ເນື້ອຫາ
- ຮັບຮູ້ສັນຍານຂອງບັນຫາຄວາມໃກ້ຊິດ
- ເຂົ້າໃຈຄວາມຄາດຫວັງຂອງກັນແລະກັນ
- ສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານ
- ຮັບຮູ້ປັດໃຈພາຍນອກ
- ພິຈາລະນາບັນຫາທາງການແພດ
- ການແກ້ໄຂບັນຫາກະເປົemotionalາທາງດ້ານອາລົມ
ເມື່ອຄູ່ຜົວເມຍໄດ້ແຕ່ງງານກັນມາດົນພໍສົມຄວນ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະປະສົບກັບການປ່ຽນແປງບາງຢ່າງແລະບັນຫາຄວາມໃກ້ຊິດໃນຄວາມສໍາພັນ.
ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຫຍຸ້ງຫຼາຍກັບວຽກແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບປະຈໍາວັນອື່ນ other ຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼາຍເກີນໄປ, ແລະອັນນັ້ນອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຄົນອື່ນ feel ຮູ້ສຶກຖືກລະເລີຍ.
ເມື່ອຄູ່ຜົວເມຍບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບພຽງພໍຮ່ວມກັນ, ແລ້ວ ບັນຫາຄວາມໃກ້ຊິດໃນຄວາມສໍາພັນສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້.
ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນໃນການແຕ່ງງານ ສຳ ລັບຄູ່ຮັກທີ່ຈະຮູ້ສຶກໃກ້ຊິດກັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະພົບວ່າຕົນເອງຫ່າງໄກກັນຖ້າເຂົາເຈົ້າບໍ່ແກ້ໄຂບັນຫາຂອງເຂົາເຈົ້າດ້ວຍຄວາມໃກ້ຊິດກັນຢ່າງໄວ.
ນີ້ແມ່ນບາງວິທີແກ້ໄຂບັນຫາຄວາມໃກ້ຊິດແລະວິທີເອົາຊະນະບັນຫາຄວາມໃກ້ຊິດ.
ຈົ່ງເບິ່ງ: ສັນຍານວ່າເຈົ້າຢ້ານຄວາມໃກ້ຊິດ
ຮັບຮູ້ສັນຍານຂອງບັນຫາຄວາມໃກ້ຊິດ
ກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະເລີ່ມຈັດການກັບບັນຫາຄວາມໃກ້ຊິດ, ກ່ອນອື່ນhaveົດເຈົ້າຕ້ອງຮັບຮູ້ວ່າຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າສະແດງອາການບໍ່ເປັນລະບຽບຂອງຄວາມໃກ້ຊິດ.
ຄູ່ແຕ່ງງານຄວນຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັບຮູ້ ສັນຍານຂອງບັນຫາຄວາມໃກ້ຊິດ, ແລະເຂົາເຈົ້າຄວນພະຍາຍາມຊອກຫາເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງເຂົາເຈົ້າຈິ່ງມີບັນຫາກັບຄວາມໃກ້ຊິດໃນສາຍພົວພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກຜິດຫວັງທາງເພດຫຼືຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈກັບຄວາມໃກ້ຊິດໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ແນ່ນອນວ່າມີບັນຫາທີ່ຕ້ອງໄດ້ແກ້ໄຂ. ຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນພົວພັນກັນໃນວິທີທີ່ພວກເຮົາຍັງບໍ່ທັນເຂົ້າໃຈຢ່າງຄົບຖ້ວນເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມສໍາພັນສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປຂຶ້ນກັບຄູ່ຜົວເມຍ.
ນີ້ແມ່ນບາງສັນຍານທີ່ຊັດເຈນວ່າຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າກໍາລັງປະສົບກັບບັນຫາຄວາມໃກ້ຊິດ:
- ບໍ່ສະບາຍໃຈກັບການເປີດທາງດ້ານອາລົມ
- ສ່ວນຫຼາຍບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ເມື່ອຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າຕ້ອງການເຈົ້າ
- ປົກກະຕິແລ້ວຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ແກ່ຍາວ (ໜ້ອຍ ກວ່າ ໜຶ່ງ ປີ)
- ຄວາມລັງເລໃຈຕໍ່ກັບຄວາມມຸ່ງັ້ນ
- ການບໍ່ສົນໃຈທາງເພດໃນຕອນຕົ້ນ in ໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າ
ເຂົ້າໃຈຄວາມຄາດຫວັງຂອງກັນແລະກັນ
ຄວາມຄາດຫວັງເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ແລະເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງທຸກ relationship ຄວາມ ສຳ ພັນ. ຄວາມ ສຳ ເລັດທີ່ເຈົ້າອາດຈະໄດ້ຫຼືອາດຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຈາກຄວາມ ສຳ ພັນແມ່ນຂຶ້ນກັບວ່າເຈົ້າແລະຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນລະດັບທີ່ດີຕາມຄວາມຄາດຫວັງຂອງກັນແລະກັນ.
ບັນຫາຄວາມໃກ້ຊິດທາງຮ່າງກາຍຫຼືບັນຫາຄວາມໃກ້ຊິດທາງເພດໃນການແຕ່ງງານສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເມື່ອຄູ່ຜົວເມຍມີຄວາມຄາດຫວັງແຕກຕ່າງກັນ. ບາງຄັ້ງ, ຄົນທີ່ຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນອາດຕ້ອງການຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼາຍກວ່າຄົນອື່ນ.
ເມື່ອຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຮັບການຕອບສະ ໜອງ, ຄວາມຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງແລະການລະເລີຍຈະຕາມມາ.
ເວລາສ່ວນໃຫຍ່, ຜົວແລະເມຍອາດຈະມີຄວາມຄິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນວ່າຄວາມໃກ້ຊິດແມ່ນຫຍັງ, ແລະດ້ວຍເຫດນີ້, ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວິທີຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການຂອງກັນແລະກັນແລະບາງຄັ້ງກໍ່ເລີ່ມຫຼີກເວັ້ນຄວາມໃກ້ຊິດ.
ສະນັ້ນເຮັດແນວໃດເພື່ອເຂົ້າໃກ້ຄົນທີ່ມີບັນຫາຄວາມໃກ້ຊິດ?
ການສື່ສານເປັນກຸນແຈເພື່ອເຂົ້າໃຈຄວາມຄາດຫວັງແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງກັນແລະກັນ. ຄູ່ຜົວເມຍຄວນເວົ້າເຖິງສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ, ແລະແຕ່ລະຄົນຄວນເຕັມໃຈທີ່ຈະປະນີປະນອມ, ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າທັງສອງຈະມີຄວາມພໍໃຈທາງຮ່າງກາຍ.
ສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານ
ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວກ່ອນ ໜ້າ ນີ້, ການສື່ສານເປັນສິ່ງຈໍາເປັນໃນການເຂົ້າໃຈຄວາມຕ້ອງການຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.
ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນໃນທຸກ relationship ຄວາມ ສຳ ພັນ ສຳ ລັບຄູ່ຜົວເມຍທີ່ຈະສາມາດແກ້ໄຂສິ່ງທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາຄວາມໃກ້ຊິດແລະລົມກັນກ່ຽວກັບບັນຫາຄວາມໃກ້ຊິດທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຂົາເຈົ້າເສຍຫາຍ.
ເຂົາເຈົ້າຄວນຈະເປີດໃຈກ່ຽວກັບອັນໃດກໍ່ຕາມທີ່ລົບກວນເຂົາເຈົ້າ ແລະປ້ອງກັນເຂົາເຈົ້າບໍ່ໃຫ້ຢູ່ໃກ້ກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າຄວນຈະເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບຄວາມບໍ່ັ້ນຄົງແລະຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດການຂັດຂວາງກ່ຽວກັບຄວາມໃກ້ຊິດ.
ບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມເຊື່ອandັ້ນແລະຄໍາcommitmentັ້ນສັນຍາກໍ່ຄວນຈະຖືກປຶກສາຫາລືໃນທຸກ relationship ຄວາມສໍາພັນເພື່ອຈັດການກັບບັນຫາຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມ, ສະນັ້ນຄູ່ສົມລົດຈະຮູ້ວິທີເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກປອດໄພແລະຖືກຮັກຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຮັບຮູ້ປັດໃຈພາຍນອກ
ສາເຫດຂອງບັນຫາຄວາມໃກ້ຊິດຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນອາດຈະເປັນຍ້ອນປັດໃຈພາຍນອກທີ່ພວກເຮົາຈະບໍ່ມີການຄວບຄຸມຫຼາຍ. ແມ່ຍິງທີ່ມີບັນຫາຄວາມໃກ້ຊິດຫຼືຜູ້ຊາຍທີ່ມີບັນຫາຄວາມໃກ້ຊິດອາດຈະຮູ້ສຶກຖືກກະຕຸ້ນຈາກປັດໃຈທີ່ຢູ່ນອກການແຕ່ງງານຫຼືຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ເມື່ອຄູ່ ໜຶ່ງ ຫຼືທັງສອງມາຫຍຸ້ງກັບບັນຫາຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກຫຼືບັນຫາຈາກຄົນໃນຄອບຄົວຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຈາກນັ້ນຄວາມໃກ້ຊິດອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຫຼາຍ.
ເມື່ອຄູ່ຜົວເມຍຄຽດໃຫ້ກັບເລື່ອງອື່ນ, ຄວາມໃກ້ຊິດຈະເປັນສິ່ງສຸດທ້າຍໃນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ບໍ່ມີໃຜສາມາດປ້ອງກັນບັນຫາບໍ່ໃຫ້ເກີດຂຶ້ນແທ້.
ແຕ່ສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ຄືການຮັບຮູ້ວ່າບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ກໍາລັງລົບກວນເຈົ້າຈາກການຢູ່ໃກ້ກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ. ທັງຜົວແລະເມຍຄວນຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຮັດສິ່ງຕ່າງ one ເທື່ອລະອັນແລະສາມາດດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນປະຈຸບັນໄດ້.
ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຕັ້ງບັນຫາຂອງເຈົ້າໄວ້ແລະໃຊ້ເວລາເພື່ອສຸມໃສ່ຄວາມສົນໃຈແລະຄວາມຮັກຕໍ່ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າມີໂອກາດທີ່ຈະຢູ່ໂດດດ່ຽວ.
ຮຽນຮູ້ການສື່ສານເມື່ອເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຮັດແນວນັ້ນ; ຫຼີກເວັ້ນການມີຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໃຫ້ເຫດຜົນວ່າບັນຫາຄວາມໃກ້ຊິດກັບຕົວເອງຫຼືຄຸນນະພາບຂອງຄວາມສໍາພັນ.
ພິຈາລະນາບັນຫາທາງການແພດ
ບັນຫາທາງການແພດອາດເປັນສາເຫດຂອງບັນຫາຄວາມໃກ້ຊິດໃນການແຕ່ງງານ. ສຸຂະພາບຂອງຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ສາມາດມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ກັບຄວາມຕ້ອງການແລະການປະຕິບັດທາງເພດ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າຜູ້ຊາຍມີບັນຫາທາງເພດ, ມັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມconfidenceັ້ນໃຈຂອງລາວຢູ່ເທິງຕຽງ.
ລາວຈະຫຼີກລ່ຽງຄວາມໃກ້ຊິດກັບເມຍຂອງລາວ, ສະນັ້ນລາວຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນບັນຫາ.
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ແມ່ຍິງອາດຈະຂາດຄວາມປາຖະ ໜາ ທາງເພດເນື່ອງຈາກຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ, ແລະການມີເພດ ສຳ ພັນກັບຜົວຂອງນາງສາມາດກາຍເປັນວຽກທີ່ເຈັບປວດຫຼາຍກ່ວາປະສົບການທີ່ ໜ້າ ພໍໃຈ.
ຖ້າເຈົ້າ ຄົ້ນພົບເຫຼົ່ານີ້ ບັນຫາທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດທາງເພດຂອງເຈົ້າ ແລະສົງໄສວ່າຈະຈັດການກັບບັນຫາຄວາມໃກ້ຊິດແນວໃດ, ເຈົ້າຄວນຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອແລະຊອກຫາວິທີປິ່ນປົວສະພາບການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້.
ການແກ້ໄຂບັນຫາກະເປົemotionalາທາງດ້ານອາລົມ
ສຸດທ້າຍ, ເພື່ອຮູ້ວິທີຊ່ວຍບາງຄົນທີ່ມີບັນຫາຄວາມໃກ້ຊິດ, ຄູ່ຜົວເມຍຄວນຈະສາມາດແບ່ງປັນຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານອາລົມແລະຄວາມທຸກທໍລະມານກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້.
ຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈກັບຄູ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄູ່ຜົວເມຍມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແຕກແຍກ.
ຄູ່ຜົວເມຍຄວນເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອຊອກຫາວິທີປິ່ນປົວຮອຍແປ້ວທາງດ້ານອາລົມແລະແກ້ໄຂບັນຫາໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຫັນວ່າຄູ່ສົມລົດຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນສັດຕູກັນຫຼາຍກວ່າຄົນຮັກ.
ບັນຫາຄວາມໃກ້ຊິດໃນຊີວິດແຕ່ງງານບໍ່ຄວນຖືກລະເລີຍ. ເມື່ອຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຮັບການຕອບສະ ໜອງ, ຄູ່ຜົວເມຍມັກຈະມີຄວາມບໍ່ສັດຊື່ຫຼາຍຂຶ້ນ, ຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່ານັ້ນ, ແມ່ນເກີດຈາກຄວາມຮັກ. ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າມີບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ຈົ່ງດໍາເນີນຂັ້ນຕອນເພື່ອປັບປຸງຄວາມໃກ້ຊິດກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ.