ເນື້ອຫາ
- ການແຕ່ງງານມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ, ອາຍຸຍືນຂຶ້ນ
- 1. ຊີວິດທີ່ພໍໃຈ
- 2. ຄົນທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວມີ BMI ຕໍ່າສຸດ
- 3. ສຸຂະພາບໂດຍລວມດີຂຶ້ນ
- ຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ
- ຄົນທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວອາດຈະມີວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ
- ຜູ້ຄົນໃນການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກແນ່ນອນວ່າມີຄວາມກົດດັນທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ
ໃນຖານະເປັນທີ່ປຶກສາການແຕ່ງງານທີ່ຍາວນານແລະເປັນຄູloveຶກສອນຄວາມຮັກໃຫ້ກັບຄູ່ຜົວເມຍຫຼາຍຮ້ອຍຄົນ, ຂ້ອຍໄດ້ເຫັນຄວາມເຈັບປວດທີ່ຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດ. ຂ້ອຍຍັງໄດ້ເຫັນວ່າທັກສະຄວາມຮັກ, ການສື່ສານທີ່ດີ, ແລະການປະຕິບັດດ້ວຍສະຕິສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນອັນດຽວກັນດີຂຶ້ນ.
ມີການສຶກສາຫຼາຍຢ່າງລວມທັງການສຶກສາການຊ່ວຍເຫຼືອລ້າ 90 ປີ, ພ້ອມກັບ TED Talk ຂອງ Susan Pinker ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ເຊິ່ງເນັ້ນວ່າເຄືອຂ່າຍທາງສັງຄົມຂອງພວກເຮົາຍິ່ງມີຫຼາຍຂຶ້ນ, ພວກເຮົາມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ-ແລະພວກເຮົາຈະມີຊີວິດຢູ່ໄດ້ດົນກວ່າ.
ດຽວນີ້, ຍັງມີຂ່າວດີຕື່ມອີກ!
ການແຕ່ງງານມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ, ອາຍຸຍືນຂຶ້ນ
ການຄົ້ນຄວ້າໃindicates່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າສຸຂະພາບທີ່ດີເປັນຜົນປະໂຫຍດເພີ່ມເຕີມຂອງການແຕ່ງງານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີຄວາມສຸກ. InsuranceQuotes.com, ໂດຍໃຊ້ການສຶກສາສະຖິຕິແຮງງານສິບປີຂອງຜູ້ຕອບຫຼາຍສິບພັນຄົນ. (ການສໍາຫຼວດ BLS ໄດ້ຮັບອັດຕາການມີສ່ວນຮ່ວມທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນແຕ່ລະປີ. ມັນສະເລ່ຍປະມານ 13,000 ຫາ 15,000 ຄົນໃນການສໍາຫຼວດແຕ່ລະປີ).
ການສຶກສາໄດ້ ກຳ ນົດວ່າການແຕ່ງງານທີ່ມີຄວາມສຸກບໍ່ພຽງແຕ່ມີຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ການແຕ່ງງານທີ່ມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ, ມີອາຍຸຍືນກວ່າ.
ນີ້ແມ່ນຜົນການຄົ້ນພົບບາງຢ່າງ:
1. ຊີວິດທີ່ພໍໃຈ
ຄວາມພໍໃຈໃນpeopleູ່ຄົນແຕ່ງງານບໍ່ເຄີຍຫຼຸດລົງຕໍ່າກວ່າຂອງຜູ້ຕອບແບບຢ່າຮ້າງຫຼືບໍ່ເຄີຍແຕ່ງງານ.
ອັນນີ້meansາຍຄວາມວ່າຄົນຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ມີຄວາມຜູກມັດມີຊີວິດທີ່ເພິ່ງພໍໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ. ຄົນທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກທີ່ສຸດແມ່ນຄົນທີ່ໄດ້ຢ່າຮ້າງອາຍຸ 54 ປີ, ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ທີ່ພໍໃຈທີ່ສຸດແມ່ນຄູ່ຜົວເມຍທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວໃນຊ່ວງທ້າຍ 60s.
ໂດຍລວມແລ້ວ, ໂສດລາຍງານສະຫວັດດີພາບ ໜ້ອຍ ກວ່າຜູ້ທີ່ມີຄູ່ຮັກ.
2. ຄົນທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວມີ BMI ຕໍ່າສຸດ
BMI, ການວັດແທກໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍທີ່ໃຊ້ເພື່ອຄາດຄະເນອາການແຊກຊ້ອນອື່ນ,, ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກສະຖານະພາບຄວາມສໍາພັນ. ຄົນທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວມີ BMI ຕໍ່າສຸດ, ຢູ່ທີ່ 27.6, ເມື່ອທຽບກັບ 28.5 ໃນຄົນທີ່ບໍ່ໄດ້ແຕ່ງງານແລະ 28 ໃນຜູ້ທີ່ຖືກຢ່າຮ້າງ.
ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມແຕກຕ່າງເລັກນ້ອຍແມ່ນສອດຄ່ອງກັບຂໍ້ມູນອື່ນ regarding ກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ, ແລະການແບ່ງແຍກບໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ, ບຸກຄົນໂສດໄດ້ສະແດງ BMI ໃນລະດັບກວ້າງກວ່າຄູ່ສົມລົດທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວ.
3. ສຸຂະພາບໂດຍລວມດີຂຶ້ນ
ໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວ, ຄູ່ແຕ່ງງານໄດ້ລາຍງານສຸຂະພາບໂດຍລວມດີຂຶ້ນຕະຫຼອດຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແນ່ນອນ, ສຸຂະພາບທີ່ດີຫຼຸດລົງຕາມອາຍຸ, ໂດຍບໍ່ ຄຳ ນຶງເຖິງສະຖານະພາບການແຕ່ງງານ, ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີການຫຼຸດລົງແລະການໄຫຼວຽນຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ, ສາຍທີ່ເປັນຕົວແທນຂອງຄົນທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວແມ່ນຢູ່ ເໜືອ ສອງກຸ່ມອື່ນ other, ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງກາງເວັນ.
ສອດຄ່ອງກັບການສຶກສາດ້ານອຸດສາຫະ ກຳ ປະກັນໄພ, ການສຶກສາຂອງມະຫາວິທະຍາໄລ Carnegie Mellon ພົບວ່າຄົນທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວມີລະດັບ cortisol ຕ່ ຳ ກວ່າຄົນໂສດຫຼືຢ່າຮ້າງ.
ອັນນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການແຕ່ງງານອາດຈະປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍການຊ່ວຍພວກເຮົາປ້ອງກັນຕ້ານກັບຄວາມກົດດັນທາງຈິດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ຮໍໂມນນີ້ເພີ່ມຂຶ້ນ.
ລະດັບ cortisol ສູງສາມາດນໍາໄປສູ່ພະຍາດຫົວໃຈ, ຊຶມເສົ້າ, ເພີ່ມການອັກເສບ, ແລະເປັນພະຍາດ autoimmune.
ກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຫົວໃຈ, ການສຶກສາຫຼ້າສຸດຂອງ 25,000 ຄົນຢູ່ໃນອັງກິດພົບວ່າການແຕ່ງງານຍັງມີຜົນດີຕໍ່ການຟື້ນຟູຫົວໃຈວາຍ.
ຫຼັງຈາກຫົວໃຈວາຍ, ຄົນທີ່ແຕ່ງງານມີໂອກາດລອດຊີວິດໄດ້ 14 % ແລະສາມາດອອກຈາກໂຮງtwoໍໄດ້ໄວກວ່າຄົນໂສດສອງມື້.
ເສັ້ນທາງລຸ່ມ?
ຄົນທີ່ຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ມີຄວາມສຸກແລະມີຄວາມມຸ່ງhaveັ້ນມີ ໜ້າ ທີ່ພູມຕ້ານທານທີ່ເຂັ້ມແຂງກວ່າຄົນທີ່ບໍ່ມີ.
ຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ
ໃນລະດັບ 1 ຫາ 10, ຜູ້ຕອບແບບແຕ່ງງານເກືອບຈະມີຈຸດທີ່ມີຄວາມສຸກຫຼາຍກວ່າsingle່າຍດຽວຫຼືຢ່າຮ້າງ.
ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຈັບຄູ່ກັບຄູ່ຊີວິດຕະຫຼອດຊີວິດມີສິດທິປະໂຫຍດລວມທັງແຕ່ບໍ່ຈໍາກັດໂອກາດຂອງການເປັນພະຍາດຊຶມເສົ້າຫຼຸດລົງ, ມີອາຍຸຍືນກວ່າ, ແລະມີໂອກາດສູງກວ່າທີ່ຈະລອດຊີວິດຈາກການເຈັບເປັນຮ້າຍແຮງຫຼືການຜ່າຕັດໃຫຍ່.
ອີງຕາມການສໍາຫຼວດປະກັນໄພ, ຄົນທີ່ແຕ່ງງານຢ່າງມີຄວາມສຸກຍັງສາມາດຄາດຫວັງອັດຕາຄວາມເພິ່ງພໍໃຈໃນຊີວິດໂດຍລວມສູງຂຶ້ນ.
ຄົນທີ່ຢ່າຮ້າງຢູ່ໃນອາຍຸ 54 ປີແລະມີຄວາມສຸກທີ່ສຸດຢູ່ໃນອາຍຸ 70 ປີຂຶ້ນໄປ, ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ທີ່ບໍ່ເຄີຍແຕ່ງງານມີຄວາມສຸກທີ່ສຸດໃນໄວ ໜຸ່ມ ແລະໄວຊະລາຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຄົນທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວອາດຈະມີວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ
ການເອົາໄປຈາກການສຶກສາ InsuranceQuotes.com ແມ່ນວ່າຄົນທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວມີຄວາມສຸກເລັກນ້ອຍ, ຈ່ອຍຜອມ, ແລະມີສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ.
ບໍ່ມີການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າອັນໃດທີ່ຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງຈິ່ງເປັນແນວນີ້, ແຕ່ຄົນທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວອາດຈະມີວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ກິນອາຫານດີຂຶ້ນ, ມີຄວາມສ່ຽງ ໜ້ອຍ ລົງ, ແລະມີສຸຂະພາບຈິດທີ່ເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນເນື່ອງຈາກມີລະບົບການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ມີຢູ່ໃນຕົວ.
ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າສະຖິຕິເຫຼົ່ານີ້referາຍເຖິງຄົນໃນການແຕ່ງງານທີ່ມີຄວາມສຸກເປັນສ່ວນໃຫຍ່. (ຂ້ອຍເວົ້າເປັນສ່ວນໃຫຍ່, ເພາະວ່າບໍ່ມີຫຍັງສົມບູນແບບ).
ຜູ້ຄົນໃນການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກແນ່ນອນວ່າມີຄວາມກົດດັນທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ
ຜູ້ຄົນຢູ່ໃນການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ, ຖືກທາລຸນ, ແລະໂດດດ່ຽວແນ່ນອນວ່າມີຄວາມກົດດັນທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.
ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຢູ່ໃນສາຍພົວພັນທີ່ດີ; ມັນຢູ່ໃນສະພາບທີ່ບໍ່ດີ. ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຄວນສັງເກດວ່າການເປັນໂສດສາມາດເປັນວິຖີຊີວິດທີ່ໃຫ້ລາງວັນສູງພ້ອມກັບຜົນປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫຼວງ, ລວມທັງສຸຂະພາບແລະລະບົບການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍແລະອຸດົມສົມບູນ.
ໃນຂະນະທີ່ສະຖິຕິອາດຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງວິຖີຊີວິດແລະການຕັດສິນໃຈບາງຢ່າງທີ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ສະຫວັດດີພາບຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ລະວຽກງານທີ່ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ເຮັດຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈ, ແລະວິນຍານຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນຄວາມຈິງລະຄັງທີ່ກໍານົດຫົວໃຈແລະສຸຂະພາບຂອງຄວາມສໍາພັນແລະຊີວິດຂອງພວກເຮົາ.
ຄວາມຄິດສຸດທ້າຍ
ຂ້ອຍໃຊ້ ຄຳ ວ່າ“ ການແຕ່ງງານ” ຢູ່ທີ່ນີ້, ແຕ່ການຄົ້ນພົບສາມາດ ນຳ ໃຊ້ກັບການເປັນຫຸ້ນສ່ວນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຄວາມ ສຳ ພັນທີ່committedັ້ນຄົງໃນໄລຍະຍາວ. ກະລຸນາຮັບຊາບອີກວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ການແຕ່ງງານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ເປັນການແຕ່ງງານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະສ່ວນຫຼາຍມີຄວາມສຸກ.