ເນື້ອຫາ
- 1. ສະແດງຄວາມຮັກແລະການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຂອງເຈົ້າ
- 2. ປັບປຸງໂອກາດຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າໃນການຟື້ນຕົວໄລຍະຍາວ
- 3. ເພີ່ມໂອກາດທີ່ຈະຢູ່ ນຳ ກັນເປັນຄູ່
- 4. ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າເອງ
- 5. ເຮັດໃຫ້ຄວາມໃກ້ຊິດຂອງເຈົ້າເປັນຄູ່
ຖ້າຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນບັນດາຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີລາຍງານວ່າ 10 % ຢູ່ໃນປະເທດນີ້ທີ່ຢູ່ໃນການຟື້ນຕົວຈາກການຕິດຢາເສບຕິດຫຼືເຫຼົ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຈົ້າອາດຈະປະເຊີນກັບບັນຫາທົ່ວໄປ. ມັນເປັນບັນຫາທີ່ມັກຈະໄດ້ຮັບສຽງເວົ້າຈາກຄູ່ຜົວເມຍທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວໃນການຟື້ນຕົວໄວ, ດັ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຫັນດ້ວຍຕົວເອງຜ່ານການເຮັດວຽກຂອງຂ້ອຍກັບຄອບຄົວຂອງລູກຄ້າໃນການປິ່ນປົວຢາເສບຕິດ. ໃນຫຼາຍ cases ກໍລະນີ, ຄູ່ສົມລົດຂອງລູກຄ້າທີ່ຫາຍດີຈາກການຕິດເຫຼົ້າຈະສົງໄສວ່າແລະເຂົາເຈົ້າຄວນປັບປ່ຽນນິໄສການດື່ມຂອງຕົນເອງແນວໃດ. ຖ້າເຈົ້າຖາມຄໍາຖາມອັນດຽວກັນນັ້ນ, ພິຈາລະນາເຫດຜົນຫ້າຢ່າງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈເຫຼົ່ານີ້ທີ່ຈະເຊົາດື່ມເຄື່ອງດື່ມດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ:
1. ສະແດງຄວາມຮັກແລະການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຂອງເຈົ້າ
ສິ່ງເສບຕິດແມ່ນປ້ອນໂດຍການແຍກຕ່າງຫາກ. ເຄື່ອງແກ້ປິ່ນປົວແມ່ນຄວາມຮັກແລະການເຊື່ອມຕໍ່. ຄວາມຮູ້ສຶກຮັກແລະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຄູ່ສົມລົດຫຼາຍເທົ່າໃດ, ຍິ່ງຈະເປັນແຮງຈູງໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະຍຶດrecoveryັ້ນກັບການຟື້ນຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າ - ແລະການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຂອງເຈົ້າເປັນເສັ້ນທາງຊີວິດທີ່ສໍາຄັນຂອງຄວາມຮັກແລະການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ພັນລະຍາ, ຜົວຫຼືຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າມີແຮງຈູງໃຈໃນການຟື້ນຕົວ.
2. ປັບປຸງໂອກາດຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າໃນການຟື້ນຕົວໄລຍະຍາວ
ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜົນໄດ້ຮັບໃນການຟື້ນຕົວດີຂຶ້ນເມື່ອທັງສອງຜົວເມຍມີຄວາມມຸ່ງັ້ນຕັ້ງໃຈທີ່ຈະລະເວັ້ນ. ປີ ທຳ ອິດຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວເຫຼົ້າແມ່ນເວລາທີ່ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍທີ່ສຸດທີ່ຈະກັບຄືນມາເປັນໃ,່, ເຊິ່ງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ມີການດື່ມເຫຼົ້າແບບເກົ່າ, ເຊັ່ນວ່າເຈົ້າເຫັນເຈົ້າດື່ມເຫຼົ້າຫຼືມີເຫຼົ້າຢູ່ໃນເຮືອນໃຫ້ພ້ອມ.
3. ເພີ່ມໂອກາດທີ່ຈະຢູ່ ນຳ ກັນເປັນຄູ່
ຖ້າເຈົ້າເປັນຜູ້ດື່ມເຫຼົ້າ ໜັກ, ສະຖິຕິຕໍ່ໄປນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບເຈົ້າ: ການແຕ່ງງານທີ່ຜົວເມຍຄູ່ ໜຶ່ງ ດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍມັກຈະຈົບລົງດ້ວຍການຢ່າຮ້າງ. ການສຶກສາປີ 2013 ພົບວ່າການແຕ່ງງານທີ່ມີຜົວເມຍດຽວດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍ (ດື່ມເຄື່ອງດື່ມ 6 ຢ່າງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນຫຼືດື່ມຈົນກ່ວາເຮັດໃຫ້ມຶນເມົາ) ສິ້ນສຸດລົງດ້ວຍການຢ່າຮ້າງ 50 ເປີເຊັນຂອງເວລາ.
4. ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າເອງ
ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າເປັນພຽງແຕ່ຜູ້ດື່ມເຫຼົ້າປານກາງ, ມີກໍລະນີທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ເຮັດເພື່ອເຊົາດື່ມເພາະວ່າມັນດີກວ່າສໍາລັບເຈົ້າ. ການສຶກສາເຫຼົ້າເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ໄດ້ຕັ້ງ ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບສະຕິປັນຍາທີ່ນິຍົມກັນວ່າການດື່ມເຫຼົ້າແວັງແດງ ໜຶ່ງ ຈອກພ້ອມອາຫານຄ່ ຳ ແມ່ນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນັກຄົ້ນຄວ້າລາຍງານວ່າໄດ້ສະຫຼຸບໃນ ວາລະສານການສຶກສາກ່ຽວກັບເຫຼົ້າແລະຢາເສບຕິດ ວ່າຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງການດື່ມເຫຼົ້າແມ່ນ“ ສັ່ນຄອນທີ່ສຸດ.”
5. ເຮັດໃຫ້ຄວາມໃກ້ຊິດຂອງເຈົ້າເປັນຄູ່
ເມື່ອຜົວເມຍຂອງເຈົ້າຕົກຢູ່ໃນສະພາບທີ່ມີການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍແລະຕິດສິ່ງເສບຕິດ, ການດື່ມເຫຼົ້າເຮັດ ໜ້າ ທີ່ຄືກັບບຸກຄົນທີສາມໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ: ມັນເປັນອຸປະສັກຕໍ່ການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ແທ້ຈິງ. ນັ້ນເປັນເພາະວ່າເຫຼົ້າເຮັດໃຫ້ຄວາມສາມາດໃນການຮູ້ສຶກແລະມີຢູ່ກັບເຈົ້າ. (ພວກເຮົາຮູ້ອັນນີ້ຈາກການສຶກສາຂອງລູກຄ້າທີ່ຕິດເຫຼົ້າທີ່ແນະນໍາວ່າເຫຼົ້າເຮັດໃຫ້ຄວາມສາມາດຂອງເຂົາເຈົ້າໃນການສ້າງຄວາມເຂົ້າໃຈອ່ອນລົງ.) ດຽວນີ້ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າມີສະຕິ, ເຈົ້າທັງສອງມີໂອກາດທີ່ບໍ່ເຄີຍມີມາກ່ອນໃນການເຂົ້າເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກອັນເລິກເຊິ່ງຂອງການເຊື່ອມຕໍ່ທາງດ້ານອາລົມ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຈິງກວ່າເມື່ອເຈົ້າເລືອກຄວາມສະຫງົບສຸກຄືກັນ.
ຄູ່ແຕ່ງງານທຸກຄົນຕ້ອງຕັດສິນໃຈດ້ວຍຕົນເອງວ່າຈະແກ້ໄຂບັນຫາຢາເສບຕິດແລະເຫຼົ້າໄດ້ແນວໃດເມື່ອຄູ່ສົມລົດຢູ່ໃນການຟື້ນຕົວ. ຜົວແລະເມຍບາງຄົນຈະຍອມຮັບຄວາມສະຫງົບເປັນມາດຕະການໄລຍະສັ້ນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນຮັກຂອງເຂົາເຈົ້າຜ່ານ“ ເຂດອັນຕະລາຍ” ທີ່ກັບຄືນມາໄດ້ (ປີທໍາອິດຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ). ຄູ່ຮ່ວມງານຄົນອື່ນຈະຈໍາກັດແລະດັດແປງຮູບແບບການດື່ມຂອງເຂົາເຈົ້າ (ຕົວຢ່າງ: ດື່ມສະຖານະການທີ່ຄູ່ສົມລົດຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ຢູ່ນໍາ, ຕົວຢ່າງ). ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄົນອື່ນ will ຈະຮ່ວມກັນໃຫ້ຄໍາັ້ນສັນຍາວ່າຈະລະເວັ້ນໃຫ້ໄດ້ຕະຫຼອດຊີວິດ. ຕົວເລືອກອັນທີສາມນີ້ອາດຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ສະຫຼາດທີ່ສຸດ, ອີງຕາມການພິຈາລະນາຫ້າຢ່າງນີ້.