ເນື້ອຫາ
- 1. ເປັນເອກະລາດ
- 2. ເຊື່ອpartnerັ້ນຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ
- 3. ຕັ້ງແລະເຄົາລົບພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ
- 4. ມີຄວາມຫ້າວຫັນຕໍ່ກັບສັງຄົມ
- 5. ຢຸດການຕໍ່ລອງເວລາຂອງເຂົາເຈົ້າ
- 6. ຮັກສາເອກະລັກຂອງຕົນເອງແຍກຕ່າງຫາກ
ຄຳ ນິຍາມຂອງຄວາມ ຈຳ ເປັນ, ດັ່ງທີ່ອະທິບາຍໂດຍນັກຈິດຕະວິທະຍາຄລີນິກ Craig Malkin, ປະລິນຍາເອກ, ຜູ້ຂຽນປະກາດລະດັບສາກົນ, ການຄິດຄືນໃc່ເລື່ອງ Narcissism, ແມ່ນ: "ການເອື່ອຍອີງໂດຍທົ່ວໄປ, ບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັບຄົນອື່ນບວກກັບຄວາມຮູ້ສຶກສິ້ນຫວັງແລະຄວາມຢ້ານກົວຂອງການປະຖິ້ມແລະການປະຖິ້ມ."
- ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການຄູ່ຄອງຢູ່ຄຽງຂ້າງເຈົ້າທຸກຄັ້ງບໍ?
- ເຈົ້າເຫັນຕົວເອງເປັນຄົນທີ່ແລ່ນຫາຄູ່ຂອງເຈົ້າສະເforີເພື່ອຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອບໍ?
- ເຈົ້າເຫັນຕົວເອງເປັນຄົນທີ່ສົ່ງຂໍ້ຄວາມ, ໂທຫາ, ແລະສົ່ງອີເມວຫາຄູ່ຂອງເຈົ້າສະເevenີເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຮູ້ວ່າລາວຫຼືນາງບໍ່ຫວ່າງຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກບໍ?
- ເຈົ້າເຫັນຕົວເອງເປັນຄົນທີ່ຕ້ອງການຄວາມຮັກແລະຄວາມເອົາໃຈໃສ່ຈາກຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າສະເtoີເພື່ອຈະຮູ້ສຶກດີກັບຕົວເອງບໍ?
ອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ເຈົ້າຢາກເຫັນຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຕະຫຼອດເວລາ, ຖ້າບໍ່ມີຂໍ້ຄວາມຫຼືສາຍໂທເຂົ້າມາເຈົ້າກໍ່ເລີ່ມສົງໄສວ່າອັນໃດຜິດແລະເປັນບ້າ, ແລະຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າເລີ່ມຍິ້ມໃສ່ເຂົາເຈົ້າ.
ຖ້າຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າມີຄວາມ ສຳ ພັນກັບສິ່ງໃດ ໜຶ່ງ ຂ້າງເທິງ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສັນຍານທີ່ຊັດເຈນຂອງຜູ້ຊາຍຫຼືຜູ້ຍິງທີ່ຂັດສົນໃນຄວາມ ສຳ ພັນ.
ລັກສະນະອື່ນຂອງຄົນຂັດສົນແມ່ນ, ສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງ, ເປັນຄວາມອິດສາທີ່ສຸດ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ລົ້ນໄປ, ໂດຍການຕິດຕາມຄູ່ຮ່ວມງານ.
ອັນນີ້ແມ່ນຂັດສົນຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນ. ພຶດຕິ ກຳ ນີ້ຈະ ທຳ ລາຍຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າຢ່າງຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້.
ຄຸນລັກສະນະດັ່ງກ່າວຂອງຄົນຂັດສົນຍັງສາມາດພົວພັນກັບ 'ຮູບແບບການແນບຕິດທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ'.
ບຸກຄົນທີ່ສະແດງຮູບແບບການແນບຕິດທີ່ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນມັກຈະຮູ້ສຶກບໍ່ເຊື່ອorັ້ນຫຼືສົງໃສ, ແຕ່ເຂົາເຈົ້າປະຕິບັດຢ່າງ ໜຽວ ແໜ້ນ ແລະperateົດຫວັງ. ການຍຶດຕິດກັບຕົວເລກການຍຶດຕິດຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້.
ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຈັດປະເພດແມ້ແຕ່ການຈັດປະເພດຄວາມຮັກແບບຜູ້ໃຫຍ່ເປັນສອງລັກສະນະທີ່ກວ້າງຂວາງ, ການຫຼີກລ້ຽງແລະຄວາມວິຕົກກັງວົນ.
ອັນ ທຳ ອິດ, ການຫລີກລ່ຽງ, ສະທ້ອນເຖິງລະດັບທີ່ບຸກຄົນມີຄວາມສະດວກສະບາຍກັບຄວາມໃກ້ຊິດແລະຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມໃນຄວາມ ສຳ ພັນ. ມິຕິທີສອງ, ຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ປະເມີນລະດັບທີ່ບຸກຄົນກັງວົນກ່ຽວກັບການຖືກຕີລາຄາຫຼືປະຖິ້ມໂດຍຄູ່ຮັກຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ເມື່ອເຈົ້າເລີ່ມມີຄວາມຂັດສົນຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນ, ມັນເປັນພຽງແຕ່ເລື່ອງຂອງເວລາເທົ່ານັ້ນກ່ອນທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈະເລີ່ມຫ່າງເຫີນ. ແລະໃນເວລາທີ່ເຈົ້າເຫັນຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຖອນຕົວຫຼືສູນເສຍຄວາມສົນໃຈໃນຄວາມສໍາພັນ, ເຈົ້າກາຍເປັນຄົນຂັດສົນທີ່ສຸດໃນຄວາມສໍາພັນແລະການຊອກຫາຄວາມສົນໃຈ. ຢູ່ກັບພວກເຮົາຂະນະທີ່ພວກເຮົາຄົ້ນຄວ້າເບິ່ງວ່າເປັນຫຍັງແລະເຮັດແນວໃດເພື່ອຈະບໍ່ຂັດສົນໃນຄວາມສໍາພັນ.
ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ວິທີຢຸດເຊົາການຍຶດຕິດແລະວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການຢຸດເຊົາການຂັດສົນໃນຄວາມ ສຳ ພັນ.
1. ເປັນເອກະລາດ
ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນ ຄຳ ແນະ ນຳ ຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ດີທີ່ສຸດຖ້າເຈົ້າມີຄວາມຂັດສົນແລະ ກຳ ລັງຊອກຫາ ຄຳ ແນະ ນຳ ວິທີເອົາຊະນະຄວາມບໍ່uritiesັ້ນຄົງໃນຄວາມ ສຳ ພັນ. ຢ່າເພິ່ງພາຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຫຼາຍເກີນໄປ.
ຈະມີບາງຄັ້ງທີ່ແຟນຫຼືແຟນຂອງເຈົ້າຈະຫຍຸ້ງກັບການເຮັດສິ່ງອື່ນ relevant ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ເຈົ້າຈະບໍ່ຄາດຫວັງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າອອກຈາກສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດເພື່ອຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າທຸກຄັ້ງ.
ຢ່າເພິ່ງພາຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າເພື່ອຕອບສະ ໜອງ ທຸກຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ. ຢ່າຄາດຫວັງວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈະຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ລອດຈາກໂລກນີ້ຫຼືດູແລຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າທຸກຄັ້ງ. ສືບຕໍ່ຕໍ່ສູ້ກັບການຕໍ່ສູ້ຂອງເຈົ້າເອງແລະພະຍາຍາມໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້ເພື່ອດໍາລົງຊີວິດແບບອິດສະຫຼະ.
ສືບຕໍ່ເຮັດວຽກດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງແລະຢ່າລືມຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຈົ້າເປັນຄົນທີ່secureັ້ນຄົງແລະເຂັ້ມແຂງດ້ວຍຊີວິດຂອງເຈົ້າເອງທີ່ແຍກຕ່າງຫາກຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.
2. ເຊື່ອpartnerັ້ນຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ
ຄວາມສໍາພັນຖືກສ້າງຂຶ້ນແລະພັດທະນາບົນພື້ນຖານຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະຄວາມເຊື່ອຖືໄດ້. ເຈົ້າຄວນຈະສາມາດອີງໃສ່ແລະເຊື່ອ.ັ້ນຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໄດ້.
ໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກຄວາມສົງໄສ; ຖ້າເຂົາເຈົ້າເວົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ຫວ່າງ, ເຊື່ອມັນ.
ຢ່າເລີ່ມຕົກໃຈທີ່ພວກເຂົາກໍາລັງຢູ່ຫ່າງໄກຈາກເຈົ້າແລະພະຍາຍາມຊອກຫາຍຸດທະສາດທາງອອກ ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫາເຈົ້າໃນ 5 ນາທີ, ມັນເປັນການທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນ.
ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຫຍຸ້ງຫຼາຍ, ແລະເຈົ້າຄວນຈະຫຍຸ້ງກັບການເຮັດອັນໃດອັນ ໜຶ່ງ ຄືກັນ.
3. ຕັ້ງແລະເຄົາລົບພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ
ເຈົ້າຄວນຮຽນໃຫ້ພື້ນທີ່ຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າ.
ແມ້ແຕ່ຄວາມສໍາພັນທີ່ໃກ້ຊິດທີ່ສຸດຕ້ອງການຫ້ອງສອກເພື່ອພາດກັນເປັນບາງຄັ້ງບາງຄາວ. ເມື່ອຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮ້ອງຂໍເວລາຢູ່ຄົນດຽວ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າເຄົາລົບມັນ.
ທຸກ Everyone ຄົນຕ້ອງການເວລາມິດງຽບເພື່ອຈະ ໜີ ຈາກມັນທັງົດ. ແຕ່ຢ່າຄິດວ່າທຸກຄັ້ງທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮ້ອງຂໍບ່ອນຫວ່າງ, ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າພະຍາຍາມຫຼີກລ່ຽງເຈົ້າ.
ການໃຫ້ພື້ນທີ່ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ແກ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຍິ້ມແຍ້ມແຈ່ມໃສທຸກ time ຄັ້ງໃນຄວາມ ສຳ ພັນແມ່ນພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຍູ້ເຈົ້າອອກໄປ. ມັນພຽງແຕ່meansາຍຄວາມວ່າເຂົາເຈົ້າກໍາລັງປ້ອງກັນຕົວເອງບໍ່ໃຫ້ຖືກທໍາລາຍໂດຍທຸກສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງປະເຊີນກັບທຸກ every ມື້.
ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຮັກແລະຮັກກັນຫຼາຍປານໃດ, ແຕ່ທຸກຄູ່ຕ້ອງການເວລາຢູ່ຄົນດຽວ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ເບິ່ງວິດີໂອນີ້ທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບວິທີບໍ່ຂັດສົນ:
ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຂົ້າໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນກ່ຽວກັບພື້ນທີ່ແລະຄວາມເປັນສ່ວນຕົວທີ່ເຈົ້າທັງສອງຕ້ອງການຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນ, ແລະເພື່ອໃຫ້ມີພື້ນທີ່ແລະຄວາມເປັນສ່ວນຕົວເຊິ່ງກັນແລະກັນ.
4. ມີຄວາມຫ້າວຫັນຕໍ່ກັບສັງຄົມ
ເຫດຜົນຫຼັກທີ່ເຈົ້າປາກົດວ່າຂັດສົນໃນຄວາມສໍາພັນຫຼືແຟນຫຼືແຟນຕິດ ແໜ້ນ ແມ່ນເຈົ້າຄາດຫວັງໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແກ້ໄຂບັນຫາທາງດ້ານອາລົມຂອງເຈົ້າ.
ແຟນຫຼືແຟນຂອງເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຄົນດຽວໃນໂລກທີ່ເຈົ້າສາມາດລົມ ນຳ.
ມີຄົນອື່ນທີ່ເຈົ້າສາມາດສົນທະນາທາງອາລົມໄດ້, ມີຫຼາຍຄົນພ້ອມທີ່ຈະຮັບຟັງຄວາມຄິດ, ບັນຫາທາງດ້ານອາລົມ, ຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ; ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເວົ້າກັບຄົນເຫຼົ່ານີ້. ມີຄົນອື່ນເປັນກະດານສຽງ.
ການເຮັດແບບນັ້ນຍັງຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມກົດດັນຈາກການຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວໃນຄວາມ ສຳ ພັນ.
5. ຢຸດການຕໍ່ລອງເວລາຂອງເຂົາເຈົ້າ
ກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະບໍ່ຂັດສົນໃນຄວາມສໍາພັນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາໄວ້ວ່າ ການຕິດຕາມເບິ່ງວ່າເຈົ້າຢູ່ ນຳ ກັນເລື້ອຍ often ສໍ່າໃດ, ບໍ່ແມ່ນສັນຍານທີ່ດີຂອງກ ຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ສະນັ້ນ, ວິທີຄວບຄຸມອາລົມຂອງເຈົ້າແລະຢຸດການເປັນແຟນຫຼືແຟນທີ່ຂັດສົນບໍ?
ຈື່ໄວ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ພຽງແຕ່ເພາະວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຢູ່ກັບtheirູ່ຂອງເຂົາເຈົ້າໃນມື້ນີ້, ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງຢູ່ກັບເຈົ້າdayົດມື້ມື້ອື່ນ.
ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າຄວນສ້າງເວລາໃຫ້ເຈົ້າເປັນສ່ວນຕົວ.
ເຈົ້າບໍ່ຄວນຮ້ອງຂໍຫຼືເຈລະຈາກັບເຂົາເຈົ້າເພື່ອເວລາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຫວັງວ່າ, ຄຳ ຕອບນັ້ນຈະເຮັດແນວໃດໃຫ້ຢຸດເຊົາການດູຖູກຜູ້ຊາຍຫຼືຜູ້ຍິງແລະເອົາຊີວິດເຈົ້າກັບຄືນມາ.
6. ຮັກສາເອກະລັກຂອງຕົນເອງແຍກຕ່າງຫາກ
ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຮັດສິ່ງຂອງເຈົ້າເອງໄດ້ອີກຕໍ່ໄປ.
ແທນທີ່ຈະເປັນແຟນຫຼືແຟນທີ່ຂັດສົນ, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຕັ້ງເວລາໃຫ້ກັບຕົນເອງເພື່ອເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກ.
ສິ່ງນັ້ນຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຢຸດເຊົາຄວາມຂັດສົນໃນຄວາມສໍາພັນແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນເຈົ້າຕົນເອງ. ມັນຍັງມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະຖາມຕົວເອງວ່າ, ຂ້ອຍມີຄວາມຂັດສົນຫຼາຍເກີນໄປບໍ, ແລະພະຍາຍາມຢ່າງມີສະຕິໃນການຄວບຄຸມອາລົມຂອງເຈົ້າ, ແລະເຊົາເປັນເມຍຫຼືຜົວທີ່ຂັດສົນ.
ວິທີການຢຸດເຊົາການຂັດສົນແລະບໍ່ປອດໄພ, ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ເຕືອນທີ່ ສຳ ຄັນ.
ຄູ່ຜົວເມຍທຸກຄົນຕ້ອງໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບຢູ່ຫ່າງຈາກກັນແລະກັນ. ມັນມີສຸຂະພາບດີແລະຈໍາເປັນສໍາລັບຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າແລະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຮັກສາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົວຕົນແລະຕົວຕົນຂອງເຈົ້າເອງ.