ວິທີການຢູ່ລອດຄວາມບໍ່ສັດຊື່ແລະຟື້ນຟູຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນຊີວິດສົມລົດ

ກະວີ: John Stephens
ວັນທີຂອງການສ້າງ: 24 ເດືອນມັງກອນ 2021
ວັນທີປັບປຸງ: 1 ເດືອນກໍລະກົດ 2024
Anonim
ວິທີການຢູ່ລອດຄວາມບໍ່ສັດຊື່ແລະຟື້ນຟູຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນຊີວິດສົມລົດ - ຈິດຕະວິທະຍາ
ວິທີການຢູ່ລອດຄວາມບໍ່ສັດຊື່ແລະຟື້ນຟູຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນຊີວິດສົມລົດ - ຈິດຕະວິທະຍາ

ເນື້ອຫາ

ຄວາມບໍ່ຊື່ສັດເປັນສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນຊີວິດສົມລົດ. ແຕ່ຊີວິດສົມລົດສາມາດຢູ່ລອດໄດ້ບໍ?

ແລະຖ້າມັນສາມາດເຮັດໄດ້, ຄໍາຖາມຕໍ່ໄປຈະເປັນແນວໃດ, ຈະຢູ່ລອດໄດ້ຈາກຄວາມບໍ່ຊື່ສັດໃນເວລາທີ່ຄູ່ສົມລົດທີ່ຫຼອກລວງໄດ້ປ່ອຍຄໍາປະຕິຍານການແຕ່ງງານຂອງເຂົາເຈົ້າຊົ່ວຄາວ, ແລະໄດ້ສະແຫວງຫາຄວາມສຸກຫຼືແມ່ນແຕ່ຮັກນອກການແຕ່ງງານບໍ?

ມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະລອດຊີວິດຈາກເລື່ອງແລະຮັບມືກັບຄວາມບໍ່ສັດຊື່ໄດ້, ເພາະວ່າບາງເລື່ອງເປັນສິ່ງທີ່ເຮັດຄັ້ງດຽວ, ແຕ່ເລື່ອງອື່ນ go ດໍາເນີນຕໍ່ໄປເປັນເວລາຫຼາຍອາທິດຫຼືຫຼາຍປີ.

ຄູ່ສົມລົດຄົນອື່ນປະຫຼາດໃຈ, ວິທີການປະຢັດການແຕ່ງງານຫຼັງຈາກການບໍ່ຊື່ສັດແລະການຕົວະ, ແລະວິທີການຟື້ນຟູຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກປະໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ເຮັດຜິດ, ແລະຕັ້ງ ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບອະນາຄົດ.

ອັນນີ້ແມ່ນ ສຳ ລັບເຂົາເຈົ້າບໍ? ການແຕ່ງງານຈົບລົງແລ້ວບໍ? ມີສິ່ງໃດເຫຼືອຢູ່ເພື່ອສ້າງໃ່ບໍ?

ແນ່ນອນ, ມີຫຼາຍວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນການກະທໍາຄວາມບໍ່ສັດຊື່ໃນການແຕ່ງງານ, ແລະອັນນັ້ນອາດຈະຫຼືອາດຈະບໍ່ເປັນປັດໄຈເຂົ້າໄປໃນຄູ່ສົມລົດທີ່ພະຍາຍາມແກ້ໄຂບັນຫາຕ່າງ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນມີສອງປະເພດຄືຄວາມຮູ້ສຶກແລະຮ່າງກາຍ. ບາງຄັ້ງຄູ່ສົມລົດຈະເຮັດແນວໃດແນວ ໜຶ່ງ ຫຼືແນວອື່ນ, ຫຼືທັງສອງຢ່າງ.


ຫນຶ່ງໃນບັນຫາທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງເຫດການແມ່ນການສູນເສຍຄວາມໄວ້ວາງໃຈ. ຖ້າຄູ່ສົມລົດມີຄວາມສາມາດເຮັດອັນນີ້ໄດ້, ເຂົາເຈົ້າສາມາດໄວ້ໃຈໄດ້ອີກບໍ? ຄວາມຮັກສາມາດມີຢູ່ໄດ້ບໍເມື່ອຄວາມໄວ້ວາງໃຈຖືກ ທຳ ລາຍ?

ຫຼາຍຄັ້ງ, ຄວາມສໍາພັນເປັນຜົນມາຈາກບັນຫາອື່ນ in ໃນການແຕ່ງງານ, ແຕ່ບາງຄັ້ງເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງຕ່າງ good ຈະດີ, ຄວາມບໍ່ຊື່ສັດກໍ່ຍັງເກີດຂຶ້ນ.

ຂ່າວດີກໍຄື, ຄູ່ຜົວເມຍຫຼາຍຄົນສາມາດລອດພົ້ນຈາກຄວາມບໍ່ສັດຊື່ແລະໄດ້ຄວາມເຊື່ອlostັ້ນທີ່ສູນເສຍໄປໃນການແຕ່ງງານຄືນມາ. ເຖິງແມ່ນວ່າການຟື້ນຕົວຈາກຄວາມບໍ່ສັດຊື່ແລະການໃຫ້ອະໄພຄວາມບໍ່ສັດຊື່ບໍ່ແມ່ນຂັ້ນຕອນງ່າຍ easy, ຖ້າທັງສອງຜົວເມຍມີຄວາມມຸ່ງັ້ນຕໍ່ກັນ, ເຂົາເຈົ້າສາມາດເຮັດຮ່ວມກັນໄດ້.

ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ ຈຳ ເປັນບາງຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີຢູ່ລອດການບໍ່ຊື່ສັດແລະສ້າງຄວາມເຊື່ອinັ້ນຄືນໃin່ໃນການແຕ່ງງານ.

ເອົາຊະນະຄວາມຕົກໃຈໃນເບື້ອງຕົ້ນຂອງເລື່ອງ

ບາງທີເຈົ້າອາດພົບເຫັນດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ, ເຈົ້າສົງໃສວ່າມີບາງອັນເກີດຂຶ້ນ, ແລະເຈົ້າຈັບຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າດ້ວຍຄວາມຕົວະ. ຫຼືບາງທີຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈສາລະພາບການຫຼອກລວງເຈົ້າກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະຊອກຫາທາງອື່ນ.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າພົບວ່າ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າມີຄວາມເຂົ້າໃຈແລ້ວວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງເກີດຂຶ້ນ, ພຽງແຕ່ໄດ້ຍິນຄໍາເວົ້າຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕົກໃຈ. ເຈົ້າເອົາຊະນະອັນນັ້ນໄດ້ແນວໃດ?


ກ່ອນແຕ່ງງານເຈົ້າໄດ້ລະບຸຕົນເອງວ່າເປັນຜົວຫຼືເມຍຂອງຜົວເຈົ້າ. ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຄິດວ່າເຈົ້າຈະເປັນ“ ຄູ່ຜົວເມຍນັ້ນ” ກັບຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ບໍ່ຊື່ສັດ. ແລະທັນ, ທີ່ນີ້ທ່ານມີ.

ການຍອມຮັບແມ່ນພາກສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ຍາກທີ່ສຸດຂອງຂະບວນການ. ມັນmeansາຍຄວາມວ່າການປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັບການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເປັນໄປຕາມທີ່ເຈົ້າໄດ້ຄາດຄິດໄວ້, ແລະເຈົ້າຕ້ອງເຂົ້າໄປໃນຂັ້ນຕອນການເອົາຊະນະຄວາມບໍ່ສັດຊື່ແລະການສ້ອມແປງການແຕ່ງງານ.

ລາຍລະອຽດອັນໃດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຮູ້?

ຫຼັງຈາກຄວາມສໍາພັນເກີດຂຶ້ນ, ຄູ່ສົມລົດຄົນອື່ນອາດມີຄໍາຖາມບາງອັນ. ຄູ່ສົມລົດຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ສໍ້ໂກງກັບໃຜ? ຈັກເທື່ອ? ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກຮັກເຂົາເຈົ້າບໍ? ເປັນຫຍັງເຂົາເຈົ້າເຮັດມັນ?

ຄູ່ສົມລົດຄວນຂຽນຄໍາຖາມແລະໃຊ້ເວລາຈັກ ໜ່ອຍ ເພື່ອຄິດວ່າການຮູ້ຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຈິດໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼືເຮັດໃຫ້ເລື່ອງຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ຈົ່ງຊື່ສັດກັບຕົວເອງ.

'ການຮູ້ລາຍລະອຽດ' ຈະຊ່ວຍປິ່ນປົວຈາກການບໍ່ຊື່ສັດບໍ? ຖ້າເປັນແນວນັ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄູ່ສົມລົດທີ່ກະທໍາຜິດຄວນຕອບຄໍາຖາມຂອງເຈົ້າ. ມັນເປັນໂອກາດທີ່ທັງສອງຜົວເມຍຈະເປີດໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນແລະພະຍາຍາມປະຢັດການແຕ່ງງານຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼັງຈາກການບໍ່ຊື່ສັດ.


ເລີ່ມການປິ່ນປົວການແຕ່ງງານ

ຖ້າເຈົ້າທັງສອງຕັ້ງໃຈຮັບມືກັບຄວາມບໍ່ສັດຊື່ແລະແກ້ໄຂບັນຫາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຈົ້າຕ້ອງການບຸກຄົນທີສາມທີ່ມີປະສົບການໃນສະຖານະການນີ້ເພື່ອຊີ້ນໍາເຈົ້າຜ່ານມັນ. ເຈົ້າແຕ່ລະຄົນຈະປະເຊີນກັບສິ່ງຕ່າງ you ທີ່ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຮູ້ຈະມາສູ່ພື້ນຜິວ.

ການປະຕິເສດ, ຄວາມໃຈຮ້າຍ, ຄວາມຂົມຂື່ນ, ຄວາມແຄ້ນໃຈ, ການສູນເສຍຄວາມເຄົາລົບຕໍ່ຕົນເອງຫຼືຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ, ການຕໍານິ, ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ!

ສະນັ້ນຫຼາຍອາລົມສາມາດຈັດການໄດ້ຍາກ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອເຈົ້າແຕ່ລະຄົນປະສົບກັບຫຼາຍ many ຢ່າງໃນເວລາໃດ ໜຶ່ງ. ນັກ ບຳ ບັດການແຕ່ງງານທີ່ດີສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ລອດພົ້ນຈາກຄວາມບໍ່ສັດຊື່ໃນເວລາທີ່ເຈົ້າຖືກunderັງຢູ່ພາຍໃຕ້ອາລົມຂອງຄວາມຮູ້ສຶກ.

ໃຊ້ເວລາຂອງເຈົ້າແລະຊອກຫາຜູ້ປິ່ນປົວການແຕ່ງງານທີ່ເຈົ້າທັງສອງສາມາດເຮັດວຽກສະດວກສະບາຍໄດ້.

ຖາມຜູ້ປິ່ນປົວກ່ຽວກັບຄູ່ຜົວເມຍຄູ່ອື່ນທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຊ່ວຍໃນສະຖານະການທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ແລະຖ້າເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າມີຄວາມຫວັງທີ່ຈະແກ້ໄຂໄດ້. ຮັບຮູ້ວ່າສິ່ງຕ່າງ won't ຈະບໍ່ຈົບລົງໃນການໄປຢ້ຽມຢາມສອງສາມເທື່ອ. ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ັ້ນສັນຍາໄລຍະຍາວ.

ປ່ອຍປະລະເລີຍອະດີດ

ສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ຍາກທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດຄືການປ່ອຍໃຫ້ອະດີດຜ່ານໄປ. ເຈົ້າໃຫ້ອະໄພຕົວເອງຫຼືຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າແນວໃດສໍາລັບຄວາມບໍ່ໄວ້ວາງໃຈລະດັບນີ້?

ແຕ່, ແທນທີ່ຈະຈົ່ມກ່ຽວກັບວິທີເອົາຊະນະເລື່ອງຫຼືວິທີການຈັດການກັບຄວາມບໍ່ສັດຊື່, ທໍາອິດ, ຜົວແລະເມຍຕ້ອງຍອມຮັບວ່າສິ່ງນີ້ໄດ້ເກີດຂຶ້ນແລ້ວ. ບໍ່ມີການປະຕິເສດຫຼາຍ! ຈາກນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການໃຫ້ອະໄພ.

ທຳ ອິດ, ຄວາມຄິດຂອງມັນອາດຈະບໍ່ຮູ້ສຶກເປັນໄປໄດ້. ຢ່າຄາດຫວັງວ່າຈະສາມາດໃຫ້ອະໄພໄດ້ທັງatົດໃນຄັ້ງດຽວ. ມັນເປັນຂະບວນການ - ບາງຄັ້ງເປັນຂະບວນການທີ່ຍາວນານ. ສິ່ງດຽວທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນ, ຈົ່ງເປີດໃຈໃຫ້ອະໄພ. ເຊື່ອວ່າເຈົ້າສາມາດເລີ່ມຂັ້ນຕອນເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດຂອງຄວາມບໍ່ສັດຊື່.

ວິທີເອົາຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນຊີວິດສົມລົດຄືນມາ

ສ້າງຄວາມເຊື່ອwithັ້ນຄືນໃwith່ກັບຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າ- ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ວຽກໃຫຍ່ເວລາເລີ່ມຕົ້ນ. ຖ້າເຈົ້າທັງສອງຕ້ອງການໃຫ້ການແຕ່ງງານ ດຳ ເນີນໄປດ້ວຍຄວາມຈິງໃຈຫຼັງຈາກຄວາມບໍ່ສັດຊື່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນ, ຂັ້ນຕອນການສ້າງໃmust່ຈະຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນ.

ແຕ່ແນວໃດ? ສິ່ງຕ່າງ can't ບໍ່ສາມາດເປັນຄືກັບທີ່ເຄີຍເປັນມາໄດ້, ແມ່ນບໍ?

ບາງຄັ້ງຜົວແລະເມຍຕ້ອງຕິດຢູ່ໃນຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການແຕ່ງງານຂອງເຂົາເຈົ້າ“ ຄືດັ່ງທີ່ເຄີຍເປັນມາກ່ອນ”, ເຂົາເຈົ້າພາດໂອກາດອັນແທ້ຈິງສໍາລັບການເຕີບໂຕແລະການປ່ຽນແປງ. ບໍ່ຕ້ອງການເວລາເກົ່າ. ແທນທີ່ຈະ, ຫວັງວ່າສໍາລັບເວລາໃຫມ່. ແມ່ນແລ້ວ, ແມ່ນແຕ່ເວລາທີ່ດີກວ່າໃນຊີວິດແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ.

ຄວາມເຊື່ອນັ້ນຈະເປັນການຍາກໃນຕອນທໍາອິດ, ແຕ່ຖ້າເຈົ້າທັງສອງສາມາດມີຂະບວນການຄິດແບບນັ້ນໄດ້, ອັນໃດກໍ່ເປັນໄປໄດ້.

ເລີ່ມນ້ອຍ. ແມ່ນແຕ່ພຽງແຕ່ສ້າງຄວາມເຊື່ອັ້ນຄືນໃby່ທຸກ by ມື້ເມື່ອເຈົ້າຮັບມືກັບບັນຫາປະ ຈຳ ວັນ. ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າສາມາດຢູ່ທີ່ນັ້ນຕໍ່ກັນໄດ້. ໃນຂະນະທີ່ຄູ່ສົມລົດແຕ່ລະຄົນສະແດງອອກທາງດ້ານອາລົມແລະທາງຮ່າງກາຍ, ສິ່ງຕ່າງ can ສາມາດໄປໃນທິດທາງທີ່ຖືກຕ້ອງແລະບາງທີອາດຈະພັດທະນາໄປສູ່ສິ່ງທີ່ດີກວ່າແຕ່ກ່ອນ.

ຫຼີກເວັ້ນການຢ່າຮ້າງໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຟື້ນຟູການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ

ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຢ່າຮ້າງ-ພິສູດການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າແທ້ truly, ແຕ່ເມື່ອສອງຄົນມີຄວາມມຸ່ງັ້ນໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ສິ່ງທີ່ອັດສະຈັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້. ການຢ່າຮ້າງມີໂອກາດ ໜ້ອຍ ທີ່ຈະຢູ່ເທິງໂຕະເມື່ອທັງສອງຄົນມີຄວາມສຸກແລະຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ນັ້ນmeansາຍຄວາມວ່າເອົາຄວາມຕ້ອງການຂອງຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າມາຢູ່ເທິງຕົວຂອງເຈົ້າເອງ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມຊື່ສັດຕໍ່ກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການແທ້ truly. ມັນmeansາຍເຖິງການຮັກແລະຍອມຮັບຄວາມຮັກ. ສະແດງໃຫ້ເຫັນແຕ່ລະມື້ວ່າການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າສໍາຄັນກວ່າສິ່ງອື່ນໃດ.

ຄວາມບໍ່ຊື່ສັດໃນການແຕ່ງງານເປັນເລື່ອງໃຫຍ່. ຄູ່ຜົວເມຍນີ້, ຜູ້ທີ່ໄດ້ໃຫ້ຄໍາັ້ນສັນຍາຕໍ່ກັນແລະກັນໃນມື້ແຕ່ງງານຂອງພວກເຂົາ, ດຽວນີ້ຢູ່ໃນພື້ນທີ່ທີ່ສັ່ນຄອນ. ຜົວເມຍຄູ່ ໜຶ່ງ ໄດ້ອອກໄປນອກການແຕ່ງງານແລະມີຄວາມ ສຳ ພັນກັນ.

ໃນຂະນະທີ່ການແຕ່ງງານຫຼາຍຄົນບໍ່ລອດຊີວິດຈາກການບໍ່ສັດຊື່, ຫຼາຍຄົນກໍ່ເຮັດ.

ເມື່ອທັງສອງpartners່າຍມີຄວາມມຸ່ງັ້ນທີ່ຈະຮັບຄວາມບໍ່ຊື່ສັດໃນອະດີດແລະສ້າງການແຕ່ງງານຄືນໃ,່, ດ້ວຍການເຮັດວຽກ ໜັກ ແລະມີຄວາມຮັກຫຼາຍ, ພວກເຂົາສາມາດຢູ່ລອດຄວາມບໍ່ຊື່ສັດໄປພ້ອມກັນ.

ເບິ່ງວີດີໂອນີ້: