ເນື້ອຫາ
- ອາການຜິດປົກກະຕິຂອງຄວາມໃກ້ຊິດ
- ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາໃນໄລຍະຍາວ
- ບໍ່ສາມາດແບ່ງປັນຄວາມຄິດຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກສ່ວນຕົວຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກ
- ຄວາມບໍ່ສະບາຍໃຈໃນຂະນະທີ່ສະແດງຄວາມຮັກ
- ການສົນທະນາບັນຫາຄວາມສໍາພັນ
- ການປິ່ນປົວພະຍາດໃກ້ຊິດທີ່ເປັນໄປໄດ້
- 1. ຍອມຮັບຄວາມບໍ່ແນ່ນອນ
- 2. ເບິ່ງຜ່ານໄປໃນອະດີດ
- 3. ຂະບວນການໃຊ້ເວລາ
- 4. ປະຕິບັດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕົນເອງ
ໃນຄວາມ ສຳ ພັນ, ຄວາມໃກ້ຊິດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງຫຼາຍ. ເມື່ອບຸກຄົນສອງຄົນມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ເຂົາເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີຄວາມໄວ້ວາງໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນແລະແບ່ງປັນຄວາມຄິດ, ຄວາມຮູ້ສຶກ, ຄວາມປາຖະ ໜາ, ແລະຄວາມເປັນຫ່ວງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກປອດໄພທາງດ້ານອາລົມເມື່ອຢູ່ ນຳ ກັນ.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມີບາງຄົນທີ່ຮູ້ສຶກວ່າມັນຂ້ອນຂ້າງຍາກທີ່ຈະແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄວາມຢ້ານນີ້ມັກຈະບໍ່ພຽງແຕ່ ຈຳ ກັດອາລົມເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ລວມເຖິງການໄດ້ຮັບທາງຮ່າງກາຍ ນຳ ອີກ.
ອັນນີ້ເອີ້ນວ່າຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບຄວາມໃກ້ຊິດຫຼືຍັງສາມາດເອີ້ນໄດ້ວ່າເປັນຄວາມກັງວົນໃຈໃກ້ຊິດກັນ.
ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວຢ້ານທີ່ຈະເຂົ້າໃກ້ຄົນຫຼາຍໂພດແລະໂດຍສະເພາະຄົນທີ່ເຂົາເຈົ້າຮັກ. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດມີສ່ວນຮ່ວມກັບເຂົາເຈົ້າທາງຮ່າງກາຍຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກກັບເຂົາເຈົ້າ.
ຖ້າສິ່ງນີ້ຍັງສືບຕໍ່, ແນ່ນອນມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນຢູ່ໃນຂອບແລະສາມາດທໍາລາຍມັນໄດ້. ໃຫ້ເຂົ້າໃຈເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຄວາມໃກ້ຊິດ, ອາການຂອງມັນ, ແລະການປິ່ນປົວທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ອາການຜິດປົກກະຕິຂອງຄວາມໃກ້ຊິດ
ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເຂົ້າໃຈອາການຂອງພະຍາດໃກ້ຊິດເພື່ອໃຫ້ການປິ່ນປົວສາມາດຖືກປະຕິບັດໄດ້ໃນເວລາທີ່ເtoາະສົມເພື່ອຫຼີກເວັ້ນບັນຫາໃນອະນາຄົດ. ຢູ່ລຸ່ມນີ້ແມ່ນບາງອາການທົ່ວໄປທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າລະບຸວ່າເຈົ້າກໍາລັງທຸກທໍລະມານຈາກຄໍາສັ່ງນີ້ຫຼືບໍ່. ຖ້າເປັນແນວນັ້ນ, ໃຫ້ອ່ານຂ້າງລຸ່ມນີ້ເພື່ອຊອກຫາການປິ່ນປົວທີ່ເປັນໄປໄດ້ທັງົດ.
ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາໃນໄລຍະຍາວ
ເມື່ອເຈົ້າມີຄວາມສໍາພັນໃນໄລຍະຍາວ, ເຈົ້າຄາດວ່າຈະແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກສ່ວນຕົວທັງthoughtsົດຂອງເຈົ້າ, ຄວາມຄິດ, ແລະການມີຮ່າງກາຍໃຫ້ກັນແລະກັນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ບັນຫາທົ່ວໄປທີ່ຜູ້ຄົນປະສົບກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຄວາມໃກ້ຊິດແມ່ນເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດມີສ່ວນຮ່ວມທາງສັງຄົມ, ທາງຮ່າງກາຍຫຼືທາງເພດກັບບາງຄົນໄດ້.
ສະນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າມັກຮັກສາໄລຍະຫ່າງຈາກສາຍພົວພັນໄລຍະຍາວ, ໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.
ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຂົາເຈົ້າເຫັນວ່າເຂົາເຈົ້າມີສ່ວນພົວພັນກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຫຼາຍເກີນໄປ, ເຂົາເຈົ້າຈະມີຕີນເຢັນແລະຊອກຫາທາງອອກຈາກຄວາມສໍາພັນດັ່ງກ່າວ.
ບໍ່ສາມາດແບ່ງປັນຄວາມຄິດຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກສ່ວນຕົວຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກ
ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ຄົນທີ່ມີບັນຫາຄວາມໃກ້ຊິດມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະແບ່ງປັນຄວາມຄິດສ່ວນຕົວແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າກັບຄົນອ້ອມຂ້າງເຂົາເຈົ້າ. ໃນກໍລະນີ, ເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່steadyັ້ນຄົງ, ເຂົາເຈົ້າຈະຢັບຢັ້ງຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າໄວ້, ແລະຈະປະຕິເສດທີ່ຈະແບ່ງປັນເລື່ອງນັ້ນກັບຄູ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ເຂົາເຈົ້າເຊື່ອວ່າມັນເປັນເລື່ອງສ່ວນຕົວແລະການແລກປ່ຽນຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້ຈະເປີດເຜີຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າທໍາລາຍຮູບພາບທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ເວົ້າອອກມາ. ໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ເຂົາເຈົ້າຈະປະຕິເສດທີ່ຈະມີຄວາມ ສຳ ພັນທາງຮ່າງກາຍກັບຄົນຮັກຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຄວາມບໍ່ສະບາຍໃຈໃນຂະນະທີ່ສະແດງຄວາມຮັກ
ຄົນທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິຄວາມໃກ້ຊິດແບບກ້າວ ໜ້າ ຮັກສາໄລຍະຫ່າງຈາກສິ່ງໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ຖືວ່າເປັນສັນຍານຂອງຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ, ຄືກັບການສະແດງຄວາມຮັກແລະຄວາມຮັກຕໍ່ຄູ່ຮ່ວມງານ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ພວກເຂົາຮັກສາໄລຍະຫ່າງຈາກການເຕົ້າໂຮມສັງຄົມເພາະວ່າເປັນບ່ອນທີ່ມີການແລກປ່ຽນຄວາມຄິດສ່ວນຕົວແລະປະສົບການສ່ວນຕົວ.
ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມີພື້ນທີ່ຫວ່າງຢູ່ໃນການເຕົ້າໂຮມດັ່ງກ່າວ. ຕໍ່ມາ, ເຂົາເຈົ້າຫຼີກລ່ຽງການສະແດງຄວາມຮັກທີ່ມີຕໍ່ຄູ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າຈະເປັນທາງການຫຼືຫຼີກລ່ຽງການສະແດງຄວາມຮັກຕໍ່ສາທາລະນະຊົນເທົ່າທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້. ໃນກໍລະນີທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງເຮັດ, ມັນຈະເປັນສະຖານະການທີ່ງຸ່ມງ່າມສໍາລັບເຂົາເຈົ້າ.
ການສົນທະນາບັນຫາຄວາມສໍາພັນ
ບໍ່ມີຄວາມສໍາພັນທີ່ມືດມົວຕະຫຼອດຊີວິດຂອງມັນ. ມີເວລາທີ່ມັນຕີພື້ນຫີນຫຼືຜ່ານຊ່ວງເວລາທີ່ມີບັນຫາ. ການແກ້ໄຂໃນເວລາດັ່ງກ່າວແມ່ນເພື່ອຂໍຄໍາແນະນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາຫຼືເພື່ອນສະ ໜິດ ຫຼືຍາດພີ່ນ້ອງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄົນທີ່ເປັນພະຍາດໃກ້ຊິດຈະບໍ່ຍອມແບ່ງປັນບັນຫາຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າກັບໃຜ. ເຂົາເຈົ້າຈະເກັບເລື່ອງນີ້ໄວ້ກັບຕົວເອງແລະແມ່ນແຕ່ອາດຈະພະຍາຍາມຊອກຫາທາງອອກດ້ວຍຕົນເອງ. ອັນນີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ.
ການປິ່ນປົວພະຍາດໃກ້ຊິດທີ່ເປັນໄປໄດ້
ຖ້າຄວາມຜິດປົກກະຕິການຫລີກລ່ຽງຄວາມໃກ້ຊິດບໍ່ໄດ້ຖືກແກ້ໄຂໃນເວລາທີ່ເitາະສົມ, ມັນສາມາດທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນທີ່ມີຢູ່ແລ້ວແລະສາມາດທໍາລາຍທັງສອງຫົວໃຈເກີນກວ່າຈະສ້ອມແປງໄດ້. ສະນັ້ນ, ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດຄືການຂໍ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານແລະຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂບັນຫາດັ່ງກ່າວໃຫ້ໄວທີ່ສຸດ. ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກນັ້ນ, ຍັງມີການວັດແທກບາງອັນທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ຄືກັນ, ເຊິ່ງມີລາຍຊື່ຢູ່ລຸ່ມນີ້.
1. ຍອມຮັບຄວາມບໍ່ແນ່ນອນ
ເຫດຜົນທີ່ຜູ້ຄົນປະສົບກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຄວາມໃກ້ຊິດຫຼີກລ່ຽງການຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນແມ່ນຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າຢ້ານວ່າມື້ ໜຶ່ງ ມັນຈະປ່ຽນໄປເປັນສົ້ມ. ແລ້ວ, ນີ້ແມ່ນຊີວິດ.
ຄວາມ ສຳ ພັນຈະຜ່ານຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ເຂົາເຈົ້າຖືກທົດສອບໃນທຸກ now ຕອນນີ້ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ. ນີ້ຄືຄວາມຈິງຂອງຊີວິດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບໍ່ມີໃຜຮູ້ວ່າອະນາຄົດຈະເປັນແນວໃດຕໍ່ກັບພວກເຮົາ.
ສະນັ້ນ, ຈົ່ງຍອມຮັບຄວາມບໍ່ແນ່ນອນວ່າເປັນຄວາມຈິງອັນລໍ້າຄ່າແລະທະນຸຖະ ໜອມ ຍຸກປັດຈຸບັນ. ການຄິດເຖິງອະນາຄົດຫຼືສິ່ງທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຜິດພາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕົກຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ບໍ່ດີເພາະວ່າເຈົ້າປ່ອຍປະຈຸບັນໄປ.
2. ເບິ່ງຜ່ານໄປໃນອະດີດ
ມີເຫດຜົນຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຄວາມຜິດປົກກະຕິຄວາມໃກ້ຊິດສະເີ. ເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ? ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການເບິ່ງຄືນອະດີດຂອງເຈົ້າແລະຄົ້ນພົບສິ່ງຕ່າງ you ທີ່ເຈົ້າຢາກລືມສະເີ, ມັນຈະເປັນການດີຫຼາຍຖ້າເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ພຽງຄັ້ງດຽວ.
ຊອກຫາແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຄວາມໃກ້ຊິດແລະພະຍາຍາມແກ້ໄຂມັນ. ມັນຈະເປັນການດີສໍາລັບເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າທີ່ຈິງເຈົ້າໄດ້memoriesັງຄວາມຊົງຈໍາທີ່ບໍ່ດີຂອງເຈົ້າລົງເລິກໃນອະດີດແລະກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ.
3. ຂະບວນການໃຊ້ເວລາ
ບໍ່ມີຫຍັງຈະກາຍເປັນຄວາມມືດຕະຫຼອດຄືນ. ມັນຈະເປັນການຍ່າງທີ່ຍາກແລະຖ້າເຈົ້າເຕັມໃຈທີ່ຈະເອົາຊະນະຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບຄວາມໃກ້ຊິດຂອງເຈົ້າ, ຈາກນັ້ນເຈົ້າຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າມັນເປັນເວລາທີ່ຕ້ອງໃຊ້ເວລາ.
ສະນັ້ນ, ໃຫ້ເວລາຕົນເອງພຽງພໍເພື່ອປິ່ນປົວແລະແກ້ໄຂມັນ. ຢ່າຟ້າວເຂົ້າໄປໃນສິ່ງຕ່າງ it ເມື່ອມາປິ່ນປົວ. ເຮັດເທື່ອລະບາດກ້າວແລະເຈົ້າຈະພົບເຫັນຕົວເອງຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ດີກວ່າ.
4. ປະຕິບັດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕົນເອງ
ສັດທາການກຸສົນຢູ່ເຮືອນ. ກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະກ້າວ ທຳ ອິດໄປສູ່ຊີວິດທີ່ດີກວ່າ, ເລີ່ມດ້ວຍຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕົນເອງ. ຮັກຕົວເອງ. ເຈົ້າຕ້ອງເບິ່ງເຂົ້າໄປໃນສິ່ງທີ່ດີທີ່ເຈົ້າມີ, ຮູ້ຄຸນຄ່າປະເພດຂອງຄົນທີ່ເຈົ້າເປັນແລະທະນຸຖະ ໜອມ ການມີ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອເຈົ້າບັນລຸເປົ້າາຍນີ້, ສິ່ງຕ່າງ will ຈະງ່າຍຂຶ້ນ ສຳ ລັບເຈົ້າ.
ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບຄວາມໃກ້ຊິດເປັນສິ່ງທ້າທາຍໃນຄວາມ ສຳ ພັນແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດເອົາຊະນະໄດ້. ຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ຄວນຈະສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າພາເຈົ້າອອກຈາກຄວາມກັງວົນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ໃກ້ຄຽງໄດ້.