![ວິທີການເອົາຊະນະຄວາມບໍ່ພໍໃຈທາງເພດໃນຄວາມສໍາພັນ - ຈິດຕະວິທະຍາ ວິທີການເອົາຊະນະຄວາມບໍ່ພໍໃຈທາງເພດໃນຄວາມສໍາພັນ - ຈິດຕະວິທະຍາ](https://a.vvvvvv.kiev.ua/psychology/Understanding-the-Stress-and-Sexuality-Connection-1.webp)
ເນື້ອຫາ
ຄວາມບໍ່ພໍໃຈທາງເພດ, ຟັງແລ້ວຄຸ້ນເຄີຍ, ແມ່ນບໍ? ມັນເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາ ສຳ ລັບຄູ່ຜົວເມຍທີ່ຈະຕ້ອງຜ່ານໄລຍະນີ້. ມີຫຼາຍປັດໃຈທີ່ຊຸກຍູ້ຄວາມບໍ່ພໍໃຈທາງເພດ; ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຂົາເຈົ້າຫຼາຍຄົນສາມາດຈັດການໄດ້ຖ້າຄູ່ຜົວເມຍພະຍາຍາມແລະເຮັດວຽກຮ່ວມກັນ. ຖ້າເຈົ້າ ກຳ ລັງຜ່ານໄລຍະດັ່ງກ່າວ, ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງຕົກໃຈ.
ສັງເກດເບິ່ງອາການຂອງເຈົ້າແລະປະຕິບັດຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຢຸດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.
ເຈົ້າຮັບມືກັບຄວາມບໍ່ພໍໃຈທາງເພດແນວໃດ? ລອງເບິ່ງ:
ບັນຫາ: ການສື່ສານ
ເປັນຫຍັງການສື່ສານຈຶ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍ? ມັນເປັນເພາະວ່າຄຸນນະພາບຂອງຄວາມ ສຳ ພັນແມ່ນຂື້ນກັບມັນ. ຜົນຂອງການສື່ສານແມ່ນປະຕິເສດບໍ່ໄດ້. ມັນເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຮູ້ສຶກຮັກແລະດູແລ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມສໍາຄັນເມື່ອເວົ້າເຖິງການສ້າງຄວາມຮັກ. ຖ້າຄູ່ສົມລົດບໍ່ຮູ້ສຶກຮັກ, ບໍ່ມີທາງທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະມີເພດ ສຳ ພັນກັບເຈົ້າຢ່າງມີຄວາມສຸກ.
ສາຍພົວພັນທີ່ມີຄວາມສຸກແລະຄວາມຮັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີນໍາໄປສູ່ການມີເພດສໍາພັນທີ່ດີ, ແລະສໍາລັບຄວາມສໍາພັນທີ່ມີຄວາມສຸກແລະມີສຸຂະພາບດີ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງມີການສື່ສານທີ່ດີ. ເມື່ອເຈົ້າມີເພດ ສຳ ພັນທີ່ບໍ່ມີພັນທະຫຼືເປັນ ໜ້າ ທີ່, ມີຄວາມພໍໃຈ ໜ້ອຍ ຫຼືບໍ່ມີເລີຍເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມບໍ່ພໍໃຈທາງເພດ. ຜົນສຸດທ້າຍແມ່ນຄວາມແຄ້ນໃຈຕໍ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.
ການແກ້ໄຂ
ຖ້າເຈົ້າບໍ່ເກັ່ງດ້ານການສື່ສານແຕ່ເຈົ້າຍັງຕ້ອງການຄວາມພະຍາຍາມ, ເລີ່ມຈາກນ້ອຍ. ເຈົ້າພຽງແຕ່ສາມາດນັ່ງລົມກັນເພື່ອເບິ່ງຮູບເງົາແລະສົນທະນາເລື່ອງນັ້ນ. ໃຫ້ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າສະຫຼຸບມື້ຂອງເຈົ້າຫຼືພຽງແຕ່ພະຍາຍາມພົວພັນກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າໃນການສົນທະນາປະຈໍາວັນທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
ເມື່ອສິ່ງນີ້ກາຍເປັນນິໄສ, ເຈົ້າຈະຕົກຢູ່ໃນສະພາບປົກກະຕິຂອງການຖາມຜົວຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບມື້ທີ່ເຂົາເຈົ້າມີ, ຫຼືສິ່ງທີ່ລົບກວນເຂົາເຈົ້າໂດຍທົ່ວໄປ.
ອັນນີ້ຈະມີຜົນກະທົບອັນອົບອຸ່ນຕໍ່ເຂົາເຈົ້າ, ແລະຜົນສຸດທ້າຍຈະເປັນເພດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຮັກຫຼືຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ຕ້ອງໃສ່ໃຈແລະບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນພັນທະເທົ່ານັ້ນ.
ບັນຫາ: ກຳ ນົດເວລາບໍ່ຫວ່າງ
ມັນບໍ່ງ່າຍເລີຍທີ່ຈະເຮັດວຽກຢູ່ເຮືອນ, ແລະເດັກນ້ອຍທັງatົດໃນເວລາດຽວກັນແລະຍັງບໍ່ມີຜົນຕໍ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະຄວາມກົດດັນທັງthisົດນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ບຸກຄົນໃດນຶ່ງ, ແລະສິ່ງທໍາອິດທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກອັນນີ້ແມ່ນຊີວິດທາງເພດ. ການຂັບລົດທາງເພດແມ່ນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈາກລະດັບຄວາມກົດດັນຂອງຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ.
ເພດບໍ່ແມ່ນສອງອົງການທີ່ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນຄືກັບເຄື່ອງຈັກ, ມັນຄ້າຍຄືກັບຄວາມປາຖະ ໜາ ແລະການປະຊຸມກັນຫຼາຍຂຶ້ນແລະການສ້າງເວດມົນ, ແລະເວດມົນນີ້ບໍ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ດ້ວຍຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງທີ່ກໍາລັງເກີດຂຶ້ນຢູ່ທາງຫຼັງຂອງຈິດໃຈເຈົ້າ.
ການແຕ່ງກິນ, ການອະນາໄມ, ການດູແລເດັກນ້ອຍ, ແລະການຮັກສາເຮືອນໃຫ້ສົມບູນແບບສາມາດເຮັດໃຫ້ແມ່ຍິງອິດເມື່ອຍໄດ້ງ່າຍ. ຄວາມຄິດຂອງການມີເພດ ສຳ ພັນໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້ທີ່ເມື່ອຍຫຼາຍບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ຜ່ອນຄາຍ.
ການແກ້ໄຂ
ເຮັດວຽກເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການໂຫຼດ. ເຈົ້າສາມາດເຮັດສິ່ງນັ້ນໄດ້ໂດຍການຈັດລະບຽບແລະຈັດ ລຳ ດັບຄວາມ ສຳ ຄັນ. ຢ່າຄິດວ່າເຈົ້າຕ້ອງເຮັດມັນທຸກມື້ນີ້. ເມື່ອເຈົ້າຈັດ ລຳ ດັບຄວາມ ສຳ ຄັນ, ສິ່ງຕ່າງ become ຈະແຈ້ງຂື້ນ; ເຈົ້າຈະເຂົ້າໃຈຄວາມຈິງທີ່ວ່າມີສິ່ງທີ່ສາມາດປະໄວ້ໄດ້ໃນມື້ຕໍ່ມາ.
ການຫຼຸດຜ່ອນການໂຫຼດຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຜ່ອນຄາຍອາລົມໄດ້ດີຂຶ້ນ. ການຮັກສາເຮືອນໃຫ້ເປັນລະບຽບແລະສະອາດເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ, ແຕ່ຊີວິດທາງເພດຂອງເຈົ້າ ສຳ ຄັນກວ່າ.
ບັນຫາ: ບໍ່ມີປະກາຍໄຟ
ຄູ່ຜົວເມຍຜູ້ທີ່ໄດ້ແຕ່ງງານສໍາລັບການສູນເສຍຍາວ spark; ຊີວິດທາງເພດຂອງເຂົາເຈົ້າກາຍເປັນຄືກັບວຽກຫຼືວຽກ. ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດມັນເພາະວ່າເຈົ້າຕ້ອງເຮັດ. ບໍ່ມີຄວາມຢາກ, ບໍ່ມີຄວາມປາຖະ ໜາ, ຫຼື ຄຳ ເວົ້າ ທຳ ມະດາ, ບໍ່ມີຈຸດປະກາຍ. ຊີວິດທາງເພດທີ່ບໍ່ມີປະກາຍໄຟນັ້ນບໍ່ເປັນທີ່ພໍໃຈ.
ເຈົ້າຕ້ອງການປັດໃຈທີ່ດີທີ່ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທັງສອງຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າພໍໃຈເຕັມທີ່.
ການມີເພດ ສຳ ພັນທີ່ໄດ້ກາຍມາເປັນວຽກໃນໄວ soon ນີ້ຈະ ນຳ ໄປສູ່“ ໃຫ້ເຮົາເຮັດມື້ອື່ນ.” ມື້ອື່ນອາດຈະບໍ່ມາເຖິງຕອນນັ້ນ.
ການແກ້ໄຂ
ເຮັດໃຫ້ຄວາມພະຍາຍາມ, ວ່າທັງຫມົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ພະຍາຍາມແລະເຮັດສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍເຮັດມາກ່ອນລວມທັງການແຕ່ງຕົວ, ດົນຕີທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກດີ, ແລະການຈູດທຽນ. ບໍ່ມີອັນໃດເຮັດໃຫ້ອາລົມດີໄປກວ່າທຽນຫອມທີ່ມີກິ່ນຫອມ. ອາການຊshockອກທີ່ ໜ້າ ຍິນດີຈະຊັກຈູງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ຈາກນັ້ນມາຮ່ວມກັນ, ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກແລະມີອາລົມທາງເພດຫຼາຍກ່ວາເກົ່າ. ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງການປ່ຽນແປງຈະນໍາຄວາມປາຖະ ໜາ ໄປສູ່ຈຸດສູງສຸດ.
ຄໍາແນະນໍາ foolproof ອື່ນຈະເປັນການພະຍາຍາມຕໍາແຫນ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ; ອັນນີ້ຕ້ອງການທັງການສື່ສານແລະການມີສ່ວນຮ່ວມຈາກທັງສອງ່າຍ. ຜົນໄດ້ຮັບຈະເປັນການມີເພດ ສຳ ພັນທີ່ດີຂຶ້ນແລະມີສຽງຫົວ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຄືກັນ.
ເສັ້ນທາງລຸ່ມ
ເພດບໍ່ແມ່ນວຽກ; ມັນບໍ່ແມ່ນວຽກທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດເພາະວ່າເຈົ້າແຕ່ງງານແລ້ວ. ເພດແມ່ນຫຼາຍກ່ວານັ້ນ; ມັນເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສວຍງາມທີ່ນໍາໄປສູ່ຄວາມພໍໃຈອັນບໍລິສຸດເມື່ອເຮັດຖືກຕ້ອງ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າຈົມລົງເພາະຄວາມບໍ່ພໍໃຈທາງເພດ, ຮັບຜິດຊອບແລະສ້າງຄວາມວິເສດ.