ເນື້ອຫາ
- ການເລືອກການຍອມຮັບ
- ການຍອມຮັບແມ່ນພາກສ່ວນທີ່ບໍ່ມີເງື່ອນໄຂຂອງຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ມີເງື່ອນໄຂ
- ວິທີການຮຽນຮູ້ທັກສະການຍອມຮັບໃນຄວາມສໍາພັນ?
- ຍອມຮັບຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງສໍາລັບຜູ້ທີ່ເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນ
ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ຊອກຫາການບໍລິການໃຫ້ຄໍາປຶກສາມັກຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອກັບທັກສະການສື່ສານຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຂ້ອຍປ່ຽນເສັ້ນທາງເຂົາເຈົ້າໃຫ້ເລີ່ມພັດທະນາທັກສະການຍອມຮັບໃນສາຍພົວພັນ. ສິ່ງທີ່ບໍາລຸງລ້ຽງແລະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຄວາມສໍາພັນອັນສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ແມ່ນການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະພົວພັນຜ່ານການຍອມຮັບແທນການຕັດສິນ.
ຄວາມຢ້ານທີ່ຢູ່ເບື້ອງຕົ້ນທີ່ວ່າບໍ່ພຽງພໍ” _______” ສໍາລັບຂ້ອຍແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ການຕັດສິນ, ອັບອາຍຂາຍ ໜ້າ, ຕໍານິແລະວິຈານເພື່ອພະຍາຍາມປ່ຽນແປງຕົນເອງຫຼືຄົນອື່ນ so ເພື່ອໃຫ້ມີ“ _______” ຫຼາຍຂຶ້ນສໍາລັບຂ້ອຍ.
ວິທີການນີ້ໄລ່ຄວາມຮັກໄປແທນທີ່ຈະປັບປຸງມັນ.
ຄວາມຮັກແລະການຍອມຮັບໃນຄວາມສໍາພັນຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຍືນຍົງຂອງຄວາມສໍາພັນແລະສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ ແໜ້ນ ແຟ້ນຂຶ້ນກວ່າເກົ່າທີ່ສາມາດຮັບມືກັບພາຍຸໄດ້. ຄວາມຮັກທີ່ແທ້ຈິງຄືການຍອມຮັບບາງຄົນວ່າເຂົາເຈົ້າເປັນໃຜ.
ການເລືອກການຍອມຮັບ
ການຍອມຮັບຕົວເອງແລະການຍອມຮັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ສົງຄາມສິ້ນສຸດລົງແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສໍາພັນກັບບ່ອນທີ່ມີຄວາມສະຫງົບ. ຄວາມສະຫງົບແລະຄວາມສະຫງົບຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າສາມາດເຈລະຈາການປ່ຽນແປງທີ່ຈໍາເປັນຕໍ່ກັນແລະກັນໂດຍບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຖືກໂຈມຕີ.
ວິທີການພົວພັນທີ່ຍອມຮັບແລະບໍ່ມີການຕັດສິນນີ້ຍັງເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນທີ່ຈະບໍ່ກັກຫຼືເກັບຄວາມລັບຈາກກັນແລະກັນ. ການສ່ຽງທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ຕົວຕົນທີ່ແທ້ຈິງຂອງຂ້ອຍຈັດການກັບສິ່ງທີ່ຂ້ອຍປົກກະຕິໃຫ້ກັບຕົວຜູ້ສະແດງຂອງຂ້ອຍ, ປ່ຽນຂ້ອຍກັບຄືນສູ່ຄວາມຈິງທີ່ສ່ຽງຂອງຂ້ອຍແທນທີ່ຈະເປັນການປ້ອງກັນຕົວຂອງຂ້ອຍ.
ຍິ່ງພວກເຮົາປະຕິບັດການຍອມຮັບຕົວເອງຢູ່ໃນລະດັບທີ່ເລິກເຊິ່ງຫຼາຍເທົ່າໃດ, ພວກເຮົາມີຄວາມຢືດຢຸ່ນແລະມີຄວາມປອດໄພຫຼາຍຂຶ້ນໃນການພົວພັນຈາກສະຖານທີ່ແທ້ຈິງ, ເປັນຄວາມຈິງແລະມີຄວາມສ່ຽງ.
ການຍອມຮັບແມ່ນພາກສ່ວນທີ່ບໍ່ມີເງື່ອນໄຂຂອງຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ມີເງື່ອນໄຂ
ການຍອມຮັບຕົວຈິງຈະໃຫ້ສິ່ງທີ່ຜູ້ພິພາກສາຫຼືນັກວິຈານພະຍາຍາມເອົາມາໃຫ້ກັບຕົນເອງແລະຄວາມສໍາພັນ.
ຂັ້ນຕອນທໍາອິດແມ່ນເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ. ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າpracticeຶກemotionsົນຄວາມຮູ້ສຶກທັງົດຂອງເຈົ້າແລະທຸກພາກສ່ວນຂອງເຈົ້າ, ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຂ້າສ່ວນທີ່ບໍ່ດີຂອງຕົວເອງແລະເນັ້ນໃສ່, ສ່ວນທີ່ດີຂອງຕົວເອງຢຸດການແບ່ງຕົວຕົນເອງເປັນສອງສ່ວນແລະເຈົ້າເລີ່ມໃຊ້ການເຮັດວຽກເປັນທີມແທນທີ່ຈະເປັນການກົງກັນຂ້າມ.
ການເຮັດວຽກເປັນທີມມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກ່ວາຄວາມພະຍາຍາມສ່ວນຕົວ. ການເຂົ້າໃຈຕົວເອງໃນຖານະເປັນສະມາຊິກທີມຊ່ວຍໃຫ້ມີການຮ່ວມມືກັນຫຼາຍຂຶ້ນແລະຈາກນັ້ນສະຖານະການຊະນະແມ່ນເປັນໄປໄດ້.
ວິທີການຮຽນຮູ້ທັກສະການຍອມຮັບໃນຄວາມສໍາພັນ?
ນີ້ແມ່ນສາມວິທີແກ້ໄຂທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າສວຍງາມແທ້ truly ແລະຊ່ວຍສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ ແໜ້ນ ແຟ້ນກວ່າເກົ່າ.
1. ມາແກ້ໄຂບັນຫາຮ່ວມກັນເປັນຄູ່
2. ການicingຶກຊ້ອມປ່ອຍໃຫ້ເລື່ອງເລັກtyນ້ອຍປ່ອຍໄປ
3. ຊື່ນຊົມຄວາມງາມທີ່ຊີວິດປະຈໍາວັນສະ ເໜີ ໃຫ້
ເມື່ອຂ້ອຍຖືກປ່ຽນແທນໂດຍພວກເຮົາແມ່ນແຕ່ຄວາມເຈັບປ່ວຍກໍ່ກາຍເປັນສຸຂະພາບດີ. Malcom X
ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການພັດທະນາທັກສະການຍອມຮັບໃນຄວາມສໍາພັນບໍ? ນີ້ແມ່ນວິທີການຮັບເອົາຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າແມ່ນໃຜ.
- ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສະsystemັກໃຊ້ລະບົບຄວາມເຊື່ອຄືກັນກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າ, ແລະເຈົ້າມີສິດທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມລະບົບມູນຄ່າຂອງເຈົ້າເອງຢ່າງແນ່ນອນ. ແຕ່ເຈົ້າຕ້ອງ ຮັບຮູ້ຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະບໍ່ເຫັນດີນໍາດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບ.
- ຄວາມ ສຳ ພັນເປັນປະສົບການທີ່ສົມຈິງແລະເຈົ້າຄວນຮຽນຮູ້ ຮັບເອົາຂໍ້ບົກພ່ອງແລະຄວາມບໍ່ສົມບູນແບບຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ໂດຍບໍ່ມີເງື່ອນໄຂຕາມທີ່ເຈົ້າຍອມຮັບລັກສະນະໃນທາງບວກຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- ຢ່າບັງຄັບຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າຕໍ່ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກາຍເປັນຄົນທີ່ເຈົ້າຢາກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເປັນ. ຈົ່ງເປັນ ກຳ ລັງ ນຳ ພາທີ່ອ່ອນໂຍນ, ປະຕິບັດງານຈາກສະຖານທີ່ຂອງຄວາມອົດທົນແລະຄວາມເມດຕາ. ເຄົາລົບຄວາມແຕກຕ່າງຂອງເຈົ້າ.
- ຖ້າການຕັດສິນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສັບສົນຫຼືເຈົ້າພົບວ່າຂາດຄວາມສອດຄ່ອງລະຫວ່າງເປົ້າyourາຍຂອງເຈົ້າກັບເຂົາເຈົ້າ, ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈວ່າເຂົາເຈົ້າມາຈາກໃສ. ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ kowtow ຫຼືຕົກລົງເຫັນດີກັບເຂົາເຈົ້າ, ໄວ້ວາງໃຈໃນຄວາມສາມາດໃນການຕັດສິນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- ເປັນຜູ້ໃຫຍ່ແລະຢ່າເຮັດຜິດພາດໃນການແຕ້ມການປຽບທຽບທີ່ບໍ່ຍຸດຕິທໍາ. ສິ່ງທີ່ເຈັບປວດທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແມ່ນການປຽບທຽບເຂົາເຈົ້າກັບຄົນອ້ອມຂ້າງເຈົ້າຫຼືບຸກຄົນທີ່ເຈົ້າເຄີຍພົບໃນອະດີດ. ຍອມຮັບແລະຮູ້ຈັກຄວາມເປັນບຸກຄົນຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າ.
- ຢ່າຮ້ອນແລະຮັບໃຊ້ບາບຂອງອະດີດຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າຕໍ່ກັບພວກເຂົາ, ມື້ຕໍ່ມື້, ໃນອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງຫຼືຄ່ໍາ. ໃຫ້ອະໄພ, ປ່ອຍວາງແລະກ້າວຕໍ່ໄປ. ການໃຫ້ອະໄພບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າທົນຕໍ່ພຶດຕິ ກຳ ທີ່ທາລຸນຫຼືເປັນພິດ. ແຕ່ຖ້າເຈົ້າເລືອກທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພຜູ້ອື່ນທີ່ສໍາຄັນຂອງເຈົ້າແລະເຂົາເຈົ້າໄດ້ປ່ຽນແປງໄປໃນທາງທີ່ດີກວ່າ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຜິດພາດໃນອະດີດຂອງເຂົາເຈົ້າກໍານົດປະຈຸບັນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- ໃຫ້ການປິ່ນປົວຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານເປັນຄູ່ຮ່ວມງານເທົ່າທຽມກັນຂອງທ່ານ. ງົດເວັ້ນຈາກການຫຼຸດລະດັບຫຼືການດູຖູກຜົວຂອງເຈົ້າແລະພະຍາຍາມສ້າງຄວາມສະເrelationshipີພາບໃນສາຍພົວພັນທີ່ຍືນຍາວກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ.
- ໃນຂະນະທີ່ມັນມ່ວນທີ່ຈະເຮັດສິ່ງຕ່າງ together ຮ່ວມກັນ, ຍອມຮັບວ່າເຈົ້າທັງສອງຈະມີຄວາມສົນໃຈທີ່ແຕກຕ່າງກັນສະເພາະທີ່ເຈົ້າຈະດໍາເນີນຕໍ່ເປັນແຕ່ລະບຸກຄົນ. ການເຄົາລົບຄວາມປາຖະ ໜາ ແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນໃນຄວາມ ສຳ ພັນແມ່ນບໍ່ສາມາດເຈລະຈາໄດ້ເພື່ອຄວາມສຸກໃນສາຍພົວພັນ.
ຍອມຮັບຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງສໍາລັບຜູ້ທີ່ເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນ
ຄວາມຮັກຄືການຍອມຮັບແລະຮັກຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຢ່າງເຕັມທີ່ແລະບໍ່ມີເງື່ອນໄຂວ່າເຂົາເຈົ້າເປັນໃຜ.
ກ່ຽວກັບວິທີເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ, ການຍອມຮັບຢ່າງຈິງຈັງໃນຄວາມສໍາພັນສາມາດຊ່ວຍສົ່ງເສີມຄວາມເຄົາລົບ, ຄວາມຮັກ, ການດູແລແລະການເຕີບໂຕໃນຄວາມສໍາພັນ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງການພັດທະນາທັກສະການຍອມຮັບໃນຄວາມສໍາພັນແມ່ນການພູມໃຈກັບຈຸດສໍາຄັນຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າທີ່ບັນລຸໄດ້, ໃຫຍ່ຫຼືນ້ອຍ.
ຮັບຮູ້ໄຊຊະນະຂອງເຂົາເຈົ້າຕໍ່ສາທາລະນະ, ຍອມຮັບຄວາມຍາກ ລຳ ບາກຂອງການເດີນທາງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະຍ້ອງຍໍເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບບຸກຄະລິກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຮອຍຍິ້ມ, ຄວາມຄິດ, ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ແລະສິ່ງອື່ນ several ອີກຫຼາຍຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າພິເສດ.
ໂດຍການບໍ່ສຸມໃສ່ຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຍອມຮັບເຂົາເຈົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນອັນໃດເຈົ້າຈະນໍາຄວາມສຸກທີ່ແທ້ຈິງມາສູ່ມື້ທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ດົນໃຈເຂົາເຈົ້າໃຫ້ເຕີບໂຕເປັນຄົນທີ່ດີກວ່າ.
ຍອມຮັບຕົວເຮົາເອງ, ປະຕິບັດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕົວເອງແລະສະແດງຄວາມກະຕັນຍູຕໍ່ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າທີ່ຢູ່ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າທັງສອງວ່າເຂົາເຈົ້າເປັນໃຜ, ແລະເຂົາເຈົ້າບໍ່ແມ່ນໃຜ, ຈະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ກັບຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ຈືຂໍ້ມູນການເຂົ້າຫາຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າເປັນການຮ່ວມມືທີ່ແທ້ຈິງຂອງສອງເທົ່າ.
ຂ້ອຍເຮັດວຽກກັບ EMDR, NLP, ການນັ່ງສະມາທິ, ການຫາຍໃຈແລະການສໍາພາດທີ່ມີແຮງຈູງໃຈເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ກັບບຸກຄົນທັງສອງເພື່ອໃຫ້ຄວາມສໍາພັນສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັກຕົວເອງແລະແທນທີ່ຈະພະຍາຍາມປ່ຽນແປງກັນ, ຍອມຮັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າໃນແບບທີ່ເຂົາເຈົ້າເປັນຢູ່.