ເນື້ອຫາ
- ຂັ້ນຕອນທີ 1: ວິເຄາະບັນຫາ
- ຂັ້ນຕອນທີ 2: ແກ້ໄຂບັນຫາ
- ຂັ້ນຕອນທີ 3: ເຮັດໃຫ້ຄວາມຄາດຫວັງແລະຄວາມເປັນຈິງຂອງເຈົ້າບັນລຸໄດ້
ກ່ອນທີ່ຂ້ອຍຈະແຕ່ງງານ, ຂ້ອຍມີຄວາມthisັນນີ້ວ່າການແຕ່ງງານຂອງຂ້ອຍຈະເປັນແນວໃດ. ສອງສາມອາທິດກ່ອນແຕ່ງງານ, ຂ້ອຍເລີ່ມເຮັດຕາຕະລາງ, ປະຕິທິນ, ແລະສະເປຣດຊີດ, ເພາະວ່າຂ້ອຍໄດ້ວາງແຜນທີ່ຈະມີຊີວິດທີ່ມີການຈັດຕັ້ງທີ່ສຸດນີ້ກັບຜົວໃmy່ຂອງຂ້ອຍ.
ຫຼັງຈາກຍ່າງຕາມທາງຍ່າງ, ຂ້ອຍconfidentັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນວ່າທຸກຢ່າງຈະເປັນໄປຕາມແຜນທີ່ວາງໄວ້. ສອງຄືນຕໍ່ອາທິດ, ມື້ໃດເປັນມື້ທໍາຄວາມສະອາດ, ມື້ໃດເປັນມື້ຊັກ, ຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍໄດ້ຄິດຄົ້ນເລື່ອງທັງົດແລ້ວ. ຈາກນັ້ນຂ້ອຍກໍ່ຮູ້ໄດ້ໄວວ່າບາງຄັ້ງຊີວິດມີເສັ້ນທາງແລະ ກຳ ນົດເວລາຂອງມັນເອງ.
ຕາຕະລາງເຮັດວຽກຂອງຜົວຂ້ອຍກາຍເປັນບ້າໄປໄວ, ເຄື່ອງຊັກຜ້າເລີ່ມເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະຄືນວັນທີຄ່ອຍ slowly ຄ່ອຍwຫຼຸດລົງເພາະວ່າບາງຄັ້ງບໍ່ມີເວລາພຽງພໍໃນມື້ດຽວ, ປ່ອຍໃຫ້ຢູ່ຄົນດຽວຕໍ່ອາທິດ.
ສິ່ງທັງthisົດນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການແຕ່ງງານຂອງພວກເຮົາໃນທາງທີ່ບໍ່ດີ, ແລະ“ ໄລຍະ honeymoon” ໄດ້ສິ້ນສຸດລົງຢ່າງໄວ, ຍ້ອນຄວາມເປັນຈິງຂອງຊີວິດຂອງພວກເຮົາຈົມຢູ່ໃນ.
ລະຄາຍເຄືອງແລະຄວາມຕຶງຄຽດຢູ່ໃນລະຫວ່າງພວກເຮົາສູງ. ຜົວຂອງຂ້ອຍແລະຂ້ອຍມັກເອີ້ນຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ວ່າ,“ ເຈັບຫຼາຍຂຶ້ນ”.
ຄວາມເຈັບປວດທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ“ ຄາງກະໄຕ” ໃນການແຕ່ງງານຂອງພວກເຮົາ - ເມື່ອສິ່ງຕ່າງ difficult ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເລັກນ້ອຍ, ບໍ່ສະບາຍເລັກນ້ອຍ, ແລະລະຄາຍເຄືອງໃຈ.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງທີ່ດີກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບປວດທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນແມ່ນໃນທີ່ສຸດເຈົ້າຈະເຕີບໂຕແລະຄວາມເຈັບປວດຢຸດເຊົາ!
ມີທາງອອກງ່າຍ simple ສໍາລັບການຈັດການກັບການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າເມື່ອຄວາມຄາດຫວັງບໍ່ໄດ້ຕາມຄວາມເປັນຈິງທີ່ເຈົ້າໄດ້edັນແລະຈິນຕະນາການ.
ຂັ້ນຕອນທີ 1: ວິເຄາະບັນຫາ
ຕົ້ນເຫດຂອງບັນຫາແມ່ນຫຍັງ? ເປັນຫຍັງບັນຫານີ້? ອັນນີ້ເລີ່ມຕົ້ນຕອນໃດ? ຂັ້ນຕອນທໍາອິດເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາແມ່ນຍອມຮັບວ່າມີບັນຫາຢູ່ໃນອັນດັບທໍາອິດ.
ການປ່ຽນແປງບໍ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໂດຍບໍ່ຮູ້ວ່າຈະຕ້ອງປ່ຽນແປງຫຍັງແດ່.
ຜົວຂອງຂ້ອຍແລະຂ້ອຍໄດ້ນັ່ງລົມກັນຫຼາຍເລື່ອງກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາ. ອັນໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມສຸກ, ອັນໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາບໍ່ມີຄວາມສຸກ, ສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກໃຫ້ພວກເຮົາ, ແລະອັນໃດທີ່ບໍ່ແມ່ນ. ບັນທຶກວິທີການທີ່ຂ້ອຍບອກວ່າພວກເຮົາມີ ຫຼາຍ ນັ່ງລົມກັນ.
ນີ້meansາຍຄວາມວ່າບັນຫາບໍ່ໄດ້ຖືກແກ້ໄຂໃນເວລາກາງຄືນຫຼືໃນມື້ດຽວ. ມັນໄດ້ໃຊ້ເວລາບາງເວລາເພື່ອໃຫ້ພວກເຮົາເຫັນຕາກັບບັນຫາ, ແລະປັບແຕ່ງຕາຕະລາງເວລາຂອງພວກເຮົາເພື່ອເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງ fit ເfitາະສົມກັບພວກເຮົາທັງສອງ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນພວກເຮົາບໍ່ເຄີຍຢຸດການສື່ສານກ່ຽວກັບ.
ຂັ້ນຕອນທີ 2: ແກ້ໄຂບັນຫາ
ຂ້ອຍຄິດວ່າ ໜຶ່ງ ໃນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ຍາກທີ່ສຸດຂອງການແຕ່ງງານ, ແມ່ນການຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດວຽກໃຫ້ເປັນ ໜ່ວຍ ງານທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ໃນຂະນະທີ່ຍັງສາມາດເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນ ໜ່ວຍ ດ່ຽວສ່ວນຕົວໄດ້. ຂ້ອຍເຊື່ອວ່າການແຕ່ງງານແລະຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າເປັນອັນດັບທໍາອິດແມ່ນສໍາຄັນທີ່ສຸດ.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຂ້ອຍຍັງເຊື່ອວ່າການເອົາຕົວເຈົ້າເອງມາກ່ອນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຢ່າງຍິ່ງໃນການແຕ່ງງານ.
ຖ້າເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈກັບຕົວເຈົ້າເອງ, ຊີວິດສ່ວນຕົວ, ເປົ້າ,າຍ, ຫຼືອາຊີບຂອງເຈົ້າ, ທັງeventuallyົດໃນທີ່ສຸດຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າໃນທາງທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ພຽງແຕ່ມັນມີຜົນກະທົບແນວໃດ. ເຈົ້າ ໃນທາງທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ.
ສຳ ລັບຜົວຂອງຂ້ອຍແລະຂ້ອຍ, ການແກ້ໄຂບັນຫາໃນການແຕ່ງງານຂອງພວກເຮົາມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ຈະຕ້ອງຈັດການກັບບັນຫາສ່ວນຕົວຂອງພວກເຮົາເອງ. ພວກເຮົາທັງສອງຕ້ອງໄດ້ເອົາບາດກ້າວຖອຍຫຼັງແລະເຂົ້າໃຈຄວາມຜິດພາດໃນຊີວິດສ່ວນຕົວຂອງພວກເຮົາ, ແລະຈັດການກັບບັນຫາສ່ວນຕົວຂອງພວກເຮົາ.
ໃນຖານະເປັນ ໜ່ວຍ ໜຶ່ງ, ພວກເຮົາໄດ້ຕັດສິນໃຈແກ້ໄຂບັນຫາໂດຍການວາງແຜນຜຽນກັນຄືນເປັນລາຍອາທິດແລະມີມື້ສະເພາະສໍາລັບທໍາຄວາມສະອາດອາພາດເມັນຂອງພວກເຮົາ. ມັນໄດ້ໃຊ້ເວລາບາງເວລາເພື່ອໃຫ້ອັນນີ້ເຂົ້າໄປໃນການຫຼິ້ນ, ແລະພວກເຮົາຊື່ສັດຍັງເຮັດວຽກຢູ່, ແລະອັນນັ້ນບໍ່ເປັນຫຍັງ. ສ່ວນທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຂອງການແກ້ໄຂບັນຫາແມ່ນການເອົາບາດກ້າວ ທຳ ອິດໄປສູ່ການແກ້ໄຂ.
ຂັ້ນຕອນທໍາອິດ, ບໍ່ວ່າຈະນ້ອຍປານໃດ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທັງສອງare່າຍເຕັມໃຈທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນປະສົບຜົນສໍາເລັດ. ມັນເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະຍາກຕໍ່ກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າເມື່ອສິ່ງຕ່າງ in ໃນການແຕ່ງງານບໍ່ໄດ້ຜົນ ເຈົ້າ ຕ້ອງການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ແຕ່, ພະຍາຍາມເອົາຕົວເອງໃສ່ເກີບຂອງຜູ້ອື່ນຢູ່ສະເີ. ເປີດໃຈກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບເຂົາເຈົ້າ, ເປັນ ໜ່ວຍ ດຽວ.
ຂັ້ນຕອນທີ 3: ເຮັດໃຫ້ຄວາມຄາດຫວັງແລະຄວາມເປັນຈິງຂອງເຈົ້າບັນລຸໄດ້
ການເຮັດໃຫ້ຄວາມຄາດຫວັງແລະຄວາມເປັນຈິງຂອງເຈົ້າເປັນໄປໄດ້ແມ່ນເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍ, ມັນໃຊ້ເວລາພຽງບາງວຽກເທົ່ານັ້ນ! ບາງຄັ້ງພວກເຮົາຕ້ອງເຂົ້າໄປໃນຮ່ອງຂອງສິ່ງຕ່າງ to ເພື່ອໃຫ້ຮູ້ສຶກວ່າສິ່ງຕ່າງ will ຈະເຮັດວຽກແນວໃດກັບຊີວິດແລະຕາຕະລາງເວລາຂອງພວກເຮົາ. ມັນງ່າຍຫຼາຍໃນການວາງແຜນສິ່ງຕ່າງ have ແລະມີຄວາມຄາດຫວັງທັງtheseົດເຫຼົ່ານີ້.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການເຮັດ ສຳ ເລັດສິ່ງຕ່າງ can ສາມາດແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະເລີ່ມໃover່. ຖ້າສິ່ງ ໜຶ່ງ ໃຊ້ບໍ່ໄດ້ກັບເຈົ້າແລະຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ລົມກັບຄົນອື່ນແລ້ວລອງອັນອື່ນເບິ່ງ!
ຖ້າທັງສອງare່າຍກໍາລັງເຮັດວຽກໄປສູ່ການແກ້ໄຂບັນຫາ, ແລະວາງຄວາມພະຍາຍາມ, ຄວາມຄາດຫວັງໃນການບັນລຸຄວາມເປັນຈິງບໍ່ແມ່ນເປົ້າhardາຍຍາກທີ່ຈະບັນລຸໄດ້.
ຈົ່ງເປີດໃຈຢູ່ສະເ,ີ, ເປັນຄົນໃຈດີສະເ,ີ, ພິຈາລະນາສະເີວ່າຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ ກຳ ລັງປະຕິບັດແນວໃດກັບ ໜ່ວຍ ງານດຽວ, ແລະສື່ສານກັນສະເີ. ການແຕ່ງງານເປັນສະຫະພາບແລະສາຍພົວພັນທີ່ສວຍງາມ. ແມ່ນແລ້ວ, ມີເວລາຍາກ. ແມ່ນແລ້ວ, ມີອາການເຈັບເພີ່ມຂຶ້ນ, ມີດ, ມີຄວາມຕຶງຄຽດ, ແລະມີອາການຄັນຄາຍ. ແລະແມ່ນແລ້ວ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມີທາງອອກ. ບໍ່ພຽງແຕ່ເຄົາລົບເຊິ່ງກັນແລະກັນແຕ່ເຈົ້າເອງ. ຮັກກັນສະເີ, ແລະເອົາຕີນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າໄປຂ້າງ ໜ້າ ສະເີ.