![ຖ້າຄວາມສໍາພັນຍາກແລ້ວເປັນຫຍັງພວກເຮົາຍັງຢາກໄດ້ມັນຢູ່? - ຈິດຕະວິທະຍາ ຖ້າຄວາມສໍາພັນຍາກແລ້ວເປັນຫຍັງພວກເຮົາຍັງຢາກໄດ້ມັນຢູ່? - ຈິດຕະວິທະຍາ](https://a.vvvvvv.kiev.ua/psychology/Understand-How-Marital-Discord-Affects-Your-Marriage-1.webp)
ເນື້ອຫາ
- ເປັນຫຍັງຄວາມສໍາພັນຈຶ່ງຍາກ?
- ເຫດຜົນທີ່ວ່າເປັນຫຍັງພວກເຮົາຍັງຮັກ
- ພະຍາຍາມອີກອັນ ໜຶ່ງ - ເຮັດໃຫ້ມັນດີຂຶ້ນ
- ຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບມີ 5 ຢ່າງ
- 1. ຮັກຕົວເອງ
- 2. ສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈ
- 3. ຊື່ສັດ
- 4. ເປີດການສື່ສານ
- 5. ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາ
ມັນບໍ່ແປກເລີຍທີ່ໄດ້ຍິນ ຄຳ ເຫັນກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ຍາກໂດຍສະເພາະຈາກຜູ້ທີ່ ກຳ ລັງຜ່ານຜ່າເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໃນການແກ້ໄຂຫຼືແມ່ນແຕ່ຕໍ່ສູ້ເພື່ອຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ພວກເຮົາເກືອບທັງwouldົດຈະຕົກລົງກັນວ່າການຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ດີແມ່ນເປັນສິ່ງທ້າທາຍແທ້.
ມັນບໍ່ເປັນເລື່ອງຕະຫລົກທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບຄວາມຈິງອັນໂສກເສົ້າທີ່ແຕກຕ່າງກັນກ່ຽວກັບການຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນແລະວິທີການທີ່ມັນກໍາລັງລະບາຍຫຼືເປັນພິດແຕ່ຄົນດຽວກັນເຫຼົ່ານີ້ຍັງຈະລອງມັນອີກບໍ? ຖ້າຄວາມສໍາພັນຍາກທີ່ຈະຮັກສາແລ້ວເປັນຫຍັງພວກເຮົາຍັງຢາກມີມັນຢູ່?
ເປັນຫຍັງຄວາມສໍາພັນຈຶ່ງຍາກ?
ເຈົ້າພົບໃຜຜູ້ ໜຶ່ງ, ເຈົ້າຄຼິກແລະຕົກຫຼຸມຮັກ, ຈາກນັ້ນເຈົ້າຍ້າຍເຂົ້າມາຫຼືແມ້ແຕ່ແຕ່ງງານກັນແລະນັ້ນກໍ່ເປັນຄວາມສຸກຂອງເຈົ້າຕະຫຼອດໄປ - ບໍ່ແມ່ນ!
ຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ແທ້ຈິງບໍ່ເປັນແບບນີ້ແລະຈະບໍ່ເປັນແບບນີ້ຕະຫຼອດຖ້າເຈົ້າບໍ່ຢາກdayັນໄປຕະຫຼອດຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ຄວາມສໍາພັນທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນກ່ຽວກັບສອງຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍທີ່ຕົກຫຼຸມຮັກແລະເຂົ້າໄປໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ທັງສອງມຸ່ງັ້ນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ກັນແລະກັນມີຄວາມສຸກແລະດີຂຶ້ນເມື່ອຄວາມສໍາພັນເຕີບໂຕຂຶ້ນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ແມ່ນແຕ່ຄວາມຈິງອັນນີ້ອາດເບິ່ງຄືວ່າຍາກຫຼາຍໃນບາງຄັ້ງ.
ເປັນຫຍັງຄວາມສໍາພັນຈຶ່ງຍາກ? ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຄົນທີ່ເຈົ້າເລືອກຮັກທົນທຸກທໍລະມານຈາກການຕົວະຕົນເອງ? ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຄົນຜູ້ນັ້ນເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມບໍ່uritiesັ້ນຄົງແລະຄວາມອິດສາ? ຈະເປັນແນວໃດຖ້າເຈົ້າພົບວ່າຄົນຜູ້ນີ້ສໍ້ໂກງ? ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າເຈົ້າພົບວ່າຕົວເອງສູ້ກັບຜູ້ນີ້ຢູ່ສະເີ?
ເປັນຕາເສົ້າ, ຄວາມສໍາພັນຫຼາຍຢ່າງບໍ່ສໍາເລັດເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຮັກກັນແຕ່ຍ້ອນວ່າມີບາງສິ່ງທີ່ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຕໍ່ສູ້ເພື່ອມັນຫຼາຍປານໃດ - ຈະບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງເລີຍ. ຄໍາຖາມຕົ້ນຕໍຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນ, ເປັນຫຍັງຄວາມສໍາພັນຈຶ່ງຍາກທີ່ຈະຮັກສາ?
ຄວາມ ສຳ ພັນເປັນເລື່ອງຍາກເພາະວ່າເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເປັນສອງຄົນທີ່ຕ່າງກັນແລະເຈົ້າບໍ່ຄິດຄືກັນ. ສອງບຸກຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍທີ່ຕ້ອງການປັບຕົວແລະພົບກັນເຄິ່ງທາງແຕ່ເກືອບທັງtimeົດຂອງເວລາ, ອັນນີ້ບໍ່ເກີດຂຶ້ນ. ເມື່ອຄົນ ໜຶ່ງ ປະຕິເສດການເຕີບໂຕແລະການປ່ຽນແປງຫຼືເມື່ອຄົນ ໜຶ່ງ ຮັບຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະໃຫ້ ຄຳ ັ້ນສັນຍາ - ໃນທີ່ສຸດ, ຄວາມ ສຳ ພັນລົ້ມເຫຼວ.
ເຫດຜົນທີ່ວ່າເປັນຫຍັງພວກເຮົາຍັງຮັກ
ພວກເຮົາທຸກຄົນອາດຈະເຄີຍມີສ່ວນແບ່ງຜິດຂອງພວກເຮົາເອງແລະອາດຈະບອກຕົວເອງວ່າ, ຄວາມສໍາພັນເປັນເລື່ອງຍາກແລະພວກເຮົາຈະບໍ່ຕົກຫຼຸມຮັກອີກຕໍ່ໄປແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນເຈົ້າຈະພົບກັບຕົວເອງຕົກຫຼຸມຮັກຢ່າງເລິກເຊິ່ງຕະຫຼອດ.
ຕະຫຼົກແຕ່ຈິງ! ບາງຄັ້ງ, ພວກເຮົາຖາມຕົວເອງວ່າ, ສາຍພົວພັນທີ່ສົມມຸດວ່າຍາກບໍ? ບາງຄົນອາດຈະເລີ່ມຕໍານິຕົວເອງຫຼືຖາມວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຜິດປົກກະຕິກັບເຂົາເຈົ້າຫຼືບໍ່ແຕ່ພວກເຮົາຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມສໍາພັນເປັນໄປໄດ້ຍາກ, ມັນກໍ່ງາມຄືກັນ. ນີ້ຄືເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາມີເລື່ອງຄວາມຮັກທີ່ເຈັບປວດຫຼືໂສກເສົ້າ, ພວກເຮົາຍັງໃຫ້ຄວາມຮັກອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ.
ຄວາມຮັກເປັນສິ່ງທີ່ສວຍງາມແລະມັນເຮັດໃຫ້ຊີວິດມີຄວາມາຍ. ເຈົ້າສາມາດຈິນຕະນາການຊີວິດຂອງເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີຄວາມຮັກບໍ? ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດ, ສິດ? ຄວາມ ສຳ ພັນແມ່ນຍາກແຕ່ຄຸ້ມຄ່າ. ເຈົ້າອາດຈະເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈຂອງເຈົ້າແຕກສະຫຼາຍກວ່າທີ່ເຈົ້າສາມາດຈິນຕະນາການໄດ້ແຕ່ການຍອມແພ້ຕໍ່ຄວາມຮັກແລະຄວາມສໍາພັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຕ້ອງຄິດ. ພວກເຮົາຍັງຕົກຫຼຸມຮັກເພາະວ່າມັນເປັນສ່ວນສໍາຄັນຂອງຊີວິດ. ພວກເຮົາຕົກຫລຸມຮັກອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ເພາະວ່າມັນເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກມີຊີວິດຢູ່ແລະບາງທີເພາະວ່າຈຸດປະສົງອັນ ໜຶ່ງ ຂອງພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນເພື່ອຊອກຫາຄວາມຮັກອັນແທ້ຈິງອັນດຽວຂອງພວກເຮົາ - ຄູ່ຊີວິດຂອງພວກເຮົາ.
ພະຍາຍາມອີກອັນ ໜຶ່ງ - ເຮັດໃຫ້ມັນດີຂຶ້ນ
ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄວາມສໍາພັນເປັນເລື່ອງຍາກ, ພວກເຮົາຄວນຖາມຕົວເອງຄືກັນໂດຍສະເພາະເມື່ອພວກເຮົາຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນອັນໃas່ວ່າພວກເຮົາສາມາດເຮັດຫຍັງເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນດີຂຶ້ນ. ເມື່ອພວກເຮົາສ່ຽງຫົວໃຈຂອງພວກເຮົາອີກຄັ້ງແລະຕົກຫຼຸມຮັກ, ບາງຄັ້ງ, ພວກເຮົາມີຄວາມລະມັດລະວັງຫຼາຍຈົນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າພວກເຮົາຢ້ານທີ່ຈະສູນເສຍຄົນຜູ້ນີ້ໄປ, ແຕ່ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ວ່າຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາຄິດແນວໃດຫຼືພວກເຂົາຄິດແນວໃດ. ຍາກທີ່ຈະຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນກັບແນວຄຶດຄືແນວນີ້.
ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າເຮັດແນວໃດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນດີຂຶ້ນ?
ຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບມີ 5 ຢ່າງ
ຄວາມ ສຳ ພັນທັງtoົດຍາກທີ່ຈະຮັກສາບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ທຸກ relationship ຄວາມສໍາພັນເປັນສິ່ງທ້າທາຍແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະຮັກສາໄດ້ຍາກ, ມັນແນ່ນອນວ່າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສົມບູນແບບເພາະວ່າບໍ່ມີສິ່ງດັ່ງກ່າວ; ມັນພຽງແຕ່ຕ້ອງມີສຸຂະພາບດີເພື່ອໃຫ້ມັນອອກ ກຳ ລັງກາຍໄດ້. ເອົາມັນເປັນສິ່ງທ້າທາຍແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າມີສ່ວນປະກອບ 5 ຢ່າງນີ້ເພື່ອຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
1. ຮັກຕົວເອງ
ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າເວົ້າວ່າ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເລີ່ມຕົ້ນກັບພວກເຮົາແລະນີ້ຄືກັນກັບຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາ. ກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະສາມາດຮັກຜູ້ອື່ນໄດ້, ເຈົ້າຕ້ອງຮັກຕົວເອງກ່ອນ. ເຈົ້າບໍ່ສາມາດມີຄວາມສໍາພັນທີ່ດີຖ້າເຈົ້າບໍ່ຮັກຕົວເອງ. ຈົ່ງກ້າຫານທີ່ຈະປະເຊີນກັບໂອກາດອື່ນໃນຄວາມຮັກໃນຖານະເປັນບຸກຄົນທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ມີຄວາມconfidentັ້ນໃຈ, ແລະເປັນຜູ້ໃຫຍ່.
2. ສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈ
ພວກເຮົາໄດ້ຍິນເລື່ອງນີ້ຫຼາຍເທື່ອມາແລ້ວແຕ່ມັນຍັງເປັນການເຕືອນທີ່ດີທີ່ຈະມີຄວາມເຊື່ອinັ້ນໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທົ່ວໄປອັນ ໜຶ່ງ ແມ່ນວ່າເຈົ້າຕ້ອງເຊື່ອpartnerັ້ນກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແລະນັ້ນແຫຼະ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄົນ ໜຶ່ງ ຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າອັນນີ້ຍັງເລີ່ມຕົ້ນກັບພວກເຮົາ.
ຄົນທີ່ມີຄວາມconfidentັ້ນໃຈພໍທີ່ເປັນຜູ້ໃຫຍ່ພໍຈະເຊື່ອeasilyັ້ນໄດ້ງ່າຍແລະຈະ ກຳ ຈັດຄວາມສົງໄສແລະຄວາມບໍ່unnecessaryັ້ນຄົງທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນອອກໄດ້.
3. ຊື່ສັດ
ຄວາມ ສຳ ພັນເປັນເລື່ອງຍາກແຕ່ຖ້າເຈົ້າທັງສອງມີຄວາມມຸ້ງtoັ້ນໃນຄວາມ ສຳ ພັນ, ແລ້ວມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະເຮັດວຽກດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດ. ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີຂໍ້ສົງໄສແລະເຈົ້າເຊື່ອໃນຄວາມໂປ່ງໃສທັງ--ົດ - ເຮັດອັນນີ້ແລະຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຈະດີຂຶ້ນ.
4. ເປີດການສື່ສານ
ຄວາມຮັກເປັນສິ່ງທີ່ສວຍງາມແລະມັນເປັນສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ພວກເຮົາເຮັດທຸກຢ່າງເພື່ອໃຫ້ມັນບັນລຸຜົນ. ຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແລະອັນນີ້ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ເວົ້າລົມແຕ່ແທນທີ່ຈະເປີດຈິດວິນຍານຂອງເຈົ້າໃຫ້ກັບຄົນຜູ້ນີ້.
ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ບຸກຄົນນີ້ຢູ່ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າຈາກນັ້ນເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການເປີດຕົວຂອງເຈົ້າເອງໃນເລື່ອງຂອງການເວົ້າ. ຮູ້ສຶກບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ຈະເວົ້າຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ, ຄວາມສົງໄສຂອງເຈົ້າ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະຜິດຫວັງ. ອັນນີ້ຈະເລີ່ມການປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນອັນໃດດີຂຶ້ນ.
5. ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາ
ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການສ້າງຄວາມສໍາພັນໃຫ້ເຮັດວຽກ - ໃຫ້ຄໍາັ້ນສັນຍາ. ມັນຈະມີຄວາມແຕກຕ່າງອັນໃຫຍ່ລະຫວ່າງເຈົ້າສອງຄົນແຕ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະເຮັດສິ່ງຕ່າງ, ອອກມາ, ພົບກັນເຄິ່ງທາງແລະແມ່ນແຕ່ແນ່ນອນ, ເຄົາລົບຄວາມຄິດເຫັນຂອງກັນແລະກັນ. ວິທີນີ້, ເຈົ້າທັງສອງຈະຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງເຈົ້າໃນຄວາມ ສຳ ພັນ.
ສາຍພົວພັນແມ່ນຍາກ? ແມ່ນແລ້ວ, ແນ່ນອນແຕ່ການມີຄວາມສໍາພັນທີ່ດີແມ່ນບໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ຄືກັນ. ເອົາອັນນີ້ເປັນສິ່ງທ້າທາຍເພື່ອຈະດີກວ່າບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຫຸ້ນສ່ວນແຕ່ເປັນບຸກຄົນ. ຄວາມຮັກມັນສວຍງາມເກີນໄປທີ່ເຈົ້າຈະຍອມແພ້ສະນັ້ນຢ່າເຮັດ. ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນທີ່ດີຂຶ້ນເຊິ່ງສາມາດຢູ່ໄດ້ຕະຫຼອດຊີວິດ.