ເນື້ອຫາ
- ສູດສໍາລັບຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະສົມບູນ
- ຂະ ໜາດ ຂອງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ສົມບູນ
- ສິ່ງທີ່ບໍ່ ສຳ ຄັນຂອງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ສົມບູນ
ເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີຄວາມສໍາພັນທີ່ດີແລະມີສຸຂະພາບດີ, ແຕ່ມັນໄດ້ບັນລຸຕາມຄວາມຮູ້ສຶກບໍ?
ການມີຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ສົມບູນແບບທາງດ້ານອາລົມແມ່ນກຸນແຈ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຢູ່ ນຳ ກັນຈົນກວ່າຄວາມຕາຍຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຫ່າງກັນ. ເຈົ້າຕ້ອງການ ຄຳ commitmentັ້ນສັນຍາໄລຍະຍາວ, ອັນທີ່ ນຳ ໄປສູ່ການເຕີບໂຕເກົ່າໄປພ້ອມກັນ.
ແຕ່, ອຸປະສັກໃນເສັ້ນທາງຂອງເຈົ້າອາດຂັດຂວາງເຈົ້າບໍ່ໃຫ້ບັນລຸເປົ້າyourາຍຂອງເຈົ້າ. ການເອົາຊະນະພວກມັນ, ເປັນຄູ່ຜົວເມຍ, ສາມາດຊີ້ ນຳ ເຈົ້າໄປໃນທິດທາງທີ່ຖືກຕ້ອງອີກຄັ້ງ.
ສໍາລັບທ່ານເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບມີ, ທ່ານຕ້ອງ ຄຸ້ນເຄີຍຕົວເອງກັບສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດແລະບໍ່ຄວນມີຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ສົມບູນແບບ.
ຮູ້ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຄວນແລະບໍ່ຄວນເຮັດເພື່ອຢູ່ຮ່ວມກັນຢ່າງກົມກຽວແລະຢູ່ ນຳ ກັນຕະຫຼອດໄລຍະຍາວມີບົດບາດ ສຳ ຄັນຫຼາຍໃນຄວາມຮູ້ສຶກ ສຳ ເລັດໃນຄວາມ ສຳ ພັນ.
ສູດສໍາລັບຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະສົມບູນ
ທຸກ relationship ຄວາມສໍາພັນແມ່ນເຮັດມາຈາກສ່ວນປະກອບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ສະນັ້ນ, ການປຽບທຽບຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າກັບຄວາມສໍາພັນຂອງຄູ່ຜົວເມຍຄູ່ອື່ນແມ່ນບໍ່ເກີດຜົນ.
ທ່ານມາຮ່ວມກັນເພາະວ່າທ່ານຄລິກ. ເຈົ້າມີຄວາມສໍາພັນທີ່ສົມບູນແລະດີເພາະວ່າເຈົ້າມີເປົ້າcommonາຍຮ່ວມກັນສໍາລັບວິທີທີ່ເຈົ້າຢາກໃຫ້ຄວາມສໍາພັນເປັນຄືກັນ.
ອັນນີ້ເອົາເຈົ້າທັງສອງຢູ່ໃນ ໜ້າ ດຽວກັນ. ສິ່ງທີ່ເປັນສ່ວນປະກອບຂອງການມີຄວາມສໍາພັນທີ່ດີແລະມີຄວາມສຸກ?
ເພື່ອມີປະສົບການທີ່ສົມບູນແບບ, ເຈົ້າຕ້ອງການສູດອາຫານເພື່ອດໍາລົງຊີວິດມັນໂດຍການຮູ້ສ່ວນປະກອບທີ່ເຈົ້າຄວນແລະບໍ່ຄວນໃສ່ໃນມັນ.
ຂະ ໜາດ ຂອງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ສົມບູນ
ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຂະ ໜາດ ຂອງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ສົມບູນແບບ:
1. ຮັກສາການເຊື່ອມຕໍ່ທາງດ້ານອາລົມທີ່ມີຄວາມາຍ
ການຄົ້ນຄ້ວາທາງດ້ານປະສາດວິທະຍາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມປອດໄພທາງດ້ານອາລົມເປັນຫຼັກໃນການຮັກສາສາຍພົວພັນທາງດ້ານອາລົມທີ່ດີກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ເຮັດໃຫ້ກັນແລະກັນມີຄວາມຮູ້ສຶກປອດໄພ, ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກ, ແລະຮັກກັນ.
ຄວາມຮູ້ສຶກຮັກmeansາຍເຖິງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຍອມຮັບແລະເຫັນຄຸນຄ່າເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໃຈແລະເຂົ້າຫາເຈົ້າໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການຢູ່ ນຳ ກັນເພື່ອຜົນປະໂຫຍດຂອງການຢູ່ຮ່ວມກັນ.
ເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະມີອາລົມໃຫ້ກັນແລະກັນ. ການມີຄວາມ ສຳ ເລັດທາງອາລົມຈະປິດໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.
2. ຍິນດີຕ້ອນຮັບຄວາມບໍ່ເຫັນດີທີ່ເຄົາລົບ
ສອງວິທີທີ່ຄູ່ຮັກຈັດການແລະແກ້ໄຂຄວາມບໍ່ເຫັນດີແມ່ນການເວົ້າລົມກັນຢ່າງງຽບຜ່ານຫຼືຍົກສຽງຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າໃຈກັນ.
ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງລັກສະນະທີ່ເຈົ້າຈັດການກັບຄວາມຂັດແຍ້ງ, ຮັບປະກັນວ່າເຈົ້າເຮັດມັນດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ຢ່າຢ້ານຄວາມຂັດແຍ້ງ.
ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້ສຶກປອດໄພທີ່ຈະສະແດງຕົນເອງຕໍ່ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ຢ້ານວ່າເຂົາເຈົ້າຈະແກ້ແຄ້ນແນວໃດ. ຮ່ວມກັນ, ຕັ້ງເປົ້າfindາຍຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງໂດຍບໍ່ມີການເສື່ອມໂຊມ, ອັບອາຍ, ຫຼືຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມຖືກຕ້ອງ.
3. ຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນພາຍນອກ, ວຽກອະດິເລກແລະຄວາມສົນໃຈພາຍນອກ
ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ສາມາດຕອບສະ ໜອງ ທຸກຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າໄດ້, ແລະເຈົ້າບໍ່ສາມາດຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້. ສະນັ້ນ, ການມີຄວາມຄາດຫວັງທີ່ບໍ່ເປັນຈິງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຄັ່ງຕຶງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕໍ່ກັນແລະກັນ.
ເປັນເລື່ອງແປກທີ່, ເພື່ອຮັກສາປະກາຍໄຟໃຫ້ມີຊີວິດຢູ່, ເຈົ້າຕ້ອງຮັກສາຄວາມສໍາພັນພາຍນອກ, ວຽກອະດິເລກແລະຜົນປະໂຫຍດໃຫ້ມີຊີວິດຢູ່.
ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກິນເຈົ້າຫຼາຍຈົນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສູນເສຍຕົວຕົນຂອງເຈົ້າ.
ຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບandູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ, ແລະສືບຕໍ່ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮັກຢູ່ນອກສາຍພົວພັນຂອງເຈົ້າ.
4. ສູ້ຊົນໃຫ້ມີການສື່ສານທີ່ຊື່ສັດແລະເປີດເຜີຍ
ການສື່ສານທີ່ຊື່ສັດແລະເປີດເຜີຍແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສ່ວນປະກອບທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ສຸດໃນຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ສົມບູນແບບໃດ ໜຶ່ງ - ບໍ່ວ່າຈະເປັນກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ເດັກນ້ອຍ, ພໍ່ແມ່, ອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງ, ຫຼືfriendູ່ຂອງເຈົ້າ.
ເມື່ອສອງຄົນສາມາດສະແດງຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມປາຖະ ໜາ ຂອງເຂົາເຈົ້າຕໍ່ກັນໄດ້ຢ່າງສະດວກສະບາຍ, ມັນເສີມສ້າງຄວາມຜູກພັນແລະເພີ່ມຄວາມໄວ້ວາງໃຈລະຫວ່າງສອງຄົນ.
5. ສຸມໃສ່ດ້ານບວກ
ບໍ່ມີໃຜສົມບູນແບບ. ທັງເຈົ້າຫຼືຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ສົມບູນແບບ. ທຸກຄົນມີຄຸນລັກສະນະທີ່ບໍ່ດີກ່ຽວກັບພວກມັນ, ແຕ່ເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າຢູ່ ນຳ ກັນແມ່ນຍ້ອນວ່າຄຸນລັກສະນະໃນທາງບວກຫຼາຍກວ່າຄຸນລັກສະນະທາງລົບ.
ເມື່ອເຈົ້າມີການຜິດຖຽງກັນຫຼືການໂຕ້ຖຽງ, ມັນເປັນທໍາມະຊາດຂອງມະນຸດທີ່ຈະຄິດຫາແຕ່ດ້ານລົບກ່ອນແລ້ວເອົາຈຸດບວກໃສ່ເຄື່ອງເຜົາຜານທາງລົບ.
ໂດຍການສຸມໃສ່ດ້ານລົບຂອງຄວາມສໍາພັນຢູ່ສະເ,ີ, ຄວາມສໍາພັນຈະບໍ່ໄປໃສ.
ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຖືກຂົ່ມຂູ່, ຈົ່ງຕັ້ງໃຈບອກກັນແລະກັນວ່າເຂົາເຈົ້າມັກຫຍັງກ່ຽວກັບກັນແລະກັນ, ເປັນຫຍັງເຂົາເຈົ້າຍັງຕ້ອງການຢູ່ນໍາກັນ, ແລະເຂົາເຈົ້າສາມາດແກ້ໄຂສະຖານະການໄດ້ໄວເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ແນວໃດ.
ສິ່ງທີ່ບໍ່ ສຳ ຄັນຂອງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ສົມບູນ
ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ສົມບູນແບບ:
1. ຫຼີ້ນຄວາມອ່ອນແອຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ
ຢ່າຫຼິ້ນຢູ່ກັບຈຸດອ່ອນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ຈົ່ງຢໍ້າຈຸດແຂງຂອງເຂົາເຈົ້າສະເີ.
ໂດຍການບອກເຂົາເຈົ້າຕະຫຼອດວ່າເຂົາເຈົ້າເຮັດຫຍັງຜິດ, ເຈົ້າກໍາລັງຫຼຸດແຮງຈູງໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະເຮັດຫຍັງທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ເຈົ້າ ກຳ ລັງ ທຳ ລາຍຄວາມconfidenceັ້ນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍການຊີ້ໃຫ້ເຫັນຄວາມຜິດຢູ່ໃນພວກມັນສະເີ. ແທນທີ່ຈະ, ນັ່ງກັບເຂົາເຈົ້າເພື່ອສົນທະນາວ່າເຂົາເຈົ້າສາມາດເຮັດສິ່ງຕ່າງ different ໄດ້ແນວໃດໃນຄວາມ ສຳ ພັນ.
2. ການແກ້ແຄ້ນຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ
ການແກ້ແຄ້ນຕໍ່ກັບສິ່ງທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອາດຈະເຮັດຜິດນັ້ນເປັນເລື່ອງເລັກນ້ອຍ, ແລະບໍ່ມີວິທີທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະເອົາອັນນັ້ນ.
ເຈົ້າຕ້ອງການຊີ້ ນຳ ຢ່າງຈະແຈ້ງຂອງວົງຈອນການແກ້ແຄ້ນ - ເຈົ້າແກ້ແຄ້ນ, ເຂົາເຈົ້າແກ້ແຄ້ນ, ເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າ, ແລະອື່ນ on.
ປະຕິບັດຕໍ່ເຂົາເຈົ້າໃນວິທີທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າປະຕິບັດຕໍ່ເຈົ້າສະເີ, ບໍ່ວ່າເຂົາເຈົ້າປະຕິບັດແນວໃດຕໍ່ເຈົ້າ. ບໍ່ເຄີຍມີຄວາມສໍາພັນເລີຍເພາະວ່າສະກົດເຖິງຄວາມເສຍຫາຍ.
3. ເປົ່າສິ່ງຂອງອອກຈາກອັດຕາສ່ວນ
Practiceຶກສະຕິ.
ນັ່ງຢູ່ຄົນດຽວເພື່ອສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນສະຖານະການທັງbeforeົດກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມວຸ່ນວາຍຫຼືມີຄວາມວຸ່ນວາຍ. ຢ່າຄິດຫຼືຄິດຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບສະຖານະການໃດ ໜຶ່ງ ກ່ອນທີ່ຈະລົມກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.
ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມບໍ່ັ້ນຄົງຂອງເຈົ້າຕິດຕາມເຈົ້າ. ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າສະຖານະການ ໜັກ ໜ່ວງ ເກີນໄປ, ຖາມຕົວເອງວ່າມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະສ່ຽງຄວາມສໍາພັນທັງyourົດຂອງເຈົ້າບໍ.
4. ການສະແດງອອກຈາກຄວາມສິ້ນຫວັງ
ກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະຕັດສິນໃຈອັນໃດ, ຈົ່ງພິຈາລະນາມັນຫຼາຍ times ຄັ້ງກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະຕັດສິນໃຈຜ່ານມັນ.
ການກະ ທຳ ດ້ວຍຄວາມສິ້ນຫວັງພຽງແຕ່ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມທຸກທໍລະມານຫຼາຍຂຶ້ນ. ບາງຄັ້ງ, ຜູ້ຄົນມີຄວາມົດຫວັງຫຼາຍທີ່ຈະໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າປ່ຽນແປງໄປຈົນເຖິງຂັ້ນຂົ່ມຂູ່ການຢ່າຮ້າງຫຼືການແຕກແຍກ.
ໃນໃຈຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຄິດວ່າການຂົ່ມຂູ່ເຂົາເຈົ້າດ້ວຍການຢ່າຮ້າງຫຼືການແຕກແຍກຈະບັງຄັບໃຫ້ເຂົາເຈົ້າປ່ຽນແປງ, ແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ເຂົາເຈົ້າຕົກລົງກັນ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ດີ, ເພາະນັ້ນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕັ້ງໃຈໄວ້.
ໃນສັ້ນ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ອາລົມຂອງເຈົ້າໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຈາກເຈົ້າ.
ຖ້າບໍ່ມີຫຍັງເຮັດວຽກແລະເຈົ້າຕ້ອງການແກ້ໄຂຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າເພື່ອປັບປຸງມັນ, ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາຄໍາປຶກສາກ່ຽວກັບການແຕ່ງງານຫຼືຄູ່ຜົວເມຍໄດ້ສະເີ.
ມັນສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າເຮັດວຽກຜ່ານຄວາມຂັດແຍ້ງແລະແກ້ໄຂບັນຫາໄດ້. ຖ້າເຈົ້າທັງສອງມີຄວາມເຕັມໃຈ, ທີ່ປຶກສາສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າເພີ່ມສ່ວນປະກອບທີ່ຖືກຕ້ອງເຂົ້າໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ.
ເບິ່ງເຊັ່ນກັນ: