫາກັນໄດ້ຕະຫຼອດເວລາ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າເອົາຕົວເອງອອກໄປຂ້າງນອກ, ແລະອອກສຽງດັງຕໍ່ສາທາລະນະຕໍ່ກັບສື່ສັງຄົມ. ສະແດງໃຫ້ໂລກເຫັນວ່າເຈົ້າພູມໃຈທີ່ມີກັນແລະກັນ.
3. ຫຼີກເວັ້ນການປຽບທຽບທີ່ ສຳ ຄັນ
ຈະມີຄູ່ສະເwhoີທີ່ເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ດີກວ່າຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່າເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນແທນທີ່ຈະປະເມີນແລະປຽບທຽບຕົວເອງກັບເຂົາເຈົ້າ, ແທນທີ່ຈະສຸມໃສ່ການເຮັດໃຫ້ຊີວິດສົມລົດຂອງເຈົ້າດີທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້. ແລະເມື່ອເຈົ້າອ່ານສິ່ງທີ່ຄູ່ຜົວເມຍອື່ນ have ໄດ້ແບ່ງປັນ, ຢ່າເຫັນວ່າມັນເປັນການແຂ່ງຂັນເພື່ອໃຫ້ຄະແນນຈຸດ - ພຽງແຕ່ມ່ວນກັບເນື້ອໃນວ່າມັນຄຸ້ມຄ່າເທົ່າໃດ.
4. ຢ່າອອນລາຍສະເີ
ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ສື່ສັງຄົມລັກຂະໂມຍຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າທຸກຄັ້ງ. ຖ້າເຈົ້າຄົນ ໜຶ່ງ (ຫຼືທັງສອງ) ກໍາລັງເລື່ອນຜ່ານເສັ້ນເວລາຫຼືຂ່າວສານຂອງເຂົາເຈົ້າສະເີ, ແມ່ນແຕ່ເວລາກິນເຂົ້າແລງຫຼືໃນເວລານອນຢູ່, ຄູ່ຮ່ວມງານຄົນອື່ນຈະຈົບລົງດ້ວຍຄວາມບໍ່ສົນໃຈຄືກັບວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ສໍາຄັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະມີເວລາອອຟໄລ.
5. ກຳ ນົດເຂດແດນກ່ຽວກັບສື່ສັງຄົມ
ມັນຄວນແນະນໍາໃຫ້ກໍານົດຂອບເຂດກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ແລະເວລາທີ່ໃຊ້ໃນສື່ສັງຄົມກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າເພື່ອເພີ່ມການເຕີບໂຕໃນຄວາມສໍາພັນ. ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈທີ່ເຈົ້າລົມກ່ຽວກັບເຂົາເຈົ້າແລະຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າທີ່ມີຕໍ່ເຂົາເຈົ້າຢ່າງເປີດເຜີຍ, ຫຼືເຂົາເຈົ້າອາດຈະຢາກມີຄວາມສຸກກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວແລະມັກຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າຢູ່ນອກສື່ສັງຄົມ.
6. ມີຄວາມໂປ່ງໃສ; ຢ່າຮັກສາຄວາມລັບ
ເຈົ້າຄວນເປີດເຜີຍແລະບໍ່ຮັກສາຄວາມລັບຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຕ້ອງມີຄວາມໂປ່ງໃສໃນສື່ສັງຄົມ. ຢ່າໂພສ, ມັກຫຼືແບ່ງປັນອັນໃດທີ່ເຈົ້າບໍ່ຢາກໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອ່ານຫຼືເບິ່ງ. ມັນຍັງເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຄິດສອງເທື່ອກ່ຽວກັບຜູ້ທີ່ເຈົ້າສົ່ງຂໍ້ຄວາມໂດຍກົງຢູ່ໃນສື່ສັງຄົມ.ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບທາງລົບຂອງສື່ສັງຄົມຕໍ່ກັບການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ, ຈາກນັ້ນເຈົ້າຕ້ອງເປີດເຜີຍແລະໂປ່ງໃສກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ.
7. ຢ່າຊອກຫາແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າ
ບໍ່ວ່າອາດີດຂອງເຈົ້າຮ້ອນຫຼາຍປານໃດ, ຢ່າພະຍາຍາມຊອກຫາຫຼືມີຄວາມມັກຕໍ່ເວລາຂອງນາງ, ມັນ ທຳ ລາຍການແຕ່ງງານ! ຄົນສ່ວນຫຼາຍມີທັດສະນະຄະຕິຂອງການໄລ່ຕາມອະດີດຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອເບິ່ງວ່າຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນແນວໃດ; ມັນບໍ່ດີແລະຄວນຫຼີກເວັ້ນ.
8. ຢ່າເວົ້າບໍ່ດີຕໍ່ກັນແລະກັນໃນທີ່ສາທາລະນະ
ບໍ່ວ່າເຈົ້າປະສົບບັນຫາອັນໃດກັບຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າ; ຢ່າອອກອາກາດເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນສື່ສັງຄົມ, ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກທໍ້ໃຈແລະ ລຳ ຄານແນວໃດ. ການເອົາບັນຫາຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າໄປສື່ສັງຄົມອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກອັບອາຍ. ຄັດອັນໃດກໍ່ຕາມທີ່ມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຜິດພາດທັງສອງຄົນໃນຕົວເຈົ້າເອງບໍ່ໄດ້ວາງພວກມັນໄວ້ໃນ twitter.
9. ຈົ່ງລະວັງສິ່ງທີ່ແລະໃຜມັກ
ການມັກແລະການໃຫ້ ຄຳ ເຫັນຕໍ່ຮູບພາບຂອງຜູ້ຊາຍທີ່ຫຼໍ່ຫຼືຜູ້ຍິງທີ່ສວຍງາມໄດ້ ທຳ ລາຍຄວາມ ສຳ ພັນແລະການແຕ່ງງານຫຼາຍຢ່າງ. ເຈົ້າຄວນລະມັດລະວັງແລະລະມັດລະວັງໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກໂດຍສະເພາະຖ້າມັນຈະເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອິດສາຫຼືບໍ່cureັ້ນຄົງ.
10. ຈໍາກັດສິ່ງທີ່ເຈົ້າແບ່ງປັນໃນສື່ສັງຄົມ
ຈົ່ງລະວັງວ່າເຈົ້າບໍ່ແບ່ງປັນສິ່ງທີ່ຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າຫຼືເຈົ້າບໍ່ຢາກໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້. ສື່ສັງຄົມສາມາດເປັນສິ່ງລໍ້ລວງໄດ້ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກວດເບິ່ງກ່ອນກ່ອນທີ່ຈະໂພສສິ່ງທີ່ລວມມີຄົນອື່ນໂດຍສະເພາະຄູ່ຄອງຂອງເຈົ້າ.